中學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育能力的實(shí)驗(yàn)研究

余金海

摘 要：在對(duì)高中學(xué)生的體育能力其內(nèi)涵和培養(yǎng)途徑進(jìn)行探索與研究基礎(chǔ)上，闡明高中生體育能力正處在形成、提高、發(fā)展的關(guān)鍵期，無(wú)論從當(dāng)前教育改革、終身體育而言，中學(xué)體育教學(xué)都應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生體育能力為重點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代素質(zhì)教育和社會(huì)發(fā)展的需要。研究表明培養(yǎng)學(xué)生體育能力的途徑，其關(guān)鍵是學(xué)生積極參加體育實(shí)踐，進(jìn)行體育教學(xué)改革。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育能力；培養(yǎng)途徑

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）03-051-02

一、前言

學(xué)校體育教學(xué)的目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技術(shù)、技能，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，通過(guò)合理的教學(xué)過(guò)程和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，提高學(xué)生體育能力，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，是當(dāng)前體育教學(xué)改革的重要課題，也是廣大體育教師為之探索的熱點(diǎn)。本文僅從體育能力、培養(yǎng)途徑進(jìn)行探索與研究。

二、體育能力的內(nèi)涵

體育能力是指從事體育鍛煉所必備的知識(shí)、身體素質(zhì)、技能和方法。如不具備這些，體育鍛煉就無(wú)法取得預(yù)期的效果。體育能力的具體內(nèi)容包括基本運(yùn)動(dòng)能力，自我鍛煉能力，保健能力，體育的組織管理和裁判能力，對(duì)一般運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)疾病的緊急處理能力等，它與體育鍛煉和參加各種體育活動(dòng)有著密切的關(guān)系。

體育能力是一種特殊的能力。是指人體有效地、成功地運(yùn)用體育知識(shí)和技能完成體育活動(dòng)的基本運(yùn)動(dòng)能力。基本運(yùn)動(dòng)能力是指學(xué)生在參與和完成一定的活動(dòng)中，必須具備的身體素質(zhì)、心理?xiàng)l件和該項(xiàng)活動(dòng)的基本技能。它是人們從事體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)體育能力的基本條件。學(xué)生的體育能力主要指獨(dú)立從事體育鍛煉的能力，包括有目的、有意識(shí)地運(yùn)用科學(xué)鍛煉身體的理論與方法，自行安排鍛煉計(jì)劃、鍛煉時(shí)間，能用所學(xué)的體育知識(shí)進(jìn)行獨(dú)立的鍛煉，能在人生中的不同生理時(shí)期，不同心理水平，不同健康狀況下，從事體育鍛煉，并能科學(xué)地調(diào)控生理負(fù)荷。

三、對(duì)高中體育教學(xué)的反思

1、當(dāng)前高中學(xué)生體育能力，仍存在著相當(dāng)嚴(yán)重的問(wèn)題，在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學(xué)模式。嚴(yán)重忽視對(duì)體育意識(shí)、興趣愛好以及獨(dú)立自主鍛煉能力與習(xí)慣的培養(yǎng)。熱衷于追求競(jìng)技體育成績(jī)，學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試通過(guò)的百分比，過(guò)分的強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)教學(xué)模式的管理，在對(duì)現(xiàn)在在校的高一至高三三個(gè)年段1620名學(xué)生體育興趣問(wèn)卷了解到，有81.5%的學(xué)生喜歡體育鍛煉，但不喜歡上體育課。傳統(tǒng)的教學(xué)模式導(dǎo)致了本來(lái)是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反成為應(yīng)試教育的附庸。

2、對(duì)近十年高中約一千多名畢業(yè)生走上社會(huì)實(shí)際情況調(diào)查看，約有83.6%的學(xué)生尚不會(huì)自主鍛煉身體，也不會(huì)享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因?yàn)槿狈Ρ匾幕局R(shí)與技能，很少會(huì)欣賞體育比賽，不少人還是“體育盲”，結(jié)束了學(xué)校生活等于結(jié)束體育生活，甚至，從此與體育無(wú)緣。

四、體育能力培養(yǎng)的途徑

1、體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是形成體育能力的關(guān)鍵

要使學(xué)生明確體育鍛煉不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)心理和智力也有益。體育能力的培養(yǎng)是多方面互相促進(jìn)的，必須從高一年級(jí)新生入學(xué)抓起，同時(shí)運(yùn)用學(xué)校體育中的多種體育活動(dòng)途徑的優(yōu)勢(shì)，做到課內(nèi)外結(jié)合，只有具備了體育能力，才能在漫長(zhǎng)的一生中，根據(jù)自己的工作性質(zhì)和職業(yè)特點(diǎn)，以滿足身心健康，達(dá)到終身體育受益。

2、重視體育理論知識(shí)的教學(xué)

學(xué)校的體育理論教育，不少學(xué)校教師未能引起足夠的重視，對(duì)理論教學(xué)與提高學(xué)生體育能力以及在高中體育教學(xué)中的作用認(rèn)識(shí)不足。體育能力的提高必須要有科學(xué)的理論知識(shí)作為指導(dǎo)，知識(shí)是能力的前提，能力是運(yùn)用知識(shí)分析問(wèn)題的程度。無(wú)論是學(xué)生的自我鍛煉能力，選擇適合的鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方法的能力，借助體育鍛煉進(jìn)行保健和醫(yī)療的能力，還是自我監(jiān)督和鍛煉后的評(píng)價(jià)，檢測(cè)能力涉及運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理、運(yùn)動(dòng)方法等學(xué)科知識(shí)都是理論教學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)體育理論教學(xué)，使學(xué)生能正確的運(yùn)用所學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)體育鍛煉的實(shí)踐。

3、引導(dǎo)學(xué)生帶操、組織練習(xí)是幫助學(xué)生獲得體育能力

學(xué)生從高一到高三畢業(yè)的三年中，是接受體育知識(shí)、技術(shù)技能學(xué)習(xí)和培養(yǎng)發(fā)展體育能力的重要階段。教師在鉆研教材的基礎(chǔ)上，使教學(xué)內(nèi)容和方法服從于目標(biāo)，服務(wù)于目標(biāo)。教學(xué)手段上注重誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生潛力，使學(xué)生自覺參與主動(dòng)投入。通過(guò)規(guī)范設(shè)計(jì)課時(shí)計(jì)劃讓學(xué)生參與課的準(zhǔn)備活動(dòng)和組織基本部分的分組練習(xí)及組織課外活動(dòng)體育鍛煉，實(shí)踐證明可以使學(xué)生的體育能力得到提高。具體做法是：2010年起在高一新生年段進(jìn)行教改實(shí)驗(yàn)，十個(gè)班中選五個(gè)班為教改實(shí)驗(yàn)班，五個(gè)班按傳統(tǒng)教學(xué)。在新生入學(xué)軍訓(xùn)中，要求實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生要學(xué)習(xí)喊口令，用口令調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，學(xué)習(xí)規(guī)范的隊(duì)列、隊(duì)形、步法動(dòng)作，還要組織小組進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。在第一學(xué)期的體育理論課給學(xué)生講授準(zhǔn)備部分的作用原理，編操方法，注意事項(xiàng)。教師每次體育課都要對(duì)帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)方法、要求、領(lǐng)操的正確講解、示范、合理的口令、簡(jiǎn)單的隊(duì)形變換進(jìn)行說(shuō)明，即給學(xué)生建立完整的規(guī)范的又具有模式化的帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)形象概念。半期考后，通過(guò)課外時(shí)間對(duì)實(shí)驗(yàn)班的體育骨干培訓(xùn)，著手在教師指導(dǎo)下，指定體育能力較好的學(xué)生值日帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)，諸如帶慢跑的方法，徒手操活動(dòng)的部位、節(jié)數(shù)，時(shí)間、地點(diǎn)，輔導(dǎo)值日領(lǐng)操學(xué)生編制一套5至7節(jié)與課的教材要求基本一致的徒手操，經(jīng)教師審核修改，學(xué)生演練后簽字方可準(zhǔn)予執(zhí)行。課后教師向全體學(xué)生對(duì)值日領(lǐng)操學(xué)生予以講評(píng)分析和評(píng)分。高一第二學(xué)期對(duì)學(xué)生提出進(jìn)一步的要求，編操節(jié)數(shù)增加到6至8節(jié)，帶操講解示范動(dòng)作力求正確，并能做鏡面示范。對(duì)高二以上的學(xué)生應(yīng)提出更高的要求，體育課或課外體育活動(dòng)時(shí)，有計(jì)劃地每次四名學(xué)生值日全權(quán)負(fù)責(zé)全班或分組的準(zhǔn)備部分和基本部分的分組練習(xí)，鞏固和提高已有的體育能力。帶徒手操一般要求學(xué)生創(chuàng)編6至8節(jié)，教師在前一周就告知學(xué)生下一周上課內(nèi)容，讓學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備。對(duì)高三年級(jí)的學(xué)生，要求他們運(yùn)用哨聲帶徒手操，并根據(jù)課的主要任務(wù)和教師的指導(dǎo)，組織簡(jiǎn)易的體育“游戲”活動(dòng)和分小組練習(xí)，以推進(jìn)全體學(xué)生的體育能力，為終身體育服務(wù)。

4、注重培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力和輔導(dǎo)能力是體育能力培養(yǎng)的主要方法和手段

（一）自我評(píng)價(jià)是自我教育的一種方法：教師必須加強(qiáng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)，而沒(méi)有自我評(píng)價(jià)能力的學(xué)生在練習(xí)中所表現(xiàn)出來(lái)的質(zhì)與量都有很大的差別，因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)意識(shí)在技術(shù)掌握的過(guò)程中，起著信息綜合分析器的作用，它對(duì)眾多的內(nèi)外部信息進(jìn)行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動(dòng)。如果一位學(xué)生缺少必要的自我評(píng)價(jià)能力，他在練習(xí)中只會(huì)機(jī)械重復(fù)死練硬套。產(chǎn)生錯(cuò)誤時(shí)，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復(fù)技術(shù)的錯(cuò)誤而定型。具備自我評(píng)價(jià)能力的學(xué)生，根據(jù)練習(xí)過(guò)程中所獲得的信息進(jìn)行分析和加工，去尋找解決問(wèn)題或改正錯(cuò)誤的線索與辦法，能更快更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。教師在教學(xué)中，通過(guò)對(duì)技術(shù)規(guī)格及練習(xí)的講評(píng)，提供判別標(biāo)準(zhǔn)，明確練習(xí)要求，是培養(yǎng)學(xué)生形成自我評(píng)價(jià)能力的基本方式。

（二）讓學(xué)生在分層次練習(xí)中培養(yǎng)輔導(dǎo)能力：通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)或測(cè)驗(yàn)，將一個(gè)班按學(xué)生成績(jī)分三組。譬如以高一男生擲實(shí)心球?yàn)槔秩M。第一組：10m以上，第二組：9m一10m，第三組9m以下。分級(jí)教法與練習(xí)是采用“一幫一”的辦法，也就是技術(shù)動(dòng)作相對(duì)好的第一組來(lái)輔導(dǎo)成績(jī)差的第三組，這樣既鍛煉和提高第一組學(xué)生的輔導(dǎo)能力，同時(shí)提高了第三組學(xué)生的整體水平。而第二組學(xué)生可利用自我評(píng)價(jià)意識(shí)來(lái)判斷自己在練習(xí)過(guò)程中不斷改進(jìn)和提高，爭(zhēng)取早日升入第一組行列。由于學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)較為自然，更容易接受，這樣使整體水平提高更快，同時(shí)班集體形成你追我趕團(tuán)結(jié)友愛的氛圍，增強(qiáng)了同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

5、學(xué)生體育能力的檢測(cè)對(duì)比

經(jīng)過(guò)三年來(lái)的教改實(shí)踐，我的教改效果如何？是否有利于促進(jìn)學(xué)生體能力的培養(yǎng)？為此，體育組成立檢測(cè)小組，對(duì)我教學(xué)對(duì)象在體育課和課后鍛煉中，利用檢測(cè)對(duì)比的方法進(jìn)行評(píng)估，在高三年段十個(gè)班中進(jìn)行檢測(cè)對(duì)比調(diào)查的情況如下：

對(duì)三年來(lái)學(xué)生體育能力培養(yǎng)結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析，各類能力項(xiàng)目檢測(cè)均具有顯著性意義。這表明在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生帶操做準(zhǔn)備活動(dòng)、組織分組練習(xí)是可行的，效果是好的，學(xué)生獲得了體育能力和成功感。如果一個(gè)人在學(xué)校里打下堅(jiān)實(shí)的體育基本知識(shí)和技能基礎(chǔ)，樹立了體育學(xué)習(xí)的自信心，有利于學(xué)生自立、自強(qiáng)的人格培養(yǎng)，為個(gè)體的終身體育奠定基礎(chǔ)。

五、小結(jié)與建議

1、重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)達(dá)到終身受益的目的

學(xué)生體育能力的培養(yǎng)關(guān)鍵是學(xué)生積極參與體育實(shí)踐，加深提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐中掌握體育的技能、方法，提高體育能力，使體質(zhì)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率提高，體育鍛煉才能成為學(xué)生穩(wěn)定的需要。如何引導(dǎo)、教育學(xué)生積極參與體育實(shí)踐是教學(xué)改革中的重要課題，它涉及教學(xué)指導(dǎo)思想、教材內(nèi)容、教學(xué)模式、教學(xué)方法的改革，做到教是為了學(xué)，學(xué)以致用，教學(xué)中既要發(fā)揮教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，又重視學(xué)生的主體作用.轉(zhuǎn)變學(xué)生“要我學(xué)”、“要我練”的被動(dòng)心理，為“我要學(xué)”、“我要練”的主動(dòng)進(jìn)取。重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和主動(dòng)精神，以提高學(xué)生在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中具有生存的能力，是我國(guó)學(xué)校體育的主要任務(wù)之一。因此，在中學(xué)教育階段強(qiáng)化學(xué)生體育能力的培養(yǎng)已成為世界各國(guó)教育專家和學(xué)校體育專家所共同關(guān)注的研究課題。

2、體育能力的培養(yǎng)已越來(lái)越顯示重要性和迫切性

這是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的需要是提高教學(xué)質(zhì)量的需要；是達(dá)到學(xué)生強(qiáng)身健體終身受益的需要；是增強(qiáng)全民體育意識(shí)和人口素質(zhì)的需要。因此，學(xué)校體育應(yīng)充分重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，把學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、個(gè)性發(fā)展與體育的發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育在素質(zhì)教育中的新突破。

為了更好地增強(qiáng)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，建議在高中階段增加理論課時(shí)或多開展體育理論講座，增加發(fā)展身體的內(nèi)容，發(fā)展身體的手段，使學(xué)生掌握自我鍛煉的內(nèi)容和方法及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和緊急處理方法。對(duì)世紀(jì)的體育教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生體育能力，是當(dāng)前教學(xué)改革的趨向，是時(shí)代的要求。