中學(xué)生手機(jī)成癮的原因及對策淺談

周玉瓊

摘要：初中生處于青春叛逆期，其心智尚未成熟，自制力不強(qiáng)，且攀比心理、從眾心理、叛逆心理嚴(yán)重，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮。學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)校園文化建設(shè);積極聯(lián)合家庭教育;加強(qiáng)學(xué)生的思想教育。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;手機(jī)成癮;原因及對策

本研究通過對本校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查、訪談等，并查閱了中學(xué)生手機(jī)成癮相關(guān)文獻(xiàn)資料，掌握初中手機(jī)使用現(xiàn)狀，進(jìn)行原始數(shù)據(jù)的收集和統(tǒng)計(jì)并進(jìn)行分析研究，探討中學(xué)生手機(jī)成癮的現(xiàn)狀、危害、原因及應(yīng)對措施。

一、中學(xué)生手機(jī)成癮的原因

通過問卷調(diào)查及訪談，我們了解到中學(xué)生手機(jī)成癮的原因可能是多方面的，既受客觀環(huán)境的影響，也受主觀因素的制約，具體可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

（1）從眾心理的影響。初中生的從眾心理較強(qiáng)，當(dāng)身邊的絕大多數(shù)人都這樣做時(shí)自己也會(huì)不自覺地去模仿。另外，由于初中生的群聚意識(shí)較強(qiáng)，很容易排擠身邊與眾不同的人，處在群體中的初中生在群體壓力下為了不被邊緣化，也為了更好地融入群體，增加自己在群體中的安全感而不得不跟隨大家，不斷地使用手機(jī)，漸漸被手機(jī)所吸引，這同樣使學(xué)生手機(jī)成癮的可能性極大增加。

（2）家庭教育的缺失。一方面，由于部分學(xué)生家庭中父母有一方或全部在城市務(wù)工，孩子成為留守兒童，大多數(shù)都是跟著爺爺奶奶生活。而由于年齡所限，他們大多數(shù)并不了解手機(jī)，對手機(jī)的使用還停留在接打電話上，甚至有些連這個(gè)都不熟練。因此，他們對初中生玩手機(jī)處于無所謂的態(tài)度，認(rèn)為這不是什么大事。另一方面，有些父母雖然認(rèn)識(shí)到手機(jī)成癮的危害，但身在城市，想要管教卻有心無力。有些則是雖然認(rèn)識(shí)到了手機(jī)成癮的危害，卻因?yàn)樽约撼Ｄ暝谕獯蚬?，無法陪伴孩子，出于補(bǔ)償心理，對孩子手機(jī)成癮這一情況通常都是睜一只眼閉一只眼，不忍心管教。這就導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)為玩手機(jī)不是什么大事，于是更加沉迷于手機(jī)。

（3）自制力弱。智能手機(jī)不斷更新?lián)Q代，其功能越來越多樣化，借助手機(jī)可以獲取網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源。初中生的價(jià)值觀、人生觀和世界觀正處于形成階段，其心智尚未成熟，認(rèn)知方面還存在一定的缺陷，自制力還比較弱。手機(jī)上，每天更新推送的八卦新聞、新奇事件等很容吸引初中生眼球，尤其是網(wǎng)絡(luò)社交和網(wǎng)絡(luò)游戲非常容易誘惑初中生陷入手機(jī)依賴的漩渦中去。初中生產(chǎn)生對手機(jī)的依賴，在很大程度上是因?yàn)樽陨碜灾颇芰^弱而導(dǎo)致的。

（4）學(xué)校教育教育觀念滯后。由于學(xué)校工作不能擺脫片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育問題，對學(xué)校的德育工作帶來影響，再加上“ 傳統(tǒng)型”的德育方式，只重視約束性的教育，要求學(xué)生應(yīng)該如何去遵守紀(jì)律，忽視了學(xué)生成長過程中個(gè)性的心理需求和愿望，使部分學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，追求新穎、時(shí)尚正符合學(xué)生的心理需求。

應(yīng)對手機(jī)成癮的對策

（1）家庭方面。青少年雖自制力差，但可塑性強(qiáng)，需要家長耐心引導(dǎo)，家長需從行為上改變自己——放下手機(jī)、拿起書本，為孩子樹立模范帶頭作用，留出足夠多的時(shí)間與孩子共同學(xué)習(xí)、讀書、交流，同時(shí)經(jīng)常溝通交流如何吸其精華去其糟粕，孩子才會(huì)在遇到挫折時(shí)，拒絕沉浸虛擬網(wǎng)絡(luò)世界。學(xué)會(huì)合理利用手機(jī)軟件進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓手機(jī)成為學(xué)生成長路上的正向伙伴。家長應(yīng)該及時(shí)關(guān)注青少年的情緒及行為變化。尤其是對那些性格孤僻的學(xué)生，家長更應(yīng)該給予足夠的關(guān)注，讓孩子感受到父母陪伴與關(guān)注的溫暖。

（2）學(xué)校方面。學(xué)校教育在人的身心發(fā)展中起主導(dǎo)作用。開設(shè)心理健康必修課是促進(jìn)青少年健康成長的必要途徑。學(xué)校應(yīng)加大力度宣傳青少年健康使用手機(jī)的意義及目的，開展相關(guān)知識(shí)系列活動(dòng)，通過開展主題班會(huì)等積極引導(dǎo)中學(xué)生形成健康正確的手機(jī)使用觀。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)該多開展一些課外社會(huì)實(shí)踐課，如參觀科技館、博物館等，組織英語角、體育社團(tuán)、美術(shù)、書法社團(tuán)等讓學(xué)生了解多學(xué)科知識(shí)、增長見識(shí)，拓寬學(xué)生的興趣愛好。在課堂上，教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的聽課狀況及精神狀態(tài)，注意是否有學(xué)生在課堂上使用手機(jī)，如有異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)與學(xué)生有針對性的進(jìn)行交流，了解問題背后產(chǎn)生的原因，時(shí)常保持與家長的聯(lián)系。

教師需要對教學(xué)資源進(jìn)行收集、整理和再加工，將書本上的文字變成活潑的語言和生動(dòng)的形象。在實(shí)際教學(xué)過程中，可以將新授課的內(nèi)容做成 PPT，重難點(diǎn)利用微課來進(jìn)行展示，運(yùn)用先進(jìn)的多媒體技術(shù)，將繁縟的文字變成強(qiáng)烈的視覺沖擊，將課堂變成一場視聽盛宴，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，我們也可以考慮如何讓學(xué)生利用手機(jī)搜集學(xué)習(xí)信息，傳遞學(xué)習(xí)信息，將手機(jī)變成學(xué)習(xí)的幫手，實(shí)現(xiàn)課本和語言外的另一種課堂互動(dòng)。

（3）社會(huì)方面。社會(huì)上，相關(guān)管理部門應(yīng)該加大對手機(jī)不良信息的打擊力度，對容易導(dǎo)致沉迷的手機(jī)游戲出臺(tái)更加嚴(yán)格的監(jiān)管制度，降低中學(xué)生成癮風(fēng)險(xiǎn)。對可能引起中學(xué)生身心不健康發(fā)展的色情、暴力等信息進(jìn)行強(qiáng)有力的打擊，為青少年提供綠色健康的上網(wǎng)環(huán)境。

（4）學(xué)生方面。學(xué)生要提高自控能力，學(xué)會(huì)自我管理。在手機(jī)成癮的學(xué)生身上我們發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同的特性就是自制能力低、沒有目標(biāo)性。有的學(xué)生也曾經(jīng)嘗試著減少或者是不去使用手機(jī)，但是均以失敗告終;有的學(xué)生明知過度玩手機(jī)所帶來的危害，但是依舊控制不住自己玩手機(jī)的沖動(dòng)。其實(shí)，要想擺脫手機(jī)成癮，最重要的是要提高自我控制能力。

首先，學(xué)會(huì)有效地管理時(shí)間。作為學(xué)生，要清楚地意識(shí)到，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。其次，團(tuán)體監(jiān)督。老師可以將手機(jī)成癮的同學(xué)組成互助小組，形成一個(gè)小團(tuán)體，在團(tuán)體中簽訂協(xié)議，相互監(jiān)督組內(nèi)成員之間玩手機(jī)的行為，每當(dāng)有人違反規(guī)定想玩手機(jī)時(shí)及時(shí)加以制止，同時(shí)及時(shí)反省自己，反思自己是否也存在想要玩手機(jī)的僥幸心理。通過團(tuán)體監(jiān)督，在督促他人的同時(shí)又能監(jiān)督自己，提高自己的自制能力。再次，抵制不良文化的誘惑。當(dāng)前，許多垃圾短息、虛假信息、黃色圖片、不健康的視頻都是通過手機(jī)進(jìn)行傳播，許多學(xué)生深受其害，卻又難以自拔。作為學(xué)生，要明辨是非，增強(qiáng)防范意識(shí)，自覺抵制不良手機(jī)文化的誘惑。

總之，在對待中學(xué)生手機(jī)成癮這個(gè)問題上，學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)當(dāng)根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)及其手機(jī)成癮類型的不同，采取不同的干預(yù)策略，共同努力，使同學(xué)們能夠充分意識(shí)到過度使用手機(jī)的危害，從而提高自己的自律意識(shí)，以健康的心態(tài)正確、合理的使用手機(jī)，最終在校園內(nèi)形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，真正擺脫手機(jī)成癮。