體育教育對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的作用及路徑

摘要：大學(xué)階段學(xué)生正處于塑造各種能力和素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生的健康素質(zhì)是一種基礎(chǔ)素質(zhì)，也是學(xué)生獲取其他素質(zhì)的重要載體，其中主要包括生理方面的健康，但更加重要的是心理和道德方面的健康。然而就當(dāng)前大學(xué)生整體發(fā)展情況來看，不少大學(xué)生群體出現(xiàn)心理健康方面的問題，甚至有些學(xué)生采用極端的方式表現(xiàn)自己面臨的心理健康困惑和問題。體育教育對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的作用十分明顯，可通過體育教育和鍛煉等形式帶領(lǐng)學(xué)生重新塑造心理健康素質(zhì)和能力。鑒于此，本文主要分析大學(xué)生心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀，結(jié)合體育教育的優(yōu)勢(shì)作用，提出運(yùn)用體育教育培養(yǎng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的策略。

關(guān)鍵詞：體育教育;大學(xué)生心理健康素質(zhì);作用

引言

當(dāng)前在大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)中，學(xué)校需要充分發(fā)揮體育教育對(duì)學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)作用，促進(jìn)體育教育和學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)工作的有機(jī)結(jié)合。通過體育教育逐漸發(fā)展學(xué)生心理健康素質(zhì)和能力，凸顯體育教育對(duì)培育學(xué)生正確心理健康素質(zhì)的優(yōu)勢(shì)作用。

一、大學(xué)生心理健康素質(zhì)的現(xiàn)狀

當(dāng)前因?yàn)楦鞣N社會(huì)因素的影響，所以導(dǎo)致不少大學(xué)生存在心理健康方面的問題，加上一些學(xué)校缺乏學(xué)生心理健康教育和素質(zhì)培養(yǎng)的重視度，因此，也使得大學(xué)生群體中出現(xiàn)許多不一樣的心理問題。大學(xué)生心理健康素質(zhì)的現(xiàn)狀主要從以下三方面呈現(xiàn)出來。第一，大學(xué)生心理健康素質(zhì)不足和心理健康存在問題的總體情況日益嚴(yán)重。從全國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)的調(diào)查結(jié)果中得知，全國有很多大學(xué)生存在心理失衡和障礙的問題。尤其是近幾年來因?yàn)樾睦斫】祮栴}造成的不良現(xiàn)象屢見不鮮。大學(xué)校園生活與學(xué)習(xí)中，越來越多的大學(xué)生因?yàn)樾睦砑膊《x擇休學(xué)和退學(xué)，并且大學(xué)新生在適應(yīng)大學(xué)生活的過程中也出現(xiàn)很多明顯的心理健康問題。這些問題不僅不利于大學(xué)生健康成長，還有可能對(duì)學(xué)校全面發(fā)展產(chǎn)生不利影響。當(dāng)代在校大學(xué)生普遍存在焦慮、抑郁、恐懼等方面的心理健康素質(zhì)問題。第二，部分大學(xué)生在社會(huì)交往和人際關(guān)系處理方面存在很大障礙?，F(xiàn)如今大學(xué)時(shí)期的教育和社會(huì)資源之間的聯(lián)系更加密切，在這種環(huán)境下，也使很多大學(xué)生群體中的社會(huì)交往障礙問題更加凸顯。相關(guān)學(xué)生不能運(yùn)用合理的措施來適應(yīng)不同的人際交往，進(jìn)而出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理健康素質(zhì)問題。并且還有很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在面對(duì)各種各樣心理問題時(shí)，更加無法運(yùn)用有效的措施來調(diào)節(jié)自己的心理。一些大學(xué)生因?yàn)樽孕判牟蛔悖栽谏鐣?huì)交往和人際關(guān)系處理等方面面臨很多問題。這種情況下不僅不利于大學(xué)生心理健康素質(zhì)的形成和發(fā)展，甚至還容易出現(xiàn)各種各樣的心理危機(jī)。第三，當(dāng)代大學(xué)生存在就業(yè)心理困惑。當(dāng)前導(dǎo)致和誘發(fā)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的主要因素之一是就業(yè)問題。通過相關(guān)數(shù)據(jù)的分析得知，大部分大學(xué)生存在就業(yè)心理困惑。而且只是將自己的就業(yè)規(guī)劃停留在表面思考方面，未能付出實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)。還有的大學(xué)生從未對(duì)就業(yè)有所考慮和分析。在這種情況下，導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)心理困惑逐漸增加，這種現(xiàn)實(shí)因素和學(xué)生自身問題也不能完全依靠簡單的說教來解決，學(xué)生個(gè)人需要具備正確就業(yè)的心理觀念和意識(shí)，還需要整個(gè)社會(huì)有效投入進(jìn)來，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效指導(dǎo)和幫助。

二、體育教育對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的作用

當(dāng)代大學(xué)生的行為有著較強(qiáng)的隨意性特點(diǎn)，而在思想方面卻存在惰性。在傳統(tǒng)應(yīng)試化教育思想影響下，使很多學(xué)生未能了解到體育的重要性，通常認(rèn)為體育是一種強(qiáng)身健體的活動(dòng)，對(duì)體育教育和體育活動(dòng)的參與度不足。目前在素質(zhì)教育背景下，許多學(xué)校加大體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)力度，逐漸豐富了教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生體育教育力度，逐漸吸引學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的好奇心，驅(qū)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與其中。同時(shí)，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育教育知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣明顯提升，體育教師再加以引導(dǎo)，那么很容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到體育的樂趣，并樂在其中。通過體育可以提高學(xué)生自主意識(shí)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈表現(xiàn)自我的主觀能動(dòng)性。從而不斷幫助學(xué)生減少心理方面的壓力和困惑，有效培育學(xué)生心理健康素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。在體育教育教學(xué)中，教師還會(huì)為學(xué)生組織很多豐富的教學(xué)活動(dòng)，比如籃球與足球等球類運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生在其中展現(xiàn)自己的能力，持續(xù)培育學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)精神。學(xué)生也會(huì)樂于參與其中，逐漸強(qiáng)化自身的思想和心理觀念，通過活動(dòng)展現(xiàn)自我，提高自身拼搏和奮斗意識(shí)。進(jìn)而更好的恢復(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，逐漸培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)和能力。除此之外，在體育教育教學(xué)開展中，教師還會(huì)結(jié)合學(xué)生興趣和能力情況，以娛樂為主合理運(yùn)用游戲教學(xué)法，從而幫助學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)有效了解活動(dòng)精髓，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)注意力。使學(xué)生在活動(dòng)過程中更好強(qiáng)化自己的心理健康素質(zhì)和身體技能，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，緩解學(xué)生存在的心理壓力或問題。

三、體育教育培養(yǎng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的策略

（一）增強(qiáng)體育教育的本質(zhì)屬性

就教育學(xué)角度而言，體育教學(xué)的本質(zhì)屬性是一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，這項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)可以塑造學(xué)生健康素質(zhì)。然而就當(dāng)前學(xué)校體育教育整體情況而言，學(xué)校因?yàn)槭艿礁鞣N資源和教學(xué)條件的限制，所以在體育教育教學(xué)開展方面，還是以強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)開展相關(guān)教學(xué)。從而在這種目標(biāo)的引導(dǎo)下，體育教學(xué)的全部內(nèi)容完全是以向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技能為主，這種情況下不能很好地達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生身心健康水平的高度。為了有效解決這方面的問題，學(xué)校需要在體育教育教學(xué)開展中合理運(yùn)用各種資源，逐漸豐富體育教育教學(xué)內(nèi)容，持續(xù)開展大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的相關(guān)工作。例如，學(xué)?？梢酝ㄟ^體育協(xié)會(huì)、各種俱樂部等來開展體育活動(dòng)，確保相關(guān)體育活動(dòng)以及體育鍛煉形式是學(xué)生比較喜歡、感興趣的。進(jìn)而才能更好激發(fā)全體學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，滿足學(xué)生體育活動(dòng)參與的需要。學(xué)校在運(yùn)用各種資源組織體育教育教學(xué)活動(dòng)中，可以將大學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿其中，進(jìn)而全方面提高體育教育功能，增強(qiáng)體育教育的本質(zhì)屬性，強(qiáng)化學(xué)生心理健康素質(zhì)培育效果。

（二）凸顯體育教師的優(yōu)勢(shì)作用

大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)中，學(xué)校需要將體育教師的重要作用發(fā)揮出來。體育教師作為教學(xué)的主導(dǎo)者，應(yīng)該發(fā)揮教學(xué)優(yōu)勢(shì)和作用，有效培育大學(xué)生心理健康素質(zhì)。與此同時(shí)，教師還是加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)培育的引導(dǎo)者。所以，學(xué)校應(yīng)該意識(shí)到體育教師對(duì)學(xué)生心理健康素質(zhì)培育的顯著作用，這種作用也是無法替代的。然而，當(dāng)前在大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)中，部分體育教師未能真正發(fā)揮優(yōu)勢(shì)和作用。而且相關(guān)教師只具備比較突出的專業(yè)技能，缺乏大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)等方面的專業(yè)知識(shí)，從而導(dǎo)致體育教育和體育教師對(duì)大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的效果不明顯。在當(dāng)代大學(xué)生良好心理素質(zhì)和能力的培養(yǎng)中，學(xué)?？梢怨膭?lì)體育教師在體育教育方面積極講解與心理健康教育有關(guān)的知識(shí)，也可以鼓勵(lì)教師積極學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，充分運(yùn)用整個(gè)學(xué)校的人力和物力資源，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)培育效果。另外，為了更好發(fā)揮和突出體育教師對(duì)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)作用，學(xué)校應(yīng)該做好體育教師心理健康教育專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)工作，提高教師培育大學(xué)生心理素質(zhì)的意識(shí)和能力。讓教師從自身做起，真正發(fā)揮自己在體育教學(xué)實(shí)踐中的引導(dǎo)者和教育者作用。

（三）全面改革教學(xué)內(nèi)容和課程

在學(xué)校教育教學(xué)發(fā)展中，體育教育是有機(jī)組成部分。在教學(xué)開展中，也需要有效落實(shí)素質(zhì)教育的主要精神。所以，在全面改革教學(xué)內(nèi)容和課程的過程中，需要注重學(xué)生體質(zhì)健康的引導(dǎo)。還要持續(xù)強(qiáng)化學(xué)生心理承受和調(diào)節(jié)能力，更要重視學(xué)生體育健身素養(yǎng)等的培養(yǎng)。在課程體系設(shè)置和優(yōu)化發(fā)展中，學(xué)校和教師可以凸顯終身化的健康教育理念。在大學(xué)生體育課程指導(dǎo)綱要中也指出開展大學(xué)生終身體育教育的要求，并指出加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的重要性。所以，在課程設(shè)置方面，需要對(duì)學(xué)生的整體發(fā)展和學(xué)習(xí)有綜合考慮，使學(xué)生可以在整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中始終從事或參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在形成正確體育觀念的基礎(chǔ)上，逐漸發(fā)展自身的心理健康素質(zhì)和能力。

結(jié)語

大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)中，學(xué)?？梢越Y(jié)合體育教育教學(xué)優(yōu)勢(shì)，深化改革體育教育教學(xué)，完善體育教學(xué)內(nèi)容、課程體系。讓這些工作有效服務(wù)于大學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)，相關(guān)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置以及教學(xué)方法的選擇也要服務(wù)于大學(xué)生身心健康的根本目標(biāo)之上。

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基金項(xiàng)目：

本文系湖北省教育廳人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目（體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康問題干預(yù)效果的實(shí)證研究）：子項(xiàng)課題研究。

作者簡介：

潘叢華，1978.8，男，漢，襄陽，碩士研究生，副教授。DA566B19-54C9-4215-B0B2-07AC20722C0B