體育鍛煉、心理健康與網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)性研究
——以廣東省青少年學(xué)生為例

劉芳梅

（韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以廣東省在校青少年學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

1.2.1.1 抽樣方法

本研究選取的調(diào)查城市分別為廣州（粵中）、湛江（粵西）、潮州（粵東）、韶關(guān)（粵北），每個(gè)城市選取普通高校（大一、大二學(xué)生）、高中（高一、高二學(xué)生）、初中（初一、初二學(xué)生）各1 所，采用分層整群隨機(jī)抽樣法抽取每個(gè)年級(jí)各2 個(gè)班進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查（見(jiàn)表1）。

表1 調(diào)查樣本基本情況

1.2.1.2 測(cè)評(píng)量表

（1）網(wǎng)絡(luò)成癮量表

由表3實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知,用復(fù)合溶葡萄球菌酶溶液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念珠菌作用1、5 和10 min 的殺滅率均能達(dá)到100%。表明復(fù)合溶葡萄球菌酶溶液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念珠菌的殺菌效果理想。

本研究選用陳淑惠教授編制的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（CIAS），該量表共計(jì)26 題，包括網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、強(qiáng)迫性上網(wǎng)行為、網(wǎng)絡(luò)成癮戒斷反應(yīng)等5個(gè)因子?？偭勘淼膬?nèi)部一致性系數(shù)為0.93，分量表各因子的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.78-0.82，采用“極不符合（1 分）”“不符合（2 分）”“符合（3 分）”“非常符合（4 分）”共4 級(jí)評(píng)分，總分達(dá)到64 分以上為網(wǎng)絡(luò)成癮[3]。

（2）心理癥狀自評(píng)量表

心理癥狀自評(píng)量表(SCL-90)是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一，在國(guó)內(nèi)外應(yīng)用廣泛，共有90 個(gè)條目，主要包括軀體化、人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀等10 個(gè)因子，按“沒(méi)有（1 分）、較輕（2分）、中等（3 分）、較重（4 分）、嚴(yán)重（5 分）”進(jìn)行5 級(jí)評(píng)分，得分越高，表明心理健康水平越低，總分達(dá)到160 分以上則具有臨床意義?？偭勘淼膬?nèi)部一致性系數(shù)為0.97，各分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)達(dá)0.69 以上，該量表能準(zhǔn)確測(cè)度個(gè)體的心理健康程度，正判率為80.6%[4]。

1.2.1.3 施測(cè)過(guò)程

本研究的調(diào)查問(wèn)卷包括中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表、心理癥狀自評(píng)量表、青少年學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查表，于2020年10-12月在廣州、潮州、湛江、韶關(guān)四個(gè)城市共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2500 份，回收有效問(wèn)卷2356 份，有效回收率為94.24%。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查所獲得的資料導(dǎo)入SPSS 17.0 統(tǒng)計(jì)軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)樣本的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、變異系數(shù)等進(jìn)行分析處理。

2 結(jié)果

2.1 廣東省青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀

采用中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表對(duì)廣東省青少年學(xué)生的網(wǎng)癮現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析。結(jié)果表明，廣東省青少年學(xué)生總體網(wǎng)癮率為15.2%，其中男生的網(wǎng)癮率為17.4%，女生的網(wǎng)癮率為13%。從各年級(jí)網(wǎng)癮檢出率來(lái)看，初一年級(jí)最高，為16.9%；高二年級(jí)最低，為13.1%（見(jiàn)表2）。

表2 廣東省青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮總體情況

2.2 廣東省青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育鍛煉的相關(guān)性分析

2.2.1 體育鍛煉時(shí)間與網(wǎng)絡(luò)成癮

以體育鍛煉時(shí)間為自變量、網(wǎng)絡(luò)成癮為因變量進(jìn)行方差分析，探討體育鍛煉時(shí)間對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的影響是否存在顯著性差異。結(jié)果表明，體育鍛煉時(shí)間與網(wǎng)絡(luò)成癮各因子得分的平均數(shù)成反比，體育鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，其平均值就越??；體育鍛煉時(shí)間對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮各因子及總分的影響達(dá)顯著水平，其中在人際與健康問(wèn)題、時(shí)間管理問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮總分3 個(gè)因子上達(dá)高度顯著水平（見(jiàn)表3）。

表3 體育鍛煉時(shí)間與網(wǎng)絡(luò)成癮各因子關(guān)系分析

2.2.2 體育鍛煉頻率與網(wǎng)絡(luò)成癮

以體育鍛煉頻率為自變量、網(wǎng)絡(luò)成癮為因變量進(jìn)行方差分析，探討鍛煉頻率對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的影響是否存在顯著性差異。結(jié)果表明，體育鍛煉頻率與網(wǎng)絡(luò)成癮各因子得分的平均數(shù)成反比，每周體育鍛煉次數(shù)越多，其平均值就越??；體育鍛煉頻率對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮各因子及總分的影響達(dá)顯著水平，其中在網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、強(qiáng)迫性上網(wǎng)行為、網(wǎng)絡(luò)成癮戒斷反應(yīng)、網(wǎng)絡(luò)成癮總分4個(gè)因子上達(dá)高度顯著水平（見(jiàn)表4）。

表4 體育鍛煉頻率與網(wǎng)絡(luò)成癮各因子關(guān)系分析

2.2.3 體育鍛煉強(qiáng)度與網(wǎng)絡(luò)成癮

以體育鍛煉強(qiáng)度為自變量、網(wǎng)絡(luò)成癮為因變量進(jìn)行方差分析，探討鍛煉強(qiáng)度對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的影響是否存在顯著性差異。結(jié)果表明，不同體育鍛煉強(qiáng)度對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮各因子的影響均不顯著（P＞0.05），詳見(jiàn)表5。

表5 體育鍛煉強(qiáng)度與網(wǎng)絡(luò)成癮各因子關(guān)系分析

?

2.3 廣東省青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)心理健康的影響

以網(wǎng)絡(luò)成癮量表總得分64 分為分界點(diǎn)，將被調(diào)查者分為網(wǎng)癮學(xué)生與非網(wǎng)癮學(xué)生兩組，然后從心理癥狀各因子比較兩組學(xué)生心理健康水平的差異。結(jié)果表明，兩組學(xué)生在軀體化、人際關(guān)系、抑郁等因子上的差異達(dá)高度顯著水平（P＜0.01），在強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、恐懼等因子的差異達(dá)顯著水平（P＜0.05），網(wǎng)癮學(xué)生在心理癥狀各因子得分的平均值明顯高于非網(wǎng)癮學(xué)生，表明非網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康水平普遍高于網(wǎng)癮學(xué)生（見(jiàn)表6）。

表6 網(wǎng)癮學(xué)生與非網(wǎng)癮學(xué)生心理健康狀況的差異

2.4 廣東省青少年學(xué)生體育鍛煉與心理健康的相關(guān)性分析

如表7所示，采用積差相關(guān)法，分析廣東省青少年學(xué)生體育鍛煉與心理癥狀各因子之間的相關(guān)性。結(jié)果表明，體育鍛煉時(shí)間與軀體化、強(qiáng)迫癥狀等因子之間的關(guān)系呈顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.05），與人際關(guān)系、抑郁等因子之間的關(guān)系呈高度顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）；體育鍛煉頻率與心理癥狀各因子之間的關(guān)系呈高度顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）；體育鍛煉強(qiáng)度對(duì)心理癥狀各因子的影響不顯著（P＞0.05）；體育鍛煉總分與心理癥狀總分之間的關(guān)系呈高度顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01）。

表7 體育鍛煉與心理癥狀的相關(guān)矩陣

3 討論

3.1 網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年學(xué)生心理健康的影響

Young 認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮者具有抑郁、孤獨(dú)、焦慮等心理特質(zhì)，中度以上抑郁癥患者更容易形成網(wǎng)癮[5]。Morahan-Martin 等人通過(guò)對(duì)美國(guó)大學(xué)生進(jìn)行研究，也發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮患者具有負(fù)性情緒，經(jīng)常處于孤獨(dú)、抑郁與焦慮的大學(xué)生會(huì)更加頻繁地使用網(wǎng)絡(luò)，長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)互動(dòng)導(dǎo)致其大量減少現(xiàn)實(shí)生活交往而造成性格孤僻[6]。國(guó)內(nèi)學(xué)者研究認(rèn)為，網(wǎng)癮青少年具有較高神經(jīng)質(zhì)、外控性較低等特征，經(jīng)常伴有強(qiáng)烈的無(wú)助感，缺乏自我認(rèn)同，處理突發(fā)事件的能力較弱，將網(wǎng)絡(luò)作為逃避現(xiàn)實(shí)環(huán)境的一種工具[7]。本研究結(jié)果表明，網(wǎng)癮學(xué)生與非網(wǎng)癮學(xué)生在心理癥狀各因子的差異均達(dá)顯著水平，網(wǎng)癮學(xué)生心理癥狀各項(xiàng)因子得分的平均數(shù)明顯高于非網(wǎng)癮學(xué)生，非網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康水平普遍高于網(wǎng)癮學(xué)生。

3.2 體育鍛煉對(duì)青少年學(xué)生心理健康、網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

已有研究表明，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與長(zhǎng)期情緒低落、煩躁、壓抑等因素有關(guān)，而體育鍛煉能有效促進(jìn)心理健康[8]。Biddle 通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉具有較強(qiáng)的良性心理效益，可以明顯改善孤獨(dú)、焦慮等心理癥狀[9]。青少年參加體育鍛煉不僅能增進(jìn)身心健康，而且可以促進(jìn)其社會(huì)化及認(rèn)知能力的發(fā)展[10]。本研究結(jié)果表明，體育鍛煉與心理癥狀、網(wǎng)絡(luò)成癮各因子之間的關(guān)系均呈顯著負(fù)相關(guān)，這說(shuō)明科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)心理健康具有良好的促進(jìn)作用，能有效抑制青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 廣東省青少年學(xué)生的總體網(wǎng)癮檢出率不容樂(lè)觀，保持在一個(gè)較高的比例，學(xué)校應(yīng)高度重視對(duì)網(wǎng)癮青少年學(xué)生的有效干預(yù)。

4.1.2 體育鍛煉時(shí)間、頻率對(duì)青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響具有顯著性意義，而體育鍛煉強(qiáng)度對(duì)青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響不顯著。

4.1.3 非網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康水平普遍優(yōu)于網(wǎng)癮學(xué)生。

4.1.4 從總體上來(lái)說(shuō)，體育鍛煉與心理癥狀、網(wǎng)絡(luò)成癮各因子之間的關(guān)系呈顯著負(fù)相關(guān)，這表明體育鍛煉有助于青少年良好情緒的培養(yǎng)及健康心理的形成，能在一定程度上緩解網(wǎng)絡(luò)成癮。

4.2 建議

4.2.1 網(wǎng)癮青少年學(xué)生應(yīng)該結(jié)合自身的興趣與愛(ài)好，選擇適合自己的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，利用體育鍛煉的積極心理健康效應(yīng)，擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性。

4.2.2 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，使網(wǎng)癮學(xué)生積極參與體育鍛煉，這樣不僅能夠增強(qiáng)網(wǎng)癮學(xué)生體質(zhì)，還可以使其擺脫焦慮、抑郁、敏感、脆弱等消極的心理狀態(tài)，從而緩解或戒除網(wǎng)癮行為。

4.2.3 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)癮青少年學(xué)生的心理素質(zhì)教育，關(guān)注網(wǎng)癮青少年學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生網(wǎng)癮行為的預(yù)防和矯治。