健康中國背景下健身健美比賽在貴陽市高校開展的可行性研究

馮時廣 貴州民族大學(xué)

健身健美運動最初起源于西方國家。大約在20世紀(jì)80年代現(xiàn)代健身健美運動才開始真正進入我國，在1998年健身健美運動成為國際奧林匹克的正式成員之后，這項現(xiàn)代運動更是受到了當(dāng)代大學(xué)生和年輕人的青睞。健身健美運動是通過徒手和各種器械的抗阻力量練習(xí)，并結(jié)合豐富的理論知識來達到目的的一門體育學(xué)科。其目的是為了使肌肉發(fā)達、增強體質(zhì)、改善體型以及增進健康的體育項目。而其健身健美運動非常適合當(dāng)代大學(xué)生的體育活動?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》指出推進健康中國建設(shè)，提高人民健康水平。高校大學(xué)生是推動社會進步的棟梁之材，是建設(shè)社會與創(chuàng)造社會的主力軍。而在高校開展健身健美比賽可以推動健身健美運動的發(fā)展，樹立終身體育意識，促進學(xué)生的體育鍛煉的積極性，體育活動的多樣化，還能促進參與體育鍛煉的人口增加，增強大學(xué)生的體育方面的理論知識以及增加健身健美競技后備人才。從而走向社會能使自己及帶動家人和朋友從事健身健美運動鍛煉。因此，在高校開展健身健美比賽對推動健康中國建設(shè)具有積極的作用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以貴陽市的六所高校研究為例。分別是貴州民族大學(xué)、貴州師范大學(xué)求是學(xué)院、貴州人文科技學(xué)院、貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、貴州醫(yī)科大學(xué)以及貴州建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的健身愛好者為研究對象。

（二）研究方法

筆者運用文獻資料法在中國知網(wǎng)查詢相關(guān)文獻，訪談法及問卷調(diào)查法對各個學(xué)校的健身愛好者進行調(diào)查，最后，利用數(shù)理統(tǒng)計方法對所得數(shù)據(jù)進行整理分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）健身健美比賽在貴陽市高校開展的有利因素

1.貴陽市高校有專業(yè)的教師指導(dǎo)團隊

健身健美教師是高校健身健美運動發(fā)展的中堅力量，他們擔(dān)負著高校健身健美運動的教學(xué)和推廣工作。筆者選取六所高校都開展了健身健美方向的相關(guān)課程。訪談了在貴州民族大學(xué)、貴州師范大學(xué)求是學(xué)院、貴州人文科技學(xué)院、貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、貴州醫(yī)科大學(xué)以及貴州建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的健身健美愛好者及相關(guān)專項的大學(xué)生了解到，學(xué)校都有專業(yè)的健身健美方向的老師，教師都是正編教師及外聘社會上優(yōu)秀的健身健美的工作人員，比如，貴州民族大學(xué)就有3名教師從事健身健美相關(guān)課程的教學(xué)。他們對貴陽市高校舉辦健身健美比賽具有奠基作用。

2.貴陽市高校場地條件有利于健身健美比賽的開展

高校健身場館是在校大學(xué)生參與到健身健美鍛煉中的重要條件。健身房的活動范圍大小、光線亮度以及器械好壞，都可能影響高校大學(xué)生鍛煉興趣及鍛煉動機的重要因素。因此，良好的健身環(huán)境有助于吸引更多的大學(xué)生參與到健身健美運動中來。由表1所示，在校大學(xué)生健身健美愛好者對學(xué)校健身場所的滿意度意見分析得出，大學(xué)生健身健美愛好者對學(xué)校健身場館非常滿意的占 11.19%，基本滿意的占59.44%。由此70.63%的大學(xué)生健身鍛煉者對學(xué)校健身場所滿意，因此，學(xué)校健身場所能夠滿足大學(xué)生的鍛煉需求。

表1 大學(xué)生愛好者對學(xué)校健身場館的意見調(diào)查表（N=286）

在比賽場地方面。比賽是否能在高校開展，得看學(xué)校是否有場地開展健身健美比賽。其中比賽場地是開展健身健美比賽的基礎(chǔ)條件之一。而健身健美比賽對比賽場地要求不是特別高，可在學(xué)校的演出匯報廳或?qū)掗煹膱龅卮罱ㄎ枧_就能滿足健身健美比賽的開展。

由表2所示，大學(xué)生健身愛好者對比賽場地能否滿足開展健身健美比賽的意見，得出大學(xué)生健身健美愛好者認為學(xué)校有場地非常滿足開展健身健美比賽占20.28%，一般滿意的占62.94%。因此，83.22%的大學(xué)生健身健美愛好者認為學(xué)校有場地滿足開展健身健美比賽。

表2 大學(xué)生健身愛好者對健身健美比賽場地的意見調(diào)查表（N=286）

3.大學(xué)生健身健美愛好者比賽參與意愿較強

目前在貴州高校中，健身健美比賽還未有像籃球、足球聯(lián)賽一樣開展，大部分健身健美愛好者非常希望健身健美運動能夠像籃球、足球體育項目一樣，他們在健身房一周3-6天的鍛煉頻率，也渴望有一天能夠登上舞臺去展現(xiàn)自己的身材。大學(xué)生健身健美愛好者的鍛煉年限基本不長，所以大部分健身健美愛好者想走向社會上的健身健美比賽的舞臺，可能還需要相當(dāng)長的一段時間?；诖耍P者通過對貴陽市幾所高校的大學(xué)生健身健美愛好者參加比賽的意愿進行問卷調(diào)查分析，詢問貴陽市高校大學(xué)生對健身健美比賽在學(xué)校開展的參與態(tài)度分析，來確定健身健美比賽在貴陽市高校開展的可行性。

貴陽市高校開展健身健美比賽，大學(xué)生是參與比賽的主體，由表3所示，可見開展健身健美比賽有77.62%的大學(xué)生愿意參加，由此可以看出，這是非常有利于健身健美比賽的開展。而其他的大學(xué)生健身健美愛好者不愿意參加健身健美比賽主要是對自己的身材不自信，但筆者相信，比賽如果能開展，這部分健身健美愛好者應(yīng)該也會參加進來。

表3 學(xué)生參與健身健美比賽意愿調(diào)查表（N=286）

（二）健康中國背景下開展健身健美比賽的意義

健康中國的目標(biāo)之一就是使人民健康水平持續(xù)提升，人民身體素質(zhì)明顯增強。對此，需增加體育鍛煉的參與人群，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。現(xiàn)代健身健美運動又受大學(xué)生和青年人喜歡，而在城市參與健身健美運動鍛煉相對比較便捷。因此，在高校開展健身健美運動可能會促進大學(xué)生體育鍛煉的積極性及增加體育鍛煉人口。

1.有利于促進大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

在健康中國的背景下，高校教育引入健身健美比賽對促進大學(xué)生參與體育活動可以起到極其重要的積極作用，大學(xué)生能否積極參與體育運動，且對體育運動產(chǎn)生極大的興趣，外界因素的影響對在校大學(xué)生的刺激是十分重要的。如同很多人開始籃球運動一樣，剛開始對籃球運動產(chǎn)生興趣，很大可能是因為這些籃球愛好者觀看了某場激烈的籃球比賽，也或者是喜歡某位籃球運動員。而健身健美運動在中國的起步相對比較晚，很多的高校大學(xué)生對健身健美運動不是很了解，所以在貴陽市高校里面開展健身健美比賽或者聯(lián)賽可以促使更多學(xué)生去了解健身健美運動，以及參與到健身健美運動中，從而增加了我國的體育鍛煉參與人口。

開展高校健身健美比賽，不僅帶動學(xué)生參與到健身鍛煉當(dāng)中來，還帶動健身健美愛好者鍛煉的積極性，對于很多健身愛好者可能參加大型健身健美比賽會很難，但如果能在大學(xué)開展，很多健身健美愛好者就像看到了光，給了他們十足的動力，增加了學(xué)生的鍛煉積極性。

2.有利于拓寬大學(xué)生的人際交往

大學(xué)期間時間相對充足，大學(xué)生除學(xué)習(xí)好自己專業(yè)的知識外，還應(yīng)加強各個方面的能力培養(yǎng)，特別是在人際交往能力方面的培養(yǎng)。健身健美比賽可以聚集高校各個專業(yè)的健身健美愛好者參加比賽，還有聚集觀眾，大量人群聚集，促進了大學(xué)生之間的交流。不管是在比賽還是在鍛煉期間都可以交際各個專業(yè)的大學(xué)生?？梢娫诟咝ｉ_展健身健美比賽不僅能使大學(xué)生展現(xiàn)自我，體驗比賽及觀賞中帶來的快樂，而且在比賽中和觀看中還可以認識不同專業(yè)、年級的大學(xué)生，拓寬大學(xué)生的人際交往。

3.培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)

隨著社會不斷地發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)的競爭力越來越激烈，對大學(xué)生們的意志品質(zhì)的要求也越來越高。而意志力差的大學(xué)生難以在激烈的競爭中脫穎而出，在往后的職業(yè)生涯中也不會有太大的作為。因當(dāng)今的許多大學(xué)生基本沒有吃過苦，畢業(yè)后走上社會，所以大學(xué)生能否在大學(xué)期間培養(yǎng)他們堅強的意志品質(zhì)，對以后的社會生活起著重要的作用。在健身鍛煉過程中，健身健美鍛煉對我們訓(xùn)練的強度、負荷都有一定的追求，突破自我，磨煉意志力。在健身健美比賽中，可以培養(yǎng)大學(xué)生尊重裁判、尊重規(guī)則、尊重他人的優(yōu)良品質(zhì)，同時在比賽中能讓參賽者展現(xiàn)自己，增強自信，也能使參與者正確面對勝負。因此，大學(xué)生們參加健身健美鍛煉和比賽可以培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

4.促進高校體育教學(xué)多元化發(fā)展

在健康中國的背景下，我國需要增加人們的健康生活指數(shù)及健康水平，而社會急需大量的專業(yè)社會指導(dǎo)員需求，有研究發(fā)現(xiàn)，目前社會上健身健美行業(yè)人才缺乏；健身教練的學(xué)歷程度偏低；大多數(shù)不是科班出身就是幾個月及一周培訓(xùn)出來的健身教練。而高校作為社會所需要人才的培養(yǎng)基地，筆者選取的幾個高校多開展了健身健美的相關(guān)課程，在高校開展健身健美比賽有利于促進大學(xué)生對健身健美課程的學(xué)習(xí)的興趣，同時比賽的開展促進高校本科專項教學(xué)多元化發(fā)展，有利于高校大學(xué)生更好地掌握健身健美技能及實踐能力的培養(yǎng)。所以在貴陽市開展健身健美比賽是非常有必要的。

5.有助于培養(yǎng)健身健美后備人才

學(xué)校體育作為社會體育的基礎(chǔ)，高校是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣的地方，更能使大學(xué)生在大學(xué)期間養(yǎng)成終身體育的意識。在高校開展健身健美比賽能夠增強學(xué)生的各個方面的實踐能力，如優(yōu)秀的健身健美愛好者可以增加參加比賽的實踐能力，使他們在以后的比賽中能夠更好地發(fā)揮，由此，為校爭光甚至為國爭光，如貴州民族大學(xué)就有健身健美愛好者進入了國家隊為國爭光。而相關(guān)方面專業(yè)的大學(xué)生以后很有可能從事健身教練及賽事組織方面的工作，開展健身健美比賽對他們以后的工作具有很好的幫助，從而能夠促使健身健美運動良性循環(huán)。

6.健身健美運動對大學(xué)生身體健康影響

健身健美運動是通過器械或者自重的抗阻訓(xùn)練一項運動，在鍛煉的時候都是自己按著自己的強度去鍛煉，沒有像對抗性項目一樣容易受傷，健身鍛煉可以按著自己的想要的身材去鍛煉，讓自己的身材越來越完美。還對練習(xí)者心肺功能、柔韌、速度、力量都有很大程度的提升。不僅能促進當(dāng)代大學(xué)生的各種身體素質(zhì)的綜合成長，還錘煉了大學(xué)生的意志品質(zhì)、增強自信心等。

三、結(jié)語

在貴陽市開展健身健美比賽有著充足的資源、專業(yè)的健身健美團隊、有適宜的訓(xùn)練場地器材和比賽設(shè)備；通過對各高校的大學(xué)生健身健美愛好者的調(diào)查，愿意參加比賽的意愿強烈，有著廣泛的學(xué)生作為比賽的基礎(chǔ)。而健身健美運動是非常受大學(xué)生喜歡的，也是十分適合當(dāng)代年輕人去參與。因此，開展健身健美比賽的基礎(chǔ)條件是可行的。

在健康中國背景下，開展健身健美比賽是十分可行的，開展比賽可有利于促進大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性；有利于拓寬大學(xué)生的人際交往；培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)；促進大學(xué)生的各種身體素質(zhì)綜合成長及增加自信心等。學(xué)生畢業(yè)后可能從事健身方向的職業(yè)，帶動更多的人參與到健身當(dāng)中來。而且也會帶動自己的家人和朋友參與到健身健美運動中來。由此，提升了更多人的健康水平，在高校開展健身健美比賽對推動健康中國建設(shè)具有積極的作用。