體育教學(xué)三要素在羽毛球正手擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)中的應(yīng)用

朱娟娟

中圖分類(lèi)號(hào)：G847? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）06-183-02

摘? ? 要? 本文分析體育教學(xué)三要素在體育教學(xué)中的重要性，并且對(duì)羽毛球正手擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)的具體技術(shù)環(huán)節(jié)逐個(gè)分析講解、示范、練習(xí)三要素是如何體現(xiàn)的。其次，通過(guò)對(duì)學(xué)生的訪談，傾聽(tīng)學(xué)生的心聲、汲取學(xué)生的合理的建議，整理歸納出如何協(xié)調(diào)講解、示范、練習(xí)三者關(guān)系的方法，旨在為體育教學(xué)的有效進(jìn)行一定的理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，為體育高效課堂貢獻(xiàn)自己的一份力量，更為不同科目教師在自己領(lǐng)域的研究開(kāi)闊了新的視野。

關(guān)鍵詞? 體育教學(xué)? 三要素? 羽毛球? 高遠(yuǎn)球技術(shù)

體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和大綱進(jìn)行的有目的和有組織的教育過(guò)程。體育教學(xué)是學(xué)生教育的一個(gè)重要組成部分，教學(xué)的方式方法多種多樣，如何能夠使教學(xué)有效完成，達(dá)到學(xué)生的全面接受和發(fā)展的效果至關(guān)重要。歸納起來(lái)，離不開(kāi)三個(gè)基本要素，即講解、示范和練習(xí)。我們稱(chēng)之為“體育教學(xué)三要素”。體育教學(xué)三要素是在體育教學(xué)中最基本的三個(gè)要素，雖然是最基本的要素，但是對(duì)于體育這門(mén)比較特殊的課程來(lái)講，確實(shí)是必不可少的三個(gè)要素。在體育教學(xué)活動(dòng)中，三者之間相互協(xié)調(diào)、相互促進(jìn)。

經(jīng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，李靜在《淺談體育教學(xué)三要素》中指出：體育教學(xué)中，講解重在理論，示范重在直觀，練習(xí)重在實(shí)踐。本論文觀點(diǎn)認(rèn)為：在講解時(shí)，語(yǔ)言精練、剖析重點(diǎn)的同時(shí)配合著分解示范效果更明顯。例如教學(xué)中正手擊打高要求技術(shù)，在講解什么是正手擊打高遠(yuǎn)球后，分準(zhǔn)備動(dòng)作—撤步架拍—蹬地背拍—揮拍擊球—擊球隨拍五個(gè)步驟邊講解邊示范，這樣在理論支撐的前提下更形象、直觀的捕獲技術(shù)動(dòng)作里的動(dòng)作要領(lǐng)。安強(qiáng)在《淺議體育教學(xué)三要素講解、示范、練習(xí)》中也提到三要素之間的關(guān)系，三者是相互制約、相互促進(jìn)的關(guān)系，這樣的研究結(jié)果對(duì)本論文給予了強(qiáng)有力的支持。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)體育教學(xué)三要素的研究大多數(shù)是關(guān)于中小學(xué)體育教學(xué)三要素的研究。相關(guān)研究在一定程度上給本文的研究提供了一定的理論參考。但相關(guān)筆者對(duì)體育教學(xué)“三要素”應(yīng)用的研究闡述較為籠統(tǒng)，對(duì)于讀者在解讀理解上存在很大的困難。目前，還沒(méi)有學(xué)者對(duì)高校體育教學(xué)“三要素”的運(yùn)用進(jìn)行研究，更沒(méi)有學(xué)者對(duì)三要素在具體的技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行相關(guān)的研究。

一、講解

教師要了解教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)所要解決的問(wèn)題進(jìn)行講解。

1.講解要有針對(duì)性，簡(jiǎn)單易懂。講解過(guò)程中，啟發(fā)學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生多器官協(xié)作參與，使學(xué)生不僅知其然，還要知其所以然。例如：在學(xué)習(xí)羽毛球正手擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)時(shí)，首先給大家講解什么是正手擊打高遠(yuǎn)球及正手擊打高遠(yuǎn)球與正手發(fā)高遠(yuǎn)球的區(qū)別。正手擊打高遠(yuǎn)球是以正手握拍，在右肩的上方用正拍面擊后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，稱(chēng)為正手擊打高遠(yuǎn)球。我們之前學(xué)的正手發(fā)高遠(yuǎn)球是主動(dòng)發(fā)球，而擊打高遠(yuǎn)球是被動(dòng)的接球，這是兩者的區(qū)別。其次，在講解時(shí)要明確講解動(dòng)作的要領(lǐng)，語(yǔ)言言簡(jiǎn)意賅。

2.講解要細(xì)致透徹，區(qū)分層次。對(duì)動(dòng)作的講解就要根據(jù)動(dòng)作訓(xùn)練的不同階段進(jìn)行講解，例如正手擊打高遠(yuǎn)球分為以下五個(gè)步驟：準(zhǔn)備動(dòng)作—撤步架拍—蹬轉(zhuǎn)背拍—揮拍擊球—擊球后隨拍。（1）粗略掌握動(dòng)作階段的講解。主要使學(xué)生明確動(dòng)作的意義、基本原理、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，對(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)暫不多作要求。在講解時(shí)可以邊講解邊示范，這樣可以讓學(xué)生很直觀的理解理論與技能之間的聯(lián)系，然后再換一個(gè)角度進(jìn)行分解的講解。（2）改進(jìn)、提高動(dòng)作階段的講解。主要是進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)分析和正誤對(duì)比，找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因與改進(jìn)方法。這次主要是把每個(gè)步驟需要注意的事項(xiàng)給講解清楚。例如，（1）準(zhǔn)備動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)站好，側(cè)身引拍，拍面正對(duì)球網(wǎng)（手腕要立起來(lái)），大小臂折疊90°，左手自然上舉保持平衡，重心在右腳，抬頭注視來(lái)球;（2）蹬地轉(zhuǎn)身倒拍，抬肘關(guān)節(jié)，向前;（3）擊球點(diǎn)選擇在右肩上方，體會(huì)發(fā)力是由身體的反弓加手臂的鞭打，前臂急速內(nèi)旋帶動(dòng)手腕加速向前上方揮動(dòng)，屈收手腕，屈指發(fā)力，用正拍面在空中最高點(diǎn)將球向前上方擊出;（4）最后隨拍的慣性揮到左肩下方，最后再一邊講解一邊示范，這次要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)容易出錯(cuò)的技術(shù)點(diǎn)。

3.鞏固動(dòng)作階段的講解。主要是提出動(dòng)作的難點(diǎn)與關(guān)鍵，以便改進(jìn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。在講解的過(guò)程中要時(shí)刻發(fā)現(xiàn)改進(jìn)講解的科學(xué)性和時(shí)效性，區(qū)分層次的理解性，并不是所有人都一樣的接收速度和能力，要因人而異，注重全體的發(fā)展，并使教學(xué)順利有效地進(jìn)行。

二、示范

體育教學(xué)，重在示范。示范是教師以具體的動(dòng)作范例，使學(xué)生真實(shí)地感知?jiǎng)幼鳎⒄_的動(dòng)作表象。正確優(yōu)美的示范動(dòng)作，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。在做示范時(shí)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

1.把握示范的準(zhǔn)確性。首先，教師的示范動(dòng)作要能準(zhǔn)確地顯示出動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過(guò)程，做到動(dòng)作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、節(jié)奏強(qiáng)。其次，教師示范動(dòng)作要準(zhǔn)確地選擇示范的位置和方向，要根據(jù)內(nèi)容選擇正面、側(cè)面、背面、鏡面進(jìn)行示范，使每個(gè)學(xué)生都能準(zhǔn)確地看清教師的示范動(dòng)作。

2.注意示范的適時(shí)性。在教學(xué)的初學(xué)階段，教師可以先做幾次完整的示范動(dòng)作，讓學(xué)生了解動(dòng)作的技術(shù)概念。然后，再根據(jù)教學(xué)的要求，并結(jié)合動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)行分解示范，讓學(xué)生了解動(dòng)作之間的聯(lián)系與區(qū)別，加深對(duì)動(dòng)作的印象。初步掌握技術(shù)后，就要突出關(guān)鍵技術(shù)的示范，并注意示范動(dòng)作的速率和節(jié)奏。最后對(duì)學(xué)生易錯(cuò)環(huán)節(jié)作出歸納后再進(jìn)行糾錯(cuò)。

3.掌握示范的控制性。教師示范時(shí)，要保持穩(wěn)定的情緒，能夠自我意識(shí)到示范動(dòng)作的現(xiàn)狀，掌握示范動(dòng)作的質(zhì)量，控制示范動(dòng)作的過(guò)程，使示范動(dòng)作優(yōu)質(zhì)化。教師切忌利用示范的機(jī)會(huì)進(jìn)行自我表演，放飛自我。另外，教師在示范時(shí)，還要控制學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高學(xué)生的觀察能力和分析能力及對(duì)技能的整合能力。

三、練習(xí)

練習(xí)是將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的必要媒介，是實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)提高、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良體育行為的基本手段。在練習(xí)時(shí)，一是要合理安排練習(xí)的內(nèi)容，即內(nèi)容要豐富，足夠激發(fā)學(xué)生的興趣和吸引力。讓學(xué)生愿意參與到體育教學(xué)的練習(xí)環(huán)節(jié)。二是練習(xí)的量和強(qiáng)度要科學(xué)、合理，即運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適量，不能達(dá)不到效果，也不可使學(xué)生感到疲憊，從而對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼心理。三是教師要遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)、內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、場(chǎng)地、器材及天氣情況，制定合理的計(jì)劃并可適時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。四是要關(guān)注練習(xí)的時(shí)效性，將學(xué)習(xí)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中，將學(xué)到的技能運(yùn)用到自由練習(xí)的過(guò)程中，即把技能在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中實(shí)際運(yùn)用出來(lái)。在羽毛球的教學(xué)中，由于公共體育課時(shí)時(shí)間長(zhǎng)為90分鐘，人數(shù)較多，為60人以上。因此在教學(xué)過(guò)程中的練習(xí)階段，采用的時(shí)先集體徒手模仿練習(xí)（分為五個(gè)階段），準(zhǔn)備部分—引拍—架拍—揮拍—揮拍后的隨拍，在每一個(gè)階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)，防止在初學(xué)階段形成錯(cuò)誤的動(dòng)作定勢(shì)。在分組別練習(xí)時(shí)，為了增加教學(xué)效果，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的參與度，在背拍—揮拍階段，第二組的同學(xué)用手拉住前方第一組同學(xué)的拍（向下發(fā)力），讓持拍者體會(huì)在揮拍時(shí)的身體反弓、發(fā)力順序、鞭打動(dòng)作。這樣不僅豐富了教學(xué)的內(nèi)容，增加學(xué)生之間的互動(dòng)及課堂的氛圍。在分組練習(xí)后對(duì)大家存在的共性問(wèn)題集中講解和糾錯(cuò)指導(dǎo)，例如針對(duì)學(xué)生肘關(guān)節(jié)抬不起來(lái)、擊球點(diǎn)靠前問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，我采用的是在樹(shù)枝上懸垂兩處兩面相對(duì)粘住的膠帶，讓學(xué)生進(jìn)行男女分組進(jìn)行架拍—揮拍的練習(xí)，要求學(xué)生盡可能在揮拍時(shí)夠右上方的膠帶，從而克服肘關(guān)節(jié)下垂的問(wèn)題，找到最佳擊球點(diǎn)。針對(duì)學(xué)生鞭打無(wú)力及揮拍拍面不正問(wèn)題，我給學(xué)生設(shè)計(jì)的是投球練習(xí)，即讓學(xué)生每人手持羽毛球先做肘關(guān)節(jié)抬起時(shí)的鞭打練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)身體鞭打和大小臂配合的動(dòng)作。還要觀察學(xué)生球離手后球的路徑及球的落點(diǎn)，如果出手時(shí)小臂沒(méi)有旋內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)球偏的現(xiàn)象，如果在出手時(shí)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)下拉，那么球的出手高度不夠，球的拋物線就會(huì)呈現(xiàn)出底平的狀態(tài)。在此動(dòng)作做熟悉且標(biāo)準(zhǔn)后，可以進(jìn)行下一個(gè)階段的投球練習(xí)，從準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，在此階段主要是觀察學(xué)生的連貫性及動(dòng)作的規(guī)范性。在之前的基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生進(jìn)行完整架拍揮拍練習(xí)，在此期間關(guān)注學(xué)生兩個(gè)動(dòng)作之間的銜接性問(wèn)題。最后階段，讓學(xué)生進(jìn)行完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)（從無(wú)球到有球），還可以采用游戲比賽的形式進(jìn)行練習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在練習(xí)時(shí)，先采用集體練習(xí)，再進(jìn)行一排一排分組練習(xí)，并對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)提出表?yè)P(yáng)、令其做示范。最后對(duì)大家存在問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)后再讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，這樣不僅讓學(xué)生得到了休息，還可以提高學(xué)生的表現(xiàn)欲、提高學(xué)習(xí)積極性。

四、結(jié)論和建議

1.講解重在理論。在講解時(shí)應(yīng)把握重點(diǎn)，語(yǔ)言精練、易懂。把所學(xué)技術(shù)的工作原理及每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵通過(guò)學(xué)生能理解的語(yǔ)言形式傳達(dá)給學(xué)生。

2.示范重在直觀。在示范時(shí)，應(yīng)根據(jù)課程內(nèi)容及上課群體的特殊性采取不同的示范形式。

3.練習(xí)重在實(shí)踐。在練習(xí)時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加練習(xí)內(nèi)容的趣味性，控制練習(xí)的強(qiáng)度和頻率。還要對(duì)練習(xí)的成效進(jìn)行檢驗(yàn)，實(shí)時(shí)跟進(jìn)教學(xué)進(jìn)度。

4.講解、示范、練習(xí)三者之間相互滲透、相互協(xié)調(diào)、相互促進(jìn)。在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)體育課程的實(shí)際，合理安排講解、示范、練習(xí)的時(shí)機(jī)、頻率及方法。只有將三者有機(jī)結(jié)合起來(lái)，并巧妙地運(yùn)用到體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動(dòng)有趣、有實(shí)效的體育課，才能圓滿出色地完成體育教學(xué)任務(wù)。

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