籃球訓練中進行籃球戰(zhàn)術(shù)訓練的策略試析

范勇

（鄭州西亞斯學院體育學院 河南 新鄭 451100）

引言

隨著籃球運動的發(fā)展,籃球運動員自身的綜合素質(zhì)與籃球技能也在不斷提高。但由于籃球比賽的攻防強度較大,因此僅依靠基礎性的技術(shù)，取得良好的成績是極為困難的。而對籃球戰(zhàn)術(shù)進行合理的訓練與應用，不僅可以能夠?qū)?zhàn)術(shù)進行合理運用，還能對團隊與個人的力量進行充分發(fā)揮。

1、籃球戰(zhàn)術(shù)訓練的重要性

在實際的籃球比賽當中，運動員對籃球技術(shù)的合理化運用，以及運動員之間協(xié)調(diào)配合的原則與方法，即籃球戰(zhàn)術(shù)。籃球戰(zhàn)術(shù)對于籃球比賽而言，具有極為重要的應用價值與意義。對籃球戰(zhàn)術(shù)進行合理地應用，能夠使團隊關(guān)系更加和諧，其作戰(zhàn)配合也更加和諧，而這也為取得比賽的勝利奠定了良好基礎。籃球戰(zhàn)術(shù)不僅分為進攻、防守兩大類，還對具體的位置與功能進行了明確劃分，運動員如何利用自身與籃球的距離位置，對進攻與防守進行靈活轉(zhuǎn)換，是戰(zhàn)術(shù)的基本目標與要求。如果籃球運動缺少戰(zhàn)術(shù)的支持，會使運動員的思維過于散亂，進而導致其注意力無法得到集中，這對比賽是極為不利的。因此，為保證籃球比賽的精彩性，提高球隊的勝率，訓練員應重視對籃球戰(zhàn)術(shù)的訓練。

2、當前籃球訓練中的籃球戰(zhàn)術(shù)訓練存在的不足

2.1、籃球戰(zhàn)術(shù)的訓練方式過于傳統(tǒng)

在現(xiàn)階段的籃球訓練工作中，較為常見的戰(zhàn)術(shù)訓練方式就是訓練員為運動員講解相關(guān)的籃球理論與操作技巧，之后借助影像資料向運動員進行演示，再安排運動員進行相關(guān)練習。運動員在這種機械式的訓練模式下，無法全面理解并掌握籃球的技巧與戰(zhàn)術(shù)，并且只是略微了解到一些基礎的籃球理論，而運動員的籃球運動能力與戰(zhàn)術(shù)等，卻沒有得到有效提升。這導致運動員在參加正式的籃球比賽時，其狀態(tài)、表現(xiàn)極為不佳，只能依靠教練員教授的理論與技巧進行防守，無法根據(jù)球場的實際情況作出有效判斷，也不能采取具有針對性的戰(zhàn)術(shù)，進而對籃球比賽造成了嚴重影響。

2.2、運動員對籃球戰(zhàn)術(shù)訓練缺少正確認知

如果要從根本上提高運動員的籃球技術(shù)與能力，就必須對其戰(zhàn)術(shù)意識進行培養(yǎng)，同時進行相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)訓練。然而，在實際的籃球訓練過程中，運動員對籃球戰(zhàn)術(shù)的認識不夠全面，了解也并不深入，僅僅是指教練員的指導下粗略地進行了解，因此并沒有投入更多的精力。同時，由于部分教練員在進行戰(zhàn)術(shù)講解與訓練時，也只是進行概括性的講解，這無法引起運動員對戰(zhàn)術(shù)訓練的重視。由于運動員不了解籃球戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵，不懂得籃球戰(zhàn)術(shù)訓練的作用，所以教練員在進行戰(zhàn)術(shù)教學與訓練時，沒有進行充分的配合。這嚴重影響運動員籃球運動能力與技術(shù)的掌握與提升，并無法有效應對籃球比賽中，對方球員的迅猛攻勢。

3、在籃球訓練中提高籃球戰(zhàn)術(shù)訓練效果應采取的有效措施

3.1、對籃球理論教學進行必要的調(diào)整與優(yōu)化

首先，盡管籃球運動具有極強的實踐性，但這不代表籃球運動缺少理論的支撐。因此，在對運動員進行籃球的戰(zhàn)術(shù)訓練時，教練員不僅要對運動員的籃球技能進行必要的培養(yǎng)，還應對遠動員進行理論知識的培訓，并有效利用理論知識去拓展運動員的籃球技能，進而引導運動員怎樣與團隊的其他成員進科學、有效地配合；其次，要對籃球理論的培養(yǎng)教學模式，進行必要的優(yōu)化與調(diào)整。由于過去的籃球理論培訓模式存在教學模式單一、呆板等不足，因此很難對運動員產(chǎn)生吸引力與注意力，同時由于一些運動員認為理論培訓對自身技能的提高并無益處，因此,部分運動員不愿配合教練開展相關(guān)活動，這嚴重影響了培訓的效率與質(zhì)量。因此,教練在開展籃球技能理論教學時，應引入各種現(xiàn)代化的教學方式，例如，可采用微課教學法，教練可將精彩的籃球賽事根據(jù)理論知識進行分解，并進行必要的標注，再制作成短小精悍的微課視頻，這樣不僅可以調(diào)動運動員的理論學習興趣，同時也可以對理論內(nèi)容進行更好地吸收，這樣有利于提高理論培訓的整體效率與質(zhì)量；第三，教練要注重籃球理論與實踐的有效融合。實踐教學與培訓的開展，應以理論教學為基礎，當運動員對籃球的理論知識與戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容，有了深刻的了解與認知后，教練便可以開展相應的實踐教學，使運動員能夠在實踐中加深對理論知識的理解，同時也可以將理論有效地融入進行籃球?qū)嵺`當中，進而使運動員的籃球技藝得到提高。

3.2、注重培養(yǎng)運動員的應變能力與戰(zhàn)術(shù)技能

首先，對運動員的應變能力進行培養(yǎng)。應變能力是籃球運動員必須掌握的基礎能力，在日常訓練中可通過對運動員的觀察與反應能力的訓練進行培養(yǎng)。觀察能力是提升應變能力的基礎，由于在實際比賽中，可通過細致地觀察大概了解對手所采用的技術(shù)與運球方向，并可以對比賽即將出現(xiàn)的情況，進行準確的預判，同時做出靈活與正確的選擇。因此在訓練的過程中，教練要從不同的范圍、距離、速度以及視野范圍，對觀察力進行培養(yǎng)，從而提高運動員判斷能力的準確性。同時在日常訓練的過程中，教練要指導運動員如何靈活運用雙眼去觀察賽場內(nèi)的事物；如何運用手、腳靈活地轉(zhuǎn)換位置，并進行高效的運球、傳球以及投籃。這樣能夠使運動員對籃球技能的認知得到進一步深化，而運動員可以在訓練中對自身的應變能力進行更為深入的感知，從而可以使運動員的應變能力得到質(zhì)的提升；

其次，對運動員的個人戰(zhàn)術(shù)進行培養(yǎng)?；@球個人作戰(zhàn)技術(shù)主要是針對不同技術(shù)動作，應采取哪種戰(zhàn)術(shù)進行防御。通常情況下，籃球技術(shù)訓練可分為基礎性技術(shù)訓練，以及針對不同對戰(zhàn)情況的技能訓練。對于基礎性技術(shù)而言，其運用具有一些要求與規(guī)矩，因此教練需要根據(jù)不同運動員的特點與優(yōu)勢，開展具有針對性的訓練。在籃球運動中，同一動作技巧在不同賽事情境中會出現(xiàn)不同的效果，所以教練員要注重對技能個性與共性的培養(yǎng)。同時，由于運動員的技能訓練是一個“從無到有”的過程。但為提高運動員的技術(shù)能力，這一過程不可進行過于機械的訓練，教練可以為運動員構(gòu)建一些情景，使其能夠在發(fā)揮自身想象力的同時，形成自己的技術(shù)特點。此外，運動員還要對籃球技術(shù)動作的真假變化進行掌握，在實際的籃球運動中真假動作的運用情況較多，其主要作用是攪亂對手的戰(zhàn)術(shù)。因此，教練還應對運動員的辨別能力進行培養(yǎng)，從而使其的應變能力與技術(shù)得到更進一步的提升。

3.3、將戰(zhàn)術(shù)訓練與日常訓練進行融合

首先，在日常的技術(shù)訓練中，要加強運動員的戰(zhàn)術(shù)意識與配合意識。運動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識的加強，需要教練員在日常的基本能力與技術(shù)訓練中，不斷進行滲透和強化；而運動員戰(zhàn)術(shù)意識的提升與加強，有助于實現(xiàn)籃球戰(zhàn)術(shù)的目標。對于整體團隊的配合意識，則需要在日常的籃球?qū)嵺`活動中逐步進行積累，這樣有助于運動員在籃球比賽中自覺、主動地根據(jù)實際情況和戰(zhàn)術(shù)意圖，采取配合行動。因此，在日?；A技術(shù)訓練中，教練員要時刻提醒運動員各種基礎技術(shù)的作用與運用形式等。例如，在進行“移動側(cè)身跑”訓練時，教練員首先要對側(cè)身跑的作用進行說明，即為在比賽中看清球場狀況，并為接球進攻做好準備，這也是進行快速進攻的主要方式之一。又或是在進行“原地運球”訓練時，教練員要求運動員的雙眼要緊盯前方進行運球，以便運動員可以更好地看清球場狀況，進而可以與隊友進行更好的配合等。在進行日常技術(shù)訓練時，教練員要及時說明各種技術(shù)、動作在賽場中的作用，以便加強學生對技術(shù)的運用意識，使其能夠在實際比賽中對籃球技術(shù)進行更好地運用；

其次，要對籃球技術(shù)進行戰(zhàn)術(shù)化的訓練。在進行日常訓練時，教練員不僅要指導運動員理解并掌握籃球的各項技術(shù)，還需要使運動員懂得如何在不同狀況下，對同一技術(shù)進行靈活化的運用，以及與其它技術(shù)的連接方式等。在運動員掌握某些籃球技術(shù)后，教練員要安排其在不同情境中進行技術(shù)運用，以便運動員可以在不停情境下對籃球技術(shù)進行嫻熟、靈活的運用。例如，在運動員掌握了“急停跳投”技術(shù)后，教練員要讓運動員了解這一技術(shù)動作的特點，以及可以在哪些狀況下使用，以便引導運動員能夠充分發(fā)揮該技術(shù)的作用與價值。

此外，對籃球隊伍進行整體化的戰(zhàn)術(shù)訓練。當教練員開展個人配合訓練時，籃球隊整體攻守戰(zhàn)術(shù)的主要形式、變化就已經(jīng)融入教練員的訓練規(guī)劃當中，并串聯(lián)起運動員個人訓練的各個環(huán)節(jié)當中。在訓練的過程中，教練員必須對各種技術(shù)動作的細節(jié)進行強調(diào)，對進攻、防守等動作的規(guī)范性進行把握，注重腳步動作運用的靈活性?；@球中的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)較多，且問題也較為復雜，因此在訓練的過程中，教練應將復雜的問題進行簡單化處理，同時抓住問題的關(guān)鍵之處，進行具有針對性的處理，以便提高整體的訓練效果。教練還應安排隊伍進行整體化的戰(zhàn)術(shù)訓練，以便可以發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的最大水平。

3.4、教練要制定適合團隊自身的戰(zhàn)術(shù)

首先，教練員要根據(jù)團隊的特點，制定完善的攻守戰(zhàn)術(shù)方案。籃球隊伍應以合作戰(zhàn)術(shù)為主，突出怎樣的打法與配合，需要做哪些戰(zhàn)術(shù)儲備，都是教練員必須解決的問題?；@球隊所具備的戰(zhàn)術(shù)和打法，與運動員掌握技術(shù)的情境相類似，都是在對基本技術(shù)進行掌握的前提下，以某一技術(shù)作為自身的優(yōu)勢。在實際的籃球比賽中，運動員很難做到對每一項技術(shù)都精通并靈活運用，籃球隊的戰(zhàn)術(shù)打法也同樣如此，當以某一套攻守戰(zhàn)術(shù)方案為主的前提下，通常只能對其進行局部的調(diào)整，而對整體方案很難做出根本性地改變。因此，如何根據(jù)團隊特點制定有效的攻守戰(zhàn)術(shù)，并將其迅速轉(zhuǎn)化為團隊戰(zhàn)斗力，同時根據(jù)賽事情況做出必要的調(diào)整，是有效開展籃球技術(shù)訓練的重要內(nèi)容；

其次，對本隊隊員的技術(shù)特點進行更加全面、深入的了解。教練員最基本、最重要的專業(yè)技能就是對運動員進行挖掘、鑒別，特別是能夠及時發(fā)現(xiàn)運動員的特點與發(fā)展趨勢，并且能夠?qū)\動員進行科學的培訓，使其潛力得到最大程度的激發(fā)。教練員能夠在了解全體隊員潛能與技術(shù)特點的前提下，制定一整套完善的攻守戰(zhàn)術(shù)方案，進而可以使籃球隊的技術(shù)優(yōu)勢得到有效發(fā)揮與應用。比如，籃球隊的中鋒較為突出，教練員可以制定以中鋒為核心的攻防戰(zhàn)術(shù)體系。只有根據(jù)籃球隊自身的特點，建立與之匹配的戰(zhàn)術(shù)體系，才能使隊伍得到更加全面發(fā)展。

4、結(jié)束語

綜上所述，在籃球隊伍訓練的過程中，戰(zhàn)術(shù)訓練與培養(yǎng)是極為重要的內(nèi)容之一。因此，教練員應重視這一訓練內(nèi)容，并針對運動員的實際情況制定詳盡的訓練規(guī)劃，以便能夠有效地開展籃球戰(zhàn)術(shù)訓練。而運動員也應在訓練過程，培養(yǎng)自身的戰(zhàn)術(shù)意識，積極進行基本技能訓練，以便在籃球比賽中獲得更好的成績。