體育鍛煉對(duì)大學(xué)生生活滿意度的影響

李光武

(山東華宇工學(xué)院，山東 德州 253034)

體育鍛煉是有目的、有計(jì)劃和有規(guī)律的身體運(yùn)動(dòng)，是保證大學(xué)生良好體質(zhì)的主要手段和途徑[1]，對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)和豐富其精神文化生活具有十分重要的作用。生活滿意度是衡量大學(xué)生幸福感的主要指標(biāo)，并對(duì)大學(xué)生自身及社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生特別重要的影響[2]。因此，本研究在了解大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和生活滿意度的基礎(chǔ)上，對(duì)二者之間的關(guān)系展開調(diào)查，從中揭示二者之間的相關(guān)性及影響因素，進(jìn)一步檢驗(yàn)體育鍛煉是否會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活滿意度產(chǎn)生積極的影響。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取245名大學(xué)生進(jìn)行線上問卷調(diào)查，回收有效問卷234份，有效率占95.51%。其中男生121例，占51.71%，女生113例，占48.29%；居住地在農(nóng)村的學(xué)生有87名，占37.18%，居住地在城鎮(zhèn)的學(xué)生有76名，占32.48%，居住地在城市的學(xué)生有71名，占30.34%；大一學(xué)生62例，占26.50%，大二學(xué)生56例，占23.93%，大三學(xué)生36例，占15.38%，大四學(xué)生80例，占34.19%；獨(dú)生子女109例，占46.58%，非獨(dú)生子女125例，占53.42%。

1.2 測(cè)量方法

選用《體育活動(dòng)等級(jí)量表》[3]和《生活滿意度量表》[4]。體育活動(dòng)等級(jí)量表包括體育鍛煉時(shí)間、體育鍛煉強(qiáng)度和體育鍛煉頻率，體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量=體育鍛煉時(shí)間×體育鍛煉強(qiáng)度×體育鍛煉頻率，得分等級(jí)：小運(yùn)動(dòng)量的分值為≤19分，中等運(yùn)動(dòng)量的分值為20～42分，大運(yùn)動(dòng)量的分值為≥43分。PARS-3的重測(cè)信度為0.82。生活滿意度包括友誼滿意度、家庭滿意度、學(xué)業(yè)滿意度、自由滿意度、學(xué)校滿意度和環(huán)境滿意度。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉現(xiàn)狀與運(yùn)動(dòng)量

2.1.1 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉現(xiàn)狀

表1中的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，大學(xué)生的體育鍛煉處于中等運(yùn)動(dòng)量水平，與劉叮咚的研究結(jié)果一致[5]，體育鍛煉強(qiáng)度和體育鍛煉時(shí)間處于中上等水平，體育鍛煉頻率處于中等水平。

表1 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉現(xiàn)狀(n=234)

2.1.2 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量

7人為小運(yùn)動(dòng)量，占2.99%，121人為中等運(yùn)動(dòng)量，占51.71%，106人為大運(yùn)動(dòng)量，占45.30%。有超過(guò)一半的大學(xué)生進(jìn)行中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉以及接近一半的大學(xué)生進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，說(shuō)明大部分大學(xué)生較為重視體育鍛煉并十分重視自身的身體健康狀態(tài)。

2.2 大學(xué)生對(duì)生活滿意度現(xiàn)狀

大學(xué)生對(duì)友誼滿意度、家庭滿意度、學(xué)業(yè)滿意度、自由滿意度處于中上水平，而對(duì)學(xué)校滿意度和環(huán)境滿意度處于中等水平，說(shuō)明大學(xué)生對(duì)學(xué)校滿意度和環(huán)境滿意度還有待提高。見表2。

表2 大學(xué)生對(duì)生活滿意度現(xiàn)狀(n=234)

2.3 體育鍛煉與生活滿意度的關(guān)系

2.3.1 體育鍛煉與生活滿意度的相關(guān)性

表3結(jié)果表明，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度、體育鍛煉時(shí)間和體育鍛煉頻率的體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量與友誼、家庭、學(xué)業(yè)、自由、學(xué)校和環(huán)境的生活滿意度之間存在正相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生生活滿意度具有積極的影響作用。

表3 體育鍛煉與生活滿意度的相關(guān)性 (n=234)

2.3.2 體育鍛煉與生活滿意度的線性回歸分析

表4結(jié)果表明，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間和體育鍛煉頻率可以解釋生活滿意度50%的變化原因，模型通過(guò)F檢驗(yàn)，說(shuō)明體育鍛煉時(shí)間和體育鍛煉頻率中至少有一項(xiàng)會(huì)對(duì)生活滿意度產(chǎn)生影響，模型公式為生活滿意度=85.621+體育鍛煉時(shí)間×9.961+體育鍛煉頻率×4.318。

表4 體育鍛煉與生活滿意度的線性回歸分析Tab.4 Linear regression analysis of physical exercise and life satisfaction

3 結(jié)論

通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和生活滿意度現(xiàn)狀以及二者之間的關(guān)系調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉與生活滿意度之間存在正相關(guān)關(guān)系，體育鍛煉對(duì)生活滿意度具有積極的影響和預(yù)測(cè)作用。

4 建議

4.1 優(yōu)化體育鍛煉環(huán)境，提高大學(xué)生對(duì)環(huán)境的滿意度

逐漸優(yōu)化高校體育健身器材等基礎(chǔ)設(shè)施和場(chǎng)所，創(chuàng)造優(yōu)越的體育鍛煉環(huán)境和氛圍，進(jìn)而提高大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的滿意度，提高大學(xué)生參加體育鍛煉的自主意識(shí)和積極性，達(dá)到強(qiáng)身健體和豐富大學(xué)文化生活等良好的體育鍛煉氛圍。

4.2 建立體育鍛煉社團(tuán)組織，提高大學(xué)生對(duì)學(xué)校的滿意度

引導(dǎo)大學(xué)生自行組建體育鍛煉社團(tuán)，如乒乓球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等，促使志同道合的大學(xué)生聚在一起，不僅可以激發(fā)大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的熱情，還可以在增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)提高其對(duì)學(xué)校的滿意度。