廣東省優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)無氧能力評(píng)價(jià)
——基于橫踢速頻測(cè)試（FSKT）

劉剛

(廣東省體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)測(cè)試中心 廣東廣州 510663)

跆拳道作為一項(xiàng)擊打類格斗項(xiàng)目，具有腿踢為主要攻擊動(dòng)作（占所有技術(shù)動(dòng)作的98%）、橫踢為主要攻擊技術(shù)（占所有技術(shù)動(dòng)作的77%～90%）、軀干為主要攻擊部位（約占所有技術(shù)動(dòng)作的81%）的典型項(xiàng)目特點(diǎn)。跆拳道比賽的間歇性運(yùn)動(dòng)特征也明顯，運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)/停頓時(shí)間比介于1：2～1：8。一般跆拳道比賽包括3局（每局2min，局間休息1min），整個(gè)跆拳道比賽的能量需求以有氧氧化供能為主（占58%～66%），但各得分動(dòng)作主要以磷酸原供能支持，無氧能力（包括無氧爆發(fā)力及無氧耐力）對(duì)于跆拳道的最佳競(jìng)技表現(xiàn)至關(guān)重要，尤其在2017 年開始實(shí)行新的競(jìng)技跆拳道競(jìng)賽規(guī)則后。

30s Wingate測(cè)試是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員無氧代謝水平的經(jīng)典方法，以往也常應(yīng)用于跆拳道運(yùn)動(dòng)員的無氧能力和無氧耐力的測(cè)試評(píng)價(jià)。但由于采用特定自行車設(shè)備、連續(xù)性坐姿蹬騎以及測(cè)試本身基于的能量系統(tǒng)供能特點(diǎn)等原因，采用30s Wingate 測(cè)試方法來評(píng)價(jià)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的無氧能力會(huì)被批評(píng)缺乏專項(xiàng)性。

近來，Villani R 等學(xué)者成功開發(fā)了橫踢速頻測(cè)試（FSKT）來評(píng)價(jià)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)無氧能力和專項(xiàng)技術(shù)速度能力。該測(cè)試方案采用了跆拳道項(xiàng)目最常用的橫踢技術(shù)，模擬復(fù)制了跆拳道比賽的大強(qiáng)度、間歇性的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，并基于持續(xù)時(shí)間10s（FSKT）以及總持續(xù)時(shí)間90s（FSKT）來評(píng)價(jià)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，F(xiàn)SKT又可產(chǎn)生3 個(gè)重要指標(biāo)，即每組有效橫踢次數(shù)（FSKT、FSKT、FSKT、FSKT、FSKT），5 組有效橫踢總次數(shù)（FSKT）和橫踢衰減指數(shù)（KDI）。通常KDI 作為輔助性指標(biāo)，代表測(cè)試中表現(xiàn)下降的幅度，側(cè)面反映了疲勞程度；FSKT代表了運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)的能力，可以用作監(jiān)控和評(píng)價(jià)某專項(xiàng)動(dòng)作重復(fù)“沖刺”的能力和無氧耐力；而FSKT或FSKT代表了運(yùn)動(dòng)員最大的橫踢能力，是監(jiān)控和評(píng)價(jià)最大無氧爆發(fā)力的指標(biāo)。隨后，巴西學(xué)者Santos 等人就FSKT 的信效度和靈敏度檢驗(yàn)、FSKT 分類評(píng)價(jià)量表（見表1）的建立等展開了相關(guān)研究工作，有助于教練和科研人員評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和不同訓(xùn)練階段的體能水平，為FSKT的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)一步夯實(shí)了基礎(chǔ)。

表1 FSKT分類評(píng)價(jià)量表（女）

憑借可靠有效、靈敏度高、便利易操作等優(yōu)點(diǎn)，F(xiàn)SKT已被積極應(yīng)用于跆拳道運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平辨別、訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)監(jiān)控等方面。目前，國內(nèi)尚無跆拳道運(yùn)動(dòng)員FSKT 研究和應(yīng)用的相關(guān)報(bào)道。因此，該研究目的是了解廣東省優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員的FSKT表現(xiàn)和專項(xiàng)無氧能力特點(diǎn)，為教練員和運(yùn)動(dòng)員更好備戰(zhàn)第十四屆全運(yùn)會(huì)提供科研支持。

1 方法

1.1 受試者

廣東省女子黑帶跆拳道運(yùn)動(dòng)員7人（年齡為21.7±2.1 歲，身高為173.9±4.1cm，體重為53.8±3.2kg，編號(hào)A～G）自愿參加測(cè)試。所有運(yùn)動(dòng)員均排在第十四屆全運(yùn)會(huì)跆拳道項(xiàng)目積分前16名，5人獲得了全運(yùn)會(huì)跆拳道項(xiàng)目的決賽資格，另2 人也被選作陪練參與全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)。測(cè)試期間沒有運(yùn)動(dòng)員降控體重，所有受試者身體健康并熟知測(cè)試程序和可能風(fēng)險(xiǎn)。

1.2 實(shí)驗(yàn)程序

該研究為無對(duì)照組的觀察性研究。測(cè)試于2021年夏訓(xùn)期間，在廣東省重競(jìng)技訓(xùn)練中心實(shí)施。測(cè)試人員佩戴大道（Daedo）品牌電子護(hù)具于立式半身人形靶前，并依次調(diào)整設(shè)定每名運(yùn)動(dòng)員適宜的站立距離和踢靶高度（通過調(diào)整站立的墊子高度，使護(hù)具與踢靶軀干同高），根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體重級(jí)別和性別在電子計(jì)分系統(tǒng)軟件中設(shè)定最小力度值（電子計(jì)分系統(tǒng)會(huì)判定擊打力度的有效性，以超過設(shè)定值的力度擊打軀干得分區(qū)域則得分）。

測(cè)試前運(yùn)動(dòng)員會(huì)被再次告知相關(guān)程序和注意事項(xiàng)，然后統(tǒng)一熱身：先慢跑5min，接著進(jìn)行3組（每組20個(gè)）中等節(jié)奏的交替橫踢練習(xí)及下肢關(guān)節(jié)和腰部的拉伸，安靜休息5min后進(jìn)行測(cè)試（FSKT。運(yùn)動(dòng)員穿著大道（Daedo）品牌電子腳套以準(zhǔn)備姿勢(shì)站立在人形靶前（1名工作人員在靶后輔助固定），聽到信號(hào)后盡最大努力進(jìn)行5 組左右腿交替橫踢，每組10s，組間間歇10s，合計(jì)測(cè)試總持續(xù)時(shí)間為90s。依據(jù)電子計(jì)分系統(tǒng)（電計(jì)）計(jì)算每組有效橫踢的次數(shù)（FSKT、FSKT、FSKT、FSKT、FSKT）、5組有效橫踢的總次數(shù)（FSKT），以及橫踢衰減指數(shù)（KDI）。橫踢衰減指數(shù)（KDI）（%）依下列公式計(jì)算：KDI（%）=［1-（FSKT+FSKT+FSKT+FSKT+FSKT）/（成績最好組的FSKT×5）］×100%。基于前人研究和時(shí)間安排，此次測(cè)試未包括FSKT，擬用FSKT第一組的橫踢次數(shù)（FSKT）代為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員踢腿的最大能力。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析

2 結(jié)果

測(cè)量結(jié)果如表2 所示。7 名運(yùn)動(dòng)員個(gè)體表現(xiàn)的評(píng)價(jià)如表3 所示。電計(jì)的FSKT、FSKT、FSKT、FSKT、FSKT、FSKT、KDI 指標(biāo)與對(duì)應(yīng)的人計(jì)各指標(biāo)間都存在顯著性差異（＜0.05）。

表2 運(yùn)動(dòng)員橫踢速頻測(cè)試表現(xiàn)電計(jì)和人計(jì)相關(guān)結(jié)果

表3 7名運(yùn)動(dòng)員（A～G）FSKT表現(xiàn)的評(píng)價(jià)分布

3 分析與討論

此次實(shí)驗(yàn)主要測(cè)試了運(yùn)動(dòng)員的FSKT（kicks）：17±3；FSKT（kicks）：17±3；FSKT（kicks）：17±2；FSKT（kicks）：16±3；FSKT（kicks）：16±2；FSKT（kicks）：14±3；FSKT（kicks）：80±9；KDI（%）：12.8±5.9（見表2）。雖然運(yùn)動(dòng)員的FSKT表現(xiàn)呈現(xiàn)各自特點(diǎn)，但FSKT 分類評(píng)價(jià)量表（見表1）賦予的評(píng)價(jià)都相對(duì)一般：7 名運(yùn)動(dòng)員8 個(gè)指標(biāo)合計(jì)56 人次的評(píng)價(jià)中，僅1 人次獲評(píng)良好，其余皆評(píng)價(jià)為一般（29 人次）、差和很差（26人次），整體水平距離優(yōu)秀有不小差距（見表3）。

跆拳道比賽獲勝方通常具有更高的無氧爆發(fā)力和更高的技術(shù)動(dòng)作使用頻率，高ATP-PCr 能量系統(tǒng)的募集和連續(xù)高強(qiáng)度的專項(xiàng)動(dòng)作能力被認(rèn)為是跆拳道運(yùn)動(dòng)員比賽成功的關(guān)鍵因素。新近研創(chuàng)的橫踢速頻測(cè)試（FSKT）就是一種針對(duì)性評(píng)價(jià)該能力的方法。Santos等人對(duì)FSKT 的信度重測(cè)表明，F(xiàn)SKT（包括FSKT和FSKT）是一種可靠的跆拳道專項(xiàng)測(cè)試方法（FSKT：ICC=0.95，SEM=0.60；FSKT：ICC=0.63～0.83，SEM=0.78～3.99）。而Santos 等人對(duì)FSKT 的結(jié)構(gòu)效度研究表明，F(xiàn)SKT能夠很好地辨別不同競(jìng)技水平的女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員：FSKT（=0.007），F(xiàn)SKT（=0.016），F(xiàn)SKT（=0.004），F(xiàn)SKT（=0.015），F(xiàn)SKT（=0.015）。相關(guān)基礎(chǔ)性研究工作的結(jié)果，再結(jié)合專項(xiàng)性強(qiáng)、方便易操作等操作優(yōu)點(diǎn)，使得FSKT 備受跆拳道從業(yè)人員的推崇。

此次受試的廣東省女子運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)水平低于報(bào)道的國外女子國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，也略低于報(bào)道的女子省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。而參照Santos 等人建立的五級(jí)分類評(píng)價(jià)體系，7名受試者的FSKT表現(xiàn)有了更直觀清晰的呈現(xiàn)：無1人獲評(píng)優(yōu)秀，超過1/3的人次評(píng)價(jià)為很差。整體相對(duì)一般的評(píng)價(jià)結(jié)果，體現(xiàn)了廣東省運(yùn)動(dòng)員的水平距優(yōu)秀的差距。

為了更全面了解運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，測(cè)試同期也安排了專人對(duì)包括無效得分在內(nèi)的橫踢次數(shù)進(jìn)行了人工計(jì)數(shù)（人計(jì)）和分析。人計(jì)各指標(biāo)值都顯著高于電計(jì)對(duì)應(yīng)值（＜0.05），與上述報(bào)道的國外女子國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員水平更接近。而且所有受試者的人計(jì)表現(xiàn)組間變化趨勢(shì)都與國外報(bào)道的FSKT表現(xiàn)特點(diǎn)相吻合，即第一組值為最好表現(xiàn)，然后至第五組呈逐組下降趨勢(shì)。事實(shí)上，此次測(cè)試僅有2名運(yùn)動(dòng)員（B和C）的FSKT表現(xiàn)體現(xiàn)出這樣的特點(diǎn)，其他人FSKT無法達(dá)到各自的最大橫踢能力，其中3人的最高表現(xiàn)為FSKT，1人的最高表現(xiàn)為FSKT，1 人的最高表現(xiàn)為FSKT。人計(jì)數(shù)值包括了有效得分次數(shù)和無效得分次數(shù)，而FSKT僅統(tǒng)計(jì)電子計(jì)分系統(tǒng)判定的有效得分的次數(shù)。有效得分的標(biāo)準(zhǔn)是“通過合理技術(shù)，以一定力度擊打軀干得分區(qū)域”。測(cè)試時(shí)，安排專人輔助固定人形靶和外穿護(hù)具的軀干部位得分區(qū)域，而且運(yùn)動(dòng)員都采用固定的橫踢技術(shù)動(dòng)作，因此運(yùn)動(dòng)員的擊打力度就成為影響有效得分的最大變數(shù)。筆者認(rèn)為，此次運(yùn)動(dòng)員FSKT結(jié)果相對(duì)一般的主要原因就在于運(yùn)動(dòng)員橫踢力度相對(duì)不足，雖然各運(yùn)動(dòng)員橫踢的速度并不慢，但由于無法“力”保每次橫踢都有效得分，致使一定次數(shù)的動(dòng)作因擊打力度未超過設(shè)定值而被電子系統(tǒng)判定無效（業(yè)內(nèi)稱為“有點(diǎn)沒分”），進(jìn)而影響了動(dòng)作的成功率（總成功率平均僅為83.9%）和FSKT表現(xiàn)。綜合電計(jì)和人計(jì)的表現(xiàn)，保持擊打頻率的同時(shí)，加大擊打力度，應(yīng)成為接下來的首要訓(xùn)練目標(biāo)。

通過一定時(shí)間的訓(xùn)練，能夠提高FSKT 表現(xiàn)。Santos等人研究發(fā)現(xiàn)，8名黑帶跆拳道選手（4男4女）經(jīng)過9 周的跆拳道專項(xiàng)訓(xùn)練后，F(xiàn)SKT 表現(xiàn)顯著提高（＜0.05）：FSKT（kicks）：20±1（訓(xùn)練前）vs 21±2（訓(xùn)練后）；FSKT（kicks）：20±1（訓(xùn)練前）vs 23±2（訓(xùn)練后）；FSKT（kicks）：19±2（訓(xùn)練前）vs 22±2（訓(xùn)練后）；FSKT（kicks）：18±2（訓(xùn)練前）vs 21±2（訓(xùn)練后）；FSKT（kicks）：17±2（訓(xùn)練前）vs 21±2；FSKT（kicks）：17±2（訓(xùn)練前）vs 20±2（訓(xùn)練后）；FSKT（kicks）：90±9（訓(xùn)練前）vs 107±10（訓(xùn)練后）。事實(shí)上，即使只進(jìn)行一次的綜合力量和增強(qiáng)式訓(xùn)練，在時(shí)間間歇安排合理的情況下也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員FSKT 表現(xiàn)有即時(shí)性的特效（＜0.05）。這些研究也為后續(xù)訓(xùn)練方案的制訂和實(shí)施提供了很好的參考和借鑒。

基于前人研究和測(cè)試日的時(shí)間考慮，此次未測(cè)試FSKT，以FSKT來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員踢腿的最大能力。但事實(shí)上，有5人的FSKT并不能真實(shí)反映運(yùn)動(dòng)員踢腿的最大能力。這說明單獨(dú)以FSKT指標(biāo)評(píng)價(jià)個(gè)體最大無氧爆發(fā)力時(shí)需要謹(jǐn)慎，有必要測(cè)試FSKT來提供更豐富的數(shù)據(jù)和更全面的評(píng)價(jià)，尤其當(dāng)被測(cè)試者的擊打力量相對(duì)不足時(shí)更是如此。

4 結(jié)語

該文針對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的FSKT 研究報(bào)道為國內(nèi)首次?；谠撗芯拷Y(jié)果，認(rèn)為廣東省優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員的FSKT 表現(xiàn)和專項(xiàng)無氧能力整體評(píng)價(jià)相對(duì)一般，而運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的力度不足，或是影響測(cè)試表現(xiàn)和有效得分的主要原因。此次測(cè)試初步了解了運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)無氧能力水平，也為后續(xù)個(gè)體化力量速度融合訓(xùn)練方案以及全運(yùn)會(huì)參賽方案的制訂提供了參考。