大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因與對策分析

孔繁霞

（烏蘭察布醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，內(nèi)蒙古烏蘭察布 012000）

0.引言

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)也在不斷地成熟，這不僅改變了如今各個行業(yè)的生產(chǎn)方式，同時也對人們的日常生活有著重大影響，尤其是對當(dāng)代大學(xué)生而言，不僅帶來了學(xué)習(xí)上的便利，同時也提高學(xué)習(xí)的效率性。但是從目前情況來看，很多大學(xué)生由于長時間的影響，對網(wǎng)絡(luò)逐漸形成了依賴感，從而造成網(wǎng)絡(luò)乘成癮的問題，不僅對大學(xué)生的生活方式有著嚴(yán)重影響，同時也導(dǎo)致其心理行為產(chǎn)生了嚴(yán)重變化。因此需要社會各界人士的廣泛重視，幫助大學(xué)生減少對網(wǎng)絡(luò)成癮的依賴性，持續(xù)強(qiáng)化其心理素質(zhì)，保證其能夠順利成長。

1.網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的危害

首先在生理方面，從醫(yī)學(xué)角度上來講，大學(xué)生長時間的上網(wǎng)活動，會導(dǎo)致腦部持續(xù)處于高位運行狀態(tài)，大學(xué)生一般都是通過網(wǎng)絡(luò)游戲造成上癮的問題，導(dǎo)致腦部神經(jīng)持續(xù)處于高度緊張狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，腎上腺素分泌的程度增加，最終導(dǎo)致血壓持續(xù)地升高，大學(xué)生的免疫力下降。另外，大學(xué)生在經(jīng)歷過上網(wǎng)后，經(jīng)常會表現(xiàn)為頭昏眼花，全身無力、飲食不振等癥狀，甚至造成猝死的現(xiàn)象。其次，在心理方面，長時間網(wǎng)絡(luò)依賴導(dǎo)致大學(xué)生的注意力不夠集中，老師在課堂講解的過程中很難將講解的知識聽進(jìn)去。同時長時間的上網(wǎng)活動，會導(dǎo)致大學(xué)生沉寂于網(wǎng)絡(luò)虛擬時間，慢慢地與現(xiàn)實社會多脫軌，與現(xiàn)實生活的人們交流得越來越少，最終使大學(xué)生產(chǎn)生出孤僻的性格特點，這對大學(xué)生的心靈成長極為不利。

2.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

從目前的狀況來看，我國很多大學(xué)生都存在著對網(wǎng)絡(luò)過度依賴的問題，長時間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)時間，使大學(xué)生的健康狀況與行為活動造成了嚴(yán)重變化。根據(jù)相關(guān)研究顯示，造成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因包括心理活動上的變化、學(xué)校家庭的教育環(huán)境所造成的，尤其是心理活動的變化，對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題造成了嚴(yán)重影響。因此在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析上，本文主要對心理活動進(jìn)行分析。

2.1 心理活動影響

2.1.1 大學(xué)生人格特點

根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象與大學(xué)生本身人格特點存在著重要聯(lián)系。比如積極向上、自律性強(qiáng)并且樂觀良好的大學(xué)生，對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度較少，能夠通過本身的性格特點對上網(wǎng)時間能夠合理地控制。而一些自律程度較低性格比較悲觀的大學(xué)生則對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度較高，不能夠很好地控制上網(wǎng)時間。因此從這種性格特點的表現(xiàn)性來看，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題與大學(xué)生的性格特點存在著互為因果的關(guān)系。在性別上，男生有著網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象時，往往對人生目標(biāo)有著很模糊的概念，缺少遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，在面對某一件事情時往往不能堅持到底，最終半途而廢。而女生有著網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，往往表現(xiàn)出性格孤獨的特點，與她人無法保持正常的溝通，另外還容易使自己的思維能力受到緊固，學(xué)習(xí)能力與理解能力都存在著缺陷。最終形成了自卑的性格特點。另外，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者更加喜歡比較新奇的事物，對網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)新游戲以及新事物始終保持著極大興趣，造成惡性循環(huán)的效果，深深陷入網(wǎng)絡(luò)世界中而無法自拔[1]。

2.1.2 大學(xué)生認(rèn)知行為

在如今的互聯(lián)網(wǎng)時代下，大學(xué)生要想獲得相關(guān)的學(xué)習(xí)資料以及信息，基本上都會通過互聯(lián)網(wǎng)的途徑找到解決措施，比如百度、谷歌等搜索軟件能夠幫助大學(xué)生快速地找到信息資料。但是大學(xué)生在翻看信息的過程中很容易受到一些不良網(wǎng)站的誘惑，出于好奇心而點進(jìn)去，受到不良網(wǎng)站的影響，導(dǎo)致大學(xué)生的心靈活動發(fā)生嚴(yán)重變化，從而產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題[2]。

2.1.3 情感方面

大學(xué)生由于已經(jīng)過了18歲，不管是在身體成長還是心理成長上都發(fā)展到了一定完善的地步，對于情感方面開始有著過多的追求。很多大學(xué)生受人物性格的影響，在現(xiàn)實生活中與他人的交流程度較少，并且缺乏一定的交流技巧，導(dǎo)致在現(xiàn)實生活中無法找到心儀的對象。既然現(xiàn)實生活找不到，一部分大學(xué)生開始熱衷于網(wǎng)上聊天，希望能夠在網(wǎng)絡(luò)世界中找到心儀的對象。在網(wǎng)絡(luò)世界中，通過與他人的文字交流從而促進(jìn)觀念上的溝通以及情感方面交流，使大學(xué)生在心理方面能夠獲取所謂的滿足感以及安慰感，能夠釋放自身的心理壓力。適當(dāng)?shù)嘏c網(wǎng)友聊天確實可以緩解自身的壓力，不斷提升與他人溝通的技巧。但是過度的溝通會導(dǎo)致大學(xué)生深陷于網(wǎng)絡(luò)情感世界里。很多大學(xué)生通過交友軟件將現(xiàn)實生活中不敢表達(dá)的話語能夠在網(wǎng)絡(luò)世界中盡情表達(dá)出去，這種心理特點在我國大學(xué)生群體當(dāng)中具有相當(dāng)?shù)拇硇浴那楦蟹矫鎭砜?，大學(xué)生在現(xiàn)實生活中有著自卑孤獨的心理很容易在網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰，從而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象。

2.1.4 虛榮心

很多大學(xué)生都想將自我表現(xiàn)傳達(dá)給他人，從而接受他人的肯定來獲取心理上的滿足。但是在現(xiàn)實生活中，大部分學(xué)生由于缺乏一定的影響，在發(fā)表自己的意見看法時無法獲得他人的重視，滿足不了自己的虛榮心。但是在網(wǎng)絡(luò)世界上，很多大學(xué)生會利用互聯(lián)網(wǎng)的特點，將自己的觀點以及生活狀態(tài)傳達(dá)網(wǎng)絡(luò)世界中，從而獲得他人的重視。再加上很多社交軟件采取匿名的保護(hù)措施，使大學(xué)生們能夠暢所欲言，可以隨時隨地發(fā)表自己的觀點，在網(wǎng)絡(luò)世界中能夠滿足虛榮心，最終出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的問題[3]。

2.1.5 逃避心理

很多大學(xué)生為了逃避現(xiàn)實世界所帶來的壓力，開始在網(wǎng)絡(luò)世界中盡情釋放，尤其是對男生來說，很多男生為了釋放自己的情緒熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲，并且這些網(wǎng)絡(luò)游戲充滿著暴力血腥的特點，這部分學(xué)生為了表達(dá)對現(xiàn)實世界的不滿，為了逃避現(xiàn)實世界人們所造成的壓力，在充滿暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲中不斷釋放著對現(xiàn)實世界的不滿，不斷釋放對世界的仇恨心理。最終導(dǎo)致一部分學(xué)生的心理出現(xiàn)了極度扭曲，同時也與現(xiàn)實世界的距離不斷擴(kuò)大，時常將現(xiàn)實世界與網(wǎng)絡(luò)游戲混在一起，甚至走上了違法犯罪的道路，對當(dāng)?shù)厣鐣约白陨沓砷L都有著極大的威脅。

2.2 學(xué)校影響

大學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，不僅與自身的心靈特點有關(guān)，與學(xué)校的教學(xué)環(huán)境也有著莫大聯(lián)系。首先在學(xué)習(xí)壓力上，進(jìn)入到大學(xué)生活后很多學(xué)生就會面臨著就業(yè)的問題，開始在大學(xué)生生活中進(jìn)行激烈的競爭，為將來的就業(yè)打下良好基礎(chǔ)。但是一部分學(xué)生在長時間的學(xué)習(xí)壓力下，導(dǎo)致學(xué)生的心理承受能力存在嚴(yán)重缺陷，無法適應(yīng)激烈的競爭環(huán)境，再加上很多大學(xué)生受到考驗壓力的影響使自己出現(xiàn)了較大的心理負(fù)擔(dān)，并且由于自身性格的特點不愿意與他人傾訴，只能轉(zhuǎn)到網(wǎng)絡(luò)世界中盡情發(fā)泄，最終在長時間的發(fā)泄影響下，很多大學(xué)生開始逐漸依賴網(wǎng)絡(luò)世界，從而對自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大影響。其次，在課外活動中，很多大學(xué)過分看重學(xué)生的就業(yè)形勢，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，對學(xué)生的課外活動不夠重視導(dǎo)致學(xué)校內(nèi)部舉辦的課外活動形式不夠豐富。而大學(xué)生在面對學(xué)習(xí)壓力的問題時，由于較少的課外活動導(dǎo)致很多學(xué)生覺得學(xué)習(xí)生活枯燥無趣，為了釋放對學(xué)習(xí)的壓力開始在網(wǎng)絡(luò)中盡情釋放，通過聊天或者網(wǎng)絡(luò)游戲不斷釋放學(xué)習(xí)的壓力，最終逐漸地沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中。

2.3 家庭關(guān)系影響

家庭作為學(xué)生的第一個老師，對學(xué)生性格特點形成以及未來發(fā)展都有著巨大的影響，大學(xué)生的身心健康，性格特點、交際能力都與家庭關(guān)系有著密不可分的聯(lián)系。如果父母雙方存在著心理缺陷，勢必會對大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重心理影響。首先在家庭教育方面，很多父母望子成龍，從小就給學(xué)生不斷施加學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生在童年時光就受到父母的束縛，產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵抗心理。而在進(jìn)入大學(xué)生活后，由于父母不在身邊自己獲得了足夠的自由，開始彌補(bǔ)小時候所受到的壓力。很多學(xué)生因為單親家庭的原因，從小就養(yǎng)成了自卑的心理，無法與他人進(jìn)行良好的溝通，開始在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找安全感。另外父母過分地溺愛學(xué)生，使學(xué)生從小養(yǎng)成了自我為中心的性格特點，在進(jìn)入大學(xué)生生活后開始在網(wǎng)絡(luò)世界中不斷地滿足虛榮心，最終形成網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象。其次在家庭父母本身的性格特點上，部分學(xué)生家庭有著比較病態(tài)的問題，比如父母感情不和經(jīng)常會出現(xiàn)吵架現(xiàn)象，使學(xué)生從小就產(chǎn)生恐懼的心理。又或者父母雙方存在著一些不良嗜好，經(jīng)過長時間的影響使學(xué)生也逐漸被沾染，導(dǎo)致學(xué)生的心理發(fā)生重度扭曲，進(jìn)而形成網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象[4]。

3.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題解決措施途徑

3.1 樹立正確的思想觀念

在如今的網(wǎng)絡(luò)世界中，很多大學(xué)生會受到網(wǎng)絡(luò)上的誘惑，繼而深陷于其中。因此需要學(xué)校以及家庭加強(qiáng)對大學(xué)生的宣傳教育，幫助大學(xué)生樹立起正確的思想觀念。學(xué)校需要不斷加強(qiáng)宣傳方式，利用板報、橫幅等宣傳手段幫助大學(xué)生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的危害性，同時積極擺正大學(xué)生的上網(wǎng)動機(jī)，讓大學(xué)生能夠真正認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)帶來的實際功能，真正認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)所帶來的具體效果。鼓勵大學(xué)生們堅持自我，抵住誘惑，堅決抵制不良網(wǎng)站的傳播，使大學(xué)生們能夠形成健康積極的心理。教師在教授的過程中，需要時刻提醒大學(xué)生認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)的使用性，讓大學(xué)生能夠認(rèn)識受到互聯(lián)網(wǎng)是把雙刃劍，只有樹立起正確的思想觀念，才能辨別網(wǎng)絡(luò)所帶來的危害，才能真正通過互聯(lián)網(wǎng)來提高自身的綜合能力。同時教師在引導(dǎo)學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)的過程中，需要不斷規(guī)范大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為，堅決抵制暴力、色情內(nèi)容的傳播，使學(xué)生們能夠真正樹立起正確的思想觀念，經(jīng)過教師正確的思想政治教育使學(xué)生們能夠不斷形成正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，真正做到成為互聯(lián)網(wǎng)的主人。最后在家庭教育上，需要父母雙方提高自身的綜合素質(zhì)，為孩子樹立起良好的榜樣，在生活中給予孩子更多的關(guān)愛，不要給孩子造成過多的學(xué)習(xí)壓力，在給予更多關(guān)愛的同時切不可過分地寵愛孩子，防止孩子從小出現(xiàn)不良的性格。另外，父母在生活中也合理控制孩子的上網(wǎng)時間，防止孩子從小就養(yǎng)成網(wǎng)絡(luò)成癮問題，面對孩子的上網(wǎng)要求，家長需要對孩子進(jìn)行合理的控制，采取積極有效的方式進(jìn)行應(yīng)對，保證孩子從小就能夠樹立起正確的思想觀念。

3.2 改善教學(xué)環(huán)境

改善教學(xué)環(huán)境需要從2個方面入手，首先在心理輔導(dǎo)方面，各大高校應(yīng)當(dāng)建立這門的心理輔導(dǎo)室，針對學(xué)生產(chǎn)生的心理問題進(jìn)行正確的指引。保證在學(xué)生出現(xiàn)心理壓力時能夠第一時間通過心理輔導(dǎo)室進(jìn)行緩解，而不是通過網(wǎng)絡(luò)世界將心理壓力盡情釋放。學(xué)校方面需要定期開展心理輔導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，鼓勵學(xué)生參與進(jìn)來，盡可能地讓學(xué)生將自身的壓力表達(dá)出來，共同尋求解決的方法。同時教師也應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生之間溝通，對有心理壓力的大學(xué)生給予更多關(guān)注，給予正常的心理指導(dǎo)，高校通過對心理輔導(dǎo)方面完善，不僅能夠幫助學(xué)校營造良好的教學(xué)環(huán)境，營造良好的教學(xué)氛圍，提升學(xué)校的知名度。同時也能夠幫助大學(xué)生樹立起正確的思想觀念，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。其次各大高校需要不斷豐富校園活動，鼓勵大學(xué)生多參與到集體活動中，加強(qiáng)大學(xué)生對文化活動的興趣，從而不斷培養(yǎng)優(yōu)秀的品格以及健康的心理。

3.3 加強(qiáng)社會監(jiān)督

針對一些不良網(wǎng)站信息的傳播，當(dāng)?shù)卣块T需要充分發(fā)揮好職能作用，開展積極網(wǎng)絡(luò)凈化活動，同時對各種網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營場所加強(qiáng)監(jiān)管，尤其是網(wǎng)吧需要特別注意。網(wǎng)吧作為大學(xué)生經(jīng)常聚集的場所，當(dāng)?shù)卣ぷ魅藛T需要加強(qiáng)監(jiān)管，防止大學(xué)生一直處于網(wǎng)吧生活中，從而對網(wǎng)絡(luò)世界產(chǎn)生極度的依賴。在開展網(wǎng)絡(luò)凈化的活動中，政府職能部門需要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)控，加強(qiáng)對信息網(wǎng)站的過濾，防止不良網(wǎng)站與信息之間的傳播，從而對大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理影響。最后學(xué)校需要加強(qiáng)對學(xué)生上網(wǎng)時間的監(jiān)管，很多學(xué)生在夜間進(jìn)行上網(wǎng)活動，因此學(xué)校需要加強(qiáng)對學(xué)生寢室的巡視，在面對一些夜間上網(wǎng)的學(xué)生需要及時地進(jìn)行教育，主要教育方式不是呵斥，而是采用合理的方式進(jìn)行教育，讓大學(xué)生能夠認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的危害性。

4.結(jié)語

當(dāng)代我國大學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問題是具有多方面原因的，不管是自身心理、學(xué)校以及家庭都對大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。需要學(xué)校、社會、家庭構(gòu)建三位一體的預(yù)防體系，幫助大學(xué)生樹立正確的思想觀念，樹立積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，最終成為對社會有貢獻(xiàn)的優(yōu)秀人才。