健康中國(guó)目標(biāo)下體育生活化與高校教師健康意識(shí)的養(yǎng)成

嚴(yán)榮榮 楊秀芹

中圖分類(lèi)號(hào)：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-277-02

摘? 要? 我國(guó)經(jīng)濟(jì)的有效發(fā)展為我國(guó)體育生活化運(yùn)行提供了重要的物質(zhì)條件和發(fā)展基礎(chǔ)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)使我國(guó)人們的生活需求以及消費(fèi)需求通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，改善了人們的行為方式?！度窠∩碛?jì)劃綱要》的頒布與實(shí)施，打開(kāi)了中國(guó)體育戰(zhàn)略調(diào)整的新格局。高校作為人才養(yǎng)成、人才培養(yǎng)重要場(chǎng)所，高校教師同樣需要培養(yǎng)體育生活化健康意識(shí)，充分保障高校體育建設(shè)符合我國(guó)體育發(fā)展需要，將體育活動(dòng)由非日常性向日常性過(guò)渡，以期更好地實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃。

關(guān)鍵詞? 體育生活化? 高校教師? 健康意識(shí)? 養(yǎng)成

高校教師健康意識(shí)的養(yǎng)成是體育生活化發(fā)展的必然趨勢(shì)也是關(guān)鍵內(nèi)容，高校教師群體發(fā)展過(guò)程中滲透體育生活化理念可以有效實(shí)現(xiàn)生活體育，開(kāi)展全民運(yùn)動(dòng)有效提高人們的身體健康水平。加強(qiáng)對(duì)群眾體育的重視可以使人們通過(guò)不斷的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，使自身身體更加強(qiáng)健，保證自身生活水平，使高校教師工作效率提高。從體育生活化概念為基礎(chǔ)入手點(diǎn)分析，講解高校教師健康意識(shí)現(xiàn)狀，同時(shí)對(duì)高校教師健康意識(shí)養(yǎng)成中融入體育生活化理念措施進(jìn)行說(shuō)明，旨在有效提高高校教師健康意識(shí)水平，推動(dòng)“人人體育”發(fā)展。

一、體育生活化概念

體育生活化，顧名思義就是將體育逐漸融入生活，成為生活中的重要內(nèi)容，在整個(gè)生活過(guò)程中逐漸融入體育生活，例如在生活中花費(fèi)時(shí)間空間，情感體驗(yàn)等內(nèi)容豐富體育生活方式[1]。從時(shí)間角度分析，體育生活化需要轉(zhuǎn)變體育活動(dòng)的定性，由傳統(tǒng)的非日常性的體育活動(dòng)，逐漸過(guò)渡到日常性的體育活動(dòng)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這方面主要從養(yǎng)成參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣上入手。從空間角度分析，需要在開(kāi)展體育活動(dòng)過(guò)程中與當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行近距離貼近，以此使居民可以參與到體育活動(dòng)過(guò)程中，進(jìn)而形成生活圈體育，這樣可以使體育生活化中居民參與感大大提升。從情感上分析，體育活動(dòng)在實(shí)施過(guò)程中需要保證氣氛輕松愉快，讓參與到體育活動(dòng)中的人群感受到愉悅、舒暢、獲得自我滿足感，這樣可以拉近群眾與體育活動(dòng)間的關(guān)系奠定良好的情感參與。通過(guò)上述分析，體育生活化是我國(guó)開(kāi)展全民體育活動(dòng)的重要引導(dǎo)理念，高校教師在開(kāi)展體育活動(dòng)過(guò)程中同樣需要積極培養(yǎng)健康意識(shí)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育思想，將健康意識(shí)逐漸普及，使體育活動(dòng)來(lái)源于生活最后回歸于生活。

二、高校教師健康意識(shí)現(xiàn)狀

高校教師健康意識(shí)水平與體育生活化發(fā)展存在密切關(guān)聯(lián)，盡管我國(guó)體育健康目前社會(huì)重視度較高，高校也同樣積極開(kāi)展了有體育運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新發(fā)展，但是在一定程度上高校教師健康意識(shí)仍然存在欠缺，這部分欠缺造成體育生活化融入效果不理想，就常見(jiàn)的影響高校教師健康意識(shí)的問(wèn)題進(jìn)行分析。

（一）由于教學(xué)壓力，健身活動(dòng)較少

高校教師由于承擔(dān)著人才指導(dǎo)以及人才教育的責(zé)任，因此承受較大的教學(xué)壓力，造成健身活動(dòng)參與性較低，而且據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示2018年我國(guó)人均壽命平均達(dá)到了75歲。而針對(duì)教師群體，其平均壽命僅有59.3歲，其中教師群體中健康群體僅為10%，亞健康群體占比70%，病態(tài)群體占20%。這一數(shù)據(jù)充分說(shuō)明目前高校教師在開(kāi)展教學(xué)過(guò)程中受到多因素影響導(dǎo)致其自身的健康狀況受到影響，這也是導(dǎo)致高校教師健康意識(shí)水平不高的關(guān)鍵原因。且大部分教師很難將體育作為自身日常生活中的生活方式，同時(shí)受到多因素影響，更加不能隨時(shí)隨地地去參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，加之受到物質(zhì)文化水平影響，想要實(shí)現(xiàn)生活體育有一定的差距，而如何解決這種差距是現(xiàn)階段高校教師健康意識(shí)養(yǎng)成的重要內(nèi)容。如果不積極加大高校教師體育健康意識(shí)養(yǎng)成及造成教師群體患病率增加，因此在高校開(kāi)展體育建設(shè)過(guò)程中，需要積極培養(yǎng)高校教師健康意識(shí)，提升教師的鍛煉意識(shí)，改善教師的生活質(zhì)量[2]。

（二）生活方式單一，缺乏體育積極性

生活方式單一，缺乏體育積極性同樣是現(xiàn)階段影響高校教師健康意識(shí)養(yǎng)成的關(guān)鍵原因。在日常生活中高校教師往往人際交往簡(jiǎn)單，而人際交往是目前人與人之間的交流溝通信息的重要內(nèi)容，不僅可以培養(yǎng)感情，而且還可以有效豐富人們的日常生活。但現(xiàn)階段高校教師由于工作原因以及工作的特殊性導(dǎo)致自身的人際交往關(guān)系較為單一，生活方式同樣也較為單一，每天均是三點(diǎn)一線，家、教室、辦公室，受到課業(yè)影響學(xué)校很少會(huì)組織高校教師開(kāi)展室外活動(dòng)訓(xùn)練。由于教師長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)，并沒(méi)有固定的時(shí)間或者固定的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行自身活動(dòng)調(diào)節(jié)，久而久之很容易造成教師的身體素質(zhì)降低，自身抵抗力降低，使教師身體素質(zhì)變差，進(jìn)而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。除此之外，由于受到固定環(huán)境影響，教師的體育積極性不強(qiáng)，不能主動(dòng)參與到體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)中，同樣是導(dǎo)致高校教師的生活方式不豐富，精神狀態(tài)不富足，不重視體育鍛煉對(duì)自身健康的影響，這樣也無(wú)法積極參加體育鍛煉中，弱化了體育鍛煉的健康效用，在今后的高校教師健康意識(shí)培養(yǎng)中需要改變教師的生活方式，并且積極鼓勵(lì)其參與體育運(yùn)動(dòng)，以此實(shí)現(xiàn)體育生活化。

（三）健康意識(shí)淡薄，缺乏體育訓(xùn)練

高校教師在開(kāi)展教育活動(dòng)過(guò)程中，需要具備專(zhuān)業(yè)的課業(yè)知識(shí)水平，同時(shí)還需要具備健康的教育理念，與此同時(shí)更加不能缺少健康的體魄。高校人才培養(yǎng)是目前高校對(duì)于自身人才教育結(jié)果的重要要求，而學(xué)校以及學(xué)生對(duì)于高校教師的要求較高，既需要參與多種考核同時(shí)還需要加強(qiáng)課題研究。定期發(fā)表論文這種情況無(wú)形中為教師增加了許多壓力，而且在日常教學(xué)工作中，教師的工作較為繁忙，空余時(shí)間較少，日常積攢的教學(xué)壓力無(wú)處宣泄沒(méi)有辦法緩解，當(dāng)出現(xiàn)空余時(shí)間后，很難愿意主動(dòng)去參與體育活動(dòng)，同時(shí)也更加不愿意去主動(dòng)檢查自身身體，這也是影響高校教師健康意識(shí)水平的重要原因[3]。根據(jù)相關(guān)調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果顯示，只有很少的教師會(huì)在課余時(shí)間參與到體育運(yùn)動(dòng)，而大部分教師的體育運(yùn)動(dòng)參與僅限在飯后進(jìn)行散步，并沒(méi)有形成具體的體育鍛煉意識(shí)以及體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于健康意識(shí)薄弱，加之缺乏有效的體育訓(xùn)練造成高校教師健康水平較低，不利于從整體上提高教師團(tuán)隊(duì)的身體素質(zhì)，更加影響高校教師在日常生活中生活質(zhì)量，這一情況的發(fā)生嚴(yán)重影響了體育生活化理念的社會(huì)性融入，更加影響了我國(guó)“全民健身”戰(zhàn)略思想的實(shí)施。

三、體育生活化融入高校教師健康中的應(yīng)用

高校教師健康意識(shí)的發(fā)展是推動(dòng)體育生活化理念社會(huì)性融入的重要渠道，在教師健康意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中，其主要目的是需要高校教師能夠?qū)Ⅲw育做成日常生活中或者家庭群體生活中的一種生活方式，并且能夠依據(jù)自身的時(shí)間以及空間隨時(shí)參加體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而養(yǎng)成健康文明的生化習(xí)慣以及生活方式，改善自身身體素質(zhì)的同時(shí)，提升自身生活質(zhì)量。

（一）提升教師身體鍛煉意識(shí)

目前高校教師健康意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中首先需要做的就是提高教師自身鍛煉意識(shí)，只有體育鍛煉意識(shí)提高才能使教師充分正確的認(rèn)識(shí)體育，并且積極參與到體育生活化發(fā)展中來(lái)[4]。就現(xiàn)階段教師整體文化物質(zhì)水平發(fā)展來(lái)看依然與實(shí)現(xiàn)體育生活化的要求具有較大距離，因此在循序漸進(jìn)的過(guò)程中需要鼓勵(lì)教師積極參與體育活動(dòng)，將體育活動(dòng)作為習(xí)慣性生活方式，這樣可以無(wú)形中提高教師的體育鍛煉意識(shí)。相較于體力勞動(dòng)者來(lái)講教師群體作為腦力勞動(dòng)者，更加需要保持有效的鍛煉，通過(guò)有效的鍛煉維持自身的身體質(zhì)量，降低自身疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)高校體檢報(bào)告數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，高校教師患甲狀腺囊腫概率在10%，心血管疾病發(fā)生率占30%。導(dǎo)致這種情況發(fā)生多，因?yàn)榻處熣n業(yè)壓力重，體育鍛煉少，而且生活習(xí)慣不正確導(dǎo)致，因此針對(duì)高校教師群體，需要積極培養(yǎng)健康意識(shí)。

（二）轉(zhuǎn)變教師單一生活方式

轉(zhuǎn)變教師單一的生活方式是提高高校教師健康意識(shí)的關(guān)鍵，更是體育生活化建設(shè)的必然內(nèi)容，將體育生活化理念融入高校教師健康意識(shí)的培養(yǎng)可以起到事半功倍的效果。改變教師生活方式由傳統(tǒng)單一的生活方式逐漸融入體育生活，既可以提高教師的身體素質(zhì)能力，同時(shí)還可以使教師內(nèi)心更加富足。體育生活化的融入是健康意識(shí)的融入，融入過(guò)程中可以指導(dǎo)教師養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的生活方式，不把體育鍛煉當(dāng)成一種功能性鍛煉，而是將其融入到高校教師日常生活中，通過(guò)體育鍛煉使教師養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，同時(shí)健全教師體魄[5]。但是需要具備兩個(gè)條件，第一個(gè)條件需要高校教師具有體育意識(shí)，體育觀念，體育態(tài)度，第二個(gè)方面是要求高校教師具有一定的物質(zhì)文化水平，只有在這兩個(gè)條件都滿足的同時(shí)，才能進(jìn)一步保障高校教師不在單一的三點(diǎn)一線，同時(shí)有時(shí)間、有精力參與到體育鍛煉中，如此可在獲得良好的精神享受的同時(shí)奠定體育生活化情感需求。

（三）重視體育健康生活需求

高校教師生活質(zhì)量以及物質(zhì)生活水平逐漸提高，人們的健康意識(shí)逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變，更加注重體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)自身身體素質(zhì)改善，這一情況為體育生活化發(fā)展奠定基礎(chǔ)。高校教師在剩余期間或者生活期間可以定期參與到相關(guān)組織舉辦的體育活動(dòng)，了解體育活動(dòng)對(duì)自身身體健康發(fā)展的重要性。在日常生活中依據(jù)自身喜好以及物質(zhì)條件培養(yǎng)體育興趣，這樣更加利于提高高校教師的身體素質(zhì)能力，使其養(yǎng)成正確的體育價(jià)值觀念形成科學(xué)、文明、健康的體育習(xí)慣。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，現(xiàn)階段我國(guó)高校教師生活水平的提高奠定了體育生活化理念融入與發(fā)展，需要積極加大高校教師健康意識(shí)養(yǎng)成，引導(dǎo)養(yǎng)成正確的體育價(jià)值觀，并且將體育鍛煉融入自身的衣食住行中。與此同時(shí)也需要擴(kuò)大體育生活化理念融入范圍，積極引導(dǎo)社會(huì)居民參與體育鍛煉，為“全民健身”發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

★基金項(xiàng)目：2019年滁州職業(yè)技術(shù)學(xué)院校級(jí)科學(xué)研究重點(diǎn)項(xiàng)目（人文社會(huì)科學(xué)）;項(xiàng)目編號(hào)：YJZ-2019-20;階段性成果。

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