小學(xué)生體質(zhì)健康影響因素與增強(qiáng)策略

張迎紅 甘肅省永登縣新城區(qū)小學(xué)

通常情況下，體質(zhì)主要包含三個(gè)方面的內(nèi)容，其中涵蓋體格、體能以及人體。在實(shí)施教學(xué)作業(yè)，老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況，利用科學(xué)有效的教學(xué)模式，使得學(xué)生體質(zhì)變得越來越強(qiáng)，這樣可以為促進(jìn)學(xué)生健康成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。就現(xiàn)階段而言，體育教學(xué)主要的教學(xué)任務(wù)就是增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)健康。根據(jù)對(duì)全國青少年體育健康調(diào)查結(jié)果可以看得出來，近幾年以來，我國青少年體質(zhì)健康漸漸呈現(xiàn)出下滑的姿態(tài)，特別是小學(xué)生，由于大部分的小學(xué)生都是獨(dú)生子女，一直備受家長的寵愛，在實(shí)際生活當(dāng)中，不僅缺少相關(guān)的體育訓(xùn)練，還會(huì)出現(xiàn)挑食以及偏食的現(xiàn)象，所出現(xiàn)的這些問題會(huì)對(duì)提升學(xué)生體質(zhì)健康造成一定影響。大部分的小學(xué)生身體不是過于肥胖就是過于瘦弱，為了能夠有效解決這一問題，相關(guān)教育者在實(shí)際教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況利用科學(xué)有效的教育手段完成教學(xué)內(nèi)容，這樣可以為促進(jìn)學(xué)生健康成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

一、分析現(xiàn)階段小學(xué)生體質(zhì)健康情況

在新時(shí)代背景下，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也得到了一定程度的提升，近幾年以來相關(guān)工作人員對(duì)居民的身體健康水平實(shí)施了分析以及測量作業(yè)。根據(jù)檢測結(jié)果可以看得出來，即便我國小學(xué)生身高以及體重等指標(biāo)都處于良好的狀態(tài)，但是與此同時(shí)也出現(xiàn)了一些肥胖以及體重超標(biāo)的現(xiàn)象。即使在實(shí)際教學(xué)過程中，老師運(yùn)用了科學(xué)有效的教學(xué)模式，提升了小學(xué)生的體質(zhì)，但是小學(xué)生的肥胖以及近視的發(fā)生效率卻是與日俱增。通過測驗(yàn)小學(xué)生體質(zhì)，本文作者了解到我國小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的肺活量以及爆發(fā)力等指標(biāo)依舊還有待提高。由于學(xué)生學(xué)業(yè)壓力相對(duì)而言比較大，這會(huì)對(duì)我國小學(xué)生的心理健康水平造成一定影響。從實(shí)際情況就可以看得出來，相關(guān)教育工作者以及家長應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況利用科學(xué)合理的先進(jìn)手段，不斷的健全以及提高我國小學(xué)生的體質(zhì)，這樣也可以為促進(jìn)小學(xué)生健康成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

二、分析影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素

（一）學(xué)校因素

學(xué)校會(huì)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康造成一定影響，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是由于學(xué)生在學(xué)校期間的體育鍛煉以及活動(dòng)時(shí)間相對(duì)而言比較少造成的。在新時(shí)代背景下，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，即便我國目前已經(jīng)全方位實(shí)施了新課改革作業(yè)，不僅對(duì)教育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)提出了較為嚴(yán)格的需求，并且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力以及自我學(xué)習(xí)能力也提出了比較高的需求。但是就現(xiàn)階段而言，由于受到了應(yīng)試教育的干擾，一些學(xué)校的教育模式依舊缺少多元化。一些學(xué)校即便對(duì)轉(zhuǎn)變教學(xué)方法給予了高度重視，但是對(duì)小學(xué)體質(zhì)健康的關(guān)注度卻變得越來越少，學(xué)生會(huì)把大部分的精力放在學(xué)習(xí)方面，并未在學(xué)校實(shí)施體育鍛煉作業(yè)。除此之外，學(xué)校在實(shí)際體育教學(xué)過程中，為了能夠有效避免出現(xiàn)意外現(xiàn)象，代替甚至取消了一部分具備挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)內(nèi)容，這樣不僅會(huì)使得體育項(xiàng)目缺少多樣化，也會(huì)對(duì)提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性造成一定影響。由于缺少適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，這就會(huì)對(duì)提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平造成一些不利影響。

（二）家庭因素

在應(yīng)試教育背景影響下，每一位家長越來越重視升學(xué)率，這會(huì)使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力變得越來越大。家長在規(guī)劃孩子未來的發(fā)展以及成長過程中，由于會(huì)出現(xiàn)一些問題，因此將會(huì)對(duì)小學(xué)生未來發(fā)展造成一定影響。家長認(rèn)為孩子應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績給予高度重視。在新課改革背景影響下，為了能夠使得孩子的成績得到有效提升，一些家長會(huì)利用家教以及課訓(xùn)班等補(bǔ)課形式來滿足自我心理需求。這一部分的家長未對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生健康體質(zhì)的重要性給予高度重視，所出現(xiàn)的這些問題就會(huì)對(duì)孩子的視力造成一定影響。在新時(shí)代背景下，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，計(jì)算機(jī)、平板以及手機(jī)的利用率也在逐漸提升，通常情況下，小學(xué)生都會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣就會(huì)對(duì)學(xué)生的視力造成一定的干擾。因?yàn)榧议L只是對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績給予了高度的重視，一些家長認(rèn)為想要使得孩子的體質(zhì)健康得到有效改善，就應(yīng)當(dāng)從飲食方面入手完成此項(xiàng)工作。過量飲食會(huì)使得孩子身體變得越來越胖。由于一些家長并未對(duì)孩子的飲食健康給予高度重視，經(jīng)常會(huì)把一部分垃圾食品擺放在孩子面前，這樣就會(huì)引發(fā)孩子產(chǎn)生性早熟的問題。因?yàn)榧议L對(duì)小學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成所起到的作用是不容忽視的，所以家長應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況把表率作用完全凸顯出來，要積極引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活模式，幫助孩子樹立良好的生活習(xí)慣。

（三）社會(huì)因素

在新時(shí)代背景下，我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度也變得越來越快，這也在一定程度上減少了小學(xué)生參與體育勞動(dòng)的機(jī)會(huì)，例如通常情況下，學(xué)生放學(xué)以及上學(xué)都是由校車接送回家，并且乘坐電梯回到家中，這樣會(huì)對(duì)學(xué)生增強(qiáng)自我體質(zhì)造成一定影響。在新時(shí)代背景下，由于科學(xué)技術(shù)發(fā)展的速度變得越來越快，電子產(chǎn)品的利用率也在逐步提升，直播傳授課堂內(nèi)容的模式已經(jīng)成了教育教學(xué)的主流發(fā)展方向，即便為學(xué)生學(xué)習(xí)帶來了一定的便利性，但是也會(huì)對(duì)學(xué)生的視力造成一定的影響。由于學(xué)生過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，這樣會(huì)使得學(xué)生視力變得越來越低。與此同時(shí)，由于一部分學(xué)生喜歡電子游戲等，這樣不僅會(huì)使得體質(zhì)鍛煉時(shí)間變得越來越少，并且也會(huì)對(duì)學(xué)生視力造成一定影響。

（四）學(xué)生本身因素

對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生而言，由于具備年紀(jì)比較小的特征，并未形成人生觀、價(jià)值觀以及世界觀，一部分學(xué)生會(huì)把課余時(shí)間用在觀看網(wǎng)絡(luò)視頻以及打游戲方面，很少參與體育鍛煉，這樣就會(huì)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康造成一定影響。

三、分析我國小學(xué)生體質(zhì)健康的提高方案

（一）提高小學(xué)生的健康意識(shí)

由于小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相對(duì)而言比較大，并且小學(xué)生又具備年紀(jì)比較小的特征，無法形成以及構(gòu)建正確的意識(shí)。與此同時(shí)由于學(xué)生自我管控能力還有待提升，并不會(huì)主動(dòng)的實(shí)施體育鍛煉活動(dòng)。所以在實(shí)際教學(xué)過程中，體育老師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況，利用科學(xué)有效的教育手段，把一些與體質(zhì)健康有關(guān)的知識(shí)傳授給學(xué)生，并在實(shí)際教學(xué)過程中科學(xué)合理的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣不僅可以讓學(xué)生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的重要意義有更深層次的了解以及掌握，還能夠使得學(xué)生的健康意識(shí)得到有效提升。

（二）提倡健康的生活方法

小學(xué)生體質(zhì)的提升離不開正確生活方式的支持?？茖W(xué)合理的生活習(xí)慣，可以使得小學(xué)生體質(zhì)得到一定程度的提高。在實(shí)際教學(xué)過程中，小學(xué)體育老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況利用科學(xué)合理的教育手段，幫助學(xué)生樹立良好的健康方式。學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生在校期間的健康情況給予高度重視，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間以及鍛煉時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的安排。學(xué)校應(yīng)當(dāng)與學(xué)生家長保持良好的溝通以及交流，在幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的生活方式過程中，學(xué)?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況，利用家校合作的方式完成此項(xiàng)工作內(nèi)容。所以，相關(guān)體育老師以及學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)與家長溝通給予高度重視，這樣可以為促進(jìn)學(xué)生健康成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)于學(xué)校以及老師來講，可以根據(jù)實(shí)際情況召開家長會(huì)，并且把相應(yīng)的知識(shí)傳授給家長，這樣對(duì)促進(jìn)家長與學(xué)校默契配合所起到的作用是不容忽視的。在實(shí)際教學(xué)過程中，老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及鍛煉習(xí)慣，這樣不僅可以有效防止出現(xiàn)體重超重以及過于肥胖的現(xiàn)象，還能夠使得近視問題的發(fā)生頻率變得越來越低。對(duì)于小學(xué)生家長而言，應(yīng)當(dāng)對(duì)小學(xué)生的日常飲食給予高度重視，利用科學(xué)有效的教育手段，幫助孩子養(yǎng)成較好的體育鍛煉習(xí)慣以及生活習(xí)慣，這樣可以為學(xué)生健康成長奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生而言，學(xué)生應(yīng)當(dāng)實(shí)施自我監(jiān)督作業(yè)，并且要對(duì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間以及鍛煉時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的管理，杜絕垃圾產(chǎn)品，這樣可以使得學(xué)生的體質(zhì)得到一定程度的提升。

（三）提升學(xué)生體育鍛煉興趣

老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況，利用科學(xué)有效的教育手段，高效率完成體育教學(xué)工作，這樣不僅可以使得小學(xué)生體質(zhì)變得越來越強(qiáng)，還能夠?yàn)閷W(xué)生全面性發(fā)展奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。在實(shí)際教學(xué)過程中，小學(xué)體育老師在設(shè)置教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)小學(xué)生的特征完成此項(xiàng)工作，通過實(shí)施多樣化的教育活動(dòng)，不僅可以使得活動(dòng)內(nèi)容變得越來越豐富，還能夠讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉所帶來的樂趣有更深的體會(huì)。小學(xué)體育老師在實(shí)際教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況，把多種類型的體育活動(dòng)落實(shí)到實(shí)際工作中，這樣可以使得小學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣得到一定程度的提升。

例如，就足球項(xiàng)目而言，不僅可以使得學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及足球技能得到有效提升，還能夠使得小學(xué)生的心肺功能得到一定程度的提高。在實(shí)際教學(xué)過程中，老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況開展足球項(xiàng)目教學(xué)活動(dòng)，足球項(xiàng)目不僅可以使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性得到有效提升，還能夠使得學(xué)生的競爭意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)得到有效提高。所以在實(shí)施足球教學(xué)作業(yè)時(shí)，老師可以根據(jù)實(shí)際情況利用多媒體教學(xué)模式完成教學(xué)內(nèi)容，這樣可以把足球運(yùn)動(dòng)技巧展現(xiàn)在學(xué)生面前，進(jìn)而使得學(xué)生學(xué)習(xí)積極性以及學(xué)習(xí)效率得到有效提升。例如老師在講解學(xué)生運(yùn)球過人這個(gè)動(dòng)作過程中，老師可以把多媒體設(shè)備運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)過程中，通過慢鏡頭回放的方法，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)球的技能有更深層次的了解以及掌握。除此之外，老師可以結(jié)合實(shí)際情況運(yùn)用游戲教學(xué)模式完成教學(xué)工作，這樣不僅可以使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性得到有效提高，還能夠使得學(xué)生的體質(zhì)變得越來越強(qiáng)。

（四）提高老師的專業(yè)素養(yǎng)

小學(xué)老師在實(shí)施體質(zhì)健康教學(xué)作業(yè)時(shí)，通常情況下都會(huì)面對(duì)一定的挑戰(zhàn)以及難度，體質(zhì)特殊、體型肥胖以及心理壓力大等問題都會(huì)對(duì)小學(xué)生的健康發(fā)展造成一定干擾，同時(shí)所出現(xiàn)的這些問題也會(huì)對(duì)老師的具體教學(xué)工作帶來一定的影響。所以，老師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況，利用科學(xué)先進(jìn)的技術(shù)手段，不僅要使得本身教學(xué)能力得到有效提升，還要使得自身的專業(yè)素養(yǎng)得到一定程度的提高。在實(shí)際教學(xué)過程中，老師應(yīng)當(dāng)對(duì)健康、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)心理等方面的知識(shí)進(jìn)行了解以及掌握，在面對(duì)不同類型問題以及不同學(xué)習(xí)過程中，所運(yùn)用的教學(xué)方案要具備針對(duì)性以及合理性，這樣才可以把體育教學(xué)目標(biāo)完全展現(xiàn)出來。

例如，在順利開展田徑運(yùn)動(dòng)過程中，老師可以使用專業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備以及素養(yǎng)完成教學(xué)工作。除此之外，老師還應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理知識(shí)進(jìn)行充分了解以及掌握，這樣不僅可以更精準(zhǔn)的了解以及掌握學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)，對(duì)順利開展教學(xué)工作所起到的作用更是不容忽視的。不斷地提升老師專業(yè)素養(yǎng)，也可以在一定程度上提升小學(xué)生體質(zhì)。

（五）強(qiáng)化體育教學(xué)硬件設(shè)施的創(chuàng)建

在實(shí)施體育教學(xué)作業(yè)時(shí)，硬件設(shè)施會(huì)對(duì)小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)積極性造成一定影響。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)場地以及運(yùn)動(dòng)器材不足的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)力造成一定干擾。所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況，利用科學(xué)有效的手段為學(xué)?；I備體育資金，并且還要不斷地強(qiáng)化對(duì)體育教育硬件設(shè)施的建設(shè)工作。在實(shí)際操作過程中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況利用科學(xué)有效的解決策略，不僅要使得運(yùn)動(dòng)場地面積變得越來越大，并且還要結(jié)合實(shí)際情況鋪設(shè)塑膠草皮。要對(duì)籃球場地以及排球場地進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，依照具體需求增加設(shè)置每一種運(yùn)動(dòng)器材，并且還要有效保證所購買的運(yùn)動(dòng)體育器材要與學(xué)生實(shí)際要求保持一致，例如小墊子、沙包、長繩以及短繩等。這樣不僅可以使得小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)形式變得更加多元化，還能夠使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性得到有效提升，不僅如此，對(duì)提高學(xué)生的體質(zhì)健康所起到的作用更是不容忽視。

四、結(jié)束語

由于我國未來發(fā)展的基礎(chǔ)就是小學(xué)生，所以社會(huì)各界越來越重視小學(xué)生體質(zhì)健康問題，學(xué)校、家庭、社會(huì)以及學(xué)生本人都會(huì)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康造成一定影響，所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)提升學(xué)生的健康意識(shí)給予高度重視，幫助學(xué)生養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣，并且還要對(duì)提高老師的專業(yè)素養(yǎng)給予高度重視，這樣可以讓學(xué)生對(duì)體育知識(shí)有更深層次的了解以及掌握。在實(shí)際教學(xué)過程中，老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況利用科學(xué)有效的教育手段完成教育工作，這樣不僅可以使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性得到一定程度的提升，還能夠?qū)崿F(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)。