“健康中國(guó)”背景下小學(xué)生體育學(xué)力的培養(yǎng)方法

李成玥 夏萍

摘 要：通過(guò)調(diào)研得出小學(xué)生體育學(xué)力主要包括：體育運(yùn)動(dòng)能力、體育觀賞能力、體育學(xué)習(xí)能力、體育社交能力、體育德育能力等五方面，本文圍繞這五個(gè)方面就體育學(xué)力的培養(yǎng)方法進(jìn)行闡述，以期在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的真實(shí)體育學(xué)力。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó);小學(xué);體育學(xué)力

“學(xué)力”最早被國(guó)外研究者用于衡量本國(guó)的教育現(xiàn)狀，以此來(lái)考查學(xué)生的綜合素養(yǎng)。這種綜合素養(yǎng)一般分為兩個(gè)部分：一是“通過(guò)教師授課后所獲得的能力”或在外部就能顯現(xiàn)出的“學(xué)業(yè)能力、學(xué)業(yè)成就”，這部分叫做“顯性學(xué)力”;二是學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、意志、情感等，包含心理的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)等人格因素，這部分叫做“隱性學(xué)力”[1]。“學(xué)力”非常容易和“學(xué)習(xí)能力”混淆，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，主體通過(guò)自身的努力能夠獲得知識(shí)并運(yùn)用知識(shí)的力量，這僅僅是“學(xué)力”的一部分，而完整的“學(xué)力”強(qiáng)調(diào)的是一種力量，是從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的生理和心理的基礎(chǔ)。由此可見(jiàn)，學(xué)力不僅包括學(xué)習(xí)能力，還包括生理基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)態(tài)度等要素[2]。

近年來(lái)，黨中央、國(guó)務(wù)院多次提出推進(jìn)“健康中國(guó)”的建設(shè)任務(wù)，習(xí)近平總書記也在全國(guó)教育大會(huì)重要講話中指出“要樹(shù)立健康第一的教育理念，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！边@一重要講話在說(shuō)明“健康中國(guó)”是體育教育工作者的努力目標(biāo)的同時(shí)，更指出了塑造新時(shí)代學(xué)生體育學(xué)力的基本方向。但體育學(xué)力具體包含哪些指標(biāo)？針對(duì)這一問(wèn)題，我們對(duì)高校相關(guān)教授和小學(xué)體育一線工作者進(jìn)行了調(diào)研，針對(duì)體育學(xué)力研究維度設(shè)計(jì)并發(fā)放問(wèn)卷2125份，一共收回2045份，其中有效問(wèn)卷2009份，回收率為96.2%，有效率98.2%。用特爾斐法對(duì)問(wèn)卷的效度進(jìn)行了檢驗(yàn)，得分為4.413，說(shuō)明效度情況良好;用內(nèi)部一致性進(jìn)行了問(wèn)卷的效度檢驗(yàn)，Cronbach’s Alpha系數(shù)為0.975，說(shuō)明在信度方面效果非常理想，可以進(jìn)行研究。問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)分析后發(fā)現(xiàn)，體育學(xué)力主要包括體育運(yùn)動(dòng)能力、體育觀賞能力、體育學(xué)習(xí)能力、體育社交能力、體育德育能力五個(gè)方面。圍繞這五個(gè)方面能力的培養(yǎng)進(jìn)行闡述，以期為同類研究提供理論參考。

一、體育運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)方法

首先，興趣是激發(fā)學(xué)生主觀能動(dòng)性的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生體育的運(yùn)動(dòng)能力也應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)興趣入手。小學(xué)階段的學(xué)生活潑好動(dòng)，易于接受新鮮事物，在具體指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要充分考慮學(xué)情，注意把體育鍛煉和游戲娛樂(lè)結(jié)合起來(lái)。以籃球課為例，可以一邊拍籃球，一邊放音樂(lè)并教小學(xué)生們唱播放的歌曲，這樣的鍛煉會(huì)使學(xué)生充滿新鮮感，積極參與其中，身心都得到鍛煉。隨后教師可以逐步增加身體鍛煉的比重，指導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生自主練習(xí)的意識(shí)。

其次，體育鍛煉的效果取決于是否了解鍛煉的基本原理并能用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，所以教師要對(duì)學(xué)生講解每一個(gè)細(xì)節(jié)，特別是在技術(shù)課中，讓學(xué)生了解所教技術(shù)的原理，將教學(xué)方法與理論知識(shí)相結(jié)合，讓學(xué)生知道為什么要這么做，這么做的作用有哪些。當(dāng)然，單純地講授運(yùn)動(dòng)原理比較抽象，小學(xué)生對(duì)于人體的骨骼肌肉不是很了解，所以室內(nèi)理論課就需要教學(xué)生一些簡(jiǎn)單的人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育保健學(xué)等內(nèi)容，同時(shí)在教學(xué)時(shí)，要用學(xué)生的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，來(lái)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的做法。比如，鄉(xiāng)村體育課進(jìn)行籃球的原地單手肩上投籃練習(xí)時(shí)，如果照著書本上的文字進(jìn)行講解，內(nèi)容枯燥學(xué)生不易理解，因此教師可以嘗試打一個(gè)比方，把自己的手臂想象成鴨脖子，投籃的動(dòng)作就和鴨伸脖子的動(dòng)作一樣，鄉(xiāng)村生活的學(xué)生基本都見(jiàn)過(guò)這個(gè)動(dòng)作，一聽(tīng)就懂了。

需要注意的是，剛接觸體育鍛煉的學(xué)生一般都會(huì)誤以為運(yùn)動(dòng)量越大越好，只要自己累得走不動(dòng)了，這個(gè)鍛煉效果就達(dá)到了。其實(shí)長(zhǎng)期進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生來(lái)說(shuō)是不利的，正確的體育鍛煉需要有運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)配合科學(xué)的方法。在教學(xué)過(guò)程中，教師要讓學(xué)生了解每個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)、技術(shù)動(dòng)作、體能要求、競(jìng)賽規(guī)則、自我鍛煉的注意事項(xiàng)以及突發(fā)事件的自救方法等，逐步提高學(xué)生自我鍛煉的能力，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法和手段，指導(dǎo)學(xué)生形成科學(xué)合理安全的體育鍛煉觀念。

二、體育觀賞能力的培養(yǎng)方法

體育觀賞的培養(yǎng)是極其重要的，通過(guò)觀看體育比賽，學(xué)生可以學(xué)習(xí)其中的技術(shù)動(dòng)作、比賽規(guī)則、人文底蘊(yùn)等，更重要的是能感受到體育精神。但是在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，很多教師都會(huì)忽視隨堂欣賞式教學(xué)。例如，羽毛球教學(xué)后場(chǎng)“擊高遠(yuǎn)球”一課，教師可以先在室內(nèi)課利用慢鏡頭播放世界高水平運(yùn)動(dòng)員后場(chǎng)“擊高遠(yuǎn)球”的視頻，讓學(xué)生先進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的欣賞，建立正確的動(dòng)作表象，學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作有一定程度的了解后，教師再進(jìn)行室外課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生后場(chǎng)“擊高遠(yuǎn)球”的技巧。除了在課堂中的教學(xué)之外，各類體育項(xiàng)目的比賽欣賞對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)同樣重要。學(xué)生大多數(shù)都喜歡觀看體育比賽，尤其是同場(chǎng)對(duì)抗競(jìng)技類項(xiàng)目（如籃球、足球等），因此，在教學(xué)中，教師可以播放一些比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

當(dāng)然，40分鐘一節(jié)課，即使從頭到尾都播放比賽也不夠，而且會(huì)影響教師的講解，所以需要備課時(shí)選擇與比賽相關(guān)的視頻內(nèi)容。在欣賞時(shí)，首先讓學(xué)生了解簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，知道田徑項(xiàng)目中所有的競(jìng)賽是以時(shí)間來(lái)計(jì)算成績(jī)的，所有的田賽是以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的，所有的球類是攻擊對(duì)方的球門（場(chǎng)地）來(lái)得分的，所有的技巧類項(xiàng)目是以難度結(jié)合裁判的打分來(lái)計(jì)算成績(jī)的等。其次要教會(huì)學(xué)生看懂比賽中簡(jiǎn)單的技（戰(zhàn)）術(shù)，了解籃球的擋拆配合、足球的“撞墻二過(guò)一”、跳高比賽中戰(zhàn)術(shù)性使用等。另外，比賽中一些鏡頭也是可以剪切進(jìn)去的，比如運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)粉絲尖叫的場(chǎng)面、某個(gè)知名球星的特寫、比賽中激烈而又激動(dòng)人心的場(chǎng)面、中國(guó)運(yùn)動(dòng)員登上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的瞬間、馬拉松運(yùn)動(dòng)員受傷后即使最后一名也要堅(jiān)持完成比賽等。

三、體育學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)方法

體育學(xué)習(xí)能力是指學(xué)生自己主動(dòng)、自覺(jué)學(xué)習(xí)體育的過(guò)程，學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)是現(xiàn)階段體育教學(xué)的重要任務(wù)，通過(guò)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，可以激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生的合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，增加學(xué)生選擇的空間，使他們發(fā)現(xiàn)更多的學(xué)習(xí)策略。課堂教學(xué)的核心是學(xué)生，教師起主導(dǎo)作用，因此教師作為體育課堂學(xué)生學(xué)習(xí)能力提高的引路人，必須以學(xué)生為中心，讓學(xué)生在探索中交流，在交流中學(xué)習(xí)。體育課深受學(xué)生的喜歡，在教學(xué)中，教師應(yīng)充分利用這一優(yōu)勢(shì)吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)其積極性。

比如在體育課中帶領(lǐng)學(xué)生玩呼啦圈，先交給學(xué)生最基本的腰部繞圈的動(dòng)作，等學(xué)生熟練掌握后，再讓學(xué)生思考新的玩法并在班級(jí)進(jìn)行分享，遇到困難的時(shí)候，教師可以引導(dǎo)學(xué)生如何解決，但是具體的辦法要學(xué)生去想，這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)。良好的課堂互動(dòng)也是學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的一種方法，通過(guò)互動(dòng)，教師和學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中相互溝通、傳遞思想、相互影響。

教師可以通過(guò)引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、交流，分享思想和信息。比如在跳長(zhǎng)繩時(shí)，教師一般都會(huì)按照隊(duì)伍直接分組，但是每個(gè)組都有協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生，跟不上前面同學(xué)的腳步，教師可以耐心指導(dǎo)，展示如何跳長(zhǎng)繩，告知安全的距離，隨后讓學(xué)生觀察做得好的同學(xué)動(dòng)作并進(jìn)行模仿，優(yōu)秀的學(xué)生也可以當(dāng)“小老師”，教師在一旁巡回指導(dǎo)。這樣不僅給了學(xué)生學(xué)習(xí)的空間，更引起了學(xué)生的鍛煉欲望，幫助學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能，豐富、新穎的教學(xué)方法能更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

四、.體育社交能力的培養(yǎng)方法

學(xué)生交往能力的培養(yǎng)應(yīng)貫穿學(xué)生學(xué)習(xí)全過(guò)程，一天之中除去睡覺(jué)時(shí)間，學(xué)生大多數(shù)時(shí)間都在校，接觸時(shí)間最長(zhǎng)、最為頻繁的對(duì)象是同學(xué)。體育課是室外課，為學(xué)生提供了與同學(xué)自主交往的場(chǎng)地和氛圍，使學(xué)生在活動(dòng)中逐漸發(fā)現(xiàn)、了解自我與他人，懂得自己作為團(tuán)隊(duì)的一員需要適應(yīng)，服從共同的行為規(guī)則，所以體育活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生社交能力的有效途徑。

例如，障礙跑“穿越封鎖線”一課，教師可以安排學(xué)生扮演“解放軍”“醫(yī)生”“傷員”，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，將“傷員”轉(zhuǎn)移到安全地帶。這樣在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生自然會(huì)把體育課中的內(nèi)容遷移過(guò)來(lái)，既知道如何救助傷員，也知道如何與別人交流相處。社交能力的培養(yǎng)除了簡(jiǎn)單的交流還應(yīng)該有合作意識(shí)的構(gòu)建，學(xué)生在建構(gòu)的同時(shí)，可以促進(jìn)相互交往，共同合作的能力。在拓展游戲接力跑堆物中，教師要求學(xué)生合作搭建，又快又穩(wěn)，不要爭(zhēng)搶，先讓拿大墊子的學(xué)生把下面搭牢，再配合拿小墊子的學(xué)生一起放到高處，借此培養(yǎng)學(xué)生互相團(tuán)結(jié)、謙讓的技能。

另外，學(xué)生由于年齡比較小，不善于溝通交流，在體育活動(dòng)中分工不明確，自己或同伴遇到困難時(shí)也沒(méi)有意識(shí)去協(xié)助解決，體育教師在組織活動(dòng)時(shí)，特別是團(tuán)隊(duì)的體育活動(dòng)要注意觀察學(xué)生運(yùn)動(dòng)的情況，恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)并幫助學(xué)生建立規(guī)則意識(shí)，提高學(xué)生的交往能力。如在籃球游戲中，有些學(xué)生不遵守規(guī)則，出現(xiàn)各種違例或犯規(guī)，“走步”“三秒”“打手”等，球權(quán)就轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)方的，同伴發(fā)現(xiàn)后就不愿意傳球給他。教師發(fā)現(xiàn)后要引導(dǎo)學(xué)生去觀察別人是怎么打球的，哪些動(dòng)作可以做，哪些動(dòng)作不能做。同時(shí)還要引導(dǎo)其他學(xué)生思考，如果你自己出現(xiàn)了這種情況，同伴不傳球給你，你愿意嗎？有沒(méi)有什么辦法可以解決？從而讓學(xué)生知道規(guī)則意識(shí)和與他人相處的方法?？傊?，重視在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作交往能力，是培養(yǎng)學(xué)生良好個(gè)性和優(yōu)良品德的重要途徑。

五、體育德育能力的培養(yǎng)方法

德育在整個(gè)教學(xué)中所占的位置不言而喻，學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要具備“健康中國(guó)”背景下的時(shí)代感和進(jìn)取心，首先就要具備良好的道德品質(zhì)，所以體育課的教學(xué)也是培養(yǎng)學(xué)生體育能力和良好思想品德，為實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育教育總目標(biāo)而努力的。體育教學(xué)中滲透的德育內(nèi)容有很多，例如球類項(xiàng)目、大型的團(tuán)體操表演等，某個(gè)學(xué)生自我表現(xiàn)欲望太強(qiáng)，教師正好可以依靠這些活動(dòng)讓學(xué)生知道自己是集體的一部分，個(gè)人服從集體。這樣有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義思想教育，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，幫助學(xué)生處理好個(gè)人與集體的關(guān)系，使學(xué)生個(gè)體的行為與集體榮譽(yù)相聯(lián)系，認(rèn)識(shí)到比賽的榮譽(yù)是團(tuán)隊(duì)所有成員共同努力奮斗的結(jié)果，來(lái)自每個(gè)人對(duì)集體的奉獻(xiàn)，甚至是戰(zhàn)術(shù)犧牲而做出的不懈努力。

再比如，長(zhǎng)跑訓(xùn)練是學(xué)生承受高強(qiáng)度的心理負(fù)荷和生理負(fù)荷，并且還必須在這種強(qiáng)負(fù)荷的情況下去爭(zhēng)取達(dá)到自己的預(yù)定目標(biāo)，所以練習(xí)前需要有明確的目標(biāo)、充沛的體力、充分認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)跑的意義、頑強(qiáng)克服在訓(xùn)練和比賽中重重困難的決心，最終完成訓(xùn)練和比賽任務(wù)。通過(guò)訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的毅力、自覺(jué)敬業(yè)的精神、良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、優(yōu)秀的自制力等。此外教師的榜樣作用也是德育教學(xué)的一部分，教學(xué)和訓(xùn)練中教師全程接觸學(xué)生，一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生的感染力和說(shuō)服力都有著重要的示范作用。所以教師的言談舉止，都應(yīng)有模范性和感召力。己所不欲，勿施于人，對(duì)學(xué)生的要求自己應(yīng)首先做到，讓學(xué)生從觀察和領(lǐng)悟中形成道德意識(shí)，從而樂(lè)于接受和效仿。

毫無(wú)疑問(wèn)，體育的基石將讓健康中國(guó)的大廈更穩(wěn)固。學(xué)校體育教學(xué)最終是要滿足學(xué)生在開(kāi)放性的現(xiàn)實(shí)情境中主動(dòng)探索研究、培養(yǎng)解決實(shí)際問(wèn)題能力的需要，同時(shí)為學(xué)生構(gòu)建開(kāi)放的學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生提供將學(xué)到的知識(shí)加以綜合應(yīng)用于實(shí)踐的機(jī)會(huì)，這不僅是“健康中國(guó)”的要求，而應(yīng)成為每一位體育教師的天職。

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編輯/陸鶴鳴