足球守門員撲單刀球技術(shù)及訓(xùn)練方法

溫秀君

摘 ? 要 ?單刀在足球比賽中具有50%的進(jìn)球率，把握住單刀就控制住進(jìn)球得分，直接影響比賽的勝負(fù)結(jié)果，所以撲截單刀球是守門員的一項(xiàng)重要技術(shù)。為此，本文就對守門員撲單刀球技術(shù)及其訓(xùn)練方法進(jìn)行分析，以使其在撲單刀球時(shí)獲得更高的成功率。

關(guān)鍵詞 ?足球 ?守門員 ?單刀球 ?技術(shù) ?訓(xùn)練方法

由于當(dāng)今中國青少年足球技術(shù)水平正日趨全面提高，對中國球隊(duì)前鋒個(gè)人邊路突破射門的技術(shù)能力方面提出的一系列具體戰(zhàn)術(shù)要求。在攻防拼搶氣氛極其的激烈與緊張激烈的足球綠茵場的比賽舞臺上，雙方門前球員間的攻守配合也是自然成為了萬人球迷關(guān)注和矚目的比賽焦點(diǎn)。攻方為了確?？焖俚赝黄茖Ψ奖环朗氐年?duì)員防守的小禁區(qū)，守方則為了確保迅速奪回自己防守的那個(gè)小城池，鋒線隊(duì)員與對方守門員之間斗智斗勇。這樣的緊張激烈和打斗場面中同樣是經(jīng)常出現(xiàn)。而處在這場重要比賽階段進(jìn)行比賽中較量的場上各隊(duì)球員間的個(gè)人技術(shù)整體攻守的配合戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和其中一些的局部戰(zhàn)術(shù)動作變化又常常也是這樣瞬息萬變、錯(cuò)綜復(fù)雜和多樣復(fù)雜的。那么，作為防守方的最后一道防線，守門員則必須做到眼觀六路、耳聽八方，隨時(shí)進(jìn)行機(jī)動出擊，控制禁區(qū)。守門員需要具備良好的速度意識，還有守門員起動球的奔跑速度、彈跳力，柔韌性和嗅覺靈敏性，以及同時(shí)具備的良好合作的團(tuán)隊(duì)意識和堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人意志品質(zhì)，同時(shí)還要學(xué)會掌握正確的撲擊單刀球的技術(shù)。

一、守門員撲截“單刀球”技術(shù)在比賽中的作用

在一些正式的國內(nèi)外足球比賽中，當(dāng)出現(xiàn)守門員直接面對對方進(jìn)攻球員的局面時(shí)，此時(shí)就出現(xiàn)了單刀球機(jī)會。為了給對方球員的射門得分造成麻煩，守門員此時(shí)應(yīng)選擇適時(shí)出擊，盡力縮小持球球員的射門角度，并試圖沒收皮球或把球破壞掉，同時(shí)留意對方可能傳球的路線。如此，可有一定概率將這次險(xiǎn)情消除。這樣的出擊撲單刀球的技術(shù)可反映出一個(gè)優(yōu)秀門將的能力，連同顯示其所具備的戰(zhàn)術(shù)意識、意志品質(zhì)、身體素質(zhì)、場上比賽的冷靜分析判斷才能等。一次成功地?fù)鋯蔚肚虿恢鼓芗?lì)守門員的信心，還能振奮整個(gè)隊(duì)伍，為球隊(duì)的絕地反擊打下了基礎(chǔ)。

二、“單刀”球的形成和撲截時(shí)的要領(lǐng)

（一）單刀球的形成

進(jìn)攻隊(duì)員就需要通過漂亮的配合，快速插上，防守隊(duì)員站位不好，沒有協(xié)防和保護(hù)造成后防空虛使對方隊(duì)員形成“單刀”，進(jìn)攻隊(duì)員通過嫻熟的技術(shù)連續(xù)突破過人形成“單刀”。

（二）撲截“單刀”球的要領(lǐng)

在足球比賽過程中，首先要做的就是確立自信，要有勇敢的思想品質(zhì)。比賽是緊張激烈的，無論身體上還是心理上的壓力都很大，即使身體技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)，心理素質(zhì)也很主要。守門員心理因素對撲截“單刀”球的成功起著決定性作用，如果心理膽怯會出現(xiàn)許多錯(cuò)誤動作。例如進(jìn)行撲擋時(shí)用腳先攔截，然后通過身體撲球。這種膽怯心理主要是平時(shí)訓(xùn)練方法不當(dāng)，缺乏自信心，以及受過傷或者對方兇猛，致守門員心理膽怯。所以關(guān)鍵時(shí)刻猶豫，不敢主動出擊，撲截時(shí)不敢用手或身體封堵，用腳或其他錯(cuò)誤動作草率了事。因此撲截“單刀”球時(shí)，必須自信、勇敢，對自己的技術(shù)動作以及臨場判斷能力充滿自信。當(dāng)你在面對對方門將時(shí)很緊張，不知道如何射門，你可以“換位思考”。假如當(dāng)你作為一個(gè)門將時(shí)，面對對方的單刀，你是不是應(yīng)該更緊張？當(dāng)你帶球突入對方禁區(qū)時(shí)，最害怕丟球的并不是單刀的你，而應(yīng)該是對方門將，那么這個(gè)時(shí)候你的射門會不會更加容易了。因此，在單刀射門時(shí)你最需要的東西，就是自信！而且當(dāng)守門員出擊撲向你封堵角度時(shí)，這個(gè)時(shí)候一定要果斷突破，突破的方向當(dāng)然是哪邊對自己有利就向哪邊突破，這個(gè)時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)門將除了犯規(guī)沒有其他的辦法來阻擋你的進(jìn)攻。因?yàn)楫?dāng)守門員出擊時(shí)，你和守門員之間的相對速度是很快的，通常一個(gè)普通的變向就可以過掉門將。而如果門將犯規(guī)的話，己方就可以得到一次點(diǎn)球機(jī)會，說不定還會領(lǐng)到“紅點(diǎn)套餐”。當(dāng)守門員半蹲試圖壓低身體封堵你的射門路線時(shí)，放心，這么做只是徒勞。這個(gè)時(shí)候你只需要推射一定的角度即可破門，隨便你是穿襠還是推近角、遠(yuǎn)角。

三、優(yōu)秀守門員應(yīng)具備的素質(zhì)

（一）良好的身體素質(zhì)

強(qiáng)壯高大的守門員身體素質(zhì)的好劣是作為評價(jià)出一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動員的守門員素質(zhì)強(qiáng)弱的一種重要和基本地判斷依據(jù)。當(dāng)有進(jìn)攻的球員單刀直入禁區(qū)后，一個(gè)身高1米85的守門員和一個(gè)身高1米75的守門員，給對方的感覺是完全不同的。身材高大的守門員其臂展更長，能夠照顧到的范圍就更大，這就是一種優(yōu)勢。在面對這樣的門將時(shí)，對方會感覺射門的角度變小了，無形之中在心理上就產(chǎn)生了一些想法。此時(shí)守門員撲單刀球的成功率就會適當(dāng)提高。如守門員此時(shí)還有著良好腿部力量，彈跳出色，突然的起跳可使守門員第一時(shí)間迅速向上方跳飛得特別高，側(cè)飛和撲射時(shí)守門員可以躍跳過跳得很遠(yuǎn)。由從另一個(gè)有利防守進(jìn)攻位置快速地向另外一個(gè)防守有利的進(jìn)攻防守位置的移動得很快，所以更能占據(jù)有利的防守位置，如此可大大震懾對方球員。由此可見具有一個(gè)出色身體素質(zhì)的守門員是多么重要。

身體素質(zhì)強(qiáng)固然是重要，但具有良好靈敏的身體反應(yīng)的能力卻也顯得必不可少。反應(yīng)能力還不能說同技術(shù)能力一樣完全可以直接傳授給參賽隊(duì)員，反應(yīng)的能力也同樣無法直接解釋，僅供參考它是一個(gè)人的天賦。這種足球天賦能力在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練競賽中同樣是有可以被提高運(yùn)用和改進(jìn)完善機(jī)會的。當(dāng)對方進(jìn)攻型隊(duì)員無法快速的起單腳完成射門，大腦又無法迅速下達(dá)任意球命令時(shí)，這時(shí)守門員只有依靠這種反應(yīng)的能力去擺脫這個(gè)困境，化險(xiǎn)為夷。面對主罰的點(diǎn)球時(shí)守門員更需要能充分顯示出運(yùn)用這種天賦能力的重要性。

（二）必須自信，要有勇敢的思想品質(zhì)

通常來說在比賽時(shí)經(jīng)常是需要相當(dāng)?shù)鼐o張刺激與戰(zhàn)斗激烈場面的，無論比賽運(yùn)動員體力狀況好還是好個(gè)人心理壓力大小往往程度都可能相差得很大，即使單是身體技術(shù)動作以及防守戰(zhàn)術(shù)也要考慮運(yùn)用方法的合理得當(dāng)心理素質(zhì)好壞也是同樣重要的。守門員心理因素對守門員在撲截單刀球時(shí)撲救的成功也起著一個(gè)決定性作用。如果隊(duì)員缺少這種心理膽法會則容易會出現(xiàn)對守門員作出許多極低級或錯(cuò)誤低級的戰(zhàn)術(shù)動作。例如當(dāng)門將試圖進(jìn)行撲球時(shí)就必須要用前兩腳先進(jìn)行攔截，后兩者又須通過反身撲球。這種守門員的膽怯心理的原因一般源于球員自己平時(shí)的訓(xùn)練中缺乏對守門員的動作方法正確掌握，缺乏了比賽信心，以及由于守門員曾經(jīng)受過傷或者平時(shí)防守的對方動作過兇猛，致使了對方守門員心理極度緊張與膽怯。所以，在面臨關(guān)鍵時(shí)刻，缺乏自信的守門員就能可猶豫不決，貽誤出擊時(shí)機(jī)，有的即便是勉強(qiáng)出擊了，也不敢大膽做動作，或做錯(cuò)了動作。因此我們當(dāng)臨場撲截單刀球時(shí)，必須保持十分自、勇敢。這種個(gè)人自信心精神品質(zhì)和快速臨場快速反應(yīng)能力主要的是必須要先在平時(shí)訓(xùn)練中搭建好基礎(chǔ)，并且通過更多的比賽來歷練。

四、結(jié)語

總而言之，射門的技術(shù)水平也是一名球員個(gè)人技術(shù)在職業(yè)足球或比賽實(shí)踐運(yùn)用技巧術(shù)、身體素質(zhì)、意識水平能力和專業(yè)技術(shù)心理素質(zhì)能力方面的一項(xiàng)最佳的綜合體表現(xiàn)。提高運(yùn)動員的射門技術(shù)的整體技術(shù)水平，不管對于你是對那些足球業(yè)余愛好者還是對于其他一些專業(yè)技術(shù)球員愛好者們來說都會在無形中起著一種十分的巨大而積極有效的一種的幫助意義和作用。在職業(yè)足球聯(lián)賽的每場比賽上演過程中，每次的精彩射門和技術(shù)都會瞬間牽動了我們的無數(shù)關(guān)注目光。射手們身上閃耀著的耀眼光彩固然顯得很奪目，但是往往只要是當(dāng)某一位守門員能及時(shí)將這樣一個(gè)必進(jìn)之球拒之門外時(shí)，他本人無疑就會立刻成為比賽的焦點(diǎn)。對于一整個(gè)職業(yè)球隊(duì)守門員俱樂部和甚至對于我們所有那些真正地喜歡為著它來踢球的所有球迷朋友們來說，他無疑就像拯救了球隊(duì)的英雄。要能真正做到成為那樣的一個(gè)真正地優(yōu)秀地出色地的專業(yè)足球守門員，除了具有出色的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)外，還需要接受艱苦的訓(xùn)練。

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