大學(xué)生心理健康教育對策研究*

劉 毅 郭 英 吳楊洋

（濟(jì)南大學(xué) 山東濟(jì)南 250024）

從嚴(yán)格意義上講，我國對大學(xué)生開展心理健康教育的相關(guān)理念雖然早已存在于傳統(tǒng)的教育思想中，但根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)的研究顯示，我國真正針對大學(xué)生心理健康教育的研究其實(shí)是從20 世紀(jì)80 年代左右才開始，一直截至近些年，全國大概有95%左右的大學(xué)專門針對心理健康教育建立了教學(xué)系統(tǒng)。我國大學(xué)生心理健康教育在多年的發(fā)展過程中，最終的教育目的便是幫助學(xué)生擁有健康的心理狀態(tài)，擁有自愛、自律的思想道德，使大學(xué)生能夠在面對重重困難時(shí)做到不怕困難、迎難而上，不斷提升大學(xué)生承受挫折的能力。不過，雖然我國針對大學(xué)生的心理健康教育研究已有多年歷史，但仍然存在諸多問題，需要相關(guān)教育工作者及時(shí)對這些問題進(jìn)行研究并解決，才能夠使我國大學(xué)生心理健康教育得到可持續(xù)發(fā)展。

一、心理健康教育對大學(xué)生健康成長的重要性

眾所周知，大學(xué)生是一個(gè)國家長久發(fā)展的未來，更是中華興盛的希望。因此，在新時(shí)代背景下，大學(xué)生的發(fā)展方向、發(fā)展需求、發(fā)展程度均能夠直接影響到我國社會主義建設(shè)道路是否能夠有效進(jìn)行。

（一）使大學(xué)生的心理得到健康成長

1.心理健康教育有助于提升大學(xué)生的人際交往能力

近年來，在經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展之下，人際交往能力可以決定一個(gè)人最終能否走向成功，甚至逐漸成為一個(gè)人能否適應(yīng)社會發(fā)展要求的重要依據(jù)。從每位學(xué)生第一步踏入大學(xué)校門開始算起，身邊所經(jīng)歷的、所看到的都是全新的，同時(shí)也是陌生的，這也意味著需要學(xué)生去經(jīng)歷各種各樣復(fù)雜的人際關(guān)系。而大部分學(xué)生在正式踏入大學(xué)校園之前，都會對大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)充滿各種美好的向往，都希望人與人之間的關(guān)系是單純而美好的，然而實(shí)際情況卻是有很多復(fù)雜的人際關(guān)系需要大學(xué)生自己去面對、去解決，這會在一定程度上對大學(xué)生的心理狀態(tài)造成影響。因此，當(dāng)教師對學(xué)生展開心理健康教育時(shí)，可以依每個(gè)學(xué)生的個(gè)人性格及個(gè)人特點(diǎn)為其制定針對性的心理健康教育課程，積極站在當(dāng)代大學(xué)生的角度了解問題，看待問題，才能夠使大學(xué)生的自信心不斷提高，從而有助于提升大學(xué)生的人際交往能力。

2.心理健康教育有助于挖掘大學(xué)生潛能

在傳統(tǒng)的思想政治教育過程中，注重學(xué)生個(gè)人對觀點(diǎn)的表達(dá)、理解能力以及行為等方面的發(fā)展。而在新時(shí)代的教育理念中，需要教師在教學(xué)過程中更注重學(xué)生的綜合素質(zhì)，達(dá)到為學(xué)生開展全面思想教育的目的。那么，在新時(shí)代的大學(xué)校園中，對學(xué)生開展心理健康教育時(shí)可以從兩個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，一方面是內(nèi)在發(fā)展的輔導(dǎo)，另一方面則是外在拓展的輔導(dǎo)，通過對大學(xué)生這兩方面的輔導(dǎo)更有助于大學(xué)生得到全面的發(fā)展。另外，通過心理健康教育還可以有效培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，使大學(xué)生能夠以最佳的狀態(tài)迎接社會，感受社會本質(zhì)，只有這樣才能更好地適應(yīng)社會發(fā)展。此外，在心理健康教育的過程中要充分尊重大學(xué)生的個(gè)人思想、個(gè)性追求和目標(biāo)發(fā)展，幫助大學(xué)生認(rèn)識到自我價(jià)值，從而使大學(xué)生的內(nèi)在潛能得到深度挖掘。

（二）使大學(xué)生的“三觀”得到健康發(fā)展

大學(xué)時(shí)期的學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)人發(fā)展融入社會發(fā)展的初始階段。因此，正確的“三觀”更有助于大學(xué)生以積極向上的心態(tài)面對社會問題，充分認(rèn)識到自己所肩負(fù)的時(shí)代責(zé)任，只有大學(xué)生形成正確的人生“三觀”才能夠更好地處理在未來社會中所要面臨的各種問題。每個(gè)人其實(shí)都是生活集體中的一分子，這就需要大學(xué)生能夠擁有較強(qiáng)的集體意識以及團(tuán)隊(duì)意識。記得有一位非常著名的美國心理學(xué)家曾經(jīng)說過：“一個(gè)人要想獲得成功，其中有百分之十五需要依靠知識的力量，而剩下的則需要來自自身在人際方面的處事能力和個(gè)人人際關(guān)系兩方面?！比欢S著社會時(shí)代的不斷變遷，當(dāng)代大學(xué)生無論在生活方式方面還是對于事情的認(rèn)知態(tài)度等方面均有著不同程度的差距，有的學(xué)生因?yàn)椴簧朴诒磉_(dá)會拒絕與同學(xué)交往，有的學(xué)生性格過于內(nèi)向而不敢主動結(jié)交朋友，還有的學(xué)生會過于自卑不善于表現(xiàn)自己。通過對大學(xué)生展開心理健康教育，有助于幫助大學(xué)生重拾自信心，當(dāng)面對困難時(shí)可以以一顆勇敢的心去面對，從而幫助大學(xué)生樹立正確的人生三觀。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）教育形式過于表面

雖然受到素質(zhì)教育理念的影響，我國在開展大學(xué)生心理健康教育方面提出了許多可行性政策，社會各界對加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育給予了高度關(guān)注，但是根據(jù)目前我國大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際情況來看，實(shí)際成效卻有些差強(qiáng)人意。比如部分大學(xué)在開設(shè)心理健康教育方面投入了很多人力和物力，但由于教師經(jīng)驗(yàn)不足、心理專業(yè)教師人數(shù)少、設(shè)備投入應(yīng)用不到位等原因致使所投入的人力物力如同虛設(shè)。還有部分大學(xué)校園的校領(lǐng)導(dǎo)對于開展大學(xué)生心理健康教育工作并沒有足夠的重視，很多心理健康教育的教師也并不專業(yè)，無論是教育觀念還是教育形式均比較落后，在實(shí)際的心理健康教育前期摸排過程中只是簡單地為學(xué)生安排一些心理測試題目，既沒有注重測試題目的質(zhì)量，又沒有認(rèn)真分析測試結(jié)果并提出解決方案。這樣的心理健康教育模式長此以往下去，不僅無法真正解決大學(xué)生的心理問題，反而會使大學(xué)生對心理健康教育工作產(chǎn)生厭煩情緒。

（二）心理健康教育實(shí)用性不足，影響心理健康教育質(zhì)量

從嚴(yán)格意義上來講，心理健康教育課程最大的特點(diǎn)便是擁有較強(qiáng)的專業(yè)性，所具備的實(shí)踐性也是其他許多課程無法比擬的。根據(jù)對相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)情況來看，有很多大學(xué)生在校期間最不喜歡的便是心理健康教育課程，這些學(xué)生會普遍反映課程枯燥無味，教學(xué)內(nèi)容過于滯后，與自己所面臨的實(shí)際情況嚴(yán)重脫軌。這樣一來，必然直接影響了心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量，也使學(xué)生對心理健康輔導(dǎo)的信任程度大大減弱。還有一部分大學(xué)雖然也認(rèn)為對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育比較重要，也確實(shí)將該課程一同納入到了相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃中，教師也是嚴(yán)格根據(jù)相關(guān)教材進(jìn)行授課，學(xué)生也需要通過嚴(yán)格的考試制度之后才能夠獲取到學(xué)分；但是，心理健康教育的教材知識點(diǎn)比較多，若教師只是一味地按照傳統(tǒng)的教育形式開展教學(xué)，只是在課堂中向?qū)W生大量地灌輸一些理論性較高的知識點(diǎn)，會大大降低該課程的實(shí)用性。

三、大學(xué)生心理健康教育對策研究

（一）建立符合大學(xué)生心理發(fā)展需求的教育框架

對大學(xué)生開展心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)性較強(qiáng)的工作。因此，對大學(xué)生展開心理健康教育的相關(guān)工作時(shí)，必須全面調(diào)動校內(nèi)各方力量，通過多種渠道、多種形式、多種角度為學(xué)生建立一個(gè)符合大學(xué)生心理發(fā)展需求的教育框架。

1.充分發(fā)揮主渠道作用，使心理健康教育課程具有針對性

在開設(shè)大學(xué)心理健康教育課程的過程中，各高校應(yīng)當(dāng)將該課程一同列入學(xué)校的整體教學(xué)計(jì)劃中，才能從根本上增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育實(shí)施的有效性，真正達(dá)到創(chuàng)設(shè)心理健康教育課程的最終目的，才能夠真正幫助大學(xué)生攻克目前正在面臨著的心理難題。那么，需要教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中著重注意以下幾點(diǎn)：

（1）要以心理學(xué)理論作為教學(xué)出發(fā)點(diǎn)，并在實(shí)際教學(xué)過程中積極引進(jìn)比較先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)備。

（2）要將培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心理狀態(tài)作為重點(diǎn)教育內(nèi)容。

（3）必須確保具體的教學(xué)內(nèi)容與大學(xué)生日常所接受的事物相符，確保其合理性、實(shí)用性，嚴(yán)格遵循大學(xué)生的綜合心理特征，才能夠給予針對性的心理健康教育。

2.充分發(fā)揮主陣地作用，使心理健康教育課程更加深入

各個(gè)高校在開展大學(xué)生心理教育課程的過程中，建議可以與學(xué)校設(shè)立的大學(xué)生心理健康咨詢中心進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，在教學(xué)過程中適當(dāng)引入心理教師咨詢案例，用學(xué)生身邊的實(shí)際事件進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)，這也是大學(xué)生有效接受心理健康教育課程的重要依據(jù)。

（1）心理健康教育過程要做到面向所有同學(xué)，保證課程能夠符合所有同學(xué)的心理發(fā)展特征，覆蓋范圍要廣。

（2）在實(shí)際工作中遇到特殊的教學(xué)案例，要針對事件不同的特點(diǎn)給予針對性的解決方案，若遇到比較困難的事情需要經(jīng)過層層研討之后，確保方案可行性較高之后方可執(zhí)行。

（3）在對大學(xué)生開展心理教育的過程中，不僅需要注重心理學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用，也需要對大學(xué)生組織不定期的心理測試，以便教師能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，并能夠在第一時(shí)間幫助學(xué)生解決。

（4）當(dāng)面對一些心理情況比較特殊的學(xué)生時(shí)，如很明顯地發(fā)現(xiàn)學(xué)生具有心理障礙或者精神障礙等特征時(shí)，教師可以根據(jù)自己的實(shí)際能力盡可能地幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，若發(fā)現(xiàn)情況不并不樂觀的學(xué)生應(yīng)當(dāng)及時(shí)送至相應(yīng)的醫(yī)療部門做進(jìn)一步治療。

（二）充分利用傳統(tǒng)文化，促使大學(xué)生心理教育得到長足發(fā)展

我國擁有悠久的歷史文化，在中華五千年的歷史長卷中，有許多傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化值得后輩們繼承和弘揚(yáng)，在這豐富的傳統(tǒng)文化中，同時(shí)也具備著大量的心理健康知識。那么，心理教師在實(shí)際教學(xué)過程中若能夠?qū)鹘y(tǒng)文化與心理健康教育相結(jié)合，必然可以使大學(xué)生心理健康教育達(dá)到事半功倍的效果。

1.在新時(shí)代的大學(xué)校園中，“00”后幾乎成為主力軍，在這支大學(xué)隊(duì)伍中的學(xué)生都是來自各個(gè)地區(qū)，擁有著不同的生活習(xí)慣和性格。一定程度上這種情況會給大學(xué)生帶來交際障礙。我國很多的優(yōu)秀文化蘊(yùn)含了大量的人與人之間和諧共處的禮儀，更有許多賢能之士的進(jìn)步思想。比如在《論語》中便有“三人行，必有我?guī)熝伞薄凹核挥鹗┯谌恕钡染哂猩羁倘穗H關(guān)系內(nèi)涵的言論，直至如今，都被人們看作箴言。

2.作為新時(shí)代的大學(xué)生，應(yīng)該有新時(shí)代的活躍氣息，當(dāng)面對人生時(shí)能夠有積極向上的樂觀態(tài)度，當(dāng)面對生活時(shí)能夠有熱愛之情。而在我國眾多的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中，也有很多文化在教會人們要笑面人生，知足常樂，比如“重人事，輕天命”等。

3.“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)”“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”都是我國傳統(tǒng)文化中所積極倡導(dǎo)的，這些文化思想便是要告訴人們，當(dāng)面對苦難與挫折時(shí)能夠用正確的態(tài)度來面對。如今，抗壓能力不強(qiáng)、適應(yīng)能力較弱均是大學(xué)生普遍存在的心理狀態(tài)，嚴(yán)重者甚至?xí)苯佑绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ鳌Ｒ虼?，在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，心理教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生的挫折教育，在此過程中不斷完善相應(yīng)的健康理論，可以有效促使大學(xué)生的心理得到健康發(fā)展。

（三）積極開辟大學(xué)生心理健康教育渠道

近年來，在我國各大學(xué)校的教學(xué)過程中，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)受到了廣大師生的青睞，幾乎成了師生獲取資源的必要途徑?；ヂ?lián)網(wǎng)所具備的特殊優(yōu)勢是其他行業(yè)無法比擬的，虛擬、隱蔽、雙向、靈活等詞匯都是互聯(lián)網(wǎng)的獨(dú)有優(yōu)勢，可以為心理教師對大學(xué)生開展心理健康教育課程提供更加廣泛的空間。不過，雖然互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢顯而易見，但是其劣勢也非常明顯，這便需要教師在運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育時(shí)注意揚(yáng)長避短?？紤]到當(dāng)前的安全教學(xué)形勢，應(yīng)充分發(fā)揮線上宣傳的便捷優(yōu)勢，利用學(xué)校官網(wǎng)、微信、易班、QQ 群、學(xué)校心理協(xié)會組織、校內(nèi)宣傳、云平臺線上教學(xué)等線上線下結(jié)合的方式，多方位、多形式、多角度進(jìn)行心理健康宣傳及咨詢指導(dǎo)。探索大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育相結(jié)合的疏導(dǎo)方式，幫助學(xué)生培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。與此同時(shí)，各高校還應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對校園網(wǎng)絡(luò)的管理力度，對于一些不利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的信息要及時(shí)進(jìn)行清除，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有大學(xué)生過度用網(wǎng)的情況時(shí)要及時(shí)關(guān)注其上網(wǎng)原因，盡可能地為大學(xué)生提供一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。

結(jié)語

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對大學(xué)生開展心理健康教育對大學(xué)生的心理健康發(fā)展以及日后的工作生活均發(fā)揮著極其重要的作用。因此，作為心理教師在對大學(xué)生開展心理健康教育的過程中，要不斷創(chuàng)新教育思路，加強(qiáng)對大學(xué)生開展心理健康教育重要性的認(rèn)知，并積極關(guān)注大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和日常生活的心理狀態(tài)，盡可能地為學(xué)生打造一個(gè)符合其心理特征的教育結(jié)構(gòu)，才能為大學(xué)生心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展提供有效助力。