中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重的成因與對(duì)策

葉耀宗

摘要：實(shí)施課改以來(lái)，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績(jī)，但由于升學(xué)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，造成中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重和學(xué)生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進(jìn)教育又好又快發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高，因此我們必須探索一種新的人性化管理模式來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的理性管理模式。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力過(guò)重; 成因與對(duì)策

一、問(wèn)題的提出

實(shí)施課改以來(lái)，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績(jī)，但由于升學(xué)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，造成中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重和學(xué)生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進(jìn)教育又好又快發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面提高，對(duì)我鎮(zhèn)中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行調(diào)查，對(duì)全鎮(zhèn)8所公辦中小學(xué)教師、學(xué)生部分家長(zhǎng)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)出教師問(wèn)卷調(diào)查表581份，收562份，發(fā)出中小學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查表3000份，收回3000份，發(fā)出家長(zhǎng)問(wèn)卷調(diào)查表2538份，收回2512份。發(fā)出關(guān)工委問(wèn)卷調(diào)查表20份，收回20份。

二、當(dāng)前中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重的表現(xiàn)及原因

（一）根據(jù)調(diào)查情況看，中小學(xué)生壓力過(guò)重主要表現(xiàn)在：

1、考試成績(jī)不夠理想，不能達(dá)到父母的要求;

2、學(xué)習(xí)落后于其他同學(xué);

3、考試要爭(zhēng)取好名次，有學(xué)習(xí)天賦，成績(jī)卻不能名列前茅;

4、學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，忽上忽下;

5、努力了，但是學(xué)不好;

6、一到考試就出現(xiàn)心情緊張。

（二）中小學(xué)生壓力過(guò)重的主要原因是：

1、來(lái)自于社會(huì)的壓力，如升學(xué)、就業(yè)等;

2、來(lái)自于教育體制中國(guó)的應(yīng)試教育，老師只看重成績(jī)，社會(huì)對(duì)學(xué)校的評(píng)價(jià)則看重升學(xué)率，忽視對(duì)于學(xué)生的個(gè)性化教育;

3、來(lái)自于環(huán)境壓力，學(xué)校、家庭、同學(xué)間互相對(duì)比競(jìng)爭(zhēng)，家庭作業(yè)過(guò)重，評(píng)價(jià)機(jī)制單一;

4、對(duì)自我的否定，甘愿自暴自棄;

5、遇到學(xué)習(xí)、生活方面的問(wèn)題時(shí)，家庭及學(xué)校的支持或幫助較少。

三、減輕中小學(xué)生壓力的對(duì)策與措施

（一）樹(shù)立正確的人才觀

在二十一世紀(jì)里，中國(guó)是否能繼續(xù)發(fā)展繁榮強(qiáng)大，關(guān)鍵在于我們的教育能不能培養(yǎng)出適應(yīng)二十一世紀(jì)要求的、能迎接新挑戰(zhàn)的足夠人才。在基礎(chǔ)教育人才的培養(yǎng)中，我們必須端正人才觀，轉(zhuǎn)變唯分?jǐn)?shù)高即人才的觀念。教育觀念的核心是人才觀，人才也是有層次的，現(xiàn)在人們把人才分為五類：決策層、管理層、執(zhí)行層、操作層，還有能工巧匠層，從這人才層次中得出全新的人才觀觀念，即人人都能成才，它不僅僅是教育提出的一個(gè)新理想，更是對(duì)二十一世紀(jì)教育功能和人才的廣泛理解、認(rèn)識(shí)和概括，也很好地體現(xiàn)了目前素質(zhì)教育的要求，期望“不求人人成家，而求人人成才”的理念將深入人心，我們也將為每個(gè)孩子編織成才的夢(mèng)想，開(kāi)辟多條成才的道路，促進(jìn)教育事業(yè)的和諧發(fā)展。

（二）提高教師綜合素質(zhì)

百年大計(jì)，教育為本;振興教育，教師為本。教育教學(xué)的落實(shí)關(guān)鍵在教師，教師素質(zhì)的高低直接影響教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

1、教師要樹(shù)立教育新理念。當(dāng)今社會(huì)是多元化的社會(huì)，人們的價(jià)值觀也呈現(xiàn)多元性。那么，作為傳道授業(yè)解惑的教師，也必須樹(shù)立多元價(jià)值觀，不能用單一的過(guò)時(shí)的人才觀來(lái)進(jìn)行教育活動(dòng)。教育孩子要有多元的理念，要有包容的意識(shí)，這才能與時(shí)俱進(jìn)，才能做好教育工作。

2、教師要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。教師對(duì)人才的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，這就要求教師必須熱愛(ài)教育事業(yè)。當(dāng)今時(shí)代，教師只有掌握中國(guó)特色社會(huì)主義理論的精神實(shí)質(zhì)，才能站得高、看得遠(yuǎn)，才能提高自己的政治覺(jué)悟和師德修養(yǎng)，才能樹(shù)立強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。

3、教師要有奉獻(xiàn)精神。教育工作是細(xì)致、艱巨和復(fù)雜的，教師所付出的勞動(dòng)，是任何量化手段所無(wú)法計(jì)量的。這就要求教師對(duì)教育事業(yè)保持一種無(wú)私的奉獻(xiàn)精神。這種精神的表現(xiàn)，就是教師盡可能淡化功利思想，不斤斤計(jì)較物質(zhì)享受，不迷戀世俗浮華、不對(duì)個(gè)人利益患得患失，一切以“育人”為上，全心全意把知識(shí)、智慧、愛(ài)心、時(shí)間乃至生命奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，奉獻(xiàn)給每一個(gè)學(xué)生。

4、教師要有創(chuàng)新精神。創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，一個(gè)沒(méi)有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的民族，是難以立于世界民族之林的?！敖逃磩?chuàng)造”，教師要把一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)體從蒙昧培養(yǎng)成為社會(huì)所需人才，絕不是靠某種程式的機(jī)械勞動(dòng)可以完成的，而要靠創(chuàng)造性的勞動(dòng)。因此，教師的專業(yè)工作不允許墨守成規(guī)，也不允許固執(zhí)于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，而要求正確理解，敢于借鑒、勇于開(kāi)拓，依據(jù)變化不斷地尋求適合教育對(duì)象的教育方案、方法和手段，找出每個(gè)孩子的獨(dú)特素質(zhì)，并使之創(chuàng)造性地發(fā)展。使自己的教育教學(xué)活動(dòng)更為科學(xué)，更為完善，形成自己的獨(dú)特的教育風(fēng)格。

5、教師要有終身學(xué)習(xí)的能力。隨著知識(shí)爆炸時(shí)代的到來(lái)，知識(shí)更新周期日益加速，面對(duì)教育和專業(yè)知識(shí)的加速老化，教師必須具備終身學(xué)習(xí)的能力，不斷更新思想、觀念，掌握新的信息和教育技術(shù)，不斷更新自己的知識(shí)、能力或素質(zhì)結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)不斷變化的教育、社會(huì)和時(shí)代要求，才能不斷創(chuàng)新教育以滿足人和社會(huì)發(fā)展的需求。

6、教師要有民主意識(shí)。新世紀(jì)，我們的教師應(yīng)該具有崇尚民主的意識(shí)（據(jù)調(diào)查民主型的教師是最受歡迎的）?！敖袢盏膶W(xué)生，就是將來(lái)的公民”（陶行知）。培養(yǎng)國(guó)家接班人，就靠我們教師，教師沒(méi)有民主意識(shí)，就不可能承擔(dān)起“把我國(guó)最終建成高度富強(qiáng)、高度民主、高度文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)”這一重任。沒(méi)有民主的教育，便沒(méi)有民主的未來(lái)，它關(guān)系到社會(huì)主義事業(yè)的興衰成敗。

（三）保證學(xué)科教學(xué)均衡發(fā)展

由于考試評(píng)價(jià)制度的影響，我國(guó)還沒(méi)有走出應(yīng)試教育的舊路，有相當(dāng)部分學(xué)校的體育課、音樂(lè)課、美術(shù)課、科學(xué)課及綜合實(shí)踐活動(dòng)課沒(méi)有嚴(yán)格按照國(guó)家課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)設(shè)，沒(méi)有開(kāi)齊課程、開(kāi)足課時(shí)，而語(yǔ)、數(shù)、英和九年級(jí)中考科目的每周課時(shí)量超出規(guī)定，這樣就必然導(dǎo)致學(xué)科間的不均衡，不利于實(shí)施素質(zhì)教，我們應(yīng)及時(shí)改變這種狀況。

1、執(zhí)行課程設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)，提高實(shí)施素質(zhì)教育意識(shí)。學(xué)校必須嚴(yán)格按照國(guó)家、省、市新課程計(jì)劃開(kāi)設(shè)課程，不得擅自刪減生物、歷史、地理、信息技術(shù)、音樂(lè)、美術(shù)、科學(xué)、體育、綜合實(shí)踐活動(dòng)等課程，切實(shí)從行動(dòng)上全面實(shí)施素質(zhì)教育。

2、加強(qiáng)學(xué)校課程開(kāi)設(shè)管理，建立科學(xué)的監(jiān)督機(jī)制。按照《東莞市基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)驗(yàn)方案》要求，加強(qiáng)對(duì)各學(xué)校課程開(kāi)設(shè)的指導(dǎo)，加大對(duì)學(xué)校課程開(kāi)設(shè)情況的檢查監(jiān)督力度，建立對(duì)違反課程開(kāi)設(shè)計(jì)劃學(xué)校的處罰機(jī)制，保證各學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家、省、市新課程計(jì)劃。

3、加大學(xué)科教師結(jié)構(gòu)調(diào)整的力度，按學(xué)科開(kāi)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置課程。按要求配置相應(yīng)教師，做到學(xué)科教師結(jié)構(gòu)合理、有序，實(shí)行“招、轉(zhuǎn)、調(diào)”方法，使學(xué)科教師盡量合理，做到人盡其才，發(fā)揮最大長(zhǎng)處。

（四）提高課堂教學(xué)實(shí)效

素質(zhì)教育的主陣地是課堂，新課程教育改革中已明確提出，新課堂不但注重知識(shí)的傳授，更注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的掌握和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。要以學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、快樂(lè)學(xué)習(xí)”為宗旨，加強(qiáng)“高效課堂”的研究與實(shí)踐，著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和參與性，形成師生學(xué)習(xí)共同體，提倡錢夢(mèng)龍先生“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線”的“三主教學(xué)法”，從而提高課堂教學(xué)實(shí)效。

（五）開(kāi)展第二課堂活動(dòng)

第二課堂活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸，也是學(xué)科教學(xué)的有機(jī)組成部分，第二課堂活動(dòng)不僅可以使學(xué)生開(kāi)闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1、建立一支相對(duì)穩(wěn)定的輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。首先在思想上動(dòng)員、號(hào)召大家爭(zhēng)當(dāng)輔導(dǎo)教師，選拔思想好、責(zé)任心強(qiáng)、學(xué)識(shí)廣博且有一技之長(zhǎng)的教師擔(dān)任輔導(dǎo)教師。聘請(qǐng)一些退休教師或從社會(huì)上聘任請(qǐng)兼職校外輔導(dǎo)教師，由各年級(jí)組負(fù)責(zé)落實(shí)各學(xué)科的輔導(dǎo)教師，教務(wù)處負(fù)責(zé)統(tǒng)一管理。輔導(dǎo)教師的工作要計(jì)工作量，對(duì)他們的成績(jī)要及時(shí)表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生骨干。發(fā)揮各年級(jí)組和年級(jí)備課組的主觀能動(dòng)性，使他們成為各類活動(dòng)的核心力量。注意發(fā)揮有特長(zhǎng)生骨干作用，采取以高年級(jí)帶低年級(jí)，以老組員帶新組員等方法保持各類活動(dòng)的連續(xù)性。校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)要有專人負(fù)責(zé)協(xié)助第二課堂的工作，在第二課堂活動(dòng)開(kāi)展較好的組別中，部分組試行讓學(xué)生自己制定計(jì)劃，自行組織活動(dòng)，輔導(dǎo)教師只起參謀或顧問(wèn)作用。

3、以豐富多彩的內(nèi)容、生動(dòng)活潑的形式吸引更多的學(xué)生參與活動(dòng)。建立與第一課堂緊密配合的學(xué)科小組，如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、科技制作等活動(dòng)小組，使第一課堂知識(shí)得到加深、鞏固和實(shí)踐，會(huì)受到學(xué)生的極大歡迎。建立以滿足學(xué)生興趣、開(kāi)發(fā)智力為目的的小組，建立以培養(yǎng)體育、文藝人才為目的的體育、藝術(shù)團(tuán)體、各田徑隊(duì)、各類球隊(duì)、舞蹈隊(duì)、合唱隊(duì)、器樂(lè)隊(duì)、書(shū)法美術(shù)小組及棋類組等，開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，推廣課間活動(dòng)。

4、組織比賽活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)該組織有效的各類競(jìng)賽活動(dòng)，如體育、科技制作、演講、書(shū)法、歌詠與朗和學(xué)科競(jìng)賽等;還可定期舉行科技日、文化藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)，這樣既可活躍校園氣氛，又能吸引更多的學(xué)生參加學(xué)生第二課堂活動(dòng)，以充分激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)揮他們的才智，使他們得到鍛煉。

此外，學(xué)校還應(yīng)配合當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題開(kāi)展專題講座、參觀、訪問(wèn)、討論、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，以擴(kuò)大學(xué)生視野。不斷提高學(xué)生鑒別事物的能力。

（六）落實(shí)減負(fù)工作

提高依法辦學(xué)的水平和執(zhí)行力，要做到遵章辦事，依法辦學(xué)，真正做到有法必依，令行即止，按照教育規(guī)律辦學(xué)，確實(shí)把學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)減下來(lái)。

①嚴(yán)格控制學(xué)生的作業(yè)總量。作業(yè)內(nèi)容要精選，難易適度，數(shù)量適當(dāng)。小學(xué)低年級(jí)不留課外書(shū)面作業(yè)，中高年級(jí)每天課外書(shū)面作業(yè)，總量不超過(guò)60分鐘，初中課外書(shū)面作業(yè)總量不超過(guò)90分鐘。②加強(qiáng)學(xué)生書(shū)籍征訂工作，做到不亂訂不多訂，一旦出現(xiàn)違規(guī)將嚴(yán)肅處理。③堅(jiān)決反對(duì)變相體罰，即教師要求學(xué)生反復(fù)抄寫(xiě)的懲罰做法等。④嚴(yán)格控制在校學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)總量，保證學(xué)生在校的活動(dòng)時(shí)間達(dá)到一小時(shí)。⑤實(shí)行層次化教學(xué)。對(duì)不同對(duì)象的學(xué)生布置不同的作業(yè)，如南城小學(xué)的作業(yè)優(yōu)化布置研究曾成為省科研課題。目前根據(jù)中小學(xué)生的反映，及對(duì)學(xué)生的調(diào)查顯示，作業(yè)負(fù)擔(dān)比較合理。⑥加強(qiáng)學(xué)生體能鍛煉。隨著生活環(huán)境的不斷改善，現(xiàn)在的青少年幾乎沒(méi)有參與體力勞動(dòng)，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降，要堅(jiān)持體育大課間活動(dòng)，保證學(xué)生每天活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（七）開(kāi)展家教活動(dòng)

父母是孩子的第一任老師。家庭教育現(xiàn)代化日益突顯，提高家長(zhǎng)的教育水平也就刻不容緩了，教育孩子不僅僅是學(xué)校的事情，而和家庭教育的好壞有至關(guān)重要的關(guān)系，因此，我們要著力加強(qiáng)家庭教育，不斷提高家長(zhǎng)的教育水平。

1、要建立和健全各學(xué)校的家長(zhǎng)委員會(huì)。要做到有機(jī)構(gòu)、有制度、有活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)形式、活動(dòng)計(jì)劃，有總結(jié)、有評(píng)比、有表彰。保證家長(zhǎng)委員會(huì)的正常有效運(yùn)作。

2、開(kāi)展系列家教講座。根據(jù)不同的需要不同的對(duì)象，邀請(qǐng)家教專家對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家教專題講座，提高家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)水平和家教水平，使家長(zhǎng)對(duì)不同的學(xué)生，不同時(shí)期、不同要求有一定的認(rèn)識(shí)理解，達(dá)到溝通、理解包容，增進(jìn)孩子與父母的理解。

3、定期舉辦課堂開(kāi)放日。各學(xué)?？筛鶕?jù)教學(xué)的需要，向家長(zhǎng)開(kāi)放教師的學(xué)科課堂，讓家長(zhǎng)走進(jìn)課堂與孩子和教師“零距離”接觸。同時(shí)，讓家長(zhǎng)了解教師的教與自己孩子的學(xué)，切身感受教師的工作，也了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。

4、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與學(xué)生的活動(dòng)。各學(xué)校要認(rèn)識(shí)親子活動(dòng)的意義，可以拉近孩子和父母的心理距離，消除代溝，達(dá)成親子之間的心靈融合和情感共鳴。在學(xué)校，可以開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)、報(bào)告會(huì)、文藝聯(lián)歡會(huì)、科技活動(dòng)節(jié)等，讓家長(zhǎng)共同參與，互相鼓勵(lì)和支持。

5、堅(jiān)持家訪制度。家訪活動(dòng)是有效促進(jìn)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。堅(jiān)持普訪和個(gè)別訪，平時(shí)訪和及時(shí)訪相結(jié)合的原則。在家訪中，要提高家訪技巧，做到不同的學(xué)生有不同的家訪方式，做到因人而異，因事而異。在家訪中既學(xué)會(huì)匯報(bào)成績(jī)，也講存在問(wèn)題，既提出希望，也指出其不足，使家訪成為孩子進(jìn)步的動(dòng)力、家長(zhǎng)理解孩子的平臺(tái)，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。同時(shí)，還要利用好校訊通、校園安全平臺(tái)，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子在校的情況。

中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)重是困擾基礎(chǔ)教育階段全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要問(wèn)題，是關(guān)系能否培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力一代新人的重大問(wèn)題，長(zhǎng)期以來(lái)受到社會(huì)各界和人民群眾的廣泛關(guān)注。樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)的發(fā)展觀，推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育，切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重學(xué)習(xí)壓力，才能為社會(huì)培養(yǎng)出一批批有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。