中學(xué)體育社團對學(xué)生體質(zhì)健康促進的研究

錢志剛

在當(dāng)今教育體系中，由于應(yīng)試教育的影響，特別是在中學(xué)這一“重災(zāi)區(qū)”中，在巨大的學(xué)習(xí)壓力下，學(xué)生的身體素質(zhì)連年下降，再加上互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用體系的完善，各種互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用對學(xué)生的吸引力顯著增強，使得學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)上投入的時間過多，學(xué)生的鍛煉時間明顯縮減。中學(xué)體育社團的出現(xiàn)，能夠有效促進學(xué)生體質(zhì)健康，不僅可以讓學(xué)生更加積極注重的參與體育活動，實現(xiàn)身體素質(zhì)的大幅度提高，并且輕松有趣的活動方式，也能夠有效緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，維持健康的心理狀態(tài)，從而反向作用于體質(zhì)健康。

在教育改革的大時代背景下，素質(zhì)教育理念方興未艾，更加注重學(xué)生的“德智體美勞”全面發(fā)展，但是在傳統(tǒng)教育模式中，更加注重知識教育，而對體育教育存在一定程度的輕視，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康得不到有效保障。在本文中，將會以中學(xué)體育社團為核心出發(fā)點，系統(tǒng)性闡述中學(xué)體育社團對學(xué)生群體體質(zhì)健康的促進作用，深入探究中學(xué)體育社團開展過程中的不足之處，并在此基礎(chǔ)上提出切實可行的優(yōu)化措施，促使中學(xué)體育社團能夠發(fā)揮出更加強大的作用，為學(xué)生群體體質(zhì)健康作出更大的貢獻。

1 體育社團的概念以及意義

體育社團可以視為是體育課堂的一種延伸，主要是以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的自愿行為，自主管理，一起開展同一體育項目的交流活動?？梢栽诠潭ǖ臅r間開展，在此過程中需要保證社團活動與體育課的項目相呼應(yīng)，相互補充，體育社團的開展深受學(xué)生喜愛，由共同體育愛好的同學(xué)自由地組成一個團體，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生自主管理，制定社團的出勤、練習(xí)形式等規(guī)章制度，體育社團滿足了學(xué)生的個體發(fā)展要求，可以切磋技術(shù)，同時同學(xué)們在其中可以鍛煉自己的社會交往能力，領(lǐng)導(dǎo)力等。中學(xué)體育社團開創(chuàng)的主要意義就是能夠為學(xué)生們提供一個良好的展示自我特長的平臺，其學(xué)習(xí)的環(huán)境得到了一定程度上的優(yōu)化，保證學(xué)生可以在輕松愉悅的氛圍下強健自身的體魄與素質(zhì)。在體育社團中，學(xué)生可以發(fā)揮自身的主觀意識，選擇自己所感興趣的內(nèi)容，并且與一些志同道合的小伙伴們一起進行對應(yīng)的練習(xí)，學(xué)生們之間可以互幫互助，可以促使學(xué)生更好的發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，進而得到良好的改善。除此之外，體育社團活動該能夠有效激發(fā)學(xué)生的體育競技精神，挖掘出學(xué)生身上還存在的潛在能力，使學(xué)生的興趣愛好得到良好的培養(yǎng)。

2 中學(xué)體育社團對于學(xué)生群體體質(zhì)健康的促進作用

2.1 能夠有效提高學(xué)生體育鍛煉時間

在其他條件相同的情況下，學(xué)生的體質(zhì)健康和體育鍛煉時間呈“正相關(guān)”，即學(xué)生的體育鍛煉時間越長，學(xué)生的身體狀況越健康。但是在傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中，大多數(shù)學(xué)生形成了固定思維，片面地認(rèn)為只有在體育課上才需要進行體育鍛煉，這就嚴(yán)重限制了學(xué)生了體育鍛煉時間，大量的課余時間被閑置，沒有得到高效利用。在這種情況下，中學(xué)體育社團的出現(xiàn)，不僅能夠有效充實學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生的課余生活更加豐富多彩;還能夠充分利用學(xué)生的課余時間，使得學(xué)生的體育鍛煉時間大幅度增強。

2.2 能夠有效提高學(xué)生體育鍛煉效率

即便是在相同的鍛煉時間內(nèi)，一個學(xué)生認(rèn)真鍛煉，一個學(xué)生敷衍了事，兩者之間所取得的鍛煉效果勢必會是天差地別的。由此可見，體育鍛煉效率的重要性，只有更高的體育鍛煉效率，才能夠更好地促進學(xué)生群體體質(zhì)健康。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，課堂上有教師的監(jiān)督指導(dǎo)，學(xué)生的體育鍛煉效果自然極高，但是在課下，擺脫了教師的監(jiān)督，學(xué)生可能在剛開始斗志昂揚，體育鍛煉效率較高，但是卻不夠持久，一段時間之后，就會變得消極應(yīng)對體育活動。而在中學(xué)體育社團模式中，一方面，體育社團活動豐富多彩，具有極高的趣味性，對于中學(xué)生的吸引力較高，可以有效引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生強烈的體育鍛煉興趣，持之以恒地投入到體育活動中去;另一方面，體育社團本身的“社團”特征，也為其添加了一份“社交”屬性，能夠幫助學(xué)生形成一個個體育鍛煉小團隊，在小團隊中，各個隊員之間可以互相激勵、互相輔助，在一個隊員消極對待的時候，其他成員及時進行勸說引導(dǎo)，使得學(xué)生始終保持較高的體育鍛煉效率。

2.3 能夠形成良好的體育鍛煉氛圍，帶動全體學(xué)生身體素質(zhì)提高

正所謂“獨木不成林”，教育的目的是不放棄任何一個學(xué)生，而不是只將教育重點放在單個學(xué)生身上。在體育教學(xué)中，盡管身體素質(zhì)的提高，只能夠依靠學(xué)生自身的能力，但通過構(gòu)建良好的體育鍛煉氛圍，也能夠帶動更多的學(xué)生進行體育鍛煉，從而提高學(xué)生整體的身體素質(zhì)。在傳統(tǒng)體育課堂中，教師的關(guān)注點只在學(xué)生個體身上，忽略了體育鍛煉氛圍的構(gòu)建。但是在中學(xué)體育社團模式中，依托于本身的“社交網(wǎng)絡(luò)”，再加上了體育社團成員運動過程中不自覺散發(fā)的影響力，能夠為校園文化注入全新的“因子”，使得校園氛圍更加具有活力。

2.4 能夠有效拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)視野

在目前傳統(tǒng)的教學(xué)理念下，大部分家長以及教師都比較注重教材內(nèi)容的講解，從學(xué)生接受教育到現(xiàn)在，將會面臨著學(xué)校與課外輔助班教師的各種測試。在初中社會體育社團，可以優(yōu)化這一現(xiàn)象。主要是于因為社團的內(nèi)容比較豐富，并且形式呈現(xiàn)多樣化等特點，充分的尊重了中學(xué)生的個性化差異以及興趣愛好，發(fā)展自己的特長。學(xué)生可以選擇一個或者多個體育項目。在體育社團的學(xué)習(xí)中，沒有教師以及家長所帶來的學(xué)習(xí)上的束縛，學(xué)生可以釋放自己的天性，參與到項目訓(xùn)練中。并且在體育社團教師的幫助下，學(xué)生將會學(xué)習(xí)一些在課堂上涉及不到的知識與內(nèi)容，在一定程度上拓展了學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，使學(xué)生可以正確掌握在體育運動中熱身以及放松的不足后，還包括了在運動中受傷應(yīng)當(dāng)如何進行應(yīng)急處理等。

2.5 能夠促進學(xué)生心理健康的良好發(fā)展

在當(dāng)前素質(zhì)教育背景下，學(xué)校都開始轉(zhuǎn)變了自身的教育以及育人理念，實現(xiàn)對學(xué)生的全方位培養(yǎng)，保證學(xué)生心理健康發(fā)育。在體育社團內(nèi)，學(xué)生們之間可以實現(xiàn)良好的溝通與交流，在一定程度上可以提升學(xué)生對于體育運動的信心，對學(xué)生的動手能力以及與其他的溝通交流能力的提升有一定的促進作用。學(xué)生可以更好的表達自己的內(nèi)心想法，通過與他人之間的溝通與交流，踴躍表達自己的想法與見解，最后在經(jīng)過實踐來證明討論結(jié)果的對與錯，在整個過程中，學(xué)生的身心可以得到良好的發(fā)展。

3 我國現(xiàn)階段中學(xué)體育社團開展過程中的不足之處

3.1 學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，體育社團開展時間有限

在我國的教育體系中，由于中考和高考制度的存在，考試成為學(xué)生一生中的重要轉(zhuǎn)折點，甚至存在“一考定終生”的說法。在這一前提下，應(yīng)試教育理念應(yīng)運而生，一切教學(xué)活動以中考和高考成績?yōu)楹诵膶?dǎo)向，片面注重學(xué)生考試成績的提高，并在這一導(dǎo)向下教師為了進一步提高教學(xué)效率，衍生出了“填鴨式”教育模式，對學(xué)生進行單方面、高強度的知識灌輸行為，導(dǎo)致學(xué)生的課余時間被進一步縮減。特別是對于高中學(xué)生來說，直面高考的巨大壓力，再加上高考內(nèi)容中不包含體育活動，這就使得體育社團活動時間大幅度降低，對于學(xué)生體質(zhì)健康的影響力也明顯衰退。

3.2 中學(xué)體育社團制度不健全，體育鍛煉效率還有待提高

一方面體育社團在我國教育體系中的發(fā)展時間過短，另一方面也是由于沒有對其表達出足夠的重視，導(dǎo)致我國中學(xué)體育社團制度不健全，對于學(xué)生的約束力不夠，也不能夠有效激發(fā)出學(xué)生參與體育活動的熱情和積極性，導(dǎo)致學(xué)生的體育鍛煉效率還有很大的提升空間。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，部分學(xué)生在參與體育社團后，雖然剛開始有著濃厚的體育鍛煉熱情，也打算高效率進行體育活動，但是在一段時間之后，體育鍛煉熱情會逐漸削減，導(dǎo)致體育鍛煉效率不斷降低，甚至有部分學(xué)生根本沒有參與到體育社團活動中去。

3.3 中學(xué)體育社團的宣傳手段不足，影響力有限

受限于傳統(tǒng)認(rèn)知，中學(xué)體育社團的開辦還停留在一個較為原始的階段，更加注重于內(nèi)部活動的舉行，缺乏對宣傳活動的重視程度，雖然體育社團活動越來越精彩，但影響范圍有限，只能夠影響少數(shù)的幾個學(xué)生，對于大多數(shù)學(xué)生而言，意義不大。并且，在體育社團活動開展的過程中，會為了避免對其他學(xué)生的影響，會刻意尋找偏僻的地方開展活動，在體育社團成員和普通學(xué)生之間樹立起了一道“防線”，隔絕了兩者之間的接觸，使得普通學(xué)生缺乏對體育社團的了解，更不會加入其中，一同展開體育活動，不僅嚴(yán)重制約了中學(xué)體育社團的發(fā)展壯大，更是使得大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)無法得到有效提高。

4 增強中學(xué)體育社團對學(xué)生體質(zhì)健康促進作用的有效措施

4.1 消弭應(yīng)試教育影響，減少學(xué)習(xí)壓力

事實證明，“填鴨式”教育不僅會導(dǎo)致學(xué)生缺乏對所學(xué)知識的理解，無法將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為自身能力，還會由于學(xué)生思維一直處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，并會在龐大的學(xué)習(xí)壓力下，出現(xiàn)一定程度的心理問題，不利于學(xué)生身心健康成長。應(yīng)當(dāng)幫助教師認(rèn)識到勞逸結(jié)合的重要性，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能夠有效增強學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，為學(xué)生下一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備，更高效率的投入到學(xué)習(xí)生活中去。

4.2 健全中學(xué)體育社團制度，提高體育鍛煉效率

首先，中學(xué)體育社團應(yīng)當(dāng)定期舉辦體育比賽，為社團成員構(gòu)建競技舞臺，以此來激發(fā)出體育社團成員內(nèi)心中的競爭意識，特別是對于中學(xué)生來說，正處于熱血飛揚的年紀(jì)，會更加踴躍地進行日常體育鍛煉，以期在體育比賽中獲得更好的成績，取得更多的榮譽;其次，體育社團雖然是一個比較寬松的機構(gòu)，但也正因此對于成員的約束力較弱，成員即便是消極對待社團活動，也不會有太過嚴(yán)重的后果，導(dǎo)致在一段時間之后，學(xué)生對于體育社團的新鮮感散去，就會消極對待社團活動，面對這種狀況，可以將社團活動表現(xiàn)和“評優(yōu)”掛鉤，體育能力作為“德智體美勞”核心能力中的一項，本身也是優(yōu)秀學(xué)生的必備能力，將其納入評優(yōu)標(biāo)準(zhǔn)中去，不僅可以使得評優(yōu)結(jié)果更加準(zhǔn)確，也能夠提高體育社團對學(xué)生的約束性，使其更加認(rèn)真地進行社團活動，從而使得學(xué)生身體素質(zhì)明顯改善，更有利于學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。

4.3 做好體育社團宣傳工作，形成良好的校園文化

首先，可以在向?qū)W校申請的基礎(chǔ)上，進行校園文化建設(shè)工作，可以在周邊道路上適當(dāng)懸掛社團宣傳標(biāo)語，在路邊的井蓋上繪畫體育項目，并且，由于所面向的群體是學(xué)生，為了進一步增強繪畫對年輕群體的吸引力，還可以適當(dāng)融入一定的趣味因素，如，米老鼠推鉛球，唐老鴨賽跑等等;其次，在舉辦社團競賽的時候，應(yīng)當(dāng)做好宣傳工作，擴大比賽影響力，不要局限于社團內(nèi)部，更要面對眾多的學(xué)生群體，讓學(xué)生感受到熱烈的體育環(huán)境，觸碰到“更高、更快、更強”的奧運精神，從而吸引更多的學(xué)生加入到體育社團中去。

4.4 根據(jù)學(xué)校體育設(shè)施設(shè)立對應(yīng)社團

在現(xiàn)階段的體育教學(xué)過程中，社團對學(xué)生們體育能力的提高有一定的促進作用。在中學(xué)建設(shè)體育社團的過程中，教師需要全面考慮學(xué)校內(nèi)部的設(shè)施條件，并且為每個社團配置一個對應(yīng)的專業(yè)教師，加強對學(xué)生們以及各個社團的理論知識的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)對學(xué)生的正確引導(dǎo)，保證社團活動可以順利開展，充分發(fā)揮出其教育的意義與價值。同時，學(xué)生在選擇社團的過程中，需要結(jié)合自己的實踐情況進行合理的選擇，合理的安排自己課余時間，參與多個社團活動。在經(jīng)過了一段時間的學(xué)習(xí)與鍛煉后，學(xué)生可以隨意的切換社團，保證學(xué)生可以體驗到每個社團中所帶來的樂趣，實現(xiàn)了對學(xué)生多方位運動能力的 培養(yǎng)， 在一定程度上也豐富了校園的體育活動。并且對于一些有優(yōu)秀的學(xué)生，可以讓其擔(dān)任社團的負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮出自身的引導(dǎo)與模范作用，輔助社團教師開展對應(yīng)的體育訓(xùn)練內(nèi)容，保證活動可以順利開展。在下雨天，社團活動可以采取現(xiàn)代化教學(xué)手段進行教學(xué)，實現(xiàn)課堂教學(xué)時間的有效利用，提升社團教學(xué)的效率，在最短的時間內(nèi)，讓學(xué)生全面了解社團的訓(xùn)練項目，在此基礎(chǔ)上可以保證實踐教學(xué)更加順利的開展，形成良好的體能素養(yǎng)。

5 結(jié)語

概括地說，中學(xué)體育社團存在諸多教育優(yōu)勢，能夠有效補足傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的短板，對于學(xué)生體質(zhì)健康存在較大的促進作用。但是由于畢竟是一種新型體育鍛煉模式，還沒有形成較為健全的教育體系，不僅中學(xué)學(xué)校缺乏相關(guān)的開展經(jīng)驗，學(xué)生作為社團管理者也常常面面手足無措的困境，一方面導(dǎo)致中學(xué)體育社團的優(yōu)越性無法在最大程度上發(fā)揮出來，另一方面還會產(chǎn)生反方向的消極作用，進一步抑制學(xué)生體育鍛煉的積極性，對學(xué)生的體質(zhì)健康造成不利影響。面對這種情況，需要教師和學(xué)生共同努力，共同在“黑暗”中摸索前進，“從無到有”建立起中學(xué)體育社團新制度。

本文是甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題;課題名稱：《少數(shù)民族地區(qū)高中體育社團活動對學(xué)生全面發(fā)展的作用研究——以康樂縣高中為例》;課題立項號：GS[2020]GHB2362。

（作者單位：甘肅省臨夏州康樂縣附城初級中學(xué)）