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    年輕人需警惕高血壓三大誤區(qū)

    2022-11-04 12:51:15涂娟
    家庭醫(yī)學 2022年17期
    關(guān)鍵詞:誤區(qū)高血壓

    涂娟

    誤區(qū)一

    有高血壓家族病史的人不一定會早發(fā)病

    目前,在各大醫(yī)院都能見到一些年輕的高血壓患者,其中60%有高血壓家族史,還有一些人是由于長期運動少、熬夜、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良的生活方式引起的。但是其中有一些年輕人,根本就沒有將高血壓這件事情放在心上。他們往往認為,人老了才會得高血壓,自己還年輕,不會有高血壓;也有人認為,即便有高血壓家族病史,但那都是老一代人的事,自己現(xiàn)在不會有什么危險。

    這個臨床事實說明了兩個問題:第一,有高血壓家族病史的人,高血壓患病率比正常人要高得多;第二,現(xiàn)在年輕一代的高血壓發(fā)病率要比上一代高。

    過去生活相對簡單、壓力小,高血脂、高血糖的人相對較少,因此誘發(fā)高血壓的風險較小;即便是有高血壓病家族遺傳史,也有可能到了中年以后才會發(fā)病。但就目前而言,一個在高血壓遺傳病史家族中長大的兒童,一定要注意高血壓的防治,要從小開始,長期堅持預防,不然高血壓就會提前發(fā)病。

    誤區(qū)二

    高血壓病會有頭痛和眩暈的征兆

    頭痛、頭暈、心慌、胸悶是高血壓的典型癥狀;還有一些人一到中午就頭疼,好像中了魔咒,渾身無力,還會嘔吐;有的人腦袋腫脹,眼前發(fā)黑,視線模糊;有的脖子僵硬,全身僵硬:這些都是高血壓病的早期表現(xiàn)。不過,有高血壓病典型癥狀的人數(shù)量很少,大多數(shù)人都是沒有什么反應,或是一過性的。百分之七八十的病人沒有任何不適,只是測量血壓有點高而已。有的人根本不知道自己患了高血壓,直到危及生命時才被發(fā)現(xiàn)。

    有時候患者沒有任何的癥狀——這正是高血壓的可怕之處。很多年輕人也不會太過意。但是其血管損傷卻是時時刻刻在發(fā)生著。加上現(xiàn)在的年輕人生活不規(guī)律、暴飲暴食、通宵熬夜,更容易引發(fā)中風、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥。

    因此,僅憑臨床表現(xiàn)來判定是否患有高血壓病,極易導致漏診或誤診。有高血壓家族病史的人最好能定期測量血壓,如果發(fā)現(xiàn)問題就及時就醫(yī)治療。

    誤區(qū)三

    僅靠飲食、運動也能控制高血壓

    高血壓并不一定非要服藥,有的人是1級高血壓(140~159/90~99毫米汞柱),一般要先進行2~3個月的飲食和運動調(diào)整,然后再進行血壓監(jiān)測(最好進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測)。如果血壓恢復正常,可以不用吃藥,繼續(xù)堅持調(diào)整飲食和運動調(diào)整;但如果血壓不能得到很好控制,就只能吃藥了。對于2級及以上的高血壓(160~179/100~109毫米汞柱)患者,如果不及時服藥,血管損傷會更加嚴重,很容易發(fā)生急性心腦血管事件。

    臨床研究發(fā)現(xiàn),80%以上的中風病人發(fā)病前都有過高血壓史,服用降壓藥后中風的概率比不服藥者降低40%。如果不用藥物,就會延誤治療,而且隨著時間的推移,病情會越來越嚴重。即便有人暫時通過運動和飲食調(diào)整了自己的血壓狀況,仍然需要長時間對自身血壓進行監(jiān)控和調(diào)整,否則就會重蹈覆轍。因為人總是懶惰的,如果不進行血壓監(jiān)控,他們就會在潛意識里認為自己已經(jīng)恢復正常了,進而對自己的飲食、作息時間、運動鍛煉等缺乏管控。尤其是年輕人,會恢復到原先不規(guī)律的生活習慣,進而導致血壓上升,病情進一步惡化。

    “身體是革命的本錢”,年輕人更要注意自己身體狀況,時刻關(guān)注自身的血壓狀況,保護自己的身體,形成健康的飲食習慣、良好的生活作息、積極健康的精神狀態(tài),才能有更加美好的未來。

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