• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    運動處方五禽戲臨床研究進展*

    2023-02-10 06:22:27李瑞明劉小娟郭計東
    關鍵詞:功法處方康復

    李瑞明 劉小娟 郭計東

    (1.鄒城市人民醫(yī)院藥劑科,山東 濟寧 273500;2.濟寧市中醫(yī)院心血管內(nèi)科,山東 濟寧 272000)

    五禽戲為東漢時期著名醫(yī)家華佗將虎、鹿、熊、猿、鳥5種動物根據(jù)天人合一的思想,編撰的一套形神結合的健身養(yǎng)生功法。其遵循的重要原則為“陰平陽秘,精神乃治”,講究動靜結合,形神共養(yǎng)。近年來其作為運動處方應用于心臟康復、慢性阻塞性肺疾病和骨質(zhì)疏松等疾病,并表現(xiàn)出顯著的臨床康復療效。本文擬收集相關文獻并進行歸納整理,總結其臨床應用并根據(jù)作用機制探討其潛在應用價值,以期為國內(nèi)研究者提供綜述性參考及處方開發(fā)方向,為中華瑰寶之五禽戲氣功傳播提供綜述性參考文獻。

    1 理論基礎

    1.1 陰陽理論 陰陽學說是古人對世界萬物進行認知而創(chuàng)立的一種辨析萬物的世界觀和方法論,為中國古代哲學范疇體系之一。后被古代醫(yī)家延用而成為臨床辨證論治的重要基礎理論之一。五禽戲將虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷及“五禽”的形、神、氣展現(xiàn)得淋漓盡致,陰陽結合緊密完美,處處體現(xiàn)著陰陽理論大智慧[1]。五禽戲的鍛煉不僅需要形體模仿還要神氣配合,以達到形神統(tǒng)一。通過練習猿戲實現(xiàn)動靜交替,達到平調(diào)陰陽的目的,使人的機體處于陰陽平衡?!盎⑴e”之戲展現(xiàn)了陰陽相互轉化及互根之理。熊戲和鳥戲利用陰陽消長之論調(diào)暢氣血,疏通經(jīng)絡。鹿戲使內(nèi)氣充盈而不外泄,抑制興奮以達內(nèi)靜而養(yǎng)。這些充分體現(xiàn)了陰陽理論的哲學思想。

    1.2 經(jīng)絡理論 經(jīng)絡是機體運氣行血、溝通上下、表里內(nèi)外地聯(lián)系人體功能的循環(huán)系統(tǒng)[2]。經(jīng)絡通,則陰陽平。五禽戲之虎戲可促進全身手三陽經(jīng)、三陰經(jīng),足三陽經(jīng)、三陰經(jīng)內(nèi)血氣的流通,進而調(diào)和陰陽。鹿戲主要刺激三陽經(jīng),這條經(jīng)絡是手-頭-足走向的,故可增強與之聯(lián)絡的中下焦之臟腑功能,并能刺激所經(jīng)膀胱經(jīng)的太陽之氣。熊戲聚氣于中焦,影響肝經(jīng)和脾經(jīng),增強肝脾藏血和運化之功,通過手太陰經(jīng)、手厥陰經(jīng)、手少陰經(jīng)作用于心肺,清心而潤肺。猿戲使氣從中焦發(fā)出,聯(lián)絡胃腸,使得胃腸可養(yǎng)。鳥戲貫通足太陽經(jīng)和手太陽經(jīng)以刺激眼部周圍穴位,具有清肝明目之功。

    1.3 五行理論 五行學說在中醫(yī)診療和養(yǎng)生保健中有著重要的理論指導意義。肝心脾肺腎五臟與五行相對應,其相生相克以使機體運行穩(wěn)健。周琦等[3]在論五禽戲調(diào)氣養(yǎng)生之道時從臟腑角度闡釋了調(diào)養(yǎng)機制。鹿戲重在肝,可運兩脅以疏肝氣。猿戲重在心,可運心胸之氣。熊戲重在脾,可運脘腹健脾之氣。鳥戲重在肺,可運肺補肺氣。虎戲重在腎,可運腎腰以固腎氣??梢钥闯鑫迩輵虻恼Q生不是簡單招式的羅列和堆積,而是蘊藏著古人的大智慧,其一招一式均體現(xiàn)著中醫(yī)學的陰陽五行和整體觀念等理論。正是由于這些重要的理論滲透其中才得以讓人們接受并繼承上千年,其獨特的臨床療效和養(yǎng)生保健功效正被中醫(yī)學者、武術界人士和教育界人士追捧并將成為未來幾年的研究熱點[4]。

    2 處方應用

    2.1 骨關節(jié)疾病 骨質(zhì)疏松已成為老年人健康的隱形殺手之一。李琦等[5]將五禽戲用于肝腎虧虛型絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的治療。經(jīng)過6個月練習,可顯著延緩骨密度T值下降幅度,在緩解患者疼痛的同時可以顯著提升患者的平衡能力,作為運動處方的五禽戲已倍受骨科診療專家和臨床藥師們的關注。有文[6]以血清鈣、磷及骨鈣素、Ⅰ型前膠原氨基端肽等為評價指標,結合腰背痛、肢體活動狀況驗證了五禽戲運動處方的應用價值。

    類風濕關節(jié)炎主要影響患者的日常生活能力,還引起患者的焦慮情緒,這些都影響到了患者的生活質(zhì)量。有研究[7]表明,通過習練五禽戲,以上情況可以顯著改善。李長輝等[8]通過VAS評分、Lysholm評分和復發(fā)率驗證了五禽戲可顯著提高膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者的屈伸肌力(P<0.01),進而增強關節(jié)穩(wěn)定性、降低復發(fā)率,遠期療效確切。亦有文獻用于頸椎病[9]和腰椎病[10]的治療,效果顯著。表明該運動處方獨特的療效和養(yǎng)生保健功能值得推廣。

    2.2 心肺疾病 五禽戲之猿戲重在心、鳥戲重在肺,兩戲對心肺起著重要作用。目前在心肺方面的應用疾病主要集中在心臟康復、慢性阻塞性肺疾病、高血壓及支氣管哮喘等。劉琳[11]納入了80例老年心力衰竭患者用于研究五禽戲對心臟康復的影響。干預訓練2個月后心功能指標顯著改善,確定了其在心臟康復中的積極作用。謝林艷等[12]將五禽戲對穩(wěn)定期慢性阻塞性肺疾病的肺康復療效及應用進行了詳細歸納總結,康復療效確切并建議推廣,有望為慢性阻塞性肺疾病管理和康復提供一種替代治療方法。王雪冰等[13]將五禽戲對成人血脂的影響進行了Meta分析,納入的663名成年患者數(shù)據(jù)分析結果顯示,五禽戲可以明顯降低成年人血液中TC、TG和LDL-C的水平,而HDL-C在血液中的水平顯著提高。另外,還可用于慢性支氣管哮喘患者緩解期的康復護理,適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呋颊呖祻湾憻捯缽男?,改善肺功能以提高生活質(zhì)量[14]。

    2.3 精神心理性疾病 隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,由于學業(yè)、工作、生活的壓力及新型冠狀病毒肺炎的入侵等突發(fā)事件的影響,人們所承受的壓力日趨增加,壓力大、失眠、焦慮、抑郁等消極詞語已成為人們的口頭禪。失眠的中醫(yī)術語為“不寐”,是目前常見的精神心理性疾病之一。眾多中醫(yī)養(yǎng)生功法如易筋經(jīng)、太極拳、五禽戲[15]及八段錦等可縮短入睡時間而改善睡眠質(zhì)量,從而提高抗壓能力,使患者積極融入社會,享受生活。孩子是祖國的未來,近些年孩子的心理疾病也受到了人們的重視。有研究[16]以孤獨癥行為評定表、兒童孤獨癥評定量表、兒童感覺統(tǒng)合能力發(fā)展評定量表為工具,加以臨床表現(xiàn)和不良反應的發(fā)生情況等進行系統(tǒng)性評價,發(fā)現(xiàn)五禽戲可用于治療兒童孤獨癥譜系障礙疾病。

    2.4 亞健康調(diào)理 鹿戲主肝,可疏肝解郁,理肝氣以利大腸傳導?;蛑髂I,可奏強腎壯腰之功,使后陰開閉適度以利糞便排出。猿戲收腹提肛、松腹落肛的腹式呼吸可促進腹部臟腑運動,幫助傳導糟粕。鳥戲主肺,肺與大腸相表里,肺氣可以幫助大腸排出糟粕。因此五禽戲被用于肝郁氣滯型功能性便秘的治療[17]。慢性疲勞綜合征是一組以持續(xù)或反復發(fā)作的疲勞(半年以上),伴有多種神經(jīng)、精神癥狀,但無器質(zhì)性及精神性疾病為特點的證候群。有文獻的Meta分析結果表明[18],包括五禽戲、八段錦、太極拳等在內(nèi)的中醫(yī)功法在緩解疲勞,改善焦慮、抑郁癥狀,改善睡眠,提高生活質(zhì)量方面有獨特效果。

    2.5 代謝類疾病 五禽戲通過鍛煉人體四肢筋骨,通暢血脈。對于健康者來說,適度的五禽戲練習可以增強體質(zhì),促進身心健康,延年益壽。對于糖尿病患者來說,可以有效降低患者的三高,即高血糖、高血脂、高血壓,增強心功能,防治代謝類疾病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展[19]。鑒于此,已有教育工作者將其引入教學模式,將其對肥胖學生胰島素的抵抗作用納入研究課題,結果顯示,長期持續(xù)練習可獲得良好收益[20]。孫紅梅等[21]開拓性地將五禽戲對中年男性代謝綜合征干預作用進行了研究,并嘗試性地探討了微生物學機制。

    2.6 腫瘤 中醫(yī)導引術起源于先秦兩漢時期,可調(diào)“腎、心、息”。通過對經(jīng)絡進行疏通,理氣行氣、活血化瘀、調(diào)合營衛(wèi),并能培元固本,改善健康,從精神、身體和心理3個方面對腫瘤的治療發(fā)揮作用。用于腫瘤治療的中醫(yī)引導術目前研究的熱點為太極拳、五禽戲、八段錦等傳統(tǒng)保健功法。其中五禽戲現(xiàn)已用于肺癌、直腸癌的治療,在臨床療效和患者生活質(zhì)量方面均起到了積極作用[22,23]。

    2.7 抗疫 中醫(yī)有著上千年的抗“疫”豐富經(jīng)驗,現(xiàn)代中醫(yī)藥較為著名的研究案例當屬屠呦呦科研團隊對青蒿素抗瘧的研究,因其對人類做出了巨大貢獻而獲得諾貝爾獎。中醫(yī)藥在疫情抗擊中持續(xù)發(fā)揮著巨大作用,近年來出現(xiàn)的新型冠狀病毒肺炎診療指南出現(xiàn)了中醫(yī)藥診療方案,武漢方艙醫(yī)院救治新型冠狀病毒肺炎感染患者期間八段錦等中國養(yǎng)生保健功法不時躍于多媒體大屏,無不顯示了中醫(yī)藥在抗疫中的巨大潛能。唐傳勤等[24]將中醫(yī)傳統(tǒng)功法中醫(yī)理論與新型冠狀病毒肺炎癥狀相聯(lián)系,架起了理論與應用的橋梁。徐照琳等[25]將五禽戲一招一式中蘊含的中醫(yī)理論與新型冠狀病毒肺炎的防治進行了邏輯分析,并提出了“貴陽賤陰”的中心思想。

    2.8 其他 五禽戲的應用目前臨床報道相對集中在肺病、心臟病及骨質(zhì)和關節(jié)疾病方面,其他臨床應用性報道較少,但已有用于婦科疾病、偏癱、吞咽障礙、纖維肌痛等方面的文獻[26-29]。

    3 結語

    整理收集的文獻發(fā)現(xiàn),五禽戲廣泛應用于臨床。主要集中在對骨質(zhì)的影響和心血管系統(tǒng)的影響。在精神心理疾病、抗腫瘤、代謝類疾病、亞健康調(diào)理、婦科疾病等方面也有研究,但文獻相對較少,有待相關學者進一步臨床實踐并報道。隨著對新型冠狀病毒肺炎疫情的認識,已有學者對五禽戲應用于新冠肺炎的防治進行了探索。五禽戲為傳統(tǒng)中醫(yī)功法,用于強身健體和臨床的思想基礎是治未病,即未病先防、既病防變,尚有巨大的開發(fā)潛力。虎戲作用重在腰部,通過各招式的練習對腰、腎等進行牽拉按摩,疏通腎經(jīng)和膀胱經(jīng),起到強腎壯骨之效。其潛藏的臨床應用如治療慢性腎病、不孕不育、陽痿早泄等有待進一步臨床實踐。鹿戲作用在兩脅,通過練習過程中的牽拉作用于肝膽,疏肝解郁。臨床已用于痛經(jīng)及乳腺疾病的輔助治療,但仍可以在肝膽疾病、兩脅脹痛及慢性眼科疾病方面進行探索。猿戲作用重在心、胸,各動作的伸展可以疏通心經(jīng),臨床主要將該戲用于心血管疾病、精神類疾病、神經(jīng)系統(tǒng)類疾病等,尤其在心臟康復方面報道較多。熊戲主要作用于脾胃部,不同角度的晃動及手的旋轉推拿可以對腹部臟器起到按摩作用,增強胃腸蠕動,從而起到健脾和胃之功,此功效在慢性胃腸疾病方面的臨床應用有待開發(fā)。鳥戲運動在胸和肺,可提升肺氣、補肺固表,具有補益通調(diào)肺氣等功效。前述已表明其在支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、疲勞綜合征等方面有良好效果。但在潛在的部位如尿道、生殖器、肛門括約肌等方面未見應用報道。面對作為運動處方的五禽戲已有的臨床干預和潛在的可干預空間,作為醫(yī)院藥學工作者,我們?nèi)绾稳ス芾磉\動處方使其合理應用,如何制定練習標準及病例納入標準,使患者受益最大將成為面臨的研究課題,亟待我們醫(yī)藥衛(wèi)生藥學工作者對其合理應用并進行規(guī)范,制定相關的臨床功法納入標準及使用路徑。

    猜你喜歡
    功法處方康復
    論忽雷太極拳十一層功法
    少林與太極(2023年7期)2023-08-25 05:28:30
    王培生太極功法之“七星歸位”勁意真訣
    少林與太極(2023年4期)2023-07-14 07:47:48
    王培生太極功法之日月增輝行功真訣
    少林與太極(2023年5期)2023-07-14 03:02:02
    人間處方
    文苑(2020年6期)2020-06-22 08:41:34
    傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,助你改善睡眠
    祝您健康(2019年2期)2019-02-18 02:05:08
    腦卒中患者康復之路
    特別健康(2018年2期)2018-06-29 06:13:44
    解決因病致貧 大小“處方”共用
    處方
    小說月刊(2015年1期)2015-04-19 02:04:16
    殘疾預防康復法制建設滯后
    補陽還五湯聯(lián)合康復治療腦卒中35例
    亚洲成av片中文字幕在线观看 | 97在线视频观看| 少妇人妻久久综合中文| 91aial.com中文字幕在线观看| 永久免费av网站大全| 亚洲一码二码三码区别大吗| 精品久久久久久电影网| 久久午夜福利片| 欧美成人精品欧美一级黄| 国产又色又爽无遮挡免| 麻豆av在线久日| 大码成人一级视频| 久久久久网色| 日韩欧美一区视频在线观看| 欧美xxⅹ黑人| av网站在线播放免费| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 国产亚洲一区二区精品| 99国产精品免费福利视频| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 两个人看的免费小视频| 秋霞在线观看毛片| 免费在线观看完整版高清| av网站免费在线观看视频| 亚洲精品乱久久久久久| 老司机影院成人| 精品亚洲成国产av| 久久人妻熟女aⅴ| 日本wwww免费看| 亚洲,一卡二卡三卡| 另类精品久久| 18禁国产床啪视频网站| 91aial.com中文字幕在线观看| 成人影院久久| 狂野欧美激情性bbbbbb| 日韩在线高清观看一区二区三区| 久久99蜜桃精品久久| 国产亚洲最大av| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 赤兔流量卡办理| 交换朋友夫妻互换小说| 久久久精品94久久精品| 在线观看www视频免费| 久久av网站| 国产黄频视频在线观看| 色视频在线一区二区三区| 丰满饥渴人妻一区二区三| 亚洲视频免费观看视频| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 在线观看国产h片| 日韩一区二区三区影片| 国产又色又爽无遮挡免| 成年女人在线观看亚洲视频| 男女边吃奶边做爰视频| 两个人看的免费小视频| 国产一区亚洲一区在线观看| av福利片在线| 精品一区二区免费观看| 午夜日韩欧美国产| 日韩制服丝袜自拍偷拍| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 日日摸夜夜添夜夜爱| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 久久女婷五月综合色啪小说| 国产97色在线日韩免费| 欧美精品亚洲一区二区| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 天天操日日干夜夜撸| 国产亚洲欧美精品永久| 在线 av 中文字幕| 国产色婷婷99| 麻豆av在线久日| 在线观看国产h片| 天堂俺去俺来也www色官网| 久久av网站| 一区在线观看完整版| 日日爽夜夜爽网站| av在线老鸭窝| freevideosex欧美| 国产精品99久久99久久久不卡 | 亚洲精品一二三| 欧美日韩成人在线一区二区| av在线播放精品| 18禁动态无遮挡网站| 亚洲国产日韩一区二区| 99热网站在线观看| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 一级爰片在线观看| 麻豆av在线久日| 国产一区二区 视频在线| 美女视频免费永久观看网站| 免费高清在线观看日韩| 亚洲综合色网址| 最近2019中文字幕mv第一页| 久久精品国产亚洲av涩爱| av免费观看日本| 久久国产亚洲av麻豆专区| 久久久久久人妻| 亚洲人成77777在线视频| 久久久久久伊人网av| 最近手机中文字幕大全| 国产av一区二区精品久久| 亚洲av中文av极速乱| 青春草亚洲视频在线观看| 久久久精品区二区三区| 久久国产精品大桥未久av| 99久久中文字幕三级久久日本| 超碰成人久久| 日韩在线高清观看一区二区三区| 搡女人真爽免费视频火全软件| 久久精品国产综合久久久| 欧美av亚洲av综合av国产av | 中文精品一卡2卡3卡4更新| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 亚洲视频免费观看视频| 日韩制服骚丝袜av| 国产 精品1| 亚洲精品一二三| 观看av在线不卡| 精品卡一卡二卡四卡免费| 一个人免费看片子| 亚洲人成电影观看| 99久久综合免费| av在线老鸭窝| 麻豆av在线久日| 日韩成人av中文字幕在线观看| 午夜精品国产一区二区电影| 国产成人精品久久久久久| 免费av中文字幕在线| 天堂俺去俺来也www色官网| 岛国毛片在线播放| 亚洲精品国产一区二区精华液| 久久久久国产精品人妻一区二区| 大香蕉久久网| 最近最新中文字幕免费大全7| 欧美日韩精品网址| 国产一区二区激情短视频 | 日韩欧美一区视频在线观看| 最新中文字幕久久久久| 国产精品久久久久久精品电影小说| 成人午夜精彩视频在线观看| 99热国产这里只有精品6| 咕卡用的链子| 国产又色又爽无遮挡免| av片东京热男人的天堂| 少妇熟女欧美另类| 香蕉丝袜av| 国产精品免费大片| www.自偷自拍.com| 亚洲精品视频女| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 2022亚洲国产成人精品| 国产1区2区3区精品| 久久久国产欧美日韩av| 街头女战士在线观看网站| 午夜日韩欧美国产| 黄片小视频在线播放| 26uuu在线亚洲综合色| av电影中文网址| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 成人黄色视频免费在线看| 大片免费播放器 马上看| 精品视频人人做人人爽| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 亚洲欧美精品综合一区二区三区 | 欧美精品av麻豆av| 亚洲图色成人| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 啦啦啦在线免费观看视频4| 在线观看人妻少妇| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 七月丁香在线播放| 久久精品夜色国产| 亚洲中文av在线| av又黄又爽大尺度在线免费看| 欧美成人午夜精品| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 波野结衣二区三区在线| 黑人欧美特级aaaaaa片| 男人添女人高潮全过程视频| 国产熟女午夜一区二区三区| 国产黄色视频一区二区在线观看| 夫妻性生交免费视频一级片| 在线观看国产h片| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 日韩av不卡免费在线播放| av在线播放精品| 国产xxxxx性猛交| 国产精品一国产av| 日韩免费高清中文字幕av| 久久久欧美国产精品| 一区二区av电影网| 麻豆乱淫一区二区| 99精国产麻豆久久婷婷| 亚洲伊人久久精品综合| 久久 成人 亚洲| 少妇熟女欧美另类| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 精品人妻熟女毛片av久久网站| a级毛片在线看网站| 激情五月婷婷亚洲| 日韩欧美精品免费久久| www.自偷自拍.com| 91国产中文字幕| 春色校园在线视频观看| 久久久久国产网址| 99热网站在线观看| av电影中文网址| 午夜激情久久久久久久| 制服丝袜香蕉在线| 国产视频首页在线观看| 丰满饥渴人妻一区二区三| 大香蕉久久网| 中国三级夫妇交换| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 久久毛片免费看一区二区三区| 精品人妻偷拍中文字幕| 午夜激情久久久久久久| 女性被躁到高潮视频| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 亚洲人成电影观看| 国产成人a∨麻豆精品| 青春草视频在线免费观看| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 黄色毛片三级朝国网站| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 亚洲精品自拍成人| 最近中文字幕高清免费大全6| 极品少妇高潮喷水抽搐| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 久久久国产一区二区| 九色亚洲精品在线播放| 国产不卡av网站在线观看| 边亲边吃奶的免费视频| 日本爱情动作片www.在线观看| av在线老鸭窝| 亚洲伊人久久精品综合| 纯流量卡能插随身wifi吗| 交换朋友夫妻互换小说| 国产精品久久久久成人av| 久久精品国产亚洲av涩爱| 日韩av免费高清视频| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 久久久久久久久久久久大奶| 亚洲综合精品二区| 国产精品.久久久| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 国产精品人妻久久久影院| 欧美成人午夜精品| 久久久亚洲精品成人影院| 咕卡用的链子| 久久女婷五月综合色啪小说| 国精品久久久久久国模美| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 777米奇影视久久| 欧美成人午夜免费资源| 免费高清在线观看视频在线观看| 老司机影院成人| 久久精品人人爽人人爽视色| 青青草视频在线视频观看| 成年女人在线观看亚洲视频| 精品午夜福利在线看| 中文字幕亚洲精品专区| 国产黄频视频在线观看| 一边摸一边做爽爽视频免费| 欧美精品一区二区大全| 国产精品久久久久成人av| 女人久久www免费人成看片| 成人影院久久| 国产午夜精品一二区理论片| 国产一区亚洲一区在线观看| 久久久国产欧美日韩av| 最新中文字幕久久久久| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 国产黄频视频在线观看| 亚洲三区欧美一区| 中文天堂在线官网| 久久97久久精品| 超碰97精品在线观看| 成年人午夜在线观看视频| 亚洲人成网站在线观看播放| 最新的欧美精品一区二区| 黄片播放在线免费| 日韩制服丝袜自拍偷拍| 人成视频在线观看免费观看| 日韩中文字幕视频在线看片| 黑人欧美特级aaaaaa片| 少妇 在线观看| 日韩在线高清观看一区二区三区| 精品国产露脸久久av麻豆| 99久久中文字幕三级久久日本| 日韩免费高清中文字幕av| 日本欧美视频一区| 男的添女的下面高潮视频| 中文字幕色久视频| 曰老女人黄片| kizo精华| 最黄视频免费看| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 天堂俺去俺来也www色官网| 久久鲁丝午夜福利片| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 国产高清不卡午夜福利| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 精品人妻在线不人妻| 中国三级夫妇交换| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 免费在线观看黄色视频的| 妹子高潮喷水视频| 国产精品一国产av| 国产一级毛片在线| 婷婷色综合大香蕉| 欧美日韩亚洲高清精品| 最黄视频免费看| 亚洲成人一二三区av| 丝袜人妻中文字幕| 麻豆乱淫一区二区| 久久精品亚洲av国产电影网| 99热全是精品| 电影成人av| 久久久久网色| 中文天堂在线官网| 一二三四在线观看免费中文在| 最近最新中文字幕大全免费视频 | 国精品久久久久久国模美| 国产毛片在线视频| 国产一区二区 视频在线| 另类亚洲欧美激情| 91久久精品国产一区二区三区| 国产xxxxx性猛交| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 大陆偷拍与自拍| 免费观看无遮挡的男女| 国产在线免费精品| 热re99久久国产66热| 九草在线视频观看| 国产成人免费无遮挡视频| 中文字幕人妻丝袜一区二区 | 婷婷色av中文字幕| 日本午夜av视频| 热re99久久精品国产66热6| 男女边摸边吃奶| 国产成人aa在线观看| 在线看a的网站| 日韩免费高清中文字幕av| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 黄色毛片三级朝国网站| 午夜福利在线免费观看网站| 午夜日韩欧美国产| 香蕉丝袜av| 午夜福利影视在线免费观看| 大话2 男鬼变身卡| 婷婷色综合www| 最近中文字幕2019免费版| 精品少妇内射三级| 熟女电影av网| av不卡在线播放| 日本-黄色视频高清免费观看| 午夜老司机福利剧场| 国产av精品麻豆| 毛片一级片免费看久久久久| 久久女婷五月综合色啪小说| 亚洲综合精品二区| 久久99一区二区三区| www日本在线高清视频| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 精品久久久精品久久久| 男女免费视频国产| 久久精品夜色国产| 黄片无遮挡物在线观看| 999精品在线视频| av免费观看日本| 欧美 日韩 精品 国产| av福利片在线| 韩国精品一区二区三区| 成人国产av品久久久| 国产伦理片在线播放av一区| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 国产毛片在线视频| 久久97久久精品| 大香蕉久久网| 人妻人人澡人人爽人人| 男女免费视频国产| 97精品久久久久久久久久精品| 久久久亚洲精品成人影院| 少妇人妻精品综合一区二区| 婷婷色麻豆天堂久久| 男人爽女人下面视频在线观看| 交换朋友夫妻互换小说| 国产乱来视频区| 欧美精品一区二区免费开放| 欧美日韩亚洲高清精品| 亚洲综合色惰| 欧美在线黄色| 男女国产视频网站| 亚洲在久久综合| 日日爽夜夜爽网站| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 我要看黄色一级片免费的| 免费观看在线日韩| 亚洲欧美一区二区三区国产| 青草久久国产| 九九爱精品视频在线观看| 美女国产视频在线观看| 青春草视频在线免费观看| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 亚洲国产精品999| 日本av手机在线免费观看| 深夜精品福利| 啦啦啦在线免费观看视频4| 色94色欧美一区二区| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 亚洲第一区二区三区不卡| 成年人午夜在线观看视频| 男女啪啪激烈高潮av片| 免费看av在线观看网站| 精品国产一区二区久久| 亚洲第一av免费看| 国产亚洲最大av| 在线精品无人区一区二区三| 91精品国产国语对白视频| 久久女婷五月综合色啪小说| 色婷婷久久久亚洲欧美| 日韩av在线免费看完整版不卡| 人妻系列 视频| 免费观看a级毛片全部| 亚洲美女搞黄在线观看| 精品午夜福利在线看| 两个人免费观看高清视频| 国产精品女同一区二区软件| 国产免费现黄频在线看| 在现免费观看毛片| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 丝袜在线中文字幕| 桃花免费在线播放| 久久久精品免费免费高清| 国产综合精华液| 欧美+日韩+精品| 午夜福利视频精品| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 欧美日韩精品网址| 日本av免费视频播放| 国产成人欧美| 最近最新中文字幕免费大全7| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 久久久久视频综合| 成人午夜精彩视频在线观看| 久久精品久久精品一区二区三区| 国产有黄有色有爽视频| 水蜜桃什么品种好| 五月伊人婷婷丁香| 老女人水多毛片| √禁漫天堂资源中文www| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 大片免费播放器 马上看| 欧美xxⅹ黑人| 日韩中文字幕欧美一区二区 | 超色免费av| videossex国产| 99re6热这里在线精品视频| 91久久精品国产一区二区三区| 久久狼人影院| 精品一区二区免费观看| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 欧美xxⅹ黑人| 国产精品嫩草影院av在线观看| 亚洲精品自拍成人| 纯流量卡能插随身wifi吗| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 高清黄色对白视频在线免费看| 一边摸一边做爽爽视频免费| 搡女人真爽免费视频火全软件| 国产日韩欧美在线精品| 亚洲国产精品一区三区| 久久女婷五月综合色啪小说| 一本大道久久a久久精品| 熟女电影av网| 国产熟女午夜一区二区三区| 日日摸夜夜添夜夜爱| 18禁国产床啪视频网站| 国产亚洲最大av| 热99久久久久精品小说推荐| 伦理电影免费视频| 久久久精品免费免费高清| 老鸭窝网址在线观看| 综合色丁香网| 精品少妇黑人巨大在线播放| 成人漫画全彩无遮挡| 国产精品不卡视频一区二区| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 免费少妇av软件| 国产一区亚洲一区在线观看| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 女性生殖器流出的白浆| 热re99久久国产66热| 国产av码专区亚洲av| 色婷婷久久久亚洲欧美| 久久99一区二区三区| 女性被躁到高潮视频| 午夜日本视频在线| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 日本av免费视频播放| 国产精品久久久久久精品古装| 久久99精品国语久久久| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 欧美日韩视频精品一区| 久久久久久人妻| 日韩大片免费观看网站| 国产成人精品一,二区| 大片电影免费在线观看免费| 午夜福利一区二区在线看| 国产一区二区 视频在线| 日韩在线高清观看一区二区三区| 91久久精品国产一区二区三区| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 国产视频首页在线观看| 免费在线观看完整版高清| av在线播放精品| 99精国产麻豆久久婷婷| 欧美日韩av久久| 中文天堂在线官网| 男人爽女人下面视频在线观看| 男女啪啪激烈高潮av片| 麻豆乱淫一区二区| 少妇被粗大猛烈的视频| 99久久人妻综合| 七月丁香在线播放| 免费少妇av软件| 国产激情久久老熟女| 人妻 亚洲 视频| 久久久久久久久免费视频了| 免费大片黄手机在线观看| 美女福利国产在线| 波野结衣二区三区在线| 99久久精品国产国产毛片| 中文天堂在线官网| 另类精品久久| 久久精品国产自在天天线| 亚洲图色成人| 久久久国产一区二区| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | av国产精品久久久久影院| 国产成人精品福利久久| 亚洲 欧美一区二区三区| 国产av精品麻豆| 国产1区2区3区精品| 永久网站在线| 一级a爱视频在线免费观看| 日韩av不卡免费在线播放| 国产一级毛片在线| 一级毛片 在线播放| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 一级毛片电影观看| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 91在线精品国自产拍蜜月| 大陆偷拍与自拍| 一二三四在线观看免费中文在| 男人操女人黄网站| 国产野战对白在线观看| 欧美少妇被猛烈插入视频| 成年动漫av网址| 少妇的逼水好多| 亚洲欧洲日产国产| kizo精华| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 午夜福利在线免费观看网站| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 超色免费av| 亚洲av在线观看美女高潮| 桃花免费在线播放| 日韩电影二区| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 国产精品女同一区二区软件| 日本黄色日本黄色录像| 精品卡一卡二卡四卡免费| 免费观看av网站的网址| 最近的中文字幕免费完整| 国产精品成人在线| www.自偷自拍.com| 国产精品人妻久久久影院| 国产精品国产av在线观看| 亚洲色图综合在线观看| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 亚洲国产色片| 久久精品亚洲av国产电影网| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 十分钟在线观看高清视频www| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 成人影院久久| 亚洲久久久国产精品| 一区二区三区四区激情视频| 国产av码专区亚洲av| 国产精品99久久99久久久不卡 | 国产精品秋霞免费鲁丝片| 国产xxxxx性猛交| 91精品伊人久久大香线蕉| av在线观看视频网站免费| 精品国产一区二区三区四区第35| 国产成人av激情在线播放| 交换朋友夫妻互换小说| 三上悠亚av全集在线观看| av天堂久久9| 亚洲第一区二区三区不卡| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 日韩av免费高清视频| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 国产日韩欧美视频二区| 日韩三级伦理在线观看| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 亚洲三区欧美一区| 一边亲一边摸免费视频| 99国产综合亚洲精品| 中文字幕制服av|