全民健身理念下高中體育教學(xué)中學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)

鄭春暉

摘 要：在人們生活水平越來越高的情況下，對于身體素質(zhì)有了更高的要求，這就需要在開展教學(xué)工作的過程中，必須要重視對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在掌握基礎(chǔ)體育鍛煉技能的同時(shí)，形成終身體育的理念，提升學(xué)生的健康意識(shí)。特別是就現(xiàn)階段的高中教學(xué)工作來看，學(xué)生需要承擔(dān)較大的應(yīng)試壓力，許多學(xué)生沒有足夠的時(shí)間來開展體育鍛煉，使得自身的身體素質(zhì)受到了較大影響，阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展。因此，在當(dāng)前全民健身理念的引導(dǎo)下，高中體育教學(xué)活動(dòng)中必須要強(qiáng)化對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，結(jié)合高中生的生理規(guī)律，科學(xué)合理地進(jìn)行體育教材的選擇，為學(xué)生提供多樣化的體育教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，塑造更強(qiáng)的健身意識(shí)。

關(guān)鍵詞：全民健身;體育教學(xué);健身意識(shí);高中

引言：在我國教育體制改革不斷深化的背景下，素質(zhì)教育受到了越來越多人的關(guān)注，在素質(zhì)教育的要求下，不僅需要重視學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)的提升，同時(shí)需要實(shí)現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展。但是就目前高中階段的教學(xué)工作來看，學(xué)生需要面對高考的挑戰(zhàn)，每天都需要進(jìn)行大量的題海戰(zhàn)術(shù)，對于自身的體育鍛煉出現(xiàn)了忽視的情況，阻礙了自身身體素養(yǎng)水平的提升。而高中體育教學(xué)作為高中課程體系中的重要組成，可以更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，同時(shí)重視學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的健身意識(shí)。所以說，在當(dāng)前全面健身的大背景下，高中體育教學(xué)工作應(yīng)該順應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求，積極的強(qiáng)化對學(xué)生的引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與到體育鍛煉中，形成良好的健身意識(shí)，更好地保障學(xué)生全面發(fā)展。

一、高中體育教學(xué)中學(xué)生健身意識(shí)培養(yǎng)的價(jià)值

在當(dāng)前的高中體育教學(xué)中，通過開展學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，可以更好地推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，讓學(xué)生能夠了解體育鍛煉的重要性，更好地促進(jìn)整體國民身體素養(yǎng)的改善，為國家發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

（一）有利于提升學(xué)生身體素質(zhì)

在現(xiàn)階段高強(qiáng)度的高中學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生必要具備良好的身體素質(zhì)，才能更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升，精力充沛地投身到學(xué)習(xí)當(dāng)中。通過在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，能夠激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體機(jī)能水平的提升，增強(qiáng)人體免疫力，讓學(xué)生能夠保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。特別是在體育鍛煉的過程中，可以實(shí)現(xiàn)大腦對興奮與抑制調(diào)節(jié)能力的提升，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力，讓學(xué)生更好地適應(yīng)新的環(huán)境，保障學(xué)習(xí)效率。在應(yīng)試教育的作用下，高中生每天都需要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，在積極的體育鍛煉過程中，可以有效地緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的疲勞感，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的提升，起到事半功倍的效果。

（二）促進(jìn)國家綜合國力的提升

在一個(gè)國家的發(fā)展中，青少年的綜合素養(yǎng)會(huì)對其綜合國力產(chǎn)生直接的影響，只有保證青少年的健康成長，才能更好地為國家發(fā)展與民族進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。在當(dāng)前全民健身理念的作用下，人們的健康意識(shí)已經(jīng)得到了顯著提升，同時(shí)對于青少年在身體素質(zhì)方面暴露出來的問題更為擔(dān)憂，這就需要不斷地強(qiáng)化學(xué)生的健身意識(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素養(yǎng)的改善。隨著素質(zhì)教育理念的不斷普及以及全面健身運(yùn)動(dòng)的快速推廣，在高中體育教學(xué)過程中，更需要積極地開展學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠掌握正確的體育鍛煉方法，同時(shí)形成終身體育的理念，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的健康成長。所以說，在高中體育教學(xué)過程中，教師必須要重視對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，對學(xué)生的體育鍛煉進(jìn)行正確的引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的改善。

二、全民健身理念下高中體育教學(xué)中學(xué)生健康意識(shí)培養(yǎng)的措施

為了促進(jìn)高中體育教學(xué)中學(xué)生健康意識(shí)水平的提升，教師還要從全民健身的角度出發(fā)，采取有效的措施，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念與方法，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，樹立終身體育的理念，為學(xué)生的全面發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

（一）更新教學(xué)理念

從傳統(tǒng)高中體育教學(xué)工作來看，教師更多的是重視對學(xué)生體育鍛煉技巧的傳授，忽視了學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，盡管學(xué)生在課堂上能夠保質(zhì)保量地完成體育鍛煉，但是在課下很少會(huì)主動(dòng)地投身到體育鍛煉中，無法實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素養(yǎng)的有效提升。特別是在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，教師所采用的教學(xué)理念比較陳舊，在具體的教學(xué)活動(dòng)中，主要采用一些標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)的手段，培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)產(chǎn)生了十分不利的影響。這就需要在開展高中體育教學(xué)的過程中，必須要順應(yīng)全民健身理念的要求，更新教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來推動(dòng)教學(xué)多樣性的發(fā)展，為學(xué)生制定靈活多樣的教學(xué)手段，開展針對性的教學(xué)工作。除此之外，為了更好地推動(dòng)現(xiàn)代化教學(xué)改革工作的開展，教師需要落實(shí)以人為本的教學(xué)理念，在體育教學(xué)活動(dòng)中尊重學(xué)生的主體性，讓學(xué)生從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)到體育健身的重要作用，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉興趣的提升，積極主動(dòng)地參與到體育健身中，實(shí)現(xiàn)自主健身意識(shí)的培養(yǎng)。

（二）優(yōu)化教學(xué)模式

在當(dāng)前全民健身理念的要求下，高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展還需要教師對自身的教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化，培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，構(gòu)建良好的體育鍛煉環(huán)境，實(shí)現(xiàn)學(xué)生情感體驗(yàn)的改善，讓學(xué)生能夠在參與體育鍛煉的過程中，感受到其中的樂趣與成就感。在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，教師需要優(yōu)化傳統(tǒng)的教學(xué)模式，積極的推動(dòng)體育課程教學(xué)開放性建設(shè)，讓學(xué)生能夠參與到體育課程設(shè)計(jì)當(dāng)中，真正地發(fā)揮出學(xué)生的主體性，激發(fā)學(xué)生的參與感。在體育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)該讓學(xué)生能夠主動(dòng)的進(jìn)行課程內(nèi)容的選擇，營造更為良好的體育鍛煉氛圍，對學(xué)生的體育潛能進(jìn)行充分挖掘，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育創(chuàng)造能力的提升。比如在足球教學(xué)的過程中，應(yīng)該改變以往灌輸式的教學(xué)模式，不再集中的講解足球的基礎(chǔ)知識(shí)與技巧，而是讓學(xué)生能夠采用小組比賽的方式，在實(shí)踐活動(dòng)中進(jìn)行相關(guān)技巧的傳授，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)。通過實(shí)現(xiàn)比賽合作與自主訓(xùn)練的結(jié)合，可以為學(xué)生提供開放式的體育教學(xué)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與積極性的提升，讓學(xué)生能夠主動(dòng)地融入進(jìn)來，提升健身意識(shí)。

（三）開展個(gè)性化體育教學(xué)活動(dòng)

隨著教學(xué)理念的不斷改革，高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展應(yīng)該對學(xué)生個(gè)體的差異形成準(zhǔn)確的把握，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定針對性的教學(xué)方案，開展個(gè)性化的教學(xué)工作。如果在教學(xué)活動(dòng)中，教師面對所有學(xué)生都采用統(tǒng)一的教學(xué)方式，則很難滿足學(xué)生個(gè)性化的要求，使得不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)受到了一定的阻礙，影響了學(xué)習(xí)效率的提升，同時(shí)也無法幫助學(xué)生形成強(qiáng)烈的健身意識(shí)。這就需要在教學(xué)過程中，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，滿足學(xué)生差異化的需求，制定相應(yīng)的教學(xué)方案，開展全面教學(xué)工作，重視對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)。比如說在開展籃球教學(xué)活動(dòng)的過程中，應(yīng)該將教學(xué)活動(dòng)的重點(diǎn)從規(guī)范化的技能考核轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生技能的進(jìn)步方面，不再對學(xué)生提出硬性要求，而是結(jié)合學(xué)生每節(jié)課程的進(jìn)步情況，制定下一階段的教學(xué)工作，激發(fā)學(xué)生的參與積極性。與此同時(shí)，在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，教師應(yīng)該將自身的引導(dǎo)作用發(fā)揮出來，對學(xué)生的潛能進(jìn)行充分的挖掘，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。

（四）提升教師教學(xué)能力

在開展高中體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，必須要實(shí)現(xiàn)教師教學(xué)能力的提升，憑借自身專業(yè)的教學(xué)能力，加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)與組織，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)。首先，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)在全民健身理念的作用下，其所開展的教學(xué)活動(dòng)不僅需要讓學(xué)生掌握相應(yīng)的健身技能與技巧，還需要在保證學(xué)生健康安全的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)。在開展教學(xué)過程中，要采取合理的教學(xué)手段，實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與熱情的激發(fā)。其次，教師需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思路，重新樹立教學(xué)目標(biāo)，提升對學(xué)生健身意識(shí)的重視程度，在教學(xué)過程中重視學(xué)生組織能力、溝通能力與應(yīng)變能力的培養(yǎng)，為學(xué)生健身意識(shí)的提升打下良好基礎(chǔ)。最后，教師應(yīng)該強(qiáng)化自學(xué)學(xué)習(xí)工作，掌握先進(jìn)的教學(xué)理念與方法，對課程教學(xué)內(nèi)容與形式進(jìn)行優(yōu)化，不再采用傳統(tǒng)的強(qiáng)制教育，讓學(xué)生在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣提升的基礎(chǔ)上，積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉當(dāng)中。

（五）激發(fā)學(xué)生體育興趣

在任何一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)中，只有先保證學(xué)生興趣的提升才能讓學(xué)生更好地參與進(jìn)來，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的提升。這就需要在開展高中體育教學(xué)的過程中，首先激發(fā)學(xué)生的體育興趣與參與意識(shí)，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中感受到樂趣，更為積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，這樣才能讓學(xué)生將自身的潛能充分發(fā)揮出來，提升各項(xiàng)體育技能的掌握水平，從而獲得良好的體育鍛煉效果。在這一過程中，整個(gè)高中體育教學(xué)活動(dòng)必須要落實(shí)以人為本的理念，尊重學(xué)生在整個(gè)體育鍛煉活動(dòng)中的主體性，同時(shí)為學(xué)生提供更多的平臺(tái)與機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠展示自我，發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極性與創(chuàng)造性的激發(fā)。通過實(shí)現(xiàn)學(xué)生興趣的提升，能夠從以往的“要我學(xué)”，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)的“我要學(xué)”，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)。

（六）合理選擇體育教材

在全民健身理念的指引下，高中體育教學(xué)工作的開展，必須要結(jié)合高中生的特點(diǎn)，合理地進(jìn)行體育教材的選擇，為學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)提供相應(yīng)的理論支撐。教師在選擇教材內(nèi)容的時(shí)候，需要保證其中包括詳細(xì)的體育鍛煉技巧、原則以及各種動(dòng)作的講解，同時(shí)包含比賽規(guī)則與損傷預(yù)防等知識(shí)，讓學(xué)生能夠通過閱讀教材對體育鍛煉形成正確的認(rèn)識(shí)，激發(fā)其參與感。與此同時(shí)，教師應(yīng)該重視學(xué)生之間存在的各種差異，不管是年齡、性別，還是在心理上的差異，照顧高中女生的生理狀況與心理狀況，區(qū)別男生與女生的差異，開展針對性的訓(xùn)練。針對女生來說，應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)形體美、運(yùn)動(dòng)美與矯健美，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的設(shè)置，將女生地柔美特征更好地展現(xiàn)出來。而對于男生來說，應(yīng)該強(qiáng)化體能、技巧以及對抗性方面的培養(yǎng)，為學(xué)生提供合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠更好地接受體育鍛煉活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉效果的改善。

結(jié)束語

在當(dāng)前的全面健身理念下，高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展，必須要重視對學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，通過轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思路，將其融入體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的改善。在這一過程中，需要為學(xué)生營造良好的體育鍛煉氛圍，提供多樣化的教學(xué)形式，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定差異化的教學(xué)方案，解決學(xué)生存在的一些學(xué)習(xí)障礙，更好地改善教學(xué)質(zhì)量。通過實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與熱情的提升，更好地幫助學(xué)生樹立良好的健身意識(shí)，讓學(xué)生能夠形成終身健身理念。

參考文獻(xiàn)

[1]謝懷玉.全民健身理念下高中體育教學(xué)中學(xué)生健身意識(shí)培養(yǎng)策略[J]當(dāng)代體育科技，2020，10（18）：156+158.

[2]金勝.全民健身理念下高中體育教學(xué)中學(xué)生健身意識(shí)培養(yǎng)策略[J]中學(xué)課程資源，2018（08）：63-64.

[3]黃文娟.全民健身視域下高中體育教學(xué)中學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)研究[J]教師，2017（20）：63.