規(guī)劃時間，逐夢未來

背景分析

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（下文簡稱“雙減”），要求各地區(qū)、各部門結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真貫徹落實(shí)。“雙減”政策的實(shí)質(zhì)是對于教育本質(zhì)的呼喚，把學(xué)生從過去繁重的作業(yè)和課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)中解放出來，讓學(xué)生健康、陽光、樂學(xué)，實(shí)現(xiàn)生命的完整發(fā)展。同時，如何將“立德樹人”這一根本任務(wù)在學(xué)生一日學(xué)習(xí)生活中落實(shí)、落細(xì)，也是“雙減”政策下學(xué)校教育與家庭教育需要思考的重要內(nèi)容。

六年級的學(xué)生處于青春期早期，注意力集中，思維敏捷，特別是抽象思維和邏輯思維的加強(qiáng)，促進(jìn)了自我意識和評價能力的發(fā)展，個人性格和人生觀初步形成。但這個時期的學(xué)生也存在意志力不夠堅(jiān)定、自律意識及目標(biāo)意識缺乏等問題。尤其是“雙減”下學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的減輕，導(dǎo)致學(xué)生對于自己的課余時間如何合理安排的疑惑凸顯，亟需教師及家長的指導(dǎo)。作為班主任，要密切關(guān)注“雙減”背景下學(xué)生學(xué)習(xí)生活的動態(tài)變化及心理變化，通過開設(shè)主題班會、開展有效活動，指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃課余時間，增強(qiáng)自主意識，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，以更好的姿態(tài)迎接人生的新階段。

班會目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過回顧當(dāng)下學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生感受“雙減”給自己的學(xué)習(xí)生活帶來的變化，認(rèn)識到合理安排課余時間的必要性和重要性。

2.情感目標(biāo)：通過重置“一日課余時間”活動，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，思考如何安排課余時間，培養(yǎng)學(xué)生時間規(guī)劃及自我管理的意識，樹立“生活即學(xué)習(xí)”的觀念。

3.行為目標(biāo)：通過時間重置、后續(xù)實(shí)踐，學(xué)會合理安排、高效利用課余時間，做自己時間的主人，努力踐行“敢于有夢，腳踏實(shí)地”的人生信條。

班會準(zhǔn)備

學(xué)生：課前完成關(guān)于“雙減”背景下的學(xué)情調(diào)查問卷；準(zhǔn)備班會活動所需材料；擺放桌椅，布置教室環(huán)境。

教師：設(shè)計(jì)關(guān)于“雙減”背景下的學(xué)情調(diào)查問卷并分析問卷結(jié)果；協(xié)助家長拍攝情景劇《“雙減”后，楠溪少年的一天》；制作班會課件；選擇班會主持人，并進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)指導(dǎo)。

班會過程

環(huán)節(jié)一 “減”與“變”——聚焦“雙減”生活，感悟時間變化

1.談話導(dǎo)入，引發(fā)興趣：同學(xué)們，昨天晚上8點(diǎn)你在做什么？誰來回憶一下？接著回憶一下，剛剛過去的上周末，你都做了些什么呢？

小結(jié)：同學(xué)們在學(xué)校即可完成當(dāng)天的書面家庭作業(yè)，周末也不用忙著去上課外輔導(dǎo)班。這都是國家為了我們中小學(xué)生的健康成長，在2021年7月頒布了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》后帶來的變化。

2.觀看情景劇，對比差異：今天，就讓我們一起走進(jìn)“雙減”后學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。先請大家觀看情景劇《“雙減”后，楠溪少年的一天》。

播放兩段視頻，分別為《合理規(guī)劃時間的同學(xué)的一天》及《未能合理規(guī)劃時間的同學(xué)的一天》。

觀后采訪：看完剛才的兩段情景劇，你有什么感受？

引導(dǎo)學(xué)生對比思考自身課余時間安排的合理性。

3.課堂調(diào)查，發(fā)現(xiàn)問題：有多少同學(xué)能在延時服務(wù)階段保質(zhì)保量地完成當(dāng)天所有的書面家庭作業(yè)？（學(xué)生舉手）有多少同學(xué)回家之后能夠真正合理安排、充分利用“雙減”給我們增加的課余時間？（學(xué)生舉手）

小結(jié)：自“雙減”政策實(shí)施以來，同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了許多變化。課余時間不再被作業(yè)、補(bǔ)習(xí)班填滿，但對于課余時間的規(guī)劃與使用或多或少都存在一些問題，此次班會課即來解決這個問題。

【設(shè)計(jì)意圖】引出“雙減”政策的目的和實(shí)質(zhì)?！半p減”不是減責(zé)、減質(zhì)，不是減去奮進(jìn)的目標(biāo)和意義。其實(shí)質(zhì)是，在有限的時間范圍和更廣闊的空間范圍內(nèi)提質(zhì)增效，從而使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)在于引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注“雙減”之后自己學(xué)習(xí)生活的變化，發(fā)現(xiàn)變化所帶來的問題，引發(fā)學(xué)生思考，進(jìn)而調(diào)整學(xué)習(xí)方式，達(dá)到“雙減”的真正目的。

環(huán)節(jié)二 “知”與“行”——自主安排課余，自覺踐行計(jì)劃

1.重置時間，解決問題：同學(xué)們，我們是自己時間的主人。那應(yīng)該如何規(guī)劃“雙減”給我們每個人“增加”的課余時間呢？請主持人上臺帶領(lǐng)大家解決問題。

活動一：重置“一日課余時間”，做自己時間的主人

主持人：同學(xué)們，下面我們將進(jìn)行“一日課余時間”重置的活動。請大家拿起桌上的彩色紙帶，這代表一天24小時的時間?，F(xiàn)在，我們來進(jìn)行時間分配。首先，請大家把每天固定用于睡覺的8小時剪掉放在一邊?，F(xiàn)在，我們手里的時間帶還剩16個小時。接著，除去每天在學(xué)校上課、吃飯、走路、聊天等其他雜事需要的時間，大致估算為12個小時，請你剪掉它們。此時，我們手中的時間帶還剩下大約4個小時，這大概就是“雙減”后我們每天所剩的屬于自己的課余時間。

2.討論交流，感悟時光：拿著剩下的時間帶，你有什么想法？（指名回答）

小結(jié)：4個小時，與一天24個小時相比是短暫的，但與“雙減”之前相比，我們的課余時間增加了，因?yàn)闀婕彝プ鳂I(yè)已經(jīng)在學(xué)校完成了。所以，如何更好地利用這些寶貴的課余時間，對于學(xué)生的成長至關(guān)重要。

主持人：也許我們之前并沒有認(rèn)真規(guī)劃過這些時間，任它匆匆流逝?，F(xiàn)在，我們要重置這些課余時間。

請大家拿出一日時間重置表，左邊填寫你想要做的事情，比如課外閱讀、體育鍛煉等，右邊是相應(yīng)的時間。你可以先思考每天的課余時間怎樣安排，然后把相應(yīng)的時間帶剪下來貼在表上。

3.分享評價，思維碰撞：大家先自己完成，然后小組間進(jìn)行交流，說說你這樣重置時間的理由。各組再推選一名代表上臺分享。

主持人：你覺得他的分配合理嗎？為什么？請其他同學(xué)評價。

4.把握方向，價值引領(lǐng)：（1）自主學(xué)習(xí)不僅是完成老師布置的家庭作業(yè)，更是針對自己學(xué)業(yè)情況的查漏補(bǔ)缺以及對個人時間的合理規(guī)劃；（2）課余時間安排要注意張弛有度，勞逸結(jié)合；（3）保護(hù)視力、體育鍛煉的重要性及標(biāo)準(zhǔn)；（4）回顧反思是一種良好的習(xí)慣，可以借此機(jī)會陪伴家人，一舉兩得；（5）課余時間可以進(jìn)行體育鍛煉、自主學(xué)習(xí)、課外閱讀、家務(wù)勞動等。學(xué)習(xí)的領(lǐng)域不要局限于書本、課堂，要把視野延伸到更廣闊的生活中去，樹立一種“大學(xué)習(xí)”觀。

主持人：同學(xué)們，我們究竟應(yīng)該如何安排課余時間呢？這里有幾點(diǎn)建議與你分享——

①達(dá)成共識，規(guī)律作息；②電子產(chǎn)品，限時供應(yīng)；

③學(xué)習(xí)“菜單”，積分獎勵；④家務(wù)勞動，體驗(yàn)生活；

⑤營造氛圍，潤澤書香；⑥強(qiáng)身健體，勞逸結(jié)合；

⑦共敘家話，感悟親情；⑧自由支配，放松身心。

小結(jié)：請同學(xué)們結(jié)合建議自行修改、完善課余時間重置表，回家之后堅(jiān)持執(zhí)行。心理學(xué)認(rèn)為，初步養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天的時間。三周后，再次組織班會課，檢查計(jì)劃落實(shí)情況。

主持人：我認(rèn)為“雙減”不僅是減法，更是一種加法，增加了我們對于課余時間的安排能力，更增加了我們獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的意識。由于時間關(guān)系，我們今天的分享交流就到這兒。

5.歸納總結(jié)，拓展延伸：我們都是自己時間的主人，只要善于規(guī)劃、利用，有限的時間就能發(fā)揮出最大化的作用。就如剛才同學(xué)分享所說，他一天讀半小時課外書，一周七天呢？一天跳繩1000個，一個月呢？

同一件事情，只要我們每天堅(jiān)持去做，日積月累，滴水穿石，一定會收到意想不到的成效。這就是“雙減”下的乘法。在課余時間重置表中，每位同學(xué)都將時間分門別類地梳理、規(guī)劃，希望自己的課余時間板塊化、可操作。這就是“雙減”下的除法。課外閱讀、家務(wù)勞動、自主學(xué)習(xí)、體育鍛煉等，我們每個人都在生活的不同領(lǐng)域?qū)W習(xí)、感受，嘗試著做自己時間的主人。

6.榜樣示范，分享方法：在重置完自己的一日課余時間之后，如何把計(jì)劃落到實(shí)處，不僅需要毅力，更需要科學(xué)有效的方法。本環(huán)節(jié)中以“閱讀達(dá)人”曹同學(xué)分享閱讀之“道”為例，指導(dǎo)學(xué)生如何有效制定自己的計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行。

【設(shè)計(jì)意圖】通過重置“一日課余時間”這一動手操作活動，讓學(xué)生在剪去時間帶的過程中自然而然地體會到時間的流逝與寶貴，讓他們在時間分配的過程中仔細(xì)考慮如何將有限的課余時間發(fā)揮最大化作用，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生時間規(guī)劃意識的目的。

環(huán)節(jié)三 “夢”與“實(shí)”——敢于心懷夢想，不忘腳踏實(shí)地

1.規(guī)劃時間，成就熱愛：正如剛才曹同學(xué)的分享，因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持。同樣，大家在規(guī)劃課余時間時，一定也給自己感興趣、要努力的事情分配了最多的時間。這就是熱愛的力量。同學(xué)們，“雙減”給我們增加的課余時間，恰好可以成就我們的熱愛。唯有熱愛，才能奔赴夢想。

活動二：手寫“星愿卡”，心懷中國夢

2.心懷夢想，揚(yáng)帆起航：習(xí)近平爺爺說：青少年要敢于有夢。偉大事業(yè)都始于夢想。其實(shí)，我們每個人心里都有一顆夢想的種子。這顆種子雖小但卻十分重要，因?yàn)樗沁B接你的現(xiàn)在和未來的一座重要的橋梁。請大家拿出桌上的“星愿卡”，在上面鄭重地寫下自己的夢想及理由，讓夢想照亮你前行的路！

3.同桌交流：同桌之間互相分享自己的夢想，并說一說怎樣做才能實(shí)現(xiàn)夢想，分享完畢后，貼于黑板上。

4.寄語未來：同學(xué)們，看完你們燦若繁星的“星愿卡”，老師想說，大家都做到了第一步，敢于有夢。夢想千姿百態(tài)，各有不同，但有一點(diǎn)大家是相同的，那就是我們都必須腳踏實(shí)地，從規(guī)劃好課余時間這件小事做起，做自己時間的主人，進(jìn)而去探索屬于自己的可能，做自己人生的主人！

【設(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)通過學(xué)生書寫、張貼“星愿卡”這一具有儀式感的活動，喚醒學(xué)生對于未來理想的憧憬和希冀，使得學(xué)生明白“雙減”之下更需要合理規(guī)劃、高效利用自己的課余時間，發(fā)掘自己的興趣愛好所在，并為之努力奮斗。從小做時間的主人，為未來添磚加瓦。

活動延伸

在本節(jié)班會課上，學(xué)生重置了自己的“一日課余時間”。這是對于“雙減”后學(xué)生課余學(xué)習(xí)生活的指導(dǎo)。在計(jì)劃實(shí)施過程中，學(xué)生可能會發(fā)現(xiàn)許多問題，如突發(fā)事件打斷計(jì)劃、意志力不足放棄計(jì)劃等。因此，三周后，我會再次開展“課余時間重置表落實(shí)情況”主題班會課，讓學(xué)生根據(jù)問題尋找解決方法，修改、完善課余時間重置表，真正將計(jì)劃落到實(shí)處，形成“實(shí)踐—認(rèn)知—實(shí)踐”的良性循環(huán)。

立足于“雙減”背景下學(xué)生存在的真實(shí)問題，從一日的課余生活指導(dǎo)到全方位的學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)，相機(jī)提供具體的方法和策略，切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，真正為學(xué)生謀發(fā)展，為教育增效果。

朱國紅? ?江蘇省南京師范大學(xué)附屬中學(xué)新城小學(xué)南校區(qū)。曾獲2022年南京市、江蘇省中小學(xué)班主任基本功大賽一等獎。