盧熠翎《減法的奇跡》

2022年7月15日，知名心理學(xué)作家盧熠翎著作《減法的奇跡》登錄各大圖書(shū)銷(xiāo)售網(wǎng)站和線下書(shū)店發(fā)售。作者盧熠翎表示：希望大家購(gòu)買(mǎi)后可以認(rèn)真閱讀，學(xué)習(xí)如何清理內(nèi)耗，讓內(nèi)在秩序回歸。

（《減法的奇跡》當(dāng)當(dāng)網(wǎng)榜單排名）

作者盧熠翎，是一位在心理成長(zhǎng)領(lǐng)域有著十余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師，同時(shí)也是深具影響力的個(gè)人成長(zhǎng)平臺(tái)——張德芬空間的 CEO。他在心理學(xué)方面頗有建樹(shù)，一人曾獲多個(gè)專(zhuān)業(yè)證書(shū)及獎(jiǎng)項(xiàng)，是美國(guó)NLP國(guó)際導(dǎo)師、系統(tǒng)排列導(dǎo)師、國(guó)際催眠師、頌缽音療師、NLP高級(jí)執(zhí)行師、心理咨詢(xún)師、浙江大學(xué)工商管理碩士、工學(xué)碩士，是全國(guó)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)心理咨詢(xún)服務(wù)分技術(shù)委員會(huì)委員、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婦女健康與發(fā)展專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，也曾榮獲“中國(guó)心理行業(yè)杰出人物”、“心理產(chǎn)業(yè)突出貢獻(xiàn)年度人物”的稱(chēng)號(hào)。

他的多重身份，也讓他在文字中融入了多維度的思維、獨(dú)樹(shù)一幟的智慧。在內(nèi)在探索的路上，有著自己獨(dú)創(chuàng)的理論體系。所以，這本《減法的奇跡》是每個(gè)人都應(yīng)該讀一讀的內(nèi)在哲學(xué)——不僅可以整理自己的生活，還通達(dá)內(nèi)在智慧。

（張德芬、盧熠翎老師做客CCTV，對(duì)話央視主持人朱軼）

盧熠翎表示寫(xiě)這本書(shū)的初衷之一，是看到現(xiàn)在很多人生活得很糾結(jié)和擰巴，什么都想得到和抓取，哪怕是消耗自己內(nèi)在的東西，也不想松手。所以想出一本書(shū)，想要讓大家通過(guò)學(xué)習(xí)、練習(xí)，找回內(nèi)在的本真，活出喜悅和幸福。

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)接觸到一些外表光鮮亮麗的人，看起來(lái)他是成功的，是有錢(qián)的、自由的，是無(wú)壓力的，但他的家里可能是堆滿了快遞和沒(méi)來(lái)得及扔掉的外賣(mài)盒子……真正沒(méi)有物質(zhì)壓力的人，他也可能缺失了內(nèi)在的充盈，例如無(wú)法體會(huì)到“幸福感”，想不到自己上一次開(kāi)懷大笑是什么時(shí)候……還有的人看似碌碌好幾年，同齡人早已買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，只有自己的存款少得可憐?？诖秸镁拖褡约浩接沟娜松粯?，沒(méi)有任何值得夸贊的成就。這就是一個(gè)人內(nèi)在秩序混亂的外顯：凌亂的屋子、不斷抓取的欲望、消失的快樂(lè)。盧熠翎表示：“所有外在的問(wèn)題，都是我們內(nèi)在的顯化?！?p>

（知名心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家 盧熠翎）

盧熠翎在《減法的奇跡》中描述：“獲知喜悅背后的心靈法則，才能擺脫內(nèi)在的無(wú)序混亂”。他從理論以及具體的方法層面，深入淺出地向讀者闡述了“極簡(jiǎn)清理術(shù)”的神奇力量。同時(shí)在書(shū)中引用“熵”的概念，并展開(kāi)了敘述。世界發(fā)展的本質(zhì)是抵抗熵增的過(guò)程，人內(nèi)在的成長(zhǎng)也是。

盧熠翎表示，如果我們不對(duì)心靈做任何清理與成長(zhǎng)，人性最原始的怠惰、貪嗔癡慢疑，會(huì)讓我們的“精神熵”走向熵增的過(guò)程。所有生活的苦，都是你對(duì)內(nèi)在的放逐，是你“精神熵”增加的過(guò)程。所以，想要獲得人生的幸福與平和，最重要的一件事，就是內(nèi)在垃圾的清理。

在書(shū)中，盧熠翎不僅把為何要做斷舍離的理論原理剖析得簡(jiǎn)單明了，還提供了具體的方法：怦然心動(dòng)的整理法、黑箱子整理法、人際關(guān)系金字塔清理法等，教你告別關(guān)系內(nèi)耗，回歸輕盈舒適的關(guān)系。網(wǎng)友評(píng)論：它不是一本“生活指南”，而是一條“內(nèi)在升級(jí)”之路。

最后，盧熠翎表示：真正的修行，是在滾滾紅塵中進(jìn)行的。真正的自由，也是在紛繁俗世中活得內(nèi)在的超脫。藉由環(huán)境的斷舍離之法，來(lái)通達(dá)內(nèi)在的升級(jí)之路。藉由極簡(jiǎn)主義的具體方法，次第深入，同時(shí)剖析其深層的理論邏輯，讓你不僅能改變當(dāng)下的生活環(huán)境，還能洞悉其背后的內(nèi)在智慧。