以趣味為基，增課堂實(shí)效
—體育“趣味課堂”構(gòu)建

文 / 周潔

對于學(xué)生而言，體育屬于相對基礎(chǔ)的學(xué)科，但也是其成長過程中不可或缺的一門學(xué)科，尤其在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的現(xiàn)今，教育者必須充分發(fā)揮體育中考作用，利用體育課程引導(dǎo)學(xué)生形成體育鍛煉，在培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。以往的體育課程教學(xué)模式相對單一，教師未考慮到不同學(xué)生成長特點(diǎn)，所開展的課程內(nèi)容相對枯燥，導(dǎo)致體育課程作用無法發(fā)揮到實(shí)質(zhì)，為此，需針對現(xiàn)階段實(shí)施的體育課程進(jìn)行創(chuàng)新，完善體育教學(xué)細(xì)節(jié)，在為學(xué)生打造高質(zhì)量課堂的同時(shí)，使學(xué)生能夠全面掌握體育技能，滿足學(xué)生成長需求。

1 體育“趣味課堂”是什么？有何特點(diǎn)？

體育“趣味課堂”是指在教學(xué)中利用趣味的教學(xué)手段或途徑來提升整體體育教學(xué)效果的一種教學(xué)方式。體育“趣味課堂”具有個(gè)性化、主體性、創(chuàng)造性的特點(diǎn)。借助打造趣味的教學(xué)情境和豐富的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)興趣；在設(shè)計(jì)體育趣味課堂的過程中，教師需要將重點(diǎn)放置于活動內(nèi)容的安排上，確保教材與實(shí)際生活得以高效銜接，實(shí)現(xiàn)師生與生生的互動合作，從而讓學(xué)生積極主動參與至教師所提供的體育課堂。

2 如何實(shí)施？

2.1 創(chuàng)新教育觀念，營造趣味教學(xué)氛圍

受傳統(tǒng)教育理念影響，學(xué)生更在意自己的文化課成績，忽略對體育技能方面訓(xùn)練，這種情況嚴(yán)重限制學(xué)生身體健康發(fā)展。將體育考試加入中考的主要目的在于，提高學(xué)生對體育課程的關(guān)注度，通過更規(guī)范且科學(xué)的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，教師應(yīng)明確體育中考的意義，將其作為指揮棒引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使每位學(xué)生都能積極主動的參與到體育課程中。但從實(shí)際情況來看，部分教師過于在意學(xué)生體育中考成績，并以此作為目的開展教學(xué)訓(xùn)練，忽略對學(xué)生體育技巧方面培養(yǎng)，導(dǎo)致體育課程無趣且枯燥，降低學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。

初中學(xué)生正處于青春期，具有活潑、好動的特點(diǎn)，對新鮮事物的好奇心相對較重，對比單一且枯燥的教學(xué)模式更愿意參與游戲教學(xué)[1]。因此，教師在開展體育課程訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)做到寓教于樂，發(fā)揮學(xué)生特長，激發(fā)學(xué)生潛力，根據(jù)學(xué)生較為感興趣的項(xiàng)目設(shè)計(jì)體育訓(xùn)練內(nèi)容，在增加學(xué)生參與熱情的同時(shí)，使學(xué)生感受到體育課程的魅力，從而養(yǎng)成體育運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在游戲課程設(shè)計(jì)過程中需注意，課程內(nèi)容既要保證趣味性，還要對學(xué)生體育技能形成訓(xùn)練，如踢毽子、跳繩、拔河等項(xiàng)目，并無過于嚴(yán)苛的規(guī)定動作，但卻能夠?qū)W(xué)生身體技能形成鍛煉，使學(xué)生身體的各個(gè)部位都能處于運(yùn)動的狀態(tài)下，幫助學(xué)生得到身心上的整體放松。

2.2 基于動作要領(lǐng)，完善訓(xùn)練方法

體育課程是為培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的一種教育形式，而體育中考更是強(qiáng)調(diào)體育的重要性，作為初中階段必修課程，學(xué)生需要切實(shí)參與到體育課程中，學(xué)習(xí)最為科學(xué)且規(guī)范的體育教學(xué)課程，

如此才能在提高學(xué)生原有身體素質(zhì)的同時(shí)，達(dá)到體育中考的標(biāo)準(zhǔn)。就現(xiàn)階段體育訓(xùn)練方式來看，缺少創(chuàng)新性，時(shí)代在發(fā)展，學(xué)生對體育方面需求發(fā)生改變，教師需要基于學(xué)生基本情況制定更為有效的教學(xué)措施，才能在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，使其發(fā)揮自身潛能，實(shí)現(xiàn)體育技能方面的提升[2]。如完整訓(xùn)練法更要求學(xué)生之間需形成訓(xùn)練配合，增加學(xué)生之間的互動性，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式。此訓(xùn)練方法適用于技術(shù)動作訓(xùn)練，也能通過集體訓(xùn)練增加學(xué)生的交流，達(dá)到戰(zhàn)術(shù)配合上的訓(xùn)練要求，可以說，完整訓(xùn)練法能夠?qū)W(xué)生體育技能上的掌握起到積極的促進(jìn)作用。若教師需要采用完整訓(xùn)練法傳授學(xué)生某種體育技能，需嚴(yán)格把控動作的完整性，明確學(xué)生技能動作之間存在緊密關(guān)聯(lián)，在學(xué)生已經(jīng)掌握單一的體育技能后，也能達(dá)到完整性要求，教師可根據(jù)學(xué)生掌握情況對訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整，保證體育教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育技能的提升。在學(xué)生參與帶有多元化性質(zhì)的體育動作或整套動作學(xué)習(xí)期間，教師需重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生在動作上的銜接。做到張弛有度，明確體育技能學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，詳細(xì)剖析高難度動作，開展整體性訓(xùn)練。每位學(xué)生基礎(chǔ)情況不同，對體育技能上的掌握也存在一定差異，實(shí)際過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生對技能的掌握情況和體育技能的動作要領(lǐng)開展誘導(dǎo)性教學(xué)，利用輔助訓(xùn)練對學(xué)生體育技能進(jìn)行培養(yǎng)，達(dá)成體育訓(xùn)練目標(biāo)[3]。如在訓(xùn)練學(xué)生跨欄跑的體育動作時(shí)，為幫助學(xué)生切實(shí)掌握要領(lǐng)，可為學(xué)生設(shè)計(jì)過側(cè)欄、壓拉肌肉韌帶等訓(xùn)練內(nèi)容，此類訓(xùn)練內(nèi)容不但能夠強(qiáng)化學(xué)生體能，還能較大程度上提高學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生更快掌握跨欄跑技巧，激發(fā)學(xué)生肌肉群，達(dá)到體育訓(xùn)練目標(biāo)。

2.3 合理調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，提高學(xué)生訓(xùn)練主動性

部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，缺少體育課程學(xué)習(xí)興趣，也無法在短時(shí)間內(nèi)掌握體育運(yùn)動技巧，降低學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，導(dǎo)致學(xué)生不愿參與到教師組織教學(xué)活動中。這種情況違背體育中考的初衷，也并不能實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)課堂質(zhì)量的提升。為此，可針對學(xué)生特點(diǎn)開展分解訓(xùn)練法。分解訓(xùn)練能夠?qū)⑾鄬?fù)雜繁瑣的體育課程逐一分解，將其作為幾部分傳授與學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生按部就班的學(xué)習(xí)，能夠在減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生對體育技能方面的掌握。與此同時(shí)，分解訓(xùn)練法還能夠明確學(xué)生課程重點(diǎn)和難點(diǎn)動作，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的基礎(chǔ)上，降低體育動作的整體難度，促進(jìn)學(xué)生在體育中考中實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定發(fā)揮[4]。但分解訓(xùn)練法也存在一定弊端，學(xué)生長時(shí)間處于分解訓(xùn)練模式下，容易混淆知識重點(diǎn)，無法在腦海中形成知識體系，降低動作的完整性。因此，教師在教學(xué)期間需注意分解訓(xùn)練法和完整訓(xùn)練法的應(yīng)用方式，對于一些教學(xué)難度大且學(xué)生不易掌握的體育動作，教師可采用分解訓(xùn)練的方式強(qiáng)化動作在學(xué)生腦海中的印象，在學(xué)生掌握動作要領(lǐng)后，教師可利用完整訓(xùn)練法引導(dǎo)學(xué)生形成體育知識體系，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度對訓(xùn)練方法進(jìn)行調(diào)整，保障每位學(xué)生都能切實(shí)掌握體育要領(lǐng)。

部分學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)理念影響，認(rèn)為體育課程并不能決定自己未來，即使參與到體育課程中，也常出現(xiàn)注意力不集中的情況，影響體育課程的進(jìn)一步開展。另外，許多學(xué)生因體育能力方面不足缺少自信心，認(rèn)為自己無論做出何種努力也并不能在體育中考中取得優(yōu)異成績，從而不愿參與體育課程。無論學(xué)生秉持以上哪種心態(tài)，都影響其參與積極性。初中體育課程除對學(xué)生身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練外，還應(yīng)提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠時(shí)刻保持良好的心態(tài)面對周遭事物。針對一些學(xué)習(xí)主動性差、缺乏自信心的學(xué)生，可以比賽訓(xùn)練的方式調(diào)動學(xué)生熱情。雖然學(xué)生在進(jìn)入初中后都產(chǎn)生自主思維模式，但活躍的教學(xué)氛圍能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，比賽訓(xùn)練方式還可促進(jìn)學(xué)生間的溝通，凝聚集體的力量帶動學(xué)生學(xué)習(xí)。為保證比賽訓(xùn)練方法的有效性，教師可定期舉辦一些跳遠(yuǎn)比賽(如圖1)、體操比賽等，并且在比賽過程中為學(xué)生設(shè)置獎項(xiàng)，激發(fā)學(xué)生好勝心，提高學(xué)生參與欲望，使學(xué)生能夠在準(zhǔn)備比賽和真正比賽的過程中，樹立勇于克服困難的精神，促進(jìn)學(xué)生對體育課程的進(jìn)一步學(xué)習(xí)[5]。對于一些進(jìn)步較大的學(xué)生，教師應(yīng)積極給予鼓勵，尊重不同學(xué)生成長特點(diǎn)，為學(xué)生設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練方案，保證每位學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)階段性成長。

2.4 豐富教學(xué)手段，保障訓(xùn)練有效性

對于學(xué)生成長而言，采用適于學(xué)生成長、符合體育運(yùn)動特點(diǎn)的訓(xùn)練方式，遠(yuǎn)比單調(diào)且統(tǒng)一的教學(xué)效果更明顯。傳統(tǒng)意義上的單一教學(xué)方式主要指，不論在何種體育運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，都以同一種訓(xùn)練方式而進(jìn)行，一些體育運(yùn)動訓(xùn)練是希望學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和機(jī)能上的提升，此時(shí)便可采用持續(xù)或是重復(fù)性訓(xùn)練方法，而另一些訓(xùn)練內(nèi)容則需要更為多樣的方式而進(jìn)行。對于持續(xù)訓(xùn)練法更適用于學(xué)生耐力方面的提升，這種訓(xùn)練方式無需產(chǎn)生過大的訓(xùn)練強(qiáng)度，只要滿足學(xué)生的成長需求既可。實(shí)際過程中教師可基于訓(xùn)練時(shí)間對訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行劃分，一般情況下，這種訓(xùn)練方式多以三種形式呈現(xiàn)，其一為短時(shí)持續(xù)訓(xùn)練，其二為中時(shí)持續(xù)訓(xùn)練，其三為長時(shí)持續(xù)訓(xùn)練。短時(shí)持續(xù)訓(xùn)練方式無論在動作組合和分解訓(xùn)練過程中并未產(chǎn)生過多要求，此種訓(xùn)練方式具有較強(qiáng)多邊形，需要根據(jù)訓(xùn)練情況對練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行全面調(diào)整?；诔踔袑W(xué)生的成長特點(diǎn)，短時(shí)持續(xù)訓(xùn)練更多的出現(xiàn)在素質(zhì)訓(xùn)練中。中時(shí)訓(xùn)練方式更多的被應(yīng)用在學(xué)生耐力訓(xùn)練方面，無論是學(xué)生體育中考還是對學(xué)生發(fā)展而言，耐力都能幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能上的提升，因此，耐力訓(xùn)練也被體育課程作為教學(xué)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)[6]。在中時(shí)持續(xù)訓(xùn)練模式下的耐力課程大多基于有氧代謝系統(tǒng)而進(jìn)行，此方式能夠強(qiáng)化學(xué)生對體育動作的掌握，提高學(xué)生專項(xiàng)耐力，使學(xué)生能夠持續(xù)保持良好的身體狀態(tài)，從而真正參與到體育教學(xué)課程中。長時(shí)持續(xù)訓(xùn)練法較長出現(xiàn)在初中體育課程教學(xué)中，此教學(xué)模式應(yīng)用較為廣泛，多以變速持續(xù)、均速持續(xù)等訓(xùn)練形式呈現(xiàn)，能夠在激發(fā)學(xué)生潛能的同時(shí)，使學(xué)生耐力得到穩(wěn)步提升。

重復(fù)訓(xùn)練法屬于常出現(xiàn)在體育課程教學(xué)中的一種訓(xùn)練方式，此訓(xùn)練法要求學(xué)生需要正確完成體育動作，以重復(fù)訓(xùn)練的方式強(qiáng)化學(xué)生印象，使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握體育技能。以往教學(xué)過程中，教師教學(xué)方式過于局限，無論在何種項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)都采用此方式，難免會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，不愿參與教學(xué)活動。而實(shí)際過程中，該訓(xùn)練方式對訓(xùn)練過程也有著嚴(yán)苛要求，教師需根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容、場地器材以及動作結(jié)構(gòu)等更方面對訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整，如此才能發(fā)揮重復(fù)訓(xùn)練法的實(shí)質(zhì)性作用，使學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)身體機(jī)能上的提升。在教師傳達(dá)學(xué)生基本的體育動作技能后，教師便可采用重復(fù)訓(xùn)練法引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)，此時(shí)教師需觀察學(xué)生在重復(fù)過程中是否存在動作上的失誤，為學(xué)生提供動作技術(shù)指導(dǎo)，在幫助學(xué)生養(yǎng)成自主訓(xùn)練習(xí)慣的同時(shí)，使學(xué)生能夠真正接受并參與到重復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容中。重復(fù)訓(xùn)練法并不能才短時(shí)間內(nèi)達(dá)到教學(xué)效果，需要花費(fèi)更多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，所以此方式能夠培養(yǎng)學(xué)生毅力，激發(fā)學(xué)生不服輸?shù)木?，使學(xué)生能夠真正明確學(xué)習(xí)體育的意義。一般情況下，重復(fù)訓(xùn)練法多以單一、連續(xù)以及間歇重復(fù)的形式呈現(xiàn)。單一重復(fù)訓(xùn)練方法更適用于一些身體素質(zhì)較差且學(xué)習(xí)能力較低的學(xué)生，學(xué)生每完成一次動作練習(xí)便可給予學(xué)生一定的休息時(shí)間，而后再一次規(guī)律重復(fù)練習(xí)。因部分學(xué)生知識掌握能力的不足，無法在短時(shí)間內(nèi)完成體育動作的學(xué)習(xí)，此訓(xùn)練方式更利于教師對學(xué)生觀察，及時(shí)指出學(xué)生的不足之處，以便于學(xué)生未來更好的參與訓(xùn)練。連續(xù)重復(fù)練習(xí)法顧名思義，需要學(xué)生反復(fù)練習(xí)超出2次以上方可進(jìn)行休息，此訓(xùn)練方式更適用于一些耐力或是周期性較長的動作訓(xùn)練過程中，能夠?qū)W(xué)生身體素質(zhì)形成良好鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，促進(jìn)學(xué)生在體育中考中發(fā)揮自身實(shí)力。間歇重復(fù)訓(xùn)練對比以上兩種訓(xùn)練方式更具靈活性，較長出現(xiàn)在100米重復(fù)跑(如圖2)或是杠鈴練習(xí)過程中，教師在應(yīng)用此訓(xùn)練方式時(shí)，需嚴(yán)格注意學(xué)生整體情況，根據(jù)所學(xué)習(xí)的體育動作難度以及學(xué)生的體力情況對訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整，以保證訓(xùn)練效果發(fā)揮于實(shí)質(zhì)。

3 結(jié)語

總之，體育中考強(qiáng)調(diào)體育對學(xué)生發(fā)展的重要性，教師在教學(xué)期間，應(yīng)發(fā)揮體育中考的作用，激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練積極性，以更適于學(xué)生成長的方式，引導(dǎo)學(xué)生參與體育訓(xùn)練，在強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，教師應(yīng)善于發(fā)掘?qū)W生潛力，不斷創(chuàng)新體育巡禮方法，基于學(xué)生體育技能的掌握情況，針對性開展訓(xùn)練內(nèi)容，合理調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，在保障體育課程教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，達(dá)到對訓(xùn)練方法的優(yōu)化，使每位學(xué)生都能在體育課程中實(shí)現(xiàn)能力的提升。