《心理健康教育》課程對民辦高校大學(xué)生健康人格的影響
——以武漢學(xué)院為例

甘琳琳

武漢學(xué)院，湖北 武漢 430212

隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益增多，備受全社會關(guān)注，在高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程對于促進大學(xué)生心理健康、塑造健康人格具有重要意義?！洞髮W(xué)生心理健康教育》這一課程作為某學(xué)院通識課程的重要組成部分，參與2015年教學(xué)改革至今，進行了一系列的改革，從傳統(tǒng)的“大班授課”到“大課講授、小課研討”，再到目前使用的“線上線下混合教學(xué)”，教師團隊通過多年的教學(xué)經(jīng)驗積累，在大學(xué)生健康教育與思政教育協(xié)同育人方面，充分發(fā)揮了課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用。筆者以該課程為例，對武漢學(xué)院這一課程教學(xué)改革進行探討和思考，希望以實際經(jīng)驗為高校大學(xué)生健康人格的培育提供參考和啟示。

一、《大學(xué)生心理健康教育》課程目標(biāo)設(shè)置和考核標(biāo)準(zhǔn)

其課程目標(biāo)是使大學(xué)生掌握并應(yīng)用心理學(xué)健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、自我調(diào)節(jié)能力、人際溝通能力，切實培育健康人格，促進學(xué)生全面發(fā)展。武漢學(xué)院大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)使學(xué)生主動把理論知識應(yīng)用于實踐，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，通過自我提升、自我完善，培育健康人格，實現(xiàn)全面發(fā)展的“全人”。[1]

課程學(xué)時數(shù)：線上4學(xué)時+線下12學(xué)時+實踐16學(xué)時，合計32學(xué)時，2個學(xué)分；課程最終分?jǐn)?shù)來源：線上（20%）+線下（30%）+期末考試（30%）+實踐（20%），整個課程內(nèi)容都是秉承以學(xué)生為中心的理念，學(xué)生線上自主觀看課程視頻并做完相關(guān)測試。線下翻轉(zhuǎn)課堂體驗活動，以心理劇、情景劇、繪畫技術(shù)、行為雕塑，案例分析等方式探討學(xué)生發(fā)展性議題；實踐環(huán)節(jié)包括參觀心理健康教育中心、心理影視欣賞、班級心理活動、心理健康教育主題實踐活動等；課程目標(biāo)的設(shè)定、課堂任務(wù)發(fā)放以及課堂的參與符合大學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，確保大學(xué)生在自身努力之后獲得成功的體驗感與參與感，幫助學(xué)生形成積極的自我效能感；[2]為民辦高校大學(xué)生健康人格的獲取途徑、有針對性地開展健康人格促進和健康教育工作、優(yōu)化培養(yǎng)目標(biāo)和創(chuàng)新培養(yǎng)模式奠定了基礎(chǔ)。

二、《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)的實施方案

線上線下的混合式教學(xué)方法，讓學(xué)生首先帶著問題，通過心理情景劇的形式去模擬和角色扮演，從中體驗與感受大學(xué)生中常見的心理困惑類型和原因，以及如何有效地解決問題。然后，讓學(xué)生把所編制的劇本或者模擬的情景帶到課堂上進行小組展示，與同學(xué)們一起分享角色扮演過程的感受與領(lǐng)悟。最后，再由教師通過案例分析進行講解與引導(dǎo)，促進大學(xué)生認(rèn)識課程、自我探索，走進心理、實現(xiàn)自我，認(rèn)識情緒、修煉人生，認(rèn)識自我、健全人格，良好交往、和諧共處，挫折應(yīng)對、壓力管理，具體的實施方案如下：

第一步，教師團隊在開學(xué)磨課期間，根據(jù)平時咨詢案例的經(jīng)驗以及訪談學(xué)生們自己覺得在日常的生活和學(xué)習(xí)中所遇到的主要心理困惑有哪些，確定線下課程每章節(jié)體驗活動主題。

第二步，任務(wù)分組。把大學(xué)生們所面臨的各類心理困惑進行分類，同時把本課堂上的所有學(xué)生分成若干個小組，每個小組抽取涉及某一心理困惑的主題。

第三步，布置課外作業(yè)。讓每個小組利用課外時間，就自己小組所抽到的主題，編寫心理情景劇劇本，采用情景模擬、角色扮演的方式進行表演。整個過程大概5到8分鐘，需要有故事情節(jié)，包括問題的產(chǎn)生原因，主要表現(xiàn)形式，以及有效解決的方法。在完成課外作業(yè)的過程中，要求小組中的每一位成員都須參與其中，以便每個學(xué)生能夠從中有所體驗和收獲，同時促進同學(xué)之間的交往。

第四步，劇本展示與分享。在隨后的每堂課開始前，先留出部分時間讓表演相關(guān)主題的小組展示，展示完后，要求每個小組派一名或幾名代表跟大家分享自己參與這一作業(yè)的收獲與感受。

第五步，點評與引導(dǎo)。心理情景劇展示完后，要求其他同學(xué)談?wù)勛约旱南敕ê透惺?。最后，由教師進行點評，并進行相關(guān)主題內(nèi)容的講授。

《大學(xué)生心理健康教育》課程依據(jù)教學(xué)內(nèi)容從被動接受到主動吸取的方式構(gòu)建大學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)，使學(xué)生們領(lǐng)悟自我心理的積極力量，培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)，使其心靈獲得啟迪和升華，獲得積極成長的經(jīng)驗，達(dá)到普及健全人格教育的目標(biāo)。[3]

三、《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)的開展

健康人格是心理學(xué)研究范疇，主要指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。[4]大學(xué)生正處在人格發(fā)展的關(guān)鍵期，人格具有極強的可塑性，民辦高校在構(gòu)建“健康中國”和諧的大背景下，切實培養(yǎng)大學(xué)生健康人格具有更加深刻的內(nèi)涵和更加重要的戰(zhàn)略地位。武漢學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)線下體驗課程開展情況如下：

（一）第一講：認(rèn)識課程、自我探索

通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生在自我認(rèn)知層面樹立心理健康發(fā)展的自主意識，通過認(rèn)識課程，正確認(rèn)識自己、悅納自己，培養(yǎng)學(xué)會與人合作和溝通的能力。課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)計了“我的三件小確幸”“畫期待樹”和“呵護愛心小天使”活動，從個體內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)構(gòu)建健康生活的信念和積極心理品質(zhì)，從根本上提高學(xué)生的心理健康水平、幸福感、意志品質(zhì)等積極能力與健康人格特質(zhì)。

（二）第二講：走進心理、實現(xiàn)自我

心理健康教育具有典型的時代特征，特別是“00后”的大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中可能會遇到以往大學(xué)生所沒有遇到的一些典型心理問題，如獨生子女的抗挫能力，物質(zhì)條件豐富背景下的生命意義等。為此，在教學(xué)內(nèi)容上設(shè)計了“心理劇”。心理劇中的“劇”來自學(xué)生日常生活中遇到的問題，而解決問題也來自學(xué)生自身的能量，最后的分享也是學(xué)生真實感受的流露，老師只是引導(dǎo)和推動學(xué)生正確認(rèn)識生命的意義，以及如何有效應(yīng)對心理危機事件。在線下體驗課堂中促進學(xué)生認(rèn)識心理問題、關(guān)系改善、認(rèn)知調(diào)整和行為改變等方面體現(xiàn)了心理健康教育課程模式在應(yīng)用上的創(chuàng)新，為大學(xué)生實現(xiàn)自我，培育健康人格奠定了基礎(chǔ)。

（三）第三講：認(rèn)識情緒、修煉人生

本章節(jié)以積極心理學(xué)薩提亞模式為導(dǎo)向設(shè)計課程，皆在提升學(xué)生的價值感、希望、自我接納、充滿能量及負(fù)責(zé)任和選擇的能力，課程內(nèi)容主要有“天使與魔鬼”“應(yīng)對方式”，通過課堂情景劇的模擬，讓學(xué)生不僅可以認(rèn)識和理解自己的情緒，表達(dá)自己的情緒，也要學(xué)會接納和理解周圍人對情緒的期待和渴望，旨在開發(fā)大學(xué)生積極心理品質(zhì)，提升內(nèi)在積極心理力量與大學(xué)生健康人格的發(fā)展相契合。

（四）第四講：認(rèn)識自我、健全人格

通過本章節(jié)教學(xué)使學(xué)生了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r。通過“種子冥想”“種子畫”“辦畫展”“大自然冥想”，人本主義理念讓學(xué)生相信每個人都擁有其內(nèi)在的資源和選擇，每個人都是獨一無二的，自己就是獨特的存在，每個人都有能力改變，這都有助于大學(xué)生自我健康人格管理和塑造完善健康的人格，樹立其自信自尊的健康人格。

（五）第五講：良好交往、和諧共處

本課程主要內(nèi)容有“盲行”“社會支持體系”“我說你畫”體驗自己與他人身體觸碰中的感受，從中了解自己身心一體的感受。體驗式教學(xué)的實踐體驗活動有效地促進大學(xué)生自我探索、自我完善，通過培育人際關(guān)系，增強班級凝聚力，讓學(xué)生理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強人際交往能力，促進了大學(xué)生健全人格的發(fā)展。

（六）第六講：挫折應(yīng)對、壓力管理

通過對一名學(xué)業(yè)困難學(xué)生的案例進行分析和討論，應(yīng)用薩提亞模式治療技術(shù)“行為雕塑”和“壓力圈圈圖”，學(xué)生通過當(dāng)事人面對不同壓力可視化的感受，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折。課程堅持了立德樹人作為中心環(huán)節(jié)，注重“思政課堂”“課堂思政”的“雙促進”“雙提升”，把大學(xué)生健康人格的培育貫穿教育教學(xué)全過程，是我國高校大學(xué)生健康人格培育全面發(fā)展和進步的有效保障。

四、《大學(xué)生心理健康教育》課程對健康人格影響的實踐效果分析

（一）設(shè)置目標(biāo)，啟動體驗有利于大學(xué)生健康人格的自我探索

武漢學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》課程改變傳統(tǒng)單一教師課堂講授模式，嘗試以體驗、感受與啟發(fā)相結(jié)合的視角，將教學(xué)立足點放在學(xué)生固有的積極力量和積極潛質(zhì)上，通過關(guān)注人內(nèi)在的積極力量、積極品質(zhì)和積極潛力等，以增進學(xué)生的體驗為核心，促進學(xué)生通過自我探索、在體驗中去獲得成長為最終目標(biāo)，充分體現(xiàn)了“以人為本”的社會價值理念，使原本片面、單向傳遞、指向傾向的心理健康教育變得更全面、更合理、更有趣，也更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體現(xiàn)了心理學(xué)之科學(xué)精神和人文關(guān)懷的統(tǒng)一，是教育本質(zhì)在理論和實踐上的進一步深化。

（二）融入體驗，分享心得有利于大學(xué)生健康人格的自我提升

通過活動的開展，參與者在模擬情境培養(yǎng)自己的自制能力，自主學(xué)習(xí)意識，增強自身的交際能力，學(xué)會如何正確地解決問題的能力，培養(yǎng)樂觀開朗的性格，樹立正確的人生觀，在團隊中能夠更加快速的進入狀態(tài)，不斷激勵自己，參與團隊合作，擔(dān)負(fù)起自身的責(zé)任。有學(xué)生在活動手冊中寫到：“我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己一些事情坦白地說出來?！?/p>

（三）感受體驗，感受心靈有利于大學(xué)生健康人格的自我發(fā)展

在教學(xué)模式上，大力推進體驗式教學(xué)模式的滲入，教學(xué)中結(jié)合大學(xué)生實際生活和學(xué)習(xí)中所遇到的典型心理沖突和情境，引導(dǎo)學(xué)生由被動到主動、由依賴到自助、由接受性到創(chuàng)造性地自編自演，對情境和沖突進行體驗，并在體驗中學(xué)會如何有效調(diào)適負(fù)面情感和非理性認(rèn)識，發(fā)展、利用積極的情感與正確的認(rèn)識，進而思考自身價值、生命意義，從而達(dá)到促進學(xué)生健康人格自我發(fā)展、促進心理健康的目的。

（四）感悟升華，雙向活動有利于大學(xué)生健康人格自我成長

學(xué)生在充分參與的過程中，更加主動，熱情高漲，即使以后隨著時間的推移，課本的理論不會清晰回憶起來，但是參與過的活動難以忘記，對自身的成長產(chǎn)生深刻的影響。有學(xué)生在活動手冊中寫到：“通過上心理課，在自己不開心的時候?qū)W會調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己憂”；我覺得人與人之間要學(xué)會溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造“矛盾”，要學(xué)會感恩?！卑汛髮W(xué)生全面健康和全面發(fā)展，成長與成才相結(jié)合，抓住了“育人”這個牛鼻子，努力實現(xiàn)全員、全過程、全周期，全方位的健康育人機制。

五、《大學(xué)生心理健康教育》課程對培育大學(xué)生健康人格不足之處

該校結(jié)合大學(xué)生身心特點，開展《大學(xué)生心理健康教育》課程，構(gòu)建科學(xué)、規(guī)范、有效的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，培育大學(xué)生健康人格更全面、更合理探索了一些實踐經(jīng)驗，但在教學(xué)的過程中教師團隊認(rèn)為還有一些不盡如人意的地方需要完善和修訂。

由于師資力量的限制，部分班級還是合班教學(xué)，學(xué)生人數(shù)多，常常會導(dǎo)致部分學(xué)生在課堂的注意力集中度差，部分學(xué)生“身在曹營心在漢”或“做白日夢”，在一定程度上拉遠(yuǎn)了師生之間、生生之間的情感距離。學(xué)生在小組心理情景劇參與討論時，不能讓所有學(xué)生自我經(jīng)歷，親自感知、體驗所要學(xué)習(xí)的知識，無法使學(xué)生在親自體驗的過程中理解并構(gòu)建知識、發(fā)展能力、多項互動能力，更無法激起學(xué)生們的激情和帶動班級整體氛圍。[3]無法以培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格為教學(xué)目標(biāo)要求，無法全面開展《大學(xué)生心理健康教育》課程。

由于受解決學(xué)生心理問題、疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒、干預(yù)學(xué)生心理障礙的固有概念的影響，導(dǎo)致課堂在開發(fā)學(xué)生積極心理品質(zhì)沒有獲得足夠的重視。如教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)指標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等方面均沒有大膽突破這種局限。[3]例如體驗式教學(xué)主要偏向于心理健康問題、壓力和情緒方面的識別、應(yīng)對與預(yù)防，沒有把這些議題與積極心理資本中的自我效能感、樂觀、自信及韌性內(nèi)容結(jié)合起來。對于個體的優(yōu)勢開發(fā)和心理品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容較少。這些涉及大學(xué)生當(dāng)下戀愛、學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃等方面的議題，與積極心理資本理念、以人為本的教學(xué)理念，促進大學(xué)生發(fā)展積極心理品質(zhì)、培養(yǎng)健全人格的目標(biāo)存在很大的差異。

通過教師團隊一起學(xué)習(xí)和探討，課程教學(xué)質(zhì)量有了很大提高，但學(xué)生自主學(xué)習(xí)和實踐能力還有待提高。線上學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)執(zhí)行力度不夠，拖拉現(xiàn)象明顯，學(xué)習(xí)質(zhì)量不能保證，出現(xiàn)聽而不聞，學(xué)而不知，使大學(xué)生無法在自主學(xué)習(xí)中達(dá)到知情合一、知行合一、自我體驗、自我感悟、自我升華的主動性和積極性，與我國新課程改革倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，體驗式教學(xué)不吻合。[3]