健美操教練員現(xiàn)狀調(diào)查與研究
——以廣西民族師范學(xué)院浩森健身房為例

吳娟麗 韓武

(1.廣西民族師范學(xué)院 廣西崇左 532200;2.廣西科技職業(yè)學(xué)院附屬中等職業(yè)學(xué)校 廣西崇左 532200)

中國(guó)的發(fā)展進(jìn)步是世界矚目的，隨之人們的生活水平也有了很大提升，到健身房健身的人逐漸增多。健身教練成為當(dāng)下深受歡迎的熱門(mén)職業(yè)，在這一職業(yè)群體中，最普遍、人數(shù)最多的便是健美操教練。

20 世紀(jì)，健美操開(kāi)始傳入中國(guó)，受到大眾的喜愛(ài)。據(jù)國(guó)家體育總局相關(guān)調(diào)查可知，在人們喜歡的體育項(xiàng)目中，健美操排在武術(shù)之后，居于第二。健美操教練員的主要工作就是為學(xué)員解決健身困惑，指導(dǎo)學(xué)員做出正確的舞蹈動(dòng)作，傳授健美操知識(shí)與技能等。健美操成為當(dāng)今的熱門(mén)健身項(xiàng)目之一，該文以專(zhuān)業(yè)健美操教練員的現(xiàn)狀及發(fā)展為對(duì)象，展開(kāi)研究。

1 我國(guó)健美操教練員相關(guān)研究

近年來(lái)，針對(duì)健美操教練員和指導(dǎo)員的相關(guān)研究成為社會(huì)鍛煉研究領(lǐng)域的熱點(diǎn)，通過(guò)查閱往年的各類(lèi)書(shū)籍、影像、著作等，尋找與之有關(guān)的文獻(xiàn)，對(duì)我國(guó)教練員的發(fā)展情況，從各個(gè)方向進(jìn)行了分析和探討，主要表現(xiàn)為以下方面。

1.1 健美操教練員職業(yè)定位和態(tài)度的研究

王藍(lán)認(rèn)為，健美操指導(dǎo)員就像是教師一樣，必須具備管理能力和組織能力。金銘對(duì)健美操指導(dǎo)員進(jìn)行了一定的培養(yǎng)，并為教學(xué)與訓(xùn)練提供了有效的依據(jù)。謝齊認(rèn)為，認(rèn)知能力是每位健美操教練必不可少的能力，同時(shí)教練員最基本的心理?xiàng)l件之一是認(rèn)知能力。

1.2 健美操教練員崗位培訓(xùn)的研究

郝文杰完善了指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作，提出了相應(yīng)的解決方案，培訓(xùn)應(yīng)該有針對(duì)性和實(shí)效性。馮理通過(guò)對(duì)教練員的素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行研究，指出培養(yǎng)的目的不是為了一本“冷冰冰”的資格證，而是學(xué)習(xí)更加先進(jìn)的理論知識(shí)和更高級(jí)的技術(shù)動(dòng)作。馮孟強(qiáng)在素質(zhì)要求及其培養(yǎng)中明確指出，在暑假或寒假，健美操教練員可以出去進(jìn)修，去參加培訓(xùn)，更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)素質(zhì)理論和技能。

1.3 健美操教練員教學(xué)情況的研究

童維貞通過(guò)對(duì)健美操教學(xué)方法進(jìn)行了研究，認(rèn)為最有效的指導(dǎo)方法就是鏡面示范，它能很好地觀察全體成員的學(xué)習(xí)進(jìn)度，然后對(duì)癥下藥。同時(shí)，背面示范是可以在動(dòng)作復(fù)雜的情況下，臨時(shí)采用的教學(xué)方法。與此同時(shí)，面對(duì)面的交流是必不可少的，同時(shí)引導(dǎo)態(tài)度要端正，引導(dǎo)方法要合理。徐國(guó)斌對(duì)教練員的服務(wù)管理和教學(xué)方法以及節(jié)奏感等開(kāi)展系統(tǒng)的探討，認(rèn)為教練員應(yīng)該對(duì)音樂(lè)知根知底，提高對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)。

2 研究的目的和意義

2.1 研究目的

由于我國(guó)對(duì)于教練員具體工作的安排尚不清晰，因此，對(duì)教練員的技能和教學(xué)的探討都還不夠完善。在近幾十年的發(fā)展中，我國(guó)有關(guān)部門(mén)下令，要求有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)者針對(duì)教練員的工作進(jìn)行整體的調(diào)查，研究結(jié)果證明，我國(guó)健美操教練員的工作存在很大的漏洞，在年紀(jì)、經(jīng)驗(yàn)、等級(jí)比例等方面都存在問(wèn)題。筆者在中國(guó)知網(wǎng)查閱了多年與健美操教練員和健美操指導(dǎo)員方面的文章100多篇，其中經(jīng)過(guò)調(diào)查研究的文章只有1/5，說(shuō)明近年來(lái)人們對(duì)健美操教練員的職位進(jìn)行了研究，但是這些研究并不全面，只是片面的調(diào)查研究。該文針對(duì)該學(xué)院健身房教練員的基本現(xiàn)狀、引導(dǎo)能力、編排操課的能力、終身教育情況等等內(nèi)容進(jìn)行廣泛的調(diào)查與研究，對(duì)于推動(dòng)崇左市教練員的行業(yè)發(fā)展具有一定的影響。

2.2 研究意義

從教練員的具體實(shí)際情況考慮，思想理論與實(shí)踐能力必須同時(shí)發(fā)展，大力開(kāi)展教練員培訓(xùn)，為崇左市體育鍛煉的發(fā)展打下扎實(shí)的根基。

3 研究對(duì)象與方法

3.1 研究對(duì)象

該文以健美操教練員現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員為主要調(diào)查對(duì)象。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料法

該文主要通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、百度及各種文件資料查找關(guān)于健美操教練及教學(xué)的相關(guān)文獻(xiàn)、書(shū)籍，了解當(dāng)前健美操教練及教學(xué)的基本現(xiàn)狀，并對(duì)前人研究的成果進(jìn)行深入分析與概括，對(duì)當(dāng)前健美操教練及教學(xué)的情況提出新的看法與方法，同時(shí)也為該研究提供理論支持。

3.2.2 調(diào)查問(wèn)卷法

經(jīng)過(guò)實(shí)地考察對(duì)廣西民族師范學(xué)院浩森健身房的教練及教法進(jìn)行系統(tǒng)的了解，并發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷（在發(fā)放問(wèn)卷前組織相關(guān)教師從內(nèi)容設(shè)計(jì)、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)等方面對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行校度、信息檢驗(yàn)，以確保問(wèn)卷的合理性、有效性、真實(shí)性），對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和辨析。

3.2.3 實(shí)地考察與訪談

該文采用了實(shí)地考察法，對(duì)廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員的指導(dǎo)學(xué)習(xí)進(jìn)行考察，了解到廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練的基本學(xué)習(xí)的情況，為該研究提供了真實(shí)的信息支持。

3.2.4 理論分析法

通過(guò)對(duì)實(shí)地考察與問(wèn)卷所調(diào)查的資料進(jìn)行整理，結(jié)合文獻(xiàn)資料中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，找出廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練及教學(xué)中存在的問(wèn)題，并提出相應(yīng)的解決策略。

4 現(xiàn)狀調(diào)查與分析

廣西民族師范學(xué)院浩森健身房的占地面積為700m，會(huì)員人數(shù)大約300人，教練28人，器械配比科學(xué)合理。對(duì)28名教練發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。

4.1 健身房健美操教練的基本情況

4.1.1 健美操教練員性別、年齡統(tǒng)計(jì)

從表1 可知，廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員女性多于男性，年齡處在20～30 歲之間的占82.1%，年齡處在30～40歲之間的占17.9%，并且大部分教練是高校兼職的學(xué)生，所以大部分教練的年齡比較年輕。高校學(xué)生正處于朝氣蓬勃的年紀(jì)，在課堂上可以調(diào)節(jié)氣氛，激發(fā)健身會(huì)員的積極性和興奮性，對(duì)他們的健身也能起到良好的效果。年輕人接受能力強(qiáng)，能較快地適應(yīng)環(huán)境，及時(shí)解決大眾的需要。分析所得出的結(jié)論就是，年輕的教練占了大多數(shù)，能滿足學(xué)員的需要。

表1 廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員性別、年齡統(tǒng)計(jì)表

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女教練居多，原因可能是女性教練可能對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感強(qiáng)，能快速地將健美操與音樂(lè)結(jié)合。為了提高崇左市教練員的協(xié)調(diào)發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)動(dòng)男同胞的積極性，大力提高男教練員的比重。

4.1.2 健身房健美操教練員文化程度

社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，使很多的體育項(xiàng)目都得以開(kāi)展。健美操項(xiàng)目對(duì)教練員的道德修養(yǎng)和技術(shù)能力都有很高的要求，對(duì)學(xué)歷的要求也相應(yīng)提高。從表2 中可以看出，現(xiàn)在大部分健身房的健美操教練員為體育院校本科生。雖然說(shuō)學(xué)歷不能代表一個(gè)人的真實(shí)能力水平，但是能表現(xiàn)出一個(gè)人的文化水平。如果文化水平低，對(duì)知識(shí)和技能的了解就不全面，不利于健美操教練的生存。作為一位全能的健美操教練員，一定要把該學(xué)的理論知識(shí)學(xué)好，相關(guān)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí)學(xué)好。除此之外，其他的理論知識(shí)也要學(xué)好。廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員學(xué)歷知識(shí)水平與高水平教練相比還是有一定差距的。因此，要引領(lǐng)各大高校勇于參與健身指導(dǎo)，不斷擴(kuò)大教練員隊(duì)伍。

表2 廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員文化程度統(tǒng)計(jì)

4.2 健身房健美操教練資源來(lái)源

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，教練員有些是來(lái)自體育學(xué)院的畢業(yè)生或在校學(xué)生，有些是來(lái)自音舞學(xué)院的學(xué)生，有些是參加過(guò)培訓(xùn)班的，還有一些是社會(huì)人士（見(jiàn)表3）。體育學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生雖多，但是從事健身行業(yè)的學(xué)生少之又少；音舞學(xué)院的學(xué)生雖然懂得基本功，但是缺少健身理論常識(shí)；經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的教練員，學(xué)習(xí)到了各類(lèi)的健身課程，但知識(shí)不能夠統(tǒng)一；在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代，業(yè)余愛(ài)好者可以通過(guò)各大網(wǎng)站，學(xué)習(xí)各位教練的上課模式，學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，然后取長(zhǎng)補(bǔ)短。

表3 健身房健美操教練來(lái)源

年輕人經(jīng)驗(yàn)不足，需要積累經(jīng)驗(yàn)，編操能力和創(chuàng)新意識(shí)需要不斷強(qiáng)化。面對(duì)緊急情況，不能做到游刃有余。因此，在提高自身能力的同時(shí)，應(yīng)號(hào)召更多體育專(zhuān)業(yè)人士加入健身隊(duì)伍中。

4.3 健身房健美操教練的科學(xué)指引導(dǎo)能力

從表4 可以看出，廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練的科學(xué)指導(dǎo)能力一般。由于環(huán)境因素的限制，對(duì)于基礎(chǔ)水平參差不齊的學(xué)員，教練員應(yīng)在教學(xué)時(shí)，關(guān)照基礎(chǔ)差的學(xué)員，同時(shí)也要照顧基礎(chǔ)好的學(xué)員，所以這個(gè)職位需要具備很多的技能，不僅要在理論上專(zhuān)業(yè)，還要在技術(shù)、教學(xué)等方面做到完美。

表4 廣西民族師范學(xué)院浩森健身房教練員科學(xué)指導(dǎo)能力的調(diào)查與解析

4.4 授課內(nèi)容的多樣化

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們到健身房鍛煉的目的是鍛煉身體、減肥、保持健美體型。有人認(rèn)為，以健身的方式改進(jìn)身體姿態(tài)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。根據(jù)人們的要求，健美操教練的團(tuán)課都以有氧操為主，放松、拉伸為輔。

健美操一般以健身健美操為主，瑜伽健美操可以達(dá)到塑身、減肥的功效，通過(guò)不斷練習(xí)，人體的肌肉線條會(huì)更美麗。踏板操相對(duì)于其他項(xiàng)目都比較吃力，加了一塊板后，難度也相應(yīng)增加，這對(duì)健身也起到了很好的效果。整體來(lái)說(shuō)，健身房的授課內(nèi)容是豐富多彩的。

4.5 健身房健美操教練的能力結(jié)構(gòu)分析

從表5 可以看出，具有創(chuàng)編能力的教練員占32.1%，創(chuàng)編能力在健美操教學(xué)中是不可少的，所以作為一名健美操教練員，要有較強(qiáng)的編排能力。在課堂中勇于呈現(xiàn)出自己的身材和標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)，這樣才會(huì)有更多的學(xué)員喜愛(ài)這個(gè)項(xiàng)目。針對(duì)不同基礎(chǔ)的學(xué)員，把健美操編排成一套合理的有氧舞蹈。想要提高自己的創(chuàng)編能力，不僅要在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)，還要不斷參加培訓(xùn)和進(jìn)修，不斷地學(xué)習(xí)，完善自己。

表5 廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練員能力結(jié)構(gòu)分析

健美操必須與音樂(lè)結(jié)合。一首動(dòng)感的音樂(lè)可以引領(lǐng)學(xué)員快速進(jìn)入學(xué)習(xí)動(dòng)作的狀態(tài)，音樂(lè)與動(dòng)作的結(jié)合，潛移默化地給人體增加負(fù)荷強(qiáng)度。節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，更利于學(xué)員踩點(diǎn)，同時(shí)能引發(fā)學(xué)員活動(dòng)的欲望。好的音樂(lè)，好的動(dòng)作，使練習(xí)者獲得樂(lè)趣。具體的一節(jié)課中，音樂(lè)的選擇是非常重要的，開(kāi)始部分以緩慢音樂(lè)進(jìn)行熱身，中間部分進(jìn)入操類(lèi)練習(xí)，結(jié)束部分應(yīng)以舒緩輕柔的音樂(lè)進(jìn)行放松。

4.6 健身房健美操教練的繼續(xù)教育情況

在調(diào)查的28 名教練中，71.4%的教練員認(rèn)為繼續(xù)教育是重要的，17.9%的教練員認(rèn)為繼續(xù)教育比較重要（見(jiàn)表6）。這足以說(shuō)明健美操教練員對(duì)繼續(xù)教育是非常重視的，終身學(xué)習(xí)的想法正逐步形成，這些理念也會(huì)對(duì)會(huì)員產(chǎn)生影響，促使其身體素質(zhì)得到提高。

表6 健美操教練員對(duì)繼續(xù)教育重要性的認(rèn)知程度統(tǒng)計(jì)

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

廣西民族師范學(xué)院浩森健身房健美操教練以年輕人居多。男女比重失調(diào)，女教練居多。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，健美操專(zhuān)業(yè)出身的教練較少，無(wú)等級(jí)的教練就占多數(shù)。為了節(jié)省開(kāi)支，俱樂(lè)部以招收兼職人員為主，雖有部分出身于體育學(xué)院，但都沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)的培訓(xùn)。課中教練與學(xué)員并沒(méi)有互動(dòng)，沒(méi)有互動(dòng)就激發(fā)不起學(xué)員的積極性，課后教練員與學(xué)員進(jìn)行溝通，由于部分學(xué)員比較內(nèi)向，交流上有些障礙。教練員的教學(xué)方法比較單一，并沒(méi)有從多種方法進(jìn)行授課，英語(yǔ)口語(yǔ)不流利，在喊拍子時(shí)只會(huì)用中文。

5.2 建議

（1）健美操教練的作用就是引領(lǐng)更多的人進(jìn)行體育鍛煉，做好各方面的宣傳。讓更多的人知道鍛煉的好處，從而加入健身隊(duì)伍中。

（2）高度重視健美操教練員技術(shù)水平的提高，改善健美操教練員的等級(jí)制度，形成好的工作環(huán)境。有關(guān)部門(mén)更應(yīng)該管理好教練員的等級(jí)制度，沒(méi)有相關(guān)資質(zhì)，不允許上崗，應(yīng)培養(yǎng)出一群有水平、有技術(shù)的部隊(duì)。

（3）高校教導(dǎo)學(xué)生時(shí)，必須結(jié)合社會(huì)的需求，制定合理的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。將理論和技術(shù)結(jié)合起來(lái)，用更加全面的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生理解動(dòng)作的要領(lǐng)。競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，更能磨煉他們的意志，使他們有更大的進(jìn)步。同時(shí)優(yōu)化教學(xué)課程，以社會(huì)需求為主。

（4）學(xué)生的創(chuàng)編意識(shí)是不容忽視的。在教學(xué)過(guò)程中，引導(dǎo)他們自己學(xué)習(xí)，提升他們的探究意識(shí)。在整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程以學(xué)生為主，開(kāi)發(fā)學(xué)生的大腦，培養(yǎng)他們積極向上、知難而進(jìn)的精神。

（5）在高校的教學(xué)過(guò)程中，要提升學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，給學(xué)生創(chuàng)造自我鍛煉和深造的機(jī)會(huì)。在完成技術(shù)和理論的同時(shí)，提高學(xué)生的能力素質(zhì)，使學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。這樣學(xué)生走向社會(huì)后，才能更好地運(yùn)用知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題。

（6）互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷發(fā)展，教練員可經(jīng)過(guò)多種渠道獲取所需要的資料。教練員的學(xué)習(xí)能力與觀察能力強(qiáng)，能夠及時(shí)捕捉到學(xué)員的情況變化，然后對(duì)動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編。終身學(xué)習(xí)的理念不可缺少，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自身的不足，這些都是作為教練最基本的要求。