培養(yǎng)學生人際交往能力的方法

劉世琴

人際交往是人基本的社會性需要，也是個體必備的社會活動。人際交往能力是一個人必備的能力，擁有良好的人際交往能力能幫助學生更快、更好地融入社會。此外，和諧的人際關系影響著學生自我意識及其社會性的發(fā)展，而良好的人際交往能力是人際交往的“潤滑劑”，是學生建立和諧人際關系的必備能力。因此，教師應采取多種措施，積極培養(yǎng)學生的人際交往能力，為學生建立和諧的人際關系奠定基礎。

心理學家丁瓚說：“人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。”由此可見，和諧的人際關系對個體的心理健康發(fā)展具有重要的促進作用。教師要為學生創(chuàng)設良好的交往環(huán)境，重視學生的心理健康，并采用科學、合理的方法，增強學生的人際交往能力，以助力學生建立和諧的人際關系?；诖?，筆者結合自身的實踐經驗，探討了和諧的人際關系對個體成長與發(fā)展的作用，并提出了培養(yǎng)學生人際交往能力的方法，以供參考。

一、和諧的人際關系對個體成長與發(fā)展的作用

人際關系是指在社會生活中，人與人之間通過交往與相互作用形成的比較穩(wěn)定的心理關系。和諧的人際關系有助于形成和諧、信任、友愛、團結、理解、相互關心的人際關系氛圍，在這種氛圍中，人與人之間的思想感情交流，能讓人從中汲取力量、獲得勇氣，勇敢面對挫折和困難，還能使人保持心情舒暢、精神愉悅，有利于形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度。

人具有社會性，有著強烈的交往需要，經常與他人交往，能夠豐富自身的精神生活，產生愉悅、欣慰的情感體驗。例如，在人際交往中，個體通過訴說個人的喜怒哀樂，傾聽對方的愛憎恐悲，會引起情感共鳴，從而在心理上產生一種歸屬感和安全感。有人說：“當你遭遇挫折而感到憤懣抑郁時，向知心摯友的一席傾訴可以讓你得到疏導?！庇纱丝梢姡粋€人如果處在相互關心愛護、關系密切融洽的人際交往環(huán)境中，就會心情舒暢、態(tài)度樂觀，從而有助于促進個體的心理健康發(fā)展。同時，和諧的人際關系在學生的學習與生活中具有重要的作用，有助于促進學生的全面發(fā)展。此外，和諧的人際關系對學生的心理會起到一種調節(jié)的作用，是學生心理健康發(fā)展的前提，可以幫助學生建立健全的人格，有利于促進學生的社會性發(fā)展。

二、培養(yǎng)學生人際交往能力的方法

（一）構建良好的師生關系

教師是學生成長路上的引路人，在學生的人際交往中扮演著重要的角色，師生關系對學生的人際交往能力有一定的影響。為了培養(yǎng)學生的人際交往能力，教師應建立平等、和諧的師生關系，提升學生對和諧人際關系的認知，讓學生保持輕松愉悅的心情，形成樂觀向上的心態(tài)。同時，教師還應引導學生學會互助友愛、理解包容、團結合作，為學生營造良好的氛圍，促使學生通過師生和同伴之間的交流釋放不良的情緒，從而讓學生保持自信、積極的精神狀態(tài)，形成樂觀向上的人生態(tài)度。此外，在平時的生活與學習中，教師要多關心學生，了解學生的心理狀態(tài)，讓學生感受到愛與關心，并鼓勵學生多關心他人，從而形成良好的班風，借助集體的力量教育學生，讓學生之間學會彼此關心。

（二）幫助學生建立和諧的人際關系

教師應引導學生在學習與生活的過程中學會互助友愛、誠信待人，與他人建立和諧的人際關系。在幫助學生建立和諧的人際關系時，教師應教導學生接納他人、尊重他人，讓學生明白“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”的道理，鼓勵學生主動與他人交往，積極溝通交流，不斷增強自身的人際交往能力。具體來說，要建立和諧的人際關系，學生需要做到以下三點：首先，給予對方良好的第一印象。人們會在初次交往的短短幾分鐘內形成對交往對象的一個總體印象。第一印象影響著交往的深度，良好的第一印象可以增強人際吸引力，有助于建立良好的人際關系。其次，要學會把注意力從自己身上移開。在人際交往中，學生要學會把注意力從自己身上移開，集中到他人身上，真誠地關心別人，從而建立良好的人際關系。最后，維護他人的自尊心。人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我價值感來衡量的，自我價值感強烈，則自尊心較高;自我價值感不強，則自尊心較低。人的自我價值感主要來自人際交往過程中他人對自己的反饋。心理學相關資料表明，任何人在人際交往過程中都有明顯的維護自我價值感的傾向。學會尊重別人，維護別人的自尊心，是建立良好人際關系的基礎和前提。

（三）引導學生用心維護和諧人際關系

在建立和諧人際關系后，教師應引導學生學習如何維持良好的人際關系。一個人的個性品質對其人際關系有著重要的影響。一般來說，具有豁達大度、謙和熱情、正直誠實等優(yōu)良個性品質的人，人際關系較為融洽。因此，教師在日常生活中應有目的地引導學生，培養(yǎng)學生形成良好的個性品質，讓學生學會真誠地關心同學。當同學請求幫助時，教師要引導學生盡力幫助對方;當看到他人有困難時，教師要引導學生主動幫助，并向他人表達自己的關心。

（四）引導學生掌握人際交往的原則

教師應引導學生掌握人際交往的原則，讓學生學會尊重、寬容、友愛、互助、真誠和理解，與他人友好相處，從而為學生的社會性發(fā)展奠定堅實的基礎。教師可以為學生創(chuàng)設生活化情境，讓學生在真實的情境中學會如何與他人交往，了解和學習正確處理人際關系的方法，在人際交往中使用正確的語言和肢體動作。

教師還可以采用小組合作的方式開展教學活動，讓學生組建學習小組，共同完成學習任務，并在此過程中有目的地要求和引導學生，促使學生之間互相幫助、鼓勵、理解、寬容，從而增強學生的人際交往能力。

（五）教會學生人際交往的技巧

在人際交往中，掌握一定的技巧可以快速與他人建立并保持良好的人際關系，因此，教師應教會學生一些人際交往的技巧。每個人都渴望獲得交往對象的重視和關注，希望別人可以認真傾聽自己的表達，了解自己的想法。教師可以引導學生認真傾聽他人的表達，幫助學生結交到更多的朋友。同時，每個人都希望獲得別人的贊美，也希望在幫助別人后能得到肯定。教師可以讓學生學會真誠地贊美他人，學會感恩，當別人幫助自己時，要向別人表示感謝。此外，在人際交往中，人們總會有需要說“不”的時候，教師可以引導學生在需要說“不”時，學會向別人說明自己的困難，委婉地拒絕別人，以免影響人際關系。

（六）增強學生的溝通能力和共情能力

在人際交往過程中，溝通必不可少，如果要培養(yǎng)學生的人際交往能力，教師應先增強學生的溝通能力。教師可以在教學過程中多設計互動小游戲，促進學生之間的溝通交流，讓學生通過大量的實踐，掌握與人溝通的技巧，增強自身的溝通能力。此外，共情能力也是影響人際關系的一項重要因素，是人際交往能力的一個重要組成部分，良好的共情能力有助于建立和諧的人際關系。教師可以教導學生在交往過程中多從對方的角度思考問題，為對方著想，讓對方感受到自己的真誠和善意，從而建立和諧的人際關系。

綜上所述，和諧的人際關系在學生的心理發(fā)展、個人成長、社會交往中有著重要的作用，可以幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，建立健全的人格，促進學生的身心健康發(fā)展。在日常的教學過程中，教師應有目的地引導學生，讓學生認識到和諧人際關系的重要性，并采取多種措施培養(yǎng)學生的人際交往能力，幫助學生建立和諧的人際關系，以借助集體的力量，培養(yǎng)學生良好的行為習慣和品格，從而為學生的全面發(fā)展奠定基礎。

（作者單位：甘肅省白銀市白銀區(qū)第五小學）5B13DB2A-87A9-4159-B180-20CDD9066D5B