網(wǎng)絡(luò)“心”接觸

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò);后現(xiàn)代敘事治療;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）32-0064-04

【作者簡介】高慧，重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路小學(xué)校（重慶，400030）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

小學(xué)生由于身心發(fā)展不成熟，在上網(wǎng)過程中容易出現(xiàn)無節(jié)制的情況。無節(jié)制的上網(wǎng)行為會導(dǎo)致小學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中人際交往能力下降，追求及時(shí)享樂、缺少自律能力，甚至發(fā)展為對社會責(zé)任和道德問題的淡漠。本節(jié)心理輔導(dǎo)課嘗試從積極心理學(xué)視角改變小學(xué)生無節(jié)制的上網(wǎng)行為，結(jié)合后現(xiàn)代敘事治療理論，將問題變成資源，幫助學(xué)生樹立遵守規(guī)則的意識，提高自主能力，合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間。

【教學(xué)過程】

一、暖身游戲

教師：同學(xué)們，我們一起來做一個“網(wǎng)羅同類”的游戲吧。老師一邊說一件喜歡做的事情，一邊做一個動作，如果你也喜歡做這件事情，請跟我一起做相同的動作。

教師：我喜歡上學(xué)，拍拍手。

喜歡上學(xué)的學(xué)生跟著拍手。

教師：我喜歡跑步，轉(zhuǎn)一圈。

喜歡跑步的學(xué)生跟著原地轉(zhuǎn)圈。

教師：我喜歡上網(wǎng)，擊個掌。

喜歡上網(wǎng)的學(xué)生找其他同學(xué)擊掌。

教師：通過這個游戲，你們網(wǎng)羅出的哪種同類比較多？

學(xué)生：上網(wǎng)。

教師：老師也看出來了，很多同學(xué)喜歡上網(wǎng)。我們今天就來聊聊“上網(wǎng)”這個話題。

設(shè)計(jì)意圖：通過“網(wǎng)羅同類”游戲，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)世界，用尋找“同類”的社會計(jì)量法增強(qiáng)學(xué)生在團(tuán)體中的存在感，用“愛好”提高學(xué)生探索內(nèi)心的積極性，消除“被批評”的戒備心理，增強(qiáng)師生之間的信任和接納。

二、現(xiàn)象探索

教師：老師在課前做了一個關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)偏好”的小調(diào)查，統(tǒng)計(jì)出五、六年級學(xué)生上網(wǎng)喜歡做的事情。

PPT展示“網(wǎng)絡(luò)偏好”調(diào)查結(jié)果：58%的學(xué)生喜歡打游戲;13%的學(xué)生喜歡刷視頻;10%的學(xué)生喜歡追劇;7%的學(xué)生喜歡查資料;6%的學(xué)生喜歡看小說、動漫等;還有6%的學(xué)生喜歡上網(wǎng)做其他事情。

教師：從調(diào)查中，大家可以看出什么？

學(xué)生：喜歡上網(wǎng)打游戲的人真多。

教師：老師很好奇，大家喜歡在網(wǎng)上做那么多事情，那需要花費(fèi)多少時(shí)間呢？

設(shè)計(jì)意圖：通過“網(wǎng)絡(luò)偏好”調(diào)查結(jié)果讓學(xué)生了解同齡人的上網(wǎng)現(xiàn)狀，產(chǎn)生對“上網(wǎng)時(shí)間管理”這個話題的好奇和興趣。

三、主題活動

1.玩轉(zhuǎn)“時(shí)間尺”。

教師：鑒于大家的上網(wǎng)情況，時(shí)間老人送給老師一把“時(shí)間尺”，這把神奇的“時(shí)間尺”上標(biāo)出了0～24小時(shí)的刻度，只要拿到這把尺，任何人都可以完全自由地支配一整天的時(shí)間。現(xiàn)在，老師把“時(shí)間尺”發(fā)到你們手中。那么，你希望安排多少時(shí)間上網(wǎng)呢？請?jiān)凇皶r(shí)間尺”上標(biāo)出你希望的上網(wǎng)時(shí)間。

學(xué)生活動。

教師：同學(xué)們，誰愿意分享自己的上網(wǎng)時(shí)間？請將你手中的小圓片貼在黑板上“時(shí)間尺”的相應(yīng)位置。

學(xué)生上臺標(biāo)記。

教師：選擇24小時(shí)上網(wǎng)的同學(xué)愿意分享原因嗎？

學(xué)生：上網(wǎng)讓我很快樂，我想一整天都上網(wǎng)。

設(shè)計(jì)意圖：通過社會計(jì)量法，讓學(xué)生了解班級其他同學(xué)的上網(wǎng)時(shí)間規(guī)劃，引發(fā)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)使用的初步思考。

2.創(chuàng)編奇跡故事。

教師：一覺醒來，你真的可以將24小時(shí)都用來上網(wǎng)，你的生活會發(fā)生哪些好的變化，又會出現(xiàn)哪些意想不到的后果？請同學(xué)們以小組為單位創(chuàng)編一個小故事，并為故事取一個名字。

學(xué)生小組討論并分享。

學(xué)生：我們小組創(chuàng)編的故事為《開心和為難》。如果將24小時(shí)都用來上網(wǎng)，我會盡情地玩游戲，會很開心;但如果一直玩下去，就會荒廢學(xué)業(yè)，讓人為難。

設(shè)計(jì)意圖：通過奇跡提問，引發(fā)學(xué)生對合理上網(wǎng)的思考。

3.對話上網(wǎng)體驗(yàn)。

教師：同學(xué)們，如果你在上網(wǎng)中體驗(yàn)到快樂，請擊一下掌。

學(xué)生擊掌。

教師：上網(wǎng)還可以給我們帶來哪些積極影響，又或者滿足了我們哪些需求呢？

學(xué)生1：上網(wǎng)可以讓我交到很多朋友。

學(xué)生2：我在網(wǎng)絡(luò)游戲中可以獲得成就感。

教師：看來，網(wǎng)絡(luò)可以帶給我們很多快樂以及積極影響。請大家填寫“E海泛舟”活動單（見圖1）。如果你在上網(wǎng)的過程中也有這些感受，請用喜歡的圖案標(biāo)記出來;如果你還有更多積極的體驗(yàn)，請自行補(bǔ)充。

設(shè)計(jì)意圖：基于后現(xiàn)代敘事治療理論，利用思維導(dǎo)圖的呈現(xiàn)方式，讓學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)對個體的積極影響入手，探索喜歡上網(wǎng)的原因，理解“網(wǎng)癮”行為，減少自我攻擊。

4.豐盈人生故事。

教師：上網(wǎng)固然帶給我們諸多積極影響，但我們的生活中除了上網(wǎng)，還有哪些人、事、物或場景也能帶給我們積極影響？請同學(xué)們補(bǔ)充在“E海泛舟”活動單上。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：運(yùn)動會跑第一名、比賽獲獎都能讓我獲得成就感。

小組2：和好朋友一起玩、逛街、讀書也可以讓我變得充實(shí)。

小組3：畫畫、旅游、做手賬也能解壓放松。

教師：請同學(xué)們用喜歡的顏色和圖案裝飾“E海泛舟”活動單上的這些經(jīng)歷，就像裝飾自己的生活一樣，最后為自己的作品取名。完成作品后請同學(xué)們在小組內(nèi)分享。

學(xué)生活動并分享。

教師：哪位同學(xué)愿意介紹自己的作品？

學(xué)生：我的作品叫《多彩的生活》，我發(fā)現(xiàn)除了上網(wǎng)，還有很多事情等著我們?nèi)プ觥?/p>

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生尋找生活中有意義的事情，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)世界之外的多彩生活，進(jìn)而豐盈人生故事。

5.重置上網(wǎng)時(shí)間。

教師：時(shí)間老人看到同學(xué)們多彩的生活，又看了看黑板上的“時(shí)間尺”。他很好奇，如果你們把生活安排得這樣多姿多彩，對上網(wǎng)的時(shí)間有影響嗎？

學(xué)生1：有。

教師：你想如何重新規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間？

學(xué)生1：我打算把8小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間減少到3小時(shí)，這樣我就有時(shí)間安排其他事情了。

教師：你愿意上臺移動自己的小圓片位置嗎？

學(xué)生1：愿意。

教師：同學(xué)們，如果你也愿意重新安排自己的上網(wǎng)時(shí)間，請上臺移動自己的小圓片。

學(xué)生上臺移動小圓片。

教師：我看你把小圓片從24小時(shí)移動到了6小時(shí)，為什么？

學(xué)生2：和朋友在一起玩也很重要，如果我24小時(shí)都在上網(wǎng)，生活就太單調(diào)了。

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生評估上網(wǎng)時(shí)間安排的合理性，讓學(xué)生在沖突中產(chǎn)生合理規(guī)劃時(shí)間的意識，尋找合理上網(wǎng)的方法及途徑。

四、整合結(jié)束

教師：我們今天探討了上網(wǎng)以及我們的生活，大家對本節(jié)課有什么感受？

學(xué)生：我挺驚喜的。我發(fā)現(xiàn)生活不只有網(wǎng)絡(luò)，還有很多有趣的事情。

教師：我們要感謝網(wǎng)絡(luò)，它讓我們體驗(yàn)到高效和便利，感受到積極與美好。我們也發(fā)現(xiàn)，生活中還有很多體驗(yàn)和上網(wǎng)一樣能滿足我們的需求。也正是因?yàn)橛羞@么多不一樣的體驗(yàn)，我們的生活才如此豐富多彩。

設(shè)計(jì)意圖：通過梳理總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，讓學(xué)生的收獲和感悟提升到意識層面;通過聆聽他人分享，從中受益。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課避開“非黑即白”的說教，從積極資源視角緊貼學(xué)生的生活談網(wǎng)絡(luò)。結(jié)合后現(xiàn)代敘事治療理論，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘其他可以替代上網(wǎng)的健康的興趣愛好和生活方式，豐富學(xué)生的人生故事，讓學(xué)生有力量去尋找自我改變的內(nèi)在力量。整個教學(xué)做到將學(xué)生與“問題”分開、不給學(xué)生貼標(biāo)簽，看見學(xué)生的需求、理解學(xué)生的行為。教學(xué)流程清晰，活動推進(jìn)比較順暢，學(xué)生也表現(xiàn)出較高的積極性，能夠放下戒備積極分享。教學(xué)中也出現(xiàn)了“意外”情況，如針對自始至終堅(jiān)持24小時(shí)上網(wǎng)的學(xué)生，教師如何在有限的時(shí)間內(nèi)做出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，還需要更多思考和探索。

【點(diǎn)評】

本節(jié)心理輔導(dǎo)課有3個閃光點(diǎn)值得借鑒。

1.選題精準(zhǔn)，教學(xué)理念積極。本節(jié)課選題貼近新時(shí)代小學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，反映信息時(shí)代小學(xué)生在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中的真實(shí)發(fā)展需要。教師尊重小學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)世界充滿好奇的真實(shí)感受，注重采用資源視角，對無節(jié)制的上網(wǎng)行為進(jìn)行解構(gòu)和重構(gòu)，從積極心理學(xué)角度對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生向上、向善的潛力。

2.設(shè)計(jì)聚焦主題，教學(xué)過程流暢。整個設(shè)計(jì)緊緊圍繞上網(wǎng)體驗(yàn)，從對網(wǎng)絡(luò)世界的興奮、好奇的情感體驗(yàn)，到假如可以自由上網(wǎng)的想象;從在網(wǎng)絡(luò)中得到的快樂體驗(yàn)，到嘗試尋找自我改變的內(nèi)在力量;從對過度上網(wǎng)的理性思考，到合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間的實(shí)際行動，由淺到深、層層遞進(jìn)，師生共同創(chuàng)造出一個自主探索的保護(hù)性心理空間。

3.方法運(yùn)用靈活，教學(xué)效果良好。本節(jié)課以活動體驗(yàn)為主，靈活運(yùn)用身體律動、資源外化、社會計(jì)量、奇跡故事等心理輔導(dǎo)方法。教師還創(chuàng)造了想象性空間，將網(wǎng)絡(luò)世界對學(xué)生的吸引力通過“時(shí)間尺”具象化，并通過前后兩次的社會計(jì)量將團(tuán)體心理狀態(tài)的變化展現(xiàn)出來，取得了較好的教學(xué)效果。

（點(diǎn)評嘉賓：徐立，重慶市沙坪壩區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院心理健康教研員，重慶市教育科學(xué)研究院心理健康教育研究指導(dǎo)中心成員）