初中體育籃球教學(xué)方法探究

文 / 王思銘

引 言

在初中體育籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師除了要讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能，還要激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神、運(yùn)動(dòng)精神、合作精神，優(yōu)化籃球教學(xué)方案和計(jì)劃，使學(xué)生自主參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)，全面掌握籃球運(yùn)球技巧、傳球技巧、搶球技巧等，提高籃球教學(xué)質(zhì)量。本文對(duì)初中體育籃球教學(xué)方法展開剖析，希望對(duì)體育課程改革有所啟發(fā)。

一、當(dāng)前初中體育籃球教學(xué)現(xiàn)狀

（一）籃球教學(xué)理念有待更新

通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)校的籃球教學(xué)理念有待更新，處于一種“片面追求升學(xué)率和分?jǐn)?shù)”的狀態(tài)。由于籃球教學(xué)沒有受到關(guān)注和重視，籃球課成為教師、家長(zhǎng)心目中的“副科”，教師會(huì)利用籃球課時(shí)間讓學(xué)生復(fù)習(xí)、鞏固文化課知識(shí)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生會(huì)缺乏參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)的自信心[1]。同時(shí)，在初中體育課程中，部分教師只圍繞“五項(xiàng)”達(dá)標(biāo)來開展體育活動(dòng)，忽視了如何讓學(xué)生扎實(shí)掌握籃球技術(shù)、方法，籃球教學(xué)氛圍枯燥、活動(dòng)單一，不利于提升學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平。

（二）籃球教學(xué)形式比較單一

在初中籃球教學(xué)活動(dòng)中存在教學(xué)形式比較單一的問題。教師較關(guān)注如何增強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)、集體觀念，通常采用班級(jí)集體訓(xùn)練的形式，讓學(xué)生統(tǒng)一做投籃、運(yùn)球、搶球的動(dòng)作，無法體現(xiàn)“勞逸結(jié)合、寓教于樂”的教育理念。學(xué)生處于被動(dòng)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的狀態(tài)，根本無法提升運(yùn)動(dòng)水平[2]。同時(shí)，籃球是一門競(jìng)技性、合作性、對(duì)抗性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在籃球活動(dòng)中需要學(xué)生配合，但是教師忽視了以競(jìng)賽、游戲等形式開展籃球教學(xué)活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)參與籃球活動(dòng)存在抗拒心理，不利于發(fā)展體育學(xué)科核心素養(yǎng)。

（三）籃球教學(xué)中缺乏德育滲透

在初中籃球?qū)W習(xí)活動(dòng)中，很多學(xué)生能夠全面掌握運(yùn)球、傳球、搶球技巧，但是缺乏競(jìng)技精神和頑強(qiáng)拼搏精神?；@球是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要學(xué)生投入十足的精力去參與，但是在實(shí)際的籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，部分學(xué)生缺乏頑強(qiáng)、堅(jiān)定的意志，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中途退場(chǎng)的情況。出現(xiàn)以上問題的原因是籃球教學(xué)中缺乏德育滲透，教師習(xí)慣于單方面講解理論知識(shí)，示范籃球動(dòng)作，沒有科學(xué)制訂籃球教學(xué)計(jì)劃，無法增強(qiáng)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的自信心，導(dǎo)致學(xué)生缺乏終身體育意識(shí)、鍛煉意識(shí)[3]。

二、初中體育籃球教學(xué)方法

（一）開展趣味籃球教學(xué)活動(dòng)

在初中體育教學(xué)中，教師要圍繞“健康第一”“快樂運(yùn)動(dòng)”理念，開展趣味籃球教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練中掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能。教師要通過趣味籃球活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，使學(xué)生處于一種享受籃球比賽、訓(xùn)練活動(dòng)的狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生積極的運(yùn)動(dòng)情感，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，在籃球教學(xué)中實(shí)現(xiàn)全面育人。

首先，教師要豐富籃球教學(xué)形式，不能把籃球教學(xué)局限在“身體示范、學(xué)生訓(xùn)練”之中，而是要通過多種教學(xué)形式，吸引學(xué)生參與籃球訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)。比如，教師可以利用多媒體技術(shù)讓學(xué)生觀看NBA籃球比賽視頻，讓學(xué)生在視頻中感知籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，從而激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神，使學(xué)生愛上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更專注、充滿激情地投入籃球運(yùn)動(dòng)中。

其次，教師可以通過游戲的形式開展籃球訓(xùn)練活動(dòng)，如借助游戲活動(dòng)優(yōu)化動(dòng)作示范、展示規(guī)則，逐漸降低籃球訓(xùn)練的難度，讓學(xué)生愛上競(jìng)技性、對(duì)抗性強(qiáng)的籃球運(yùn)動(dòng)。例如，在運(yùn)球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師可以通過“運(yùn)球接力”游戲活動(dòng)的方式，讓學(xué)生重復(fù)、靈活運(yùn)用運(yùn)球技巧，在愉快的氛圍中積累技能、方法，改變傳統(tǒng)籃球教學(xué)中單一、枯燥的訓(xùn)練形式，提高籃球訓(xùn)練、教學(xué)活動(dòng)的有效性。

最后，教師要借助體育游戲的形式創(chuàng)新籃球教學(xué)方法，尋找創(chuàng)新籃球教學(xué)的“切入點(diǎn)”，實(shí)現(xiàn)體育游戲和籃球訓(xùn)練活動(dòng)的融合，讓學(xué)生持續(xù)保持參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)的熱情。比如，在訓(xùn)練學(xué)生搶球能力、運(yùn)球能力期間，教師可以在籃球場(chǎng)中畫出一個(gè)直徑為6 m的圓形，把學(xué)生劃分為搶球和運(yùn)球兩組，鼓勵(lì)學(xué)生圍繞圓圈運(yùn)球，人不可以離開圓圈，也不能停止運(yùn)球，被搶球的學(xué)生要自動(dòng)退出圓圈，最后圈內(nèi)學(xué)生是“勝利者”。這能夠激發(fā)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)的自主性，取得最佳的籃球訓(xùn)練成果，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。

此外，教師還可以通過不間斷傳球游戲、定點(diǎn)罰籃游戲、運(yùn)球接力游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在體育游戲中掌握更多籃球戰(zhàn)術(shù)，積極傳遞籃球精神，展示籃球運(yùn)動(dòng)的魅力[4]。

（二）注重訓(xùn)練學(xué)生的籃球力量

在初中體育籃球教學(xué)工作中，要想取得最佳的籃球教學(xué)成果，教師就要注重訓(xùn)練學(xué)生的籃球力量，讓學(xué)生的身心發(fā)育特征和籃球訓(xùn)練活動(dòng)相適應(yīng)。同時(shí)，教師要消除學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的畏懼心理，在運(yùn)動(dòng)過程中避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，使學(xué)生更專注融入籃球競(jìng)賽、籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，收獲更多經(jīng)驗(yàn)和技巧。

首先，教師要結(jié)合籃球項(xiàng)目特征，有針對(duì)性、導(dǎo)向性地開展力量訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)、身體素質(zhì)。籃球比賽、訓(xùn)練活動(dòng)中有很多投籃、帶球、跑動(dòng)、對(duì)抗動(dòng)作，做出這些動(dòng)作對(duì)學(xué)生的技能、體能都有較高的要求。例如，要想在對(duì)抗賽中具備優(yōu)勢(shì)，學(xué)生一定要把絕對(duì)力量作為重要支撐，這樣才能夠在突破、卡位中獲得機(jī)會(huì)。此外，學(xué)生還要具備較強(qiáng)的快速做動(dòng)作能力和快速移動(dòng)能力。教師要讓學(xué)生掌握正確的進(jìn)攻技巧和方法，迅速擺脫競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的防守，獲得更多得分機(jī)會(huì)。在運(yùn)球、傳球期間，教師要訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作，保證動(dòng)作的利落、干脆、迅速，讓學(xué)生具備打亂競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手防守節(jié)奏的能力。同時(shí)，籃球競(jìng)賽、訓(xùn)練活動(dòng)中的對(duì)抗比較激烈，教師要重視無氧耐力訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練的融合。這樣學(xué)生才能夠應(yīng)對(duì)持續(xù)時(shí)間較久、能量消耗較大、對(duì)抗較激烈的籃球活動(dòng)，提高速度、力量、爆發(fā)力、耐力等，提高參與籃球活動(dòng)的自信心和積極性。

其次，初中生年齡在12～16歲之間，他們正處于訓(xùn)練力量素質(zhì)的重要階段，教師要通過籃球訓(xùn)練的形式增強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)。例如，要想鍛煉學(xué)生的肌肉力量，教師就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、長(zhǎng)期的負(fù)荷刺激，這樣才能夠讓學(xué)生始終保持最佳的肌肉力量，在籃球訓(xùn)練活動(dòng)中擁有較強(qiáng)的迸發(fā)力。

最后，在訓(xùn)練學(xué)生籃球力量期間，教師要重視負(fù)荷和恢復(fù)間的關(guān)系，避免讓學(xué)生過度疲勞，要在籃球訓(xùn)練活動(dòng)中穿插一些放松調(diào)整活動(dòng)，讓學(xué)生以最佳的狀態(tài)投入籃球訓(xùn)練活動(dòng)中。

（三）通過拓展訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

隨著教育方式、教育制度的改革，在素質(zhì)教育背景下，學(xué)校較關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師不僅要讓學(xué)生扎實(shí)掌握課程理論知識(shí)，還需要鍛煉學(xué)生的學(xué)科實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力。在初中體育籃球教學(xué)中，教師要打破教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式方面的限制，積極開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生掌握更多的打球、運(yùn)球技巧。

首先，在籃球拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教師要設(shè)定一些趣味性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生全身心投入籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。例如，在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，教師通常是把拉伸肌肉、活動(dòng)身體、全身伸展運(yùn)動(dòng)、慢跑的形式作為課前準(zhǔn)備活動(dòng)。雖然這樣能夠有效避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況，但訓(xùn)練內(nèi)容較單調(diào)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒。對(duì)此，教師可以增強(qiáng)課前準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性，如采用木頭人高低運(yùn)球游戲、運(yùn)球搶球游戲、籃球蹦蹦跳游戲等，讓學(xué)生相互配合，積累更多的籃球技能、運(yùn)動(dòng)方法，提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，展示拓展訓(xùn)練活動(dòng)的育人價(jià)值。

其次，在籃球拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教師要構(gòu)建趣味化、多元化的訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生掌握更多的籃球基礎(chǔ)技術(shù)，感受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。比如，教師可以把拓展訓(xùn)練活動(dòng)融入投籃、傳球、運(yùn)球中，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中掌握投籃、傳球、運(yùn)球的技能。教師還可以把學(xué)生劃分為多個(gè)小組，在籃球中設(shè)置障礙物，讓學(xué)生在不接觸障礙物的過程中，熟練傳球和運(yùn)球。這既能提高學(xué)生的運(yùn)球、傳球技能，還能夠鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增加學(xué)生間的默契，讓學(xué)生更積極地投入籃球競(jìng)賽活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)，提高籃球教學(xué)活動(dòng)質(zhì)量。

另外，教師還可以把拓展訓(xùn)練活動(dòng)融入課后放松環(huán)節(jié)，讓學(xué)生復(fù)習(xí)、鞏固籃球運(yùn)動(dòng)技能，恢復(fù)精力，緩解疲勞，放松肌肉。比如，在籃球教學(xué)活動(dòng)結(jié)束之后，教師可以讓學(xué)生間相互按摩背部、肩膀、手部等，回憶本堂課學(xué)習(xí)的投籃、運(yùn)球、傳球技巧，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)。

（四）定期開展籃球競(jìng)賽活動(dòng)

在初中籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師要通過籃球競(jìng)賽活動(dòng)的形式，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，讓學(xué)生積累更多的傳球、運(yùn)球、搶球技巧，提高籃球教學(xué)活動(dòng)效率。

首先，教師可以通過“小型競(jìng)賽”的形式開展籃球訓(xùn)練活動(dòng)。在小型競(jìng)賽活動(dòng)中，教師能夠密切觀察每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的點(diǎn)撥，讓學(xué)生在小型競(jìng)賽活動(dòng)中提升自我，激發(fā)學(xué)生的協(xié)作精神、競(jìng)技精神。

其次，學(xué)校、教師可以定期開展校園籃球競(jìng)賽活動(dòng)，可以是小組為代表，也可以是班級(jí)為代表。教師要科學(xué)制訂籃球競(jìng)賽規(guī)則，讓學(xué)生樹立“友誼第一，比賽第二”的理念，以健康的心態(tài)投入籃球競(jìng)賽活動(dòng)。

另外，學(xué)校間也可以多互動(dòng)和合作，共同組織大型籃球競(jìng)賽活動(dòng)。這樣既能夠強(qiáng)化對(duì)籃球教學(xué)的重視，還能夠拓展、豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生在籃球競(jìng)賽中，形成積極、健康的價(jià)值觀和體育觀，使學(xué)生身心協(xié)同成長(zhǎng)。

（五）在籃球活動(dòng)中運(yùn)用分層教學(xué)法

學(xué)生之間的身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、心理素質(zhì)存在較大差異。在初中體育籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師要運(yùn)用分層教學(xué)法，針對(duì)不同學(xué)生設(shè)定對(duì)應(yīng)的籃球訓(xùn)練方案，讓所有學(xué)生積極參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)，提升運(yùn)動(dòng)能力。

首先，在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師要對(duì)籃球訓(xùn)練目標(biāo)展開分層。例如，對(duì)于身體素質(zhì)比較強(qiáng)但對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技能和方法掌握不夠熟練的學(xué)生，教師要重點(diǎn)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)人能力；對(duì)于身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，教師要重點(diǎn)開展技能訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生應(yīng)用與鞏固體育技能，激發(fā)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)的興趣；對(duì)于身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)的學(xué)生，教師要注重拓展籃球訓(xùn)練內(nèi)容，避免重復(fù)性訓(xùn)練，讓學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，積累更多的籃球運(yùn)動(dòng)技巧和方法，提升體育學(xué)科綜合素質(zhì)。

其次，教師要對(duì)籃球訓(xùn)練過程進(jìn)行分層。教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練水平、情況，科學(xué)規(guī)劃籃球教學(xué)方法與內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力，幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺，使學(xué)生掌握更多的籃球知識(shí)和技能。

最后，在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師還要重視教學(xué)評(píng)價(jià)的分層，改變之前評(píng)價(jià)學(xué)生籃球測(cè)試成績(jī)、運(yùn)動(dòng)水平的情況，要對(duì)學(xué)生展開全面、綜合的評(píng)價(jià)，如評(píng)價(jià)學(xué)生籃球競(jìng)賽活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)中的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力、身體素質(zhì)、籃球力量、競(jìng)技水平、競(jìng)技精神等。對(duì)于學(xué)生籃球訓(xùn)練中的閃光點(diǎn)，教師要多加鼓勵(lì)；對(duì)于學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的不足，教師要加以修正和點(diǎn)撥，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)中成就更好的自己。

結(jié) 語

在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師要圍繞“興趣、競(jìng)爭(zhēng)、合作”設(shè)定籃球教學(xué)方案和活動(dòng)，為學(xué)生營(yíng)造溫馨的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，讓學(xué)生在籃球游戲活動(dòng)、籃球競(jìng)賽活動(dòng)、籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，積累更多籃球運(yùn)動(dòng)技巧和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，體現(xiàn)籃球教學(xué)的德育功能。同時(shí)，在籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師還要?jiǎng)?chuàng)新籃球教學(xué)方案，用學(xué)生易于接受、理解的形式開展籃球訓(xùn)練活動(dòng)，這樣才能使學(xué)生自主、全員參與，取得最佳的籃球教學(xué)成效。