文/連州市連州中學(xué) 何 珍
新冠肺炎疫情自爆發(fā)至今已有三年多了,當(dāng)前國內(nèi)國際疫情防控仍非常嚴(yán)峻,國內(nèi)各地也偶有多點散發(fā),我們稱之后疫情時代。國家處于百年未有之大變局,整個社會環(huán)境和國際環(huán)境變得錯綜復(fù)雜,人們思想價值觀出現(xiàn)多元發(fā)展,高中學(xué)生又面臨著高考改革,他們處在這個大變革的時代,由此而產(chǎn)生的心理問題從單一化走向了多元化,后疫情時代高中學(xué)生心理問題成為一個亟待解決的突出問題。筆者結(jié)合學(xué)校和學(xué)生實際,就如何建立起較完善的后疫情時代心理危機(jī)預(yù)防課程體系作了一些探索。
經(jīng)歷了新冠肺炎疫情后,國家、社會、家庭和學(xué)校各個層面更加關(guān)注人的心理健康,并從制度上規(guī)范,從措施上落實,重視對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。但是由于高中學(xué)生個體的特殊性和地區(qū)的差異性,高中學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,高中學(xué)生心理健康問題不僅是單一的學(xué)業(yè)焦慮,還涵蓋了家庭、人際交往、信任、情感、價值觀、危機(jī)事件、生涯規(guī)劃與選擇、游戲成癮等。從效度來分析,學(xué)生心理危機(jī)重在預(yù)防,才能將學(xué)生因心理問題導(dǎo)致的危機(jī)降到最低程度。因此,建立完善的后疫情時代心理危機(jī)預(yù)防課程體系顯得尤為重要和必要。
(一)設(shè)計心理危機(jī)預(yù)防課程層級目標(biāo)。1.學(xué)習(xí)輔導(dǎo):選科指導(dǎo),游戲與學(xué)習(xí),記憶策略,閱讀策略等;2.人格輔導(dǎo):中學(xué)生健康的異性交往,如何與父母溝通,女生心理健康輔導(dǎo)(我校女生多,重男輕女家庭女生);抗逆力的團(tuán)體輔導(dǎo)專題訓(xùn)練;3.生活適應(yīng)輔導(dǎo):如何與人和睦相處(我校留守子女多),焦慮壓力的緩解方法指導(dǎo)(疫情下出現(xiàn)不僅有升學(xué)壓力,還有經(jīng)濟(jì)壓力);4.職業(yè)輔導(dǎo):疫情下生涯規(guī)劃與指導(dǎo),具備選擇專業(yè)和職業(yè)和克服壓力的能力。
(二)安排有針對性的課程時間。由于心理危機(jī)的突發(fā)性和不確定性,高中學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)該是全天候全時段的,但是心理危機(jī)預(yù)防的課程時間安排可以根據(jù)學(xué)生心理危機(jī)風(fēng)險源分布的時間維度來進(jìn)行有針對性地預(yù)防。一是新生入學(xué)季,學(xué)生從初中升高中,學(xué)習(xí)科目的增加、學(xué)習(xí)難度增大、學(xué)習(xí)要求提高、環(huán)境變化等會引起學(xué)生不適應(yīng)、心理落差和人際交往問題等;二是學(xué)期開學(xué)季,我校處于粵西北地區(qū),學(xué)生大都來自農(nóng)村,不少學(xué)生是留守學(xué)生,開學(xué)被迫離開父母,同時學(xué)生度過了舒適長期的寒暑假后,開學(xué)面臨著高中強(qiáng)度較大的學(xué)習(xí)可能存在著不適應(yīng);三是期中期末、高考等大型考試,給學(xué)生帶來了學(xué)業(yè)壓力等;四是寒暑假,不少留守學(xué)生或單親、重組家庭的學(xué)生,回到家更多的是孤獨感和缺乏歸屬感、安全感等;五是新冠肺炎疫情的多點散發(fā)時間的不確定性,給學(xué)生帶來生命的脆弱感和無力感等。
(三)設(shè)立多維的心理健康教育課。1.專門的心理健康課。專門的心理健康教育課采取線上和線下相結(jié)合的方式,線下心理課程的安排以班和級為主,在開學(xué)初、期中考試后、期末考試后、季節(jié)轉(zhuǎn)換間各設(shè)置以班為單位的心理健康教育課,同時每個學(xué)期針對不同年齡階段在高一、高二、高三年級各開設(shè)一節(jié)年級心理健康教育大課,由班主任或心理專職教師上課。線上的心理健康教育課主要是在寒暑假、因疫情開展線上教學(xué)期間,由心理教師錄制或收集專家、同行課例,視頻授課為主,內(nèi)容既有針對學(xué)生的心理輔導(dǎo)課,又有針對家長的指導(dǎo)課,向家長宣傳普及心理危機(jī)知識,增強(qiáng)家長幫助孩子的意識。2.心理健康教育與學(xué)科融合課。目前,不少教師在學(xué)科教學(xué)中,只重教學(xué)而忽視了課堂教學(xué)的育人育心功能?!吨行W(xué)德育工作指南》中指出:發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用,將中小學(xué)德育內(nèi)容細(xì)化落實到各學(xué)科課程的教學(xué)目標(biāo)之中,融入滲透到教育教學(xué)全過程。根據(jù)全員育人、全程育人和全方位育人的德育工作理念,在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育,將心理健康教育與學(xué)科有機(jī)融合。3.心理健康教育活動課程。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所,是他們心理健康成長最重要場域,因此在心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制建立的過程中,學(xué)校應(yīng)因地制宜,開發(fā)豐富的活動課程,以文明高雅的校園文化氛圍,積極樂觀昂揚(yáng)的精神環(huán)境對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的積極心理熏陶。本校踐行活動育人潤心的理念,開設(shè)了大思政課、社團(tuán)課、勞動研學(xué)課、燕喜青年志愿服務(wù)課等,定期舉行心理周、藝術(shù)節(jié)、讀書節(jié)、體育節(jié)、成人禮等,以活動課程為載體,讓學(xué)生在多彩的活動中釋放壓力,錘煉品格,健全人格,形成素養(yǎng),最終達(dá)到身心健康成長。