新媒體時(shí)代下大學(xué)生音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)研究

□李怡蓉

在大學(xué)生心理健康教育層面，如何正確發(fā)揮音樂(lè)在情緒疏導(dǎo)中的作用，值得高校工作者與心理專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行深入探究。經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的情況下，人們對(duì)心理健康也越來(lái)越重視，在社會(huì)中不乏一對(duì)一式的用音樂(lè)治療心理疾病的專業(yè)人員及專業(yè)機(jī)構(gòu)。但是針對(duì)活潑、個(gè)性強(qiáng)、年輕的大學(xué)生而言，在團(tuán)體輔導(dǎo)中更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與解決問(wèn)題。如今大學(xué)生廣泛運(yùn)用流行新媒體類社交工具進(jìn)行交流，本研究旨在探究線上與線下的團(tuán)體輔導(dǎo)與音樂(lè)治療的深層結(jié)合，利用聽(tīng)覺(jué)上的感知積極作用于人的機(jī)體和情緒，從而讓參與對(duì)象在團(tuán)體中舒緩情緒，同時(shí)完善大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀。大學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力的時(shí)候，不愿意主動(dòng)接受心理危機(jī)干預(yù)。實(shí)習(xí)生、畢業(yè)生正在工作崗位實(shí)踐，無(wú)暇返回校園或者到專門門診進(jìn)行心理診療。這時(shí)候新媒體工具可以發(fā)揮重要作用。通過(guò)學(xué)生喜歡的新媒體社交工具進(jìn)行線上線下心理診療，并以學(xué)生喜歡的音樂(lè)為突破口，對(duì)他們進(jìn)行音樂(lè)治療與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，將有助于緩解心理危機(jī)學(xué)生的心理壓力，同時(shí)可以通過(guò)新媒體工具加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)前與輔導(dǎo)后的交流，實(shí)時(shí)跟進(jìn)大學(xué)生心理健康情況，讓大學(xué)生在團(tuán)體中溝通、交流與表達(dá)，釋放壓力，解決問(wèn)題。

一、情緒智力調(diào)查的結(jié)果與分析

開(kāi)始測(cè)試前，在心理咨詢師的幫助下，選取70名心理焦慮學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，根據(jù)大學(xué)生的心理焦慮類型分為幾個(gè)不同的團(tuán)體。自編問(wèn)卷《大學(xué)生情緒智力量表》，其中包括了5個(gè)視頻材料（包含舒緩情緒的視頻片段或者音樂(lè)片段）以及相對(duì)應(yīng)的60個(gè)條目，通過(guò)量表測(cè)試大學(xué)生集體觀看視頻材料的前與后情緒智力的差異性。量表采用5點(diǎn)計(jì)分的方法，“完全不能”記1分、“基本不能”記2分、“不確定”記3分、“基本能夠”記4分、“完全能夠”記5分。圖表顯示的是同一團(tuán)體調(diào)查對(duì)象在參與音樂(lè)治療心理團(tuán)體輔導(dǎo)的前與后，情緒智力分值的配對(duì)樣本t檢驗(yàn)結(jié)果。

情緒智力分值前后配對(duì)樣本t檢驗(yàn)表

參與音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)的調(diào)查對(duì)象前與后的情緒智力分值錄入sps21后，進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)分析。從配對(duì)樣本t檢驗(yàn)表的結(jié)果顯示，雙側(cè)t檢驗(yàn)的Sig.值為0.003，小于0.05。由此得出，參與音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)的調(diào)查對(duì)象前與后的情緒智力得分水平，已達(dá)到了統(tǒng)計(jì)意義上的顯著差異水平。調(diào)查對(duì)象不具備學(xué)校群體性，調(diào)查結(jié)果僅僅適用于被測(cè)試對(duì)象。

二、新媒體時(shí)代下音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理危機(jī)中的干預(yù)作用

1880年道吉爾證實(shí)，音樂(lè)具有影響血液循環(huán)和血壓的作用。音樂(lè)可以加速心跳，可以加快聽(tīng)眾的呼吸速率或者是降低呼吸量等。因此，適合的音樂(lè)總能帶給人好的情緒，同時(shí)減輕壓力效果顯著。

目前廣泛發(fā)展的新媒體工具讓人們對(duì)音樂(lè)有了更多的選擇。相比其他藝術(shù)類活動(dòng)，音樂(lè)是相對(duì)較容易被接納的藝術(shù)活動(dòng)，并且聽(tīng)眾伴隨音樂(lè)，常常能產(chǎn)生一種內(nèi)心共鳴。音樂(lè)治療在支持層面主要應(yīng)用于改變情緒狀態(tài)與行為、提升技能，換言之，此種方式比較適用于具有負(fù)面心理情緒或者心理健康狀態(tài)處于亞健康水平的大學(xué)生群體。因此，新媒體時(shí)代下，音樂(lè)治療常常是最好的心理輔導(dǎo)活動(dòng)的切入點(diǎn)。高校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以通過(guò)線上線下方式進(jìn)行，并且可以在團(tuán)體輔導(dǎo)前與團(tuán)體輔導(dǎo)后加強(qiáng)參與者之間的聯(lián)系。

例如，從選曲角度來(lái)說(shuō)，有些歌曲讓人感到輕松愉悅，如《肖邦圓舞曲》《閑聊波爾卡》；有些歌曲讓人感覺(jué)到寧?kù)o，如《安魂曲》《夜曲》等。用合適并且深受聽(tīng)者喜歡的曲目進(jìn)行音樂(lè)治療，能夠增強(qiáng)聽(tīng)者的內(nèi)心共鳴，緩釋聽(tīng)者的心理焦慮。因此，在選曲環(huán)節(jié)，可以通過(guò)大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的新媒體工具了解其喜好，事先進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查與團(tuán)體分組。大學(xué)生作為新媒體工具的使用者與應(yīng)用者，是適合音樂(lè)治療的群體。接受音樂(lè)治療，就意味著其在一定程度上做好了積極調(diào)節(jié)自身心理的準(zhǔn)備，希望通過(guò)音樂(lè)來(lái)排除緩解壓力與焦慮。但是，每個(gè)人的音樂(lè)審美喜好和能力不同。喜歡西方交響樂(lè)的，不一定能夠欣賞民族民間音樂(lè)。欣賞一種或某些民族民間音樂(lè)，不一定能欣賞所有的民族民間音樂(lè)。這些情況也是由于環(huán)境因素和個(gè)人因素的差別造成的。這也就要求音樂(lè)工作者和心理咨詢師共同配合，在進(jìn)行音樂(lè)治療的團(tuán)體輔導(dǎo)之前，通過(guò)新媒體工具充分了解心理輔導(dǎo)對(duì)象的具體情況，并且認(rèn)真選擇適合團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)象的不同種類的音樂(lè)，因心理輔導(dǎo)對(duì)象不同、接受程度的差異，進(jìn)行不同的音樂(lè)治療。在開(kāi)展成長(zhǎng)性團(tuán)體音樂(lè)治療的過(guò)程中，可以采用主題活動(dòng)的形式，組織大學(xué)生對(duì)特定主題的歌曲進(jìn)行賞析與探究，增強(qiáng)大學(xué)生個(gè)體之間的交流與溝通，促使大學(xué)生在相互交流的過(guò)程中被肯定與被認(rèn)可，進(jìn)而使情緒得到有效安撫。

筆者共對(duì)3位高校心理咨詢教師以及9位參與音樂(lè)治療團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訪談，并詳細(xì)記錄教師以及參與的學(xué)生對(duì)音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的建議，具體整理如下：

1.利用QQ群、微信群建立音樂(lè)治療互助小組，增強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)中的朋輩作用

建立大學(xué)宿舍QQ群、微信群，發(fā)揮舍長(zhǎng)在宿舍群體中的核心調(diào)節(jié)作用。學(xué)生來(lái)到新的校園環(huán)境，最先接觸到的朋友即是舍友，日常學(xué)習(xí)生活接觸最多、了解最深的也是舍友，相較于輔導(dǎo)員和心理咨詢教師，學(xué)生更愿意和親近的同學(xué)吐露心聲，排解自身心理壓力。音樂(lè)是較好的溝通“橋梁”，出于對(duì)同一首歌曲、同一位歌手、同一種樂(lè)曲風(fēng)格的喜愛(ài)，學(xué)生之間的距離可以被縮短。由此，我們可以通過(guò)QQ群或者微信群的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)學(xué)生的音樂(lè)性格進(jìn)行分類，舍長(zhǎng)在此基礎(chǔ)上再根據(jù)學(xué)生日常生活特點(diǎn)來(lái)建立音樂(lè)治療互助小組，當(dāng)舍友遇到同類心理困擾時(shí)，可以有效進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

除此之外，宿舍是學(xué)生初入大學(xué)校園接觸到的一個(gè)小家園，打造良好的氛圍是至關(guān)重要的，這可能會(huì)促進(jìn)學(xué)生日后的成長(zhǎng)與成才。要想營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)生宿舍氛圍與人文環(huán)境，選對(duì)宿舍的“領(lǐng)頭羊”很重要。大學(xué)學(xué)生宿舍的舍長(zhǎng)，對(duì)整個(gè)宿舍成員的成長(zhǎng)以及對(duì)心理危機(jī)學(xué)生的干預(yù)與治療而言是至關(guān)重要的。太多的心理危機(jī)學(xué)生案例均由宿舍問(wèn)題引發(fā)，關(guān)注學(xué)生宿舍的人文氛圍和人際關(guān)系很有必要。進(jìn)入集體住宿的大學(xué)校園前，大部分大學(xué)生在家均有獨(dú)立臥室，且來(lái)自全國(guó)各地的大學(xué)生有著不一樣的性格以及不一樣的成長(zhǎng)環(huán)境。學(xué)生宿舍建立良好的人文氛圍以及人際關(guān)系是特別不容易的。這就要求大學(xué)生善于通過(guò)某一契合點(diǎn)培養(yǎng)共同的話題與興趣愛(ài)好，拉進(jìn)彼此關(guān)系。音樂(lè)作為良好的溝通劑，可以跨越風(fēng)俗、成長(zhǎng)環(huán)境、個(gè)性的差異，宿舍成員能夠聚焦共同的音樂(lè)話題展開(kāi)討論。在宿舍內(nèi)部進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)與音樂(lè)治療結(jié)合的活動(dòng)則更容易讓宿舍成員相互熟悉，相互了解。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠迅速知曉宿舍成員的心理動(dòng)態(tài)以及性格特點(diǎn)，盡早發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的宿舍成員，進(jìn)一步營(yíng)造良好的宿舍氛圍，選出有集體責(zé)任感與擔(dān)當(dāng)意識(shí)的宿舍舍長(zhǎng)，引導(dǎo)整個(gè)宿舍通過(guò)音樂(lè)這一“橋梁”分享自己成長(zhǎng)的酸甜苦辣，第一時(shí)間拉近宿舍成員關(guān)系，并且讓大學(xué)生在宿舍生活中學(xué)會(huì)互相體諒與互相幫助。

2.以心理委員為中心，在班級(jí)QQ群、微信群構(gòu)建大學(xué)生“情緒樞紐站”

心理委員是同學(xué)們不良心理情緒的“清道夫”。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)媒體迅猛發(fā)展，各類信息繁多，對(duì)學(xué)生具有極大的吸引力，然而他們自身判斷力不足，易被信息誤導(dǎo)，滋生各種不良情緒。高?？蛇x閱歷較為豐富、心理較為成熟、有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜俗鲂睦砦瘑T，作為大學(xué)生心理疏導(dǎo)方案的執(zhí)行者，利用朋輩關(guān)系開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)。一方面引起大學(xué)生的共鳴，另一方面構(gòu)建良好溝通渠道，深刻探究大學(xué)生心理特點(diǎn)，便于選取合適的音樂(lè)進(jìn)行對(duì)癥治療。

新媒體時(shí)代下，優(yōu)秀的心理委員可以高效制定針對(duì)性強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)方案，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮重要的中樞紐帶作用。同時(shí)，QQ群、微信群更是第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的網(wǎng)絡(luò)陣地，學(xué)生們會(huì)在QQ空間、微信朋友圈分享一些自己的生活動(dòng)態(tài)以及喜歡的音樂(lè)。通過(guò)這些新媒體社交軟件，可以了解學(xué)生的音樂(lè)喜好。同時(shí)，針對(duì)已知的產(chǎn)生心理危機(jī)的學(xué)生，同學(xué)、舍友、輔導(dǎo)員以及心理教師可以通過(guò)新媒體工具進(jìn)行日常的關(guān)心，通過(guò)其朋友圈、QQ空間分享的音樂(lè)與文字了解到該同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)。大學(xué)生在朋友圈、QQ空間分享音樂(lè)很常見(jiàn)，了解音樂(lè)創(chuàng)作背景與歌詞的含義，知曉音樂(lè)背后的故事，更容易通過(guò)音樂(lè)這一突破口，走進(jìn)心理危機(jī)同學(xué)的內(nèi)心，及時(shí)解決心理困惑。

3.利用微博、抖音短視頻、小紅書(shū)等流行新媒體選取大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的音樂(lè)，使大學(xué)生得到身心放松

大學(xué)的一切都是新奇的，學(xué)生可以找到志同道合的玩伴。利用微博、抖音短視頻、小紅書(shū)等流行新媒體選取一些適合集體合唱的歌曲，共同欣賞、共同演唱，可以增強(qiáng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

如在學(xué)校組織的畢業(yè)季合唱大賽中，全班同學(xué)合唱《朋友》，朋友的情誼進(jìn)一步升華，大家一起高聲歌唱，傾瀉情感，音樂(lè)已成為彼此聯(lián)系的紐帶。音樂(lè)有一種力量，它能幫助學(xué)生們懂得：離別是為了更好的相遇，并賜予人繼續(xù)前行的力量。

比如，一名來(lái)自農(nóng)村的性格內(nèi)向的學(xué)生剛到繁華的大城市求學(xué)，既興奮又焦慮。舍友可以利用新媒體播放短視頻或者歌曲來(lái)幫助其舒緩情緒。在音樂(lè)營(yíng)造的溫暖的氛圍里，該學(xué)生情緒明顯放松下來(lái)。

4.利用多種學(xué)習(xí)平臺(tái)提供心理援助

高?？梢岳脤W(xué)習(xí)通、職教云、騰訊課堂等學(xué)習(xí)平臺(tái)，結(jié)合音樂(lè)療法，定期開(kāi)展心理團(tuán)體輔導(dǎo)課程，提高心理教師、輔導(dǎo)員以及學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的關(guān)注度，給予大學(xué)生及時(shí)的心理援助。

學(xué)生來(lái)到高校后開(kāi)始新的學(xué)習(xí)與生活，諸多壓力隨之而來(lái)，不僅面臨新的生活環(huán)境，還要融入新的學(xué)習(xí)圈和交際圈。因此，新媒體時(shí)代下，高校有必要利用學(xué)習(xí)通、職教云、騰訊課堂等學(xué)習(xí)工具，結(jié)合音樂(lè)療法，定期開(kāi)展心理團(tuán)體輔導(dǎo)課程。

輔導(dǎo)員處在學(xué)生教育的第一線，對(duì)學(xué)生日常思想動(dòng)態(tài)更為了解，其應(yīng)認(rèn)真選好舍長(zhǎng)、班委，讓溝通能力強(qiáng)、有責(zé)任心、細(xì)心的學(xué)生擔(dān)當(dāng)重任，通過(guò)線上線下主題班會(huì)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，做好家校溝通，為學(xué)生順利融入校園保駕護(hù)航。

學(xué)校心理教師應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理測(cè)評(píng)的一級(jí)、二級(jí)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)追蹤，重點(diǎn)關(guān)注出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生情況，對(duì)實(shí)習(xí)階段的學(xué)生心理情況進(jìn)行歸檔和梳理，對(duì)個(gè)別正在服用心理疾病治療藥物的學(xué)生進(jìn)行定期回訪，聯(lián)同家長(zhǎng)，線上線下為學(xué)生“筑牢心理防線”。

學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)在輔導(dǎo)員和心理教師的配合下，每周定期和學(xué)生進(jìn)行電話交流，知孩子之所思，加固學(xué)生心理的“防護(hù)罩”。

適合的音樂(lè)總能帶給人好的情緒，同時(shí)幫助人減輕壓力。線上的音樂(lè)治療，更需要心理教師、輔導(dǎo)員以及學(xué)生家長(zhǎng)的全力配合。雖然學(xué)習(xí)通、職教云、騰訊課堂等學(xué)習(xí)平臺(tái)具有眾多的課程資源，但是對(duì)于心理危機(jī)學(xué)生來(lái)說(shuō)，運(yùn)用這些課程來(lái)解決自己的心理困惑是有難度的。他們需要心理教師、輔導(dǎo)員以及學(xué)生家長(zhǎng)的幫助與鼓勵(lì)。面對(duì)心理疾病，大學(xué)生并不具備專業(yè)的甄別能力或者治療方面的知識(shí)，單單通過(guò)自身的課程學(xué)習(xí)是不夠的。針對(duì)不愿自主尋求心理援助的學(xué)生或者是在外實(shí)習(xí)無(wú)法到?；蛘咝睦韺ｉT機(jī)構(gòu)進(jìn)行診療的學(xué)生，學(xué)習(xí)通、職教云、騰訊課堂等學(xué)習(xí)平臺(tái)的互動(dòng)功能更能發(fā)揮出獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。在學(xué)習(xí)平臺(tái)上，心理教師可以在輔導(dǎo)員、班主任以及學(xué)生家長(zhǎng)的配合下，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)建班，以團(tuán)體為單位，線上進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生無(wú)論身處何地，都可以隨時(shí)隨地獲得心理援助。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，新媒體時(shí)代，信息成倍激增，海量信息充斥在大學(xué)生身邊，對(duì)大學(xué)生的思想觀念、行為方式均產(chǎn)生很大影響，很多大學(xué)生表現(xiàn)出非常嚴(yán)重的焦慮情緒，這種焦慮情緒成為大學(xué)生的典型問(wèn)題，如何緩解大學(xué)生的焦慮情緒受到高校教育工作者的高度關(guān)注。大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)是學(xué)生日常管理中的重要一環(huán)。研究表明，音樂(lè)治療對(duì)于大學(xué)生的心理疏導(dǎo)具有著重要的意義，音樂(lè)具有舒緩情緒壓力與挖掘潛意識(shí)的作用。音樂(lè)治療作為一種獨(dú)特的心理治療方法，逐漸被應(yīng)用于大學(xué)生心理健康活動(dòng)，此種心理治療方法充分實(shí)現(xiàn)了音樂(lè)教育學(xué)和心理學(xué)之間的交叉與融合，完善了心理危機(jī)干預(yù)模式。新媒體時(shí)代下，結(jié)合新媒體工具與團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過(guò)音樂(lè)干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)，可以使大學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)換為前進(jìn)動(dòng)力，形成正確的“三觀”，更好地完成學(xué)業(yè)，促進(jìn)大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才。