心理健康與視覺藝術(shù)治療輔導(dǎo)路徑研究

周子琴

（武漢工商學(xué)院藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院）

隨著社會的發(fā)展，人們目前對于患有心理類疾病或者創(chuàng)傷精神方面后遺癥等病癥需要尋求專業(yè)人士幫助的認知越來越高。而在心理健康療法方面，除了傳統(tǒng)的一對一言語溝通，治療方式也呈現(xiàn)多樣化發(fā)展趨勢，比如運用繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等多種形式，將傳統(tǒng)心理治療過程變?yōu)檫\用藝術(shù)創(chuàng)作的形式、結(jié)合心理學(xué)理論輔助的治療手段來改善參與者身體、精神以及情感狀態(tài)。

藝術(shù)治療即是這種將心理治療和視覺藝術(shù)實踐相結(jié)合，來達到使參與者身心平衡健康發(fā)展的治療方式。健康不僅僅是指身體健康，許多數(shù)據(jù)顯示，內(nèi)在平和的心理狀態(tài)是才是身體健康的穩(wěn)定基礎(chǔ)。通過視覺繪畫藝術(shù)治療方式，來達到無形的心理治療效果，舒緩壓力，治愈身心，為促進身心和諧發(fā)展提供有效支持。

一、藝術(shù)治療輔導(dǎo)具體實施方向

藝術(shù)治療，指在創(chuàng)造一種以繪畫藝術(shù)熏陶為指導(dǎo)方案，結(jié)合借鑒傳統(tǒng)文化精髓以及心理學(xué)實踐研究成果，而綜合呈現(xiàn)的一種新型輔導(dǎo)方式。意在喚起內(nèi)在精神家園的一種回歸，一種內(nèi)在覺醒意識的復(fù)蘇。本文通過對不同班級和專業(yè)的課堂繪畫作品，來探討藝術(shù)形式對于心理狀態(tài)療愈的作用。將課堂實踐和傳統(tǒng)文化結(jié)合，并融合心理治療理論支持，而進行的系列治愈性繪畫藝術(shù)治療輔導(dǎo)實踐。

二、喚醒愛的圓滿——關(guān)于“回歸”的藝術(shù)治療

當(dāng)越多的往內(nèi)看，越多的愛會溢出來，內(nèi)在的喜悅會自然呈現(xiàn)，對生命的理解會越來越不一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)生命中原來有那么多愛的時刻，會對生命本身升起無限的感恩，對身邊的人也會更加的理解和包容，生活家庭越來越和睦，社會整體幸福指數(shù)會越來越高。

圖例1: 《天上的媽媽和地球上的媽媽 》53*38cm紙本水彩 2019年（筆者繪制）

圖例說明：你相信我們是被無時無刻的愛所包圍著的嗎？如果現(xiàn)在請你回憶童年曾經(jīng)發(fā)生的事情，或者某一段已經(jīng)結(jié)束的關(guān)系，你記憶中更深刻的是哪一部分呢？

往事如煙，只留下一段段回憶，那回憶里有愛嗎？請以現(xiàn)在的視角再來看一看，去感受一下，曾經(jīng)的一切發(fā)生都是為了什么？相信此刻的你已經(jīng)明白了一切都是為了喚醒我們內(nèi)心深處的——愛！

曾經(jīng)的點點滴滴，無論當(dāng)時以怎么樣的形式顯現(xiàn)，再回首會發(fā)現(xiàn)剩下的只有愛！如果，此刻的你心中還有小小的介懷，那么不妨去看一看，那里面有什么，也許會有一份不小的驚喜禮物等著你！

借著當(dāng)下這個時刻來拆開它吧！當(dāng)真的穿越過這一切之后，會發(fā)現(xiàn)生活中處處都是美好的祝福！

回歸，可以理解為回歸內(nèi)在的智慧，回歸生活本身。修心是為了更好的生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美。就像繪畫本身的美一樣，顏料在紙上表達，加上水/油和各種材料的結(jié)合，在有形的一張畫面上呈現(xiàn)出不一樣的感受，這個過程本身就很美，就像生活的過程本身也很美一樣！

在繪畫的過程中，會出現(xiàn)很多困惑、猶豫、糾結(jié)、彷徨，停滯不前甚至倒退，如同生活中的點點滴滴一樣。只是表現(xiàn)方式不同，本質(zhì)上來看異曲同工?？赐敢粋€事情的本質(zhì)其實有規(guī)律可循，也就是所謂的“大道同源”。

例如：在親密關(guān)系中，越真實的交流，坦誠的表達，往往會讓關(guān)系有意想不到的進展。動機越單純的出發(fā)點，往往過程也會相較來說更加簡單純粹。就像筆者在高校任教十幾年的時間里，有一件個人一直都覺得挺好的一種感受就是——看學(xué)生談戀愛。

在他們這個年紀(jì)的戀愛相較單純，有時候理由往往很簡單。例如：對方外形漂亮或者很帥氣；看見對方覺得感覺很好，待在一起很舒服；對方對自己很好；很聊的來……

這些理由與社會人交友戀愛的初衷有時候真的是形成了極大反差。任意搜一下相關(guān)類似相親、交友的信息。一開始就羅列一堆諸如：學(xué)歷如何，工作怎樣，月薪多少，家庭條件如何等等。

當(dāng)然，筆者在此并非要鼓勵盲目戀愛之類的觀點，而是想借此表達一個有趣的現(xiàn)象，那就是——隨著年紀(jì)的增長，人往往會把生活越過越復(fù)雜，把事情越弄越麻煩。而就像學(xué)生們秉著相對單純的戀愛標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常會在校園里看見甜蜜的小情侶充滿愛意的依偎，那感覺看著著實是一種心靈上的滋養(yǎng)，是大學(xué)校園里一道美麗的風(fēng)景。

沒有什么復(fù)雜的原因，僅僅只是一個“真”字所呈現(xiàn)出來的美！而為什么成年人的世界越來越復(fù)雜呢？就是因為忘記了初衷！忘記了人與人之間為什么要結(jié)成親密關(guān)系，忘記了家本來應(yīng)該是一個洋溢著愛的地方，因為愛而結(jié)合在一起，形成的種種關(guān)系。

再次引用稻盛和夫先生的話：“我不知道怎么做生意，我只知道我應(yīng)該做一件身為人會去做的每一件事、每一個決定而已！”所以，他所在的企業(yè)屢屢創(chuàng)造行業(yè)內(nèi)的奇跡，里面上至最高領(lǐng)導(dǎo)層，下至一個最基層的員工，都會堅定堅守同一個原則——做人！所以他的企業(yè)充滿了人情味，充滿了感動與溫暖。

其實事情可以很簡單，生活可以更美好，只要人們不忘初心。這個部分展示的將會是一些帶著很單純動機（也即是不帶任何功利心）的畫，在這些畫里也許會找到自己內(nèi)在會共鳴的那個部分，那個很珍貴的部分。

接下來將展示的是部分學(xué)生作業(yè)以及他們的感受和分享。

圖例2:《我的男朋友》

畫作者：20繪畫本1 丁婷

畫作者分享：愜意的午間時光少不了忙碌的男友，天氣還未進入盛夏，空氣就變得炎熱起來，我漫無目的地在林間張望，而男友大汗淋漓背著我沉重的背包，額頭早已冒氣絲絲汗珠，好不愜意。樹與樹之間的縫隙露出一縷陽光，照在他的臉上，冠上神圣的光環(huán)，這就是愛情吧！

筆者分享：這是一張很偶然的作業(yè)，當(dāng)時帶著學(xué)生們出去寫生，在大自然中，這群年輕人快樂的體驗新的學(xué)習(xí)方式，再將自己的感受融于紙上，在她一系列的作業(yè)中，這種作品脫穎而出，顯得那么的與眾不同，原因很簡單，就是——愛！

這幅畫帶著滿滿的愛，對自己男朋友的感情和關(guān)注，一舉一動都烙印在心里，很自然的流淌出來的一張作品，比任何其他為了完成作業(yè)而完成的作業(yè)更加真實、更加打動人。也是我想在這個部分展示這幅畫的原因所在，這是一張在寫這篇文章一開始就瞬間浮現(xiàn)在我腦海里的一張畫。

歷史上有許許多多的藝術(shù)作品，能夠經(jīng)典流傳的一定都是藝術(shù)家注入了真實情感的創(chuàng)作。人物肖像畫有許多，最打動人的作品通常都是藝術(shù)家深愛的情人和家人，自己摯愛的孩子。因為，心中對他們滿滿的愛會為作品注入靈魂。

愛是這世間最真實的至高真理，并非虛無飄渺的浪漫主義。如果沒有愛許多事情都不會存在。而如果在其中注入愛，它會讓一切變得更加生動和美好。

圖例3：路燈

畫作者：20繪畫本1 丁婷

畫作者分享：林間屹立一盞路燈，周遭也只他一盞，孤獨又堅毅，陳舊又透露曾經(jīng)的輝煌，略顯復(fù)雜的花紋徽式風(fēng)格盡顯無疑。天還未黑，明黃色的燈罩中露出微微光亮，白日下他并沒有多大作用，但夜路時經(jīng)過此地，這光大概會帶來無限的安全感，所有事務(wù)都有存在的意義，所有黑暗都不是永恒，人生中 會有光亮照明你的黑暗，有一天你也會點亮另一個人的希望。

筆者分享：這也是同一位同學(xué)的作品，生活中很尋常的一幕，每天，許許多多的小細節(jié)從人們眼前略過，有許多的人和事，在每一個平凡的一天之中，有多少會讓人觸動，會讓人駐足欣賞呢？

也許戀愛是一種美好的祝福，在這份祝福下，一切都變得更加有意義，更加美好而和諧。這盞路邊的小燈也是如此，它就這樣靜靜地佇立在路邊，陪伴著這一對熱戀的年輕人，而他們也似乎發(fā)現(xiàn)了這來自路邊的小小祝福，而決定將這一幕定格在這個瞬間，成為這份愛的見證者。

只要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，生活中處處是驚喜和美好。

圖例4

畫作者：20視傳本2韓佳株

畫作者分享：這幅作品靈魂來源于書集《羅密歐與朱麗葉》，借鑒了法國設(shè)計團隊Beetroot Group對羅密歐與朱麗葉的表達形式，我是選取了一張將他們名字用線連接起來，表示“超越死亡的愛”。

筆者分享：這也是一張關(guān)于“愛”的主題的分享，關(guān)于愛的形式，每個人都有自己不同的定義，但是，對于愛的本質(zhì)來說，它是跨越國界和種族的，是每個人心中與生俱來的一種能力，是心與心會想要互相靠近的最根本動因——合一感！

這幾張作品也是同學(xué)們各自課程的結(jié)尾作品，許多的嘗試都需要一個時間的積累，學(xué)習(xí)放松也是一樣的。也許有人會覺得奇怪“放松還需要學(xué)習(xí)？”，是的，現(xiàn)代人的高強度生活讓人已經(jīng)很緊張了，緊張習(xí)慣而不自知了。

在許多的瑜伽課程練習(xí)的結(jié)尾也都有一個放松的環(huán)節(jié)，許多人就在這短短幾分鐘的時間內(nèi)可以快速的酣然入夢?！胺潘伞闭f起來就是兩個字，但是其實真的是久違了。

三、關(guān)于“回歸”的藝術(shù)治療小結(jié)

那么，該如何放松呢？對于生活在俗世繁雜中的普通人來說，通過繪畫的方式相較來說是方便且容易做到的一種方式。它相較來說更加容易讓更多人參與進來，可以更便捷的讓人通過這種方式讓心安靜下來，達到“定生慧”的效果。

當(dāng)心越來越安靜，內(nèi)在的雜念更少了，內(nèi)在的智慧就會升起，體現(xiàn)在生活中會呈現(xiàn)為：有越來越多的靈感；生活越來越輕松；內(nèi)在喜悅越來越多；更懂得如何處理曾經(jīng)讓自己煩惱的事情和關(guān)系；對于人生有更多清晰的認識和知見……

四、大學(xué)生心理危機干預(yù)與繪畫藝術(shù)治療輔導(dǎo)總結(jié)

點會帶動面，一個人可以影響更多人，一群人的轉(zhuǎn)變將有可能影響這個世界，就像德國卡爾·西奧多·雅斯貝爾斯在作品《什么是教育》中寫的一樣?！敖逃谋举|(zhì)意味著：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！痹洌篍ducation is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud, a soul awaken another soul.

他認為：教育的根本任務(wù)是關(guān)注人的精神世界，教育的根本法則應(yīng)該是像云朵推動云朵一樣地靠人的精神力量去影響他人的心靈，促進他精神力量的健康成長。雅斯貝爾斯在他的名著《什么是教育》從“自由、生成、超越”的存在主義哲學(xué)基礎(chǔ)出發(fā)，詳盡、深入地論述了他對教育的獨特理解，指出教育是人的 靈魂的教育，教育即生成，教育的使命在于成為“全人”。

就如同繪畫藝術(shù)治療本身一樣，以人為本，注重人的情感與內(nèi)在感受的表達，而不是往外去匆匆忙忙的追尋，往外的追尋都是虛妄的，就像古語有云：世事本無常。外在事物的變化與內(nèi)在恒常不變的那個根本核心相比太虛無飄渺了。專注于內(nèi)在精神力量的追尋和探索，一切都是為了——回歸，回歸為一顆心熱烈跳動的頻率，回歸為一種充滿愛的生命關(guān)系，回歸為一種讓自己喜悅的生活狀態(tài)。