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    大學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)測(cè)分析與提升對(duì)策研究

    2022-10-31 14:44:55王磊
    當(dāng)代體育科技 2022年21期
    關(guān)鍵詞:不及格率優(yōu)秀率肺活量

    王磊

    (山西工程科技職業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 山西晉中 030602)

    第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示,大學(xué)生體質(zhì)健康水平的不及格率高達(dá)30%,而且其體質(zhì)健康的各項(xiàng)指標(biāo)呈下降趨勢(shì)?!秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)每個(gè)學(xué)齡段的學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等維度指標(biāo)有明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下,大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題最為突出,不及格率最高。與前幾次的體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果相比,大學(xué)生體質(zhì)健康水平呈持續(xù)下滑趨勢(shì),超重與肥胖學(xué)生比例增加明顯,視力不良率高居不下。此外,高校各類事故頻繁發(fā)生,雖然高校不斷加強(qiáng)學(xué)生管理工作,但大學(xué)生身心發(fā)展、生理發(fā)育逐漸成熟,在復(fù)雜、多元化環(huán)境下,其擁有更多、更自由的選擇,這給高校實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康管理提出了難題。正是在這種背景下,教育部印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等文件,對(duì)高校體育教育提出了明確的要求,配合學(xué)時(shí)學(xué)分制度,學(xué)校以及各教研機(jī)構(gòu)也開(kāi)展了廣泛而深入的研究,提出了諸多通過(guò)體育課程、體育鍛煉加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的方案和建議。因此,該文以山西工程科技職業(yè)大學(xué)學(xué)生為樣本群體,分析大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與發(fā)展規(guī)律,總結(jié)出影響因素,促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)健康水平的了解,并提出改善大學(xué)生體質(zhì)健康水平的建議,具有積極的意義。

    1 大學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)測(cè)

    1.1 研究對(duì)象

    大學(xué)生體質(zhì)健康的總體水平、性別因素表現(xiàn)出的體質(zhì)健康差異、年級(jí)因素表現(xiàn)出的體質(zhì)健康差異,這3個(gè)維度的問(wèn)題是研究的關(guān)鍵,從廣泛覆蓋被研究群體樣本的視角,反映大學(xué)生體質(zhì)健康的真實(shí)情況,從不同視角與維度分析大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響因素,并提出針對(duì)性的體質(zhì)健康提升建議,是研究的最終目的?;谶@個(gè)研究思路,從2021 級(jí)、2020 級(jí)、2019 級(jí)、2018級(jí)4個(gè)年級(jí)的中篩選符合要求的學(xué)生。一是確保每個(gè)年級(jí)學(xué)生數(shù)量大體相當(dāng);二是確保每個(gè)年級(jí)的男女生比例大體相當(dāng);三是確保每個(gè)年級(jí)被調(diào)研學(xué)生的專業(yè)結(jié)構(gòu)大體相當(dāng),盡可能地排除干擾因素。

    1.2 研究方法

    首先,采用文獻(xiàn)研究的方法,通過(guò)廣泛查閱大學(xué)生體質(zhì)健康、體質(zhì)健康測(cè)試、大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素等相關(guān)文獻(xiàn),對(duì)各種理論和觀點(diǎn)進(jìn)行梳理,對(duì)體質(zhì)健康的相關(guān)研究方法進(jìn)行借鑒,從而為該研究提供理論和方法上的支持。其次,采用問(wèn)卷調(diào)查的方法,從該校四個(gè)年級(jí)中按照每年級(jí)學(xué)生數(shù)量比例、性別比例、專業(yè)比例的標(biāo)準(zhǔn),隨機(jī)抽取800名學(xué)生,其中每個(gè)年級(jí)200名,男女比例為1∶1,通過(guò)校園網(wǎng)與輔導(dǎo)員配合的方法,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康影響因素的問(wèn)卷調(diào)查。再次,采用測(cè)試法,設(shè)計(jì)“學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試方案,對(duì)大學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)3 個(gè)維度的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。最后,采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)問(wèn)卷相關(guān)數(shù)據(jù)、體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)歸納分析與整理。

    大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試方法如下。

    身體形態(tài):運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)身高體重測(cè)量?jī)x,分別測(cè)量學(xué)生的身高與體重,以反映學(xué)生的BMI情況。

    身體機(jī)能:運(yùn)用電子肺活量計(jì),測(cè)量學(xué)生的肺活量,獲得肺活量指數(shù)。

    身體素質(zhì):男生測(cè)試立定跳遠(yuǎn)、50m 跑、坐位體前屈、1000m跑、引體向上;女生測(cè)試立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、800m 跑、1min 仰臥起坐。所需要儀器或設(shè)備為計(jì)時(shí)器、坐位體前屈測(cè)試儀、標(biāo)準(zhǔn)跳遠(yuǎn)墊。

    2 大學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)測(cè)結(jié)果及分析

    2.1 實(shí)測(cè)結(jié)果描述

    對(duì)該校800 名學(xué)生的體質(zhì)健康實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理并進(jìn)行分析,并依照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康評(píng)分,獲得大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分統(tǒng)計(jì)結(jié)果。通過(guò)整理可知,整體上學(xué)生的體質(zhì)健康合格率達(dá)到83.5%,屬于良好水平,比第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研的結(jié)果稍好。從評(píng)分的分級(jí)來(lái)看,優(yōu)秀率不高,僅為10.5%,良好率為20.5%,及格率為52%,不及格率為16.5%,學(xué)生的體質(zhì)健康水平呈正態(tài)分布。

    從性別來(lái)看,男生的整體及格率不及女生,尤其是在優(yōu)秀率與良好率方面,男生整體表現(xiàn)不如女生。但從實(shí)測(cè)過(guò)程來(lái)看,男生與女生的體質(zhì)健康實(shí)測(cè)項(xiàng)目存在差別,比如男生在引體向上與坐位體前屈項(xiàng)目上的表現(xiàn)不佳,而女生在1min 仰臥起坐與坐位體前屈上表現(xiàn)較好,但在50m 跑方面,男生成績(jī)明顯優(yōu)于女生成績(jī)。

    2.2 身體形態(tài)比較

    在評(píng)判大學(xué)生身體形態(tài)時(shí),采用BMI 指數(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià),運(yùn)用實(shí)測(cè)的體重與身高計(jì)算出BMI 指數(shù),并結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,進(jìn)而判斷學(xué)生的偏瘦、正常、超重、肥胖狀態(tài)。就男生而言,偏瘦與肥胖的男生比例均不高,而且從大一到大四年級(jí),男生的偏瘦率和肥胖率的變化不明顯。男生正常率與超重率,自大一至大四的變化未呈現(xiàn)明顯的規(guī)律??傮w來(lái)看,男生身體形態(tài)正常率在大四達(dá)到最高。就女生而言,大一年級(jí)女生的偏瘦率稍高,這可能與高三學(xué)習(xí)緊張而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān),但大四女生的超重率卻達(dá)到最高,而且從大一至大四呈逐年增多的趨勢(shì),正常與肥胖的變化沒(méi)有明顯的規(guī)律性。

    從BMI指數(shù)正常的比例來(lái)看,男生自大一至大四,分別為71%、73%、71%、75%,女生自大一至大四,分別為83%、87%、87%、85%。這說(shuō)明男生的BMI指數(shù)正常水平明顯低于女生,無(wú)論是男生,還是女生,各年級(jí)學(xué)生的BMI均值呈不規(guī)律變化,但總體來(lái)看,大四年級(jí)的男女生BMI均值最低。

    2.3 身體機(jī)能比較

    在大學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)測(cè)中,身體機(jī)能指標(biāo)的選擇,以肺活量為測(cè)量指標(biāo),反映了學(xué)生肺功能水平,即機(jī)體攝氧能力和排除廢氣的能力,一定程度上反映了學(xué)生身體機(jī)能水平。就男生而言,從大一至大四年級(jí),男生的肺活量指標(biāo)不及格率逐年升高,分別為8%、11%、16%、20%,而優(yōu)秀率則逐年下降。大一、大二男生的肺活量水平較高,肺功能整體較好,而大三、大四男生的肺功能相對(duì)較差,而且大一、大二男生肺活量?jī)?yōu)秀率也遠(yuǎn)高于大三、大四男生。

    就女生而言,大一女生肺活量的不及格率最低,說(shuō)明其肺功能水平最好,大二、大三時(shí)期肺活量指標(biāo)不及格率顯著上升,而大四年級(jí)時(shí)期女生的肺活量指標(biāo)不及格率又明顯下降。大一至大四時(shí)期,女生肺活量指標(biāo)的良好率與優(yōu)秀率呈下降趨勢(shì),這說(shuō)明隨著年紀(jì)增長(zhǎng),女生的肺功能水平逐年降低。此外,從男女生對(duì)比來(lái)看,女生肺活量不及格率的均值明顯低于男生,這說(shuō)明女生肺活量整體表現(xiàn)優(yōu)于男生。因此,總體來(lái)看,大學(xué)低年級(jí)學(xué)生肺活量水平要優(yōu)于高年級(jí)學(xué)生,且差異顯著,這與學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)狀態(tài)等因素相關(guān)。

    2.4 身體素質(zhì)比較

    在大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中,50m 跑與1000m(800m)跑是評(píng)價(jià)身體素質(zhì)的關(guān)鍵指標(biāo)??傮w來(lái)看,男生50m 跑幾乎都能達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn),不及格率僅為1%,而女生50m 跑的不及格率則略高,且不同年級(jí)呈現(xiàn)出明顯的差異,其中大四女生不及格率最高,達(dá)15%,其他3 個(gè)年級(jí)段的不及格率相差不大,約為6%~7%。在優(yōu)秀率上,男生(10%~30%)也優(yōu)于女生(2%~7%)。這說(shuō)明在50m跑項(xiàng)目上,男生的表現(xiàn)明顯優(yōu)于女生,即男生爆發(fā)力水平明顯優(yōu)于女生。

    1000m 跑項(xiàng)目上,大一至大四男生的不及格率逐漸升高,分別為15%、21%、35%、39%,不僅如此,優(yōu)秀率也不斷下降,這說(shuō)明男生隨著年級(jí)增高,其耐力水平不斷下降。女生自大一至大四時(shí)期800m 跑的不及格率也逐漸上升,分別為11%、15%、22%、28%,而且優(yōu)秀率也逐步遞減,同樣說(shuō)明女生的耐力水平隨年級(jí)的增高也是遞減的。從1000m 跑用時(shí)來(lái)看,男生自大一至大四時(shí)期1000m 跑用時(shí)均值分別為3.98min、4.03min、4.19min、4.26min,說(shuō)明男生1000m跑成績(jī)?cè)絹?lái)越差;女生800m跑成績(jī)自大一至大四分別為3.86min、3.96min、4.01min、4.14min,同樣女生800m 跑成績(jī)也逐漸下降,無(wú)論是男生,還是女生,1000m(800m)跑成績(jī)?cè)谀昙?jí)間差異顯著。從男女生性別差異維度看,無(wú)論是從不及格率方面,還是優(yōu)秀率方面,女生的耐力水平表現(xiàn)均明顯好于男生。

    從坐位體前屈項(xiàng)目看,大四男生的優(yōu)秀率(15%)最低,而不及格率(8%)最高,大二男生的不及格率(3%)最低,優(yōu)秀率最高(24%)。在坐位體前屈這個(gè)項(xiàng)目上,女生的優(yōu)秀率較高,大二時(shí)期最高為37%。自大一至大四,男生坐位體前屈成績(jī)均值分別為15.27cm、16.67cm、15.33cm、14.27cm,女生則分別為18.01cm、19.61cm、19.66cm、18.17cm。從男女生性別維度看,女生的坐位體前屈成績(jī)明顯優(yōu)于男生,這說(shuō)明女生的柔韌性明顯好于男生。

    其他項(xiàng)目來(lái)看,立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目,男生優(yōu)秀率高于女生,不及格率低于女生,而女生的良好率與及格率更為集中,從年級(jí)分層來(lái)看,大一、大二時(shí)期,男女生成績(jī)均好于大三、大四時(shí)期,其中大四時(shí)期成績(jī)最差。此外,女生1min仰臥起坐項(xiàng)目的不及格率較低,優(yōu)秀率較高,而男生引體向上的不及格率則較高,達(dá)20%以上。同樣隨著年級(jí)的增高,這3項(xiàng)成績(jī)整體呈下降趨勢(shì)。

    3 大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響因素

    3.1 環(huán)境因素

    大一新生從高中步入大學(xué),需要適應(yīng)新環(huán)境,需要面對(duì)生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,學(xué)生的適應(yīng)能力一定程度上影響其體質(zhì)健康的發(fā)展。從問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果來(lái)看,大學(xué)生的適應(yīng)能力,隨著生活閱歷的增加而逐漸增強(qiáng),這使其面對(duì)不斷變換的環(huán)境而產(chǎn)生的心理變化較小。從遺傳因素來(lái)看,生長(zhǎng)環(huán)境很大程度上影響大學(xué)生的體質(zhì)健康水平,比如南方學(xué)生身高增長(zhǎng)較慢,而北方學(xué)生體重增長(zhǎng)較快,南方學(xué)生的耐力與柔韌度下降更為明顯。從家庭因素來(lái)看,家庭教育方式、父母健康行為等因素,對(duì)大學(xué)生的體育鍛煉和體質(zhì)健康產(chǎn)生明顯的影響,具有良好生活作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣、飲食習(xí)慣的學(xué)生,其BMI值更優(yōu)秀,其他體質(zhì)健康指標(biāo)也較為優(yōu)秀。

    3.2 自身因素

    一是時(shí)間安排,大學(xué)生課余時(shí)間較多,且需要學(xué)生自己合理安排課余時(shí)間,課余時(shí)間的科學(xué)安排影響其參與體育鍛煉,進(jìn)而影響體質(zhì)健康,如合理安排手機(jī)電腦的使用時(shí)間、合理安排晨練與課后鍛煉時(shí)間等。二是健康危害因素,尤其是抽煙、喝酒,實(shí)際調(diào)查中也發(fā)現(xiàn),大學(xué)生抽煙、喝酒對(duì)其體質(zhì)健康影響較為顯著。三是同伴影響因素,包括舍友、同學(xué)等,同伴的體育鍛煉習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活作息規(guī)律等對(duì)自身參與體育鍛煉的興趣和主動(dòng)性有較為明顯的影響。四是體育鍛煉因素,這是影響大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵因素之一,調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學(xué)生日常自主體育鍛煉的時(shí)間、次數(shù)、質(zhì)量等嚴(yán)重不足,這從學(xué)生的體質(zhì)健康變化情況中可以明顯看出。五是飲食作息規(guī)律,包括飲食習(xí)慣、早睡早起習(xí)慣等,調(diào)查結(jié)果顯示,科學(xué)合理的飲食與作息習(xí)慣,有助于大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

    3.3 體育課程因素

    一是學(xué)校體育課程安排,包括體育課時(shí)、體育課程內(nèi)容、體育教學(xué)方式等,從調(diào)查結(jié)果來(lái)看,大學(xué)生普遍反映目前體育課時(shí)安排不合理,大一、大二的體育課時(shí)安排不能滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求,而大三、大四的體育選修課實(shí)際開(kāi)展情況并不樂(lè)觀。體育教學(xué)內(nèi)容和模式上,缺乏對(duì)學(xué)生興趣的調(diào)動(dòng),忽視了基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練。二是學(xué)校體育設(shè)施,學(xué)校相關(guān)部門(mén)應(yīng)重視學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施的改善,為大學(xué)生參與體育鍛煉提供優(yōu)質(zhì)的環(huán)境,最大限度滿足學(xué)生體育鍛煉的需求,尤其是室內(nèi)體育項(xiàng)目,如羽毛球、游泳、輪滑等。三是學(xué)校營(yíng)造的體質(zhì)健康氛圍,應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展現(xiàn)狀,采用競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、興趣社團(tuán)等方式,積極開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng),營(yíng)造良好的氛圍。

    4 大學(xué)生體質(zhì)健康的體育干預(yù)策略

    首先,學(xué)校應(yīng)重視大學(xué)生的體質(zhì)健康,并結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀、體育課程設(shè)置情況、學(xué)生生活習(xí)慣等因素,制定科學(xué)的體育課程體系,嚴(yán)格審核體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī),制定科學(xué)的作息時(shí)間表和科學(xué)的飲食倡議,促進(jìn)大學(xué)生提升體質(zhì)健康的意識(shí)。其次,學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體質(zhì)健康的宣傳力度,并配備充足的體育基礎(chǔ)設(shè)施,鼓勵(lì)課外體育俱樂(lè)部、體育社團(tuán)的開(kāi)設(shè),加強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉興趣和主動(dòng)性。再次,學(xué)校應(yīng)針對(duì)大學(xué)生存在的不良生活習(xí)慣、生活方式,加大管理和引導(dǎo)力度,倡導(dǎo)不吸煙、不喝酒,遠(yuǎn)離危害健康的行為,并制定禁煙制度,明確禁煙場(chǎng)所,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不熬夜、不賴床。最后,學(xué)校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康情況,制定完善的課外體育鍛煉體系,明確詳細(xì)的時(shí)間安排、內(nèi)容安排、獎(jiǎng)懲制度等,促進(jìn)學(xué)生自主鍛煉。

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