大學(xué)生手機(jī)成癮探析

段元花++付瑞娟++郭紀(jì)昌

摘 要：隨著手機(jī)的普及和其功能的多樣化，大學(xué)生使用手機(jī)尤其是智能手機(jī)的數(shù)量日益增多，由此引發(fā)的大學(xué)生對(duì)手機(jī)過度依賴的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，甚至出現(xiàn)手機(jī)成癮現(xiàn)象。本文在對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮原因分析的基礎(chǔ)上，提出相應(yīng)的教育對(duì)策，希望大學(xué)生能提高自律能力，健全自己的人格。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機(jī)；手機(jī)成癮

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）03-008-01

隨著高新科技日新月異的發(fā)展，手機(jī)在人們的生活中扮演著越來越重要的角色，逐漸成為人們生活的必備品。據(jù)工信部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，2014年一月底中國手機(jī)用戶達(dá)12.35億，其中智能手機(jī)用戶量超過5億，成為世界上智能手機(jī)用戶最多的國家。大學(xué)生作為21世紀(jì)新一代高科技人才的后備軍和主體力量，自然也就成了手機(jī)使用的高頻人群。有關(guān)調(diào)查顯示，98.9%的大學(xué)生擁有手機(jī)，他們?cè)谙硎苁謾C(jī)帶來的便利和娛樂的同時(shí)，也被不合理地使用手機(jī)而困擾，表現(xiàn)出對(duì)手機(jī)的過分依賴，甚至越來越多的大學(xué)生開始被手機(jī)成癮癥所困擾，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)、生活和人際交往，也帶來了一系列的身體和心理健康問題。大學(xué)生是祖國的未來和脊梁，需承擔(dān)起祖國未來的重?fù)?dān)，擁有健全的身心是必不可少的，所以引導(dǎo)大學(xué)生適量使用手機(jī)是一個(gè)亟待解決的問題。

一、手機(jī)成癮的界定

手機(jī)成癮又叫手機(jī)問題使用、問題性手機(jī)使用和手機(jī)依賴，目前對(duì)這一概念的理解國內(nèi)外不同的學(xué)者有不同的見解，如韓登亮、齊志斐認(rèn)為手機(jī)成癮是由于某種原因過度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致的手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種病癥。屠斌斌、章俊龍等人認(rèn)為手機(jī)成癮是由于重復(fù)地使用手機(jī)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為，涉及手機(jī)信息搜集成癮、手機(jī)娛樂成癮、手機(jī)關(guān)系成癮。Bianchi & Phillips & TakaoMetal借鑒了行為成癮的相關(guān)概念，從耐受性、逃避其他問題、戒斷性、渴求和產(chǎn)生消極后果5個(gè)方面對(duì)問題性手機(jī)使用進(jìn)行了概念界定，認(rèn)為手機(jī)問題使用可能源自缺乏社會(huì)控制或者缺乏對(duì)使用方面的自我控制；筆者將手機(jī)成癮定義為：手機(jī)成癮是一種行為成癮，是由于對(duì)手機(jī)的過度使用而產(chǎn)生的生理或心理上的不適應(yīng)的一種病癥。

二、大學(xué)生手機(jī)成癮的原因分析

1、客觀原因

（一）手機(jī)自身特點(diǎn)

手機(jī)從一問世，作為通訊工具和手段就突破了時(shí)空的界限，對(duì)傳統(tǒng)的面對(duì)面為主的人際交往方式產(chǎn)生巨大沖擊，即使遠(yuǎn)在大洋彼岸打一電話或發(fā)一條短信就能聯(lián)系到想要找的人，這無疑大大加快了人與人之間的交往速度。加之大學(xué)生高級(jí)情感發(fā)展活躍，渴望友誼、渴望交流的心情迫切，這些很容易使其深陷其中而不能自拔。其次，手機(jī)時(shí)尚和便捷這一特征對(duì)大學(xué)生有著很強(qiáng)的吸引力，而隨著手機(jī)的更新?lián)Q代其功能日趨豐富，尤其以智能手機(jī)的表現(xiàn)最為顯著，手機(jī)QQ、微信、微博、游戲等功能在改變著大學(xué)生主流的交流模式。

（二）學(xué)習(xí)生活方式的改變

大學(xué)生活較高中生活有極大差別，更注重學(xué)生的自我管理，師生關(guān)系也較為淡漠。大學(xué)生擺脫了父母的監(jiān)控，對(duì)時(shí)間的支配有了更大的自主性，給嚴(yán)重依賴手機(jī)以致成癮提供了時(shí)間上的可能性。隨著新媒體出現(xiàn)的新問題，學(xué)校教師對(duì)它的認(rèn)識(shí)有一個(gè)過程，這就存在著教育的滯后性，如缺乏必要的信息道德教育，這些都有可能使大學(xué)生的心理素質(zhì)及應(yīng)變能力、控制能力存在不足，無法正確適度地使用手機(jī)。

2、主觀原因

（一）從眾心理

從眾是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)群體的無形壓力下，不知不覺或不由自主的與大多數(shù)人保持一致的社會(huì)心理現(xiàn)象，通俗的說就是“隨大流”。在現(xiàn)實(shí)生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。當(dāng)大學(xué)生群體中的大多數(shù)人都使用手機(jī)時(shí)，對(duì)手機(jī)和其各種功能的使用便成為學(xué)生相互交流的主題，甚至使用某特定功能的學(xué)生自行形成某種組織。這就容易感染周圍的人，使周圍的人為了某種需求或愿望去模仿他們，成為他們中的一員，否則時(shí)間久了就會(huì)被邊緣化。群體中的大學(xué)生在群體壓力下為了不被邊緣化，尋求解除自身與群體之間的沖突，增加自己在群體中的安全感而不得不跟隨大家使用手機(jī)的各種新鮮功能，這就加重了一些大學(xué)生患上手機(jī)成癮的可能性。

（二）自我控制能力的缺失

自我控制是個(gè)人對(duì)自身心理與行為的主動(dòng)掌握，它是人類所特有的，以自我意識(shí)的發(fā)展為基礎(chǔ)，以自身為對(duì)象的人的高級(jí)心理活動(dòng)。很多大學(xué)生的自我控制能力差，當(dāng)他們對(duì)課堂內(nèi)容感到枯燥乏味時(shí)，就會(huì)用手機(jī)發(fā)短信、聊天、玩游戲，課下更是沉溺于使用手機(jī)的快樂而無法自拔。

（三）情緒遷移

處于青年期的大學(xué)生，情緒起伏波動(dòng)較大，加之來自現(xiàn)實(shí)和理想的矛盾充斥在他們的心中，使他們不能正確的評(píng)估自己，由此導(dǎo)致很多大學(xué)生自負(fù)或自卑的心理，從而無法從容地應(yīng)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)。此外，處于畢業(yè)班的大學(xué)生面對(duì)越來越嚴(yán)峻的就業(yè)、情感壓力，抑郁、焦急、憤怒的情緒油然而生。這些情緒日積月累就使得他們需要釋放和發(fā)泄壓力，需要轉(zhuǎn)移這些不良情緒，而手機(jī)以其獨(dú)有的功能特點(diǎn)迎合了大學(xué)生的這種心態(tài)，成為他們尋求安全、排遣郁悶的“小貼士”。

三、大學(xué)生手機(jī)成癮的對(duì)策

1、學(xué)?？梢远ㄆ陂_展一些相關(guān)的講座、宣傳等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、健康地使用手機(jī)，讓學(xué)生明確手機(jī)的主要功能是溝通，實(shí)質(zhì)和固定電話并沒有差別。

2、學(xué)?？蛇m時(shí)組織對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，開設(shè)心理咨詢，利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)等技術(shù)幫助“手機(jī)成癮者”重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而逐步擺脫手機(jī)成癮的困境。

3、教師要根據(jù)各班學(xué)生的特點(diǎn)改進(jìn)教育教學(xué)方法，提高課堂質(zhì)量，吸引學(xué)生的注意力，有效減少學(xué)生使用手機(jī)時(shí)間，從而更好地促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

4、創(chuàng)造條件正確引導(dǎo)大學(xué)生通過自身的努力，以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)所帶來的誘惑力，適度規(guī)范地使用手機(jī)，這樣才不至于淪為手機(jī)的奴隸而不能自拔。

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