小班幼兒自我情緒管理能力提升策略

浙江省杭州市余杭區(qū)西溪華東園幼兒園 屠曉飛

幼兒階段是一個(gè)人情緒情感培養(yǎng)的“黃金期”，因此對其開展情緒教學(xué)意義重大。所謂自我情緒管理能力，主要是指個(gè)體能掌握自己的情緒并能主動調(diào)節(jié)，使其保持樂觀平和的能力。自我情緒管理能力的提升是在自我管理過程中，個(gè)體主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，控制不當(dāng)沖動，克服不利情景，積極尋求發(fā)展，取得良好適應(yīng)的心理品質(zhì)。自我管理能力主要包括自我形象管理能力、自我角色認(rèn)知能力、自我情緒管理能力、自我行為管理能力等。簡單地說，自我情緒管理就是掌握情緒、調(diào)節(jié)情緒，舒緩緊張情緒，調(diào)節(jié)消極情緒，保持心情樂觀平和。那么，針對小班幼兒應(yīng)如何幫助他們提升自我情緒管理能力呢？筆者通過相關(guān)文獻(xiàn)研讀及教學(xué)實(shí)踐反思，對其展開闡述。

一、小班幼兒的身心特點(diǎn)分析

（一）自我認(rèn)知情況

自我認(rèn)知是指個(gè)體對于自己的洞察和理解，包括對自己的感知、思維和意向等方面的覺察，以及對自己的想法、期望、行為和人格特征的判斷與評估。小班幼兒心理活動和行為多是無意性的，他們常常會因?yàn)橐患∈露兊们榫w化。有的時(shí)候，幼兒會因?yàn)閯倓偞罱ê玫某潜け慌赃呅∨笥巡恍⌒呐龅苟鷼?，也會因?yàn)榻處熆淞艘痪洹澳阏姘簟倍恢迸d奮。幼兒心理活動的無意性導(dǎo)致他們的情緒化，傷心、高興、生氣、苦惱，各種情緒總是說來就來，沒有預(yù)兆，也說走就走。

（二）模仿能力情況

小班幼兒年齡較小，但其模仿能力強(qiáng)。在生活當(dāng)中，模仿是小班幼兒最主要的學(xué)習(xí)方式，因此在日常教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)以身作則，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣。剛?cè)雸@的小班幼兒雖然愛模仿，但時(shí)常受到能力限制，在家中模仿的對象也相對較少，經(jīng)過幼兒園內(nèi)一段時(shí)間相處下來，幼兒的模仿對象越來越多。當(dāng)然，隨著幼兒動作和認(rèn)識能力的提高，其模仿能力也開始逐漸內(nèi)化，不再只是表面現(xiàn)象的模仿。

（三）成長環(huán)境情況

3—6歲是幼兒正面情緒培養(yǎng)的關(guān)鍵期，影響幼兒情緒的因素主要來源有幼兒家庭和幼兒園。幼兒家庭是幼兒情緒養(yǎng)成的重要來源，家庭是幼兒情緒發(fā)展和變化的基本來源。父母是幼兒的第一任老師，生活中父母的言談舉止、各種習(xí)慣都像是一面鏡子，直接影響著幼兒的情緒發(fā)展。而現(xiàn)代家庭條件優(yōu)渥的結(jié)果是家長對于幼兒十分溺愛，對于幼兒的要求百依百順，這導(dǎo)致幼兒在行事過程中以自我為中心，當(dāng)發(fā)生的事情稍不順心時(shí)就會產(chǎn)生情緒。此時(shí)，家長若沒有進(jìn)行正確引導(dǎo)，會助長幼兒情緒化的狀態(tài)。在幼兒園，幼兒接觸到的人是教師和同伴，幼兒若在教師和同伴處得到一些不正確的評價(jià)，其不具備自我寬慰疏導(dǎo)的能力，也不具備從他人身上及時(shí)獲得緩解的能力，由此會讓幼兒缺乏自信，產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。

二、提升小班幼兒自我情緒管理能力的策略

（一）豐富活動，增加幼兒社會性交往

較強(qiáng)的“自我中心意識”是造成幼兒情緒化的原因之一。日常教學(xué)觀察中，很多幼兒常常以自我主觀為中心，忽略周圍人的情緒和想法，幼兒往往認(rèn)為自己的想法就是他人的想法。實(shí)踐證明，通過合理的活動設(shè)計(jì)，幼兒能夠逐漸了解自我和周圍環(huán)境之間的關(guān)系，了解自我和周圍環(huán)境的平等性，從而對自我認(rèn)知逐漸客觀化，改變“自我中心意識”。因此，教師在日常活動過程中，需要創(chuàng)設(shè)豐富的社交活動，通過良好活動氛圍的營造，給予幼兒更多的機(jī)會表達(dá)自己、傾聽他人，并和他人進(jìn)行交流，以此了解他人的思想和情感，如角色扮演、小組合作等。

案例1：小紅豆找媽媽

開學(xué)不久（小班幼兒情緒波動較大），一日，午睡時(shí)間快到了，班級一名幼兒叫小紅豆，抱著自己的小書包跑到筆者的面前哭著說：“我想媽媽了，媽媽怎么還不來呀？”“奶奶，我要奶奶，奶奶快來接我呀?！保ㄒ粋€(gè)幼兒有情緒，也會影響其他幼兒的情緒，被帶動的幼兒也會想媽媽、想奶奶，導(dǎo)致情緒失控）“紅豆乖，媽媽很快就會來接你的，我們一起來做游戲吧，我們睡午覺醒來，媽媽就來了”，筆者這樣安慰紅豆。教師在與小紅豆一起做游戲的過程中，小紅豆的情緒有所緩解。游戲結(jié)束，幼兒都去上廁所的時(shí)候，小紅豆又抱著她的小書包到筆者面前，抹著眼淚說：“媽媽呢？媽媽來了嗎？我不要睡覺?！保ㄓ變阂虺跎嫌變簣@，與家人分離產(chǎn)生對親人的思念，并且認(rèn)為幼兒園中都是陌生人，而產(chǎn)生情緒反應(yīng)）為此，筆者扮演起母親的角色，將小紅豆抱了起來，并用手摸摸她的頭，聲音也更加溫柔，在耐心引導(dǎo)后開始和她說一些有趣的事情并進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，小紅豆感受到筆者對她的關(guān)心和愛，對筆者更加信任，最后說道：“我也要和其他小朋友一樣，躺在小床上?！?/p>

通過上述案例，筆者發(fā)現(xiàn)對于小班幼兒而言，有效提高其自我情緒管理能力，需要不同社交活動的實(shí)踐，幼兒在廣泛的經(jīng)歷中能夠逐漸提高自我情緒管理能力。為了提高幼兒情緒自我管理能力，筆者在班級增加了角色扮演活動，幼兒通過討論各種扮演的角色，以及各種角色需要承擔(dān)的責(zé)任，進(jìn)行角色扮演。通過社交活動的開展，培養(yǎng)幼兒的交往能力和情緒的自我管控能力。

（二）投放器材，釋放幼兒負(fù)面情緒

當(dāng)幼兒在幼兒園中產(chǎn)生不良情緒時(shí)，需要幼兒教師對其加以疏導(dǎo)。否則，若幼兒一直將情緒壓在心里無法抒發(fā)，日積月累會產(chǎn)生更為嚴(yán)重的情緒心理。疏導(dǎo)幼兒不良情緒的策略中，合理宣泄是非常有效的途徑之一。

例如，在幼兒傷心、生氣時(shí)，教師可以讓幼兒選擇自己喜歡的方式加以宣泄，讓幼兒將不悅的情感表達(dá)出來。通過教學(xué)實(shí)踐總結(jié)與反思，筆者認(rèn)為幼兒情感宣泄得以實(shí)現(xiàn)是需要條件的。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者根據(jù)小班幼兒的特點(diǎn)，在區(qū)域中投放了泡沫半球體，供幼兒制作“心情娃娃”，幼兒會根據(jù)自己的情緒給“娃娃”畫上表情。在制作的過程中，幼兒討論出不同的顏色代表不同的心情，也會畫上不同線條表達(dá)自己對情緒的認(rèn)知和理解。我們還在區(qū)域中投放了互動墻，讓幼兒在墻面上隨意繪畫，以宣泄自己的情緒。

案例2：恩恩和叨叨

恩恩和叨叨在班級里一起游戲，叨叨因?yàn)橐蠋?，就自己走掉了。恩恩很茫然地一個(gè)人站在那里，大聲地對著叨叨喊：“你去哪里？你不跟我玩了嗎？”叨叨沒有回頭，然而上完廁所出來的叨叨被其他事物吸引，沒有回到原來的區(qū)域跟恩恩一起游戲。恩恩以為叨叨不和他玩了，就自己一個(gè)人走到書包柜邊上坐下來，悶悶不樂。一會兒，恩恩就放聲大哭起來，還念叨著：“我不要跟叨叨做朋友了，我再也不想跟叨叨玩了?！笨吹竭@一幕的筆者，走到恩恩邊上進(jìn)行詢問，恩恩傷心地說：“叨叨不和我玩了，我也不要和他一起玩了?！薄芭?，原來是把恩恩一個(gè)人丟下了，恩恩自己生氣了。剛才叨叨是去上廁所了，不是故意不跟你玩的呀。好了，老師陪你一起去看書好嗎？我發(fā)現(xiàn)一本書，非常的有趣！”筆者對其進(jìn)行了耐心引導(dǎo)，恩恩點(diǎn)點(diǎn)頭，立馬站起來拉著教師的手說道：“是什么書呀？”恩恩臉上的不開心立刻就消失了，還跟筆者說：“我們一起叫上叨叨去看書吧?！?/p>

幼兒的情緒容易受到周圍環(huán)境的影響，因此教師要在日常教學(xué)活動中給幼兒創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，使其有利于幼兒情緒的放松。幼兒教師在日常管理中對待幼兒的態(tài)度應(yīng)該是溫和的、體貼的，眼里充滿愛的。通過不同類別器材的投放，一段時(shí)間下來，筆者觀察到班級幼兒中出現(xiàn)了互幫互助的好現(xiàn)象。在教師良好的示范和感染下，幼兒感到輕松、快樂、自由，避免了很多不良情緒的產(chǎn)生。

（三）播放音樂，緩解負(fù)面情緒

音樂能給人帶來聽覺的享受，能提高人的審美能力，更能幫助我們抒發(fā)情感，使我們的情緒得到釋放。因此，教師可以充分利用音樂的魅力，讓情緒高亢的幼兒聽音樂釋放情緒，讓音樂感染幼兒，這樣幼兒情緒的自我管理能力能夠得到一定的提高。

案例3：尖叫的小朋友

一次，幼兒相互玩著積木，突然有一個(gè)幼兒大聲尖叫起來，然后將手中的玩具丟到玩具筐邊上。他的尖叫持續(xù)了好一會兒，同桌玩積木的幼兒都看著他，有的幼兒學(xué)著他一起尖叫，有的幼兒則用雙手捂住自己的耳朵。筆者走到了大聲尖叫的幼兒邊上，試圖讓他安靜下來，說：“不可以這樣尖叫哦，這樣的聲音不好聽?！边吷系钠渌變阂矊λf：“太吵了，你吵到我們了?！备黄鸺饨械挠變耗?，覺得很好玩。但是，該幼兒并沒有理會筆者，也沒有理會其他幼兒說了什么，反而覺得自己受了委屈，哭了起來。當(dāng)時(shí)，筆者越安慰，該幼兒哭得越傷心。見此狀況，筆者放棄了語言安撫，利用多媒體選擇了音樂《盛夏與蟬鳴》。當(dāng)幼兒聽到音樂聲的時(shí)候，一個(gè)接著一個(gè)安靜下來了。這時(shí)，筆者來到帶頭尖叫的幼兒旁，蹲下身子開始與其慢慢地溝通：“你知道這是什么歌曲?。磕阆矚g嗎？你可以告訴老師，剛剛你看到了什么或發(fā)生什么事情，你才大聲尖叫的啊？”最后，筆者找到了原因，在后面的游戲中該幼兒沒有再出現(xiàn)大聲尖叫的現(xiàn)象。

教學(xué)實(shí)踐證明，有許多音樂都可以用來調(diào)整幼兒的情緒，如《雨后的天空》《Morning Light》《春風(fēng)十里》《歡快之金色沙灘》等。為了讓幼兒更加主動地聆聽美妙的音樂，筆者將輕音樂的歌曲收藏在平板電腦里并將其放在區(qū)角的固定位置，同時(shí)將播放音樂的方法教給幼兒。這樣，當(dāng)幼兒需要緩解情緒時(shí)，可以自己打開平板電腦并找到音樂加以播放，在音樂的背景下幼兒的情緒得以變得穩(wěn)定。

（四）激勵(lì)誘導(dǎo)，提高幼兒自我判斷

當(dāng)幼兒因?yàn)榍榫w化而產(chǎn)生一些行為時(shí)，教師要及時(shí)給予激勵(lì)誘導(dǎo)。筆者的一般做法是等幼兒行為過后，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行自我反思。比如，當(dāng)幼兒因?yàn)檫^于激動而哭鬧，哭鬧過后我們可以和幼兒談一談：當(dāng)時(shí)哭鬧的行為是不是正確，如果是不正確的，我們以后是否可以糾正這種行為；當(dāng)時(shí)的情形除了哭鬧還有什么其他的解決方法；等等。通過與教師交流，幼兒會進(jìn)行一定的反思，在以后再面對類似的事情時(shí)，幼兒會有應(yīng)對措施上的變化，而不會再選擇以情緒化的方式進(jìn)行表達(dá)。

案例4：丟手絹

在一次戶外游戲時(shí)間，筆者帶小朋友玩丟手絹。到游戲結(jié)束排隊(duì)回教室的時(shí)候，亮亮撅著小嘴巴，嘟囔著：“我再也不要來幼兒園了，不跟你們玩了?！辈⑺查g坐在地上，眼淚就流下來了，最后還躺在了地上。筆者了解了事情的經(jīng)過（沒有小朋友把手絹丟到亮亮身后，導(dǎo)致亮亮沒有玩到游戲），安慰亮亮。在亮亮情緒穩(wěn)定下來后，將亮亮帶到了旁邊：“亮亮，你是不是很想玩丟手絹呀？”亮亮點(diǎn)點(diǎn)頭。“那你哭了之后有玩到嗎？”亮亮低下頭。筆者繼續(xù)說道：“我知道你難過，但是哭解決不了問題?！绷亮凛p輕地說：“我知道了，我不哭了?！惫P者繼續(xù)說：“那你可以怎么辦呢？”亮亮瞪著大眼睛，想了想說：“我可以表現(xiàn)好一點(diǎn)，第一個(gè)玩。”筆者微笑著說道：“那也不能每次都是你第一個(gè)玩呀，還有別的辦法嗎？”亮亮抓抓小腦袋：“那我就跟小朋友說，讓他們也放在我的身后。”筆者摸摸亮亮的小腦袋：“對呀，你看，有這么多的好辦法，那我們下次還要哭嗎？”亮亮搖搖頭，開心地回到了隊(duì)伍中。

綜上所述，在幼兒的成長過程中，幼兒的情緒影響著幼兒的心理發(fā)展，對幼兒成長有著重要作用。小班幼兒處于認(rèn)知發(fā)展初期，生理和心理都處于逐步發(fā)展的階段，其心理活動具有無意性，平時(shí)喜歡模仿大人和同伴，但是交往范圍小，社會活動少，社會化水平較低，自我情緒管理能力弱，十分容易情緒化。對此，在日常教學(xué)和生活中，教師和家長可以采取一些措施逐步培養(yǎng)幼兒的自我情緒管理能力，比如重視幼兒的社會性交往，給幼兒樹立榜樣作用，在平時(shí)鼓勵(lì)幼兒保持冷靜。當(dāng)幼兒發(fā)生情緒化行為時(shí)，適當(dāng)引導(dǎo)他們進(jìn)行疏導(dǎo)宣泄，進(jìn)行反思，采用其他事物來替代情緒化行為，并在成功時(shí)進(jìn)行強(qiáng)化等。相信通過這些方法，能夠逐步培養(yǎng)幼兒對于自我情緒的管理，讓幼兒能夠?qū)τ谧约旱那榫w有更多的認(rèn)識和管理。