淺析體能訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用策略

周光速

摘 要：小學(xué)體育教師在實際開展教育教學(xué)的過程中，一定要重視及學(xué)生體能方面的不斷提高發(fā)展，通過開展不同的體育訓(xùn)練，運用更加先進以及科學(xué)的教育教學(xué)方法，不斷的提高學(xué)生的身體素質(zhì)?；诖耍酒恼聦w能訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用策略進行研究，以供參考。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練;小學(xué)體育課堂;應(yīng)用策略

引言

體能訓(xùn)練能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生各方面的綜合發(fā)展，不過在制訂體能訓(xùn)練教學(xué)方案的時候教師要注意強度與方法，應(yīng)該圍繞學(xué)生的年齡階段特點以及身體素質(zhì)特點，設(shè)置有效的體能訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生健康成長，教師可以使用查閱文獻資料的方法對體能訓(xùn)練的教學(xué)方法進行研究。

一、體能訓(xùn)練概念界定

我國很多學(xué)者都對體育訓(xùn)練這一概念進行了不斷的界定。運動員在運動素質(zhì)以及后期訓(xùn)練兩者相互結(jié)合的情況下才能夠達到提供訓(xùn)練的效果，這是人們喜歡上運動之后的一種良好習(xí)慣，以上這一觀點是田麥久所提出的。而田玉鋪則是這樣認為的：我們?nèi)粘Ｉ钪兴憩F(xiàn)出的靈活性、柔韌性等等都可以稱作我們自身的體能，也就是從我們身體中所發(fā)揮出的能力均可稱為體能。這兩個都是我們國內(nèi)的學(xué)者所提出的，而國外的一些學(xué)者也站在體能訓(xùn)練的角度上做出了不同的概念界定。其中最為典型的則是K-庫特薩爾，他首先站在體能的角度上，將其分為了絕對力量、爆發(fā)力、耐力以及運動速度四大方面的內(nèi)容。之后他又在不同運動員自身的年齡階段上從個體形態(tài)以及生理機能兩大方面去對整個訓(xùn)練效果進行不斷的分析。這也是由于這些學(xué)者在日常生活環(huán)境上所導(dǎo)致的理解不同，而我們也站在不同學(xué)者對于體能的理解上做出了相應(yīng)的總結(jié)：一方面我們在開展體能訓(xùn)練的過程中，環(huán)境是一個非常重要的影響因素，普通環(huán)境有時發(fā)揮不出體能訓(xùn)練的效果，我們需要選擇合適的運動環(huán)境來提高對運動的重視。

二、小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

（一）體能訓(xùn)練過程過于枯燥

雖然大多數(shù)小學(xué)體育老師自身都具備較強的專業(yè)綜合能力，但是在開展實際教學(xué)的過程中無法發(fā)揮出自身的能力，往往會選取傳統(tǒng)的教學(xué)模式來開展體育教學(xué)，這時雖然學(xué)生都能夠了解到大量的體育知識，但是在實際運用的過程中還存在著問題，學(xué)習(xí)一些體育知識，也無法保證學(xué)生的體能得到提高，同時單純的體育知識學(xué)習(xí)會讓學(xué)生產(chǎn)生一種枯燥無聊的心理情緒。

（二）學(xué)生缺乏自控能力

在我國國民經(jīng)濟水平不斷發(fā)展提高的情況下，越來越多的娛樂項目以及活動映入眼簾，而學(xué)生對于這些娛樂項目以及活動的好奇心非常大，特別是一些網(wǎng)絡(luò)游戲的出現(xiàn)更是大大吸引的學(xué)生，學(xué)生對于室外體育運動的積極性越來越低。同時在垃圾食品的不斷攝入下，大多數(shù)學(xué)生自身的體質(zhì)也并不是合開展強烈的運動教育，這時大多數(shù)家長都會產(chǎn)生一種放任的心理狀態(tài)，干脆放棄學(xué)生身體體能方面的發(fā)展，這對于學(xué)生健康的成長是極其不利的。

三、體能訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用策略

（一）結(jié)合教學(xué)實際，開展游戲化教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)與傳統(tǒng)的學(xué)科類教學(xué)不同，他們在教學(xué)的過程中并沒有一個固定的方式方法，但是也由于這樣的原因，還是導(dǎo)致每一個體育課堂并不具備明確的教學(xué)目標，甚至學(xué)生對于一些體能訓(xùn)練的內(nèi)容還會產(chǎn)生煩躁的心理，這時就需要我們教師站在學(xué)生心理發(fā)展特點上選擇有趣的體育活動內(nèi)容，只有在學(xué)生感興趣的情況下，他們才能夠更加積極的參與到活動中，在不斷參與的過程中，整體課堂的效率以及學(xué)生的體能均會得到不斷的提高。除此之外，小學(xué)階段的學(xué)生并不具備較為集中的注意力，除了要選擇學(xué)生感興趣的活動內(nèi)容之外，在教學(xué)的過程中，教師還需要始終保持課堂的趣味性，否則一點小小的內(nèi)容都可能吸引學(xué)生的注意力，而導(dǎo)致整個訓(xùn)練的效果達不到預(yù)想效果。因此小學(xué)體育教師一定要不斷的改善，創(chuàng)新自身的教學(xué)方法以及教學(xué)內(nèi)容，從學(xué)生感興趣的方向上出發(fā)，運用更加合理、優(yōu)秀的教學(xué)方法，使學(xué)生能夠真正的喜歡上體育課，能夠在開心玩耍的過程中進行體能訓(xùn)練，久而久之，學(xué)生自身的體能就會得到不斷的提高。而體育教師如果要將游戲納入到體育運動時，我們需要選擇一些簡單易懂的小游戲，否則學(xué)生在長期無法理解游戲規(guī)則的情況下，也會產(chǎn)生逆反心理。

（二）提升學(xué)生訓(xùn)練興趣

小學(xué)生的分散思維能力較強，在上課的過程中特別容易受到外界因素的影響而轉(zhuǎn)移注意力，這時教師在開展體育訓(xùn)練教學(xué)的過程中，一定不能站在傳統(tǒng)教學(xué)里面上開展教學(xué)，他是要轉(zhuǎn)變自身的思維選擇有趣的方式方法來提高學(xué)生的興趣。比如：選擇新型的教學(xué)方法來吸引學(xué)生的目光，充分發(fā)揮學(xué)生的好奇心，使得他們能夠更加積極的參與到體育教學(xué)中，這樣整個體育課堂的效果必然會得到不斷的提高。例如“投籃傳花”這一游戲就可以充分發(fā)揮學(xué)生對于課堂的參與度，在實際進行游戲的過程中，教師需要選擇規(guī)定的時間，通過投籃并且回答局問題的方法來提高每位學(xué)生的課堂參與度。但是在進行游戲的過程中，教師一定要注重課堂秩序的維護，一方面可以使學(xué)生的投籃技術(shù)得到不斷的提高，另一方面也可以不斷擴大學(xué)生對于體育知識的了解程度，更進一步的帶動學(xué)生體能的發(fā)展。

（三）注重加強體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

要想能夠保證學(xué)校體育教學(xué)更加順利的進行，首先我們就必須具備完善的體育設(shè)施，只有這樣，學(xué)生體能訓(xùn)練的效果才能夠得到不斷的提高。所以小學(xué)一定要加大體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投入資金，只有在具備完善的基礎(chǔ)設(shè)施一下，體育教師才能夠帶領(lǐng)學(xué)生進行多種多樣的體育運動，使得體能訓(xùn)練的效果得到不斷的提高。除此之外，教師在開展停訓(xùn)練的過程中，也要與學(xué)生之間形成一個積極良好的溝通關(guān)系，這樣我們才能夠及時的了解到學(xué)生的內(nèi)心真實想法，在后期開展訓(xùn)練的過程中將學(xué)生真心想法融入其中，學(xué)生能夠更加積極的參與到訓(xùn)練中。

結(jié)束語

總而言之，小學(xué)體育教師在開展體育訓(xùn)練的過程中，一定要正確認識體能訓(xùn)練對于學(xué)生身心發(fā)展的重要性，充分的運用先進的教學(xué)理念以及教學(xué)方法來進一步的提高整體的訓(xùn)練效果，使學(xué)生的身心素質(zhì)能夠得到不斷的提高。

參考文獻

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