趣味教學(xué)在小學(xué)體育耐久跑中的應(yīng)用研究

蔣紅梅

摘要：隨著中國經(jīng)濟(jì)等各方面的發(fā)展，中國的教育也在快速發(fā)展，國家教育部門也對中國的教育進(jìn)行了各個方面的改革，現(xiàn)在不僅只重視普通的文化知識，也更加注重德體美勞的發(fā)展。隨著國家教育部門對小學(xué)進(jìn)行了一系列的新課程的改革，體育教學(xué)中的耐力跑成為了小學(xué)生體育達(dá)標(biāo)的一項(xiàng)重要指標(biāo)。但是因?yàn)槊總€學(xué)生的身體機(jī)能和身體素質(zhì)都是不同的，大部分學(xué)生們的耐力跑成績都不是十分的理想，所以小學(xué)體育教師需要采取合理、恰當(dāng)?shù)姆绞阶屝W(xué)生去克服對于這項(xiàng)運(yùn)動的恐懼與害怕甚至是排斥心理，讓學(xué)生們真正的去喜歡上去熱愛上這項(xiàng)活動。對于這項(xiàng)活動的改革是為了增強(qiáng)孩子們的身體健康，而不是去給學(xué)生帶來煩惱的，所以，如何能真正的提升學(xué)生們對于耐力跑的興趣成為了重要的研究對象，趣味性教學(xué)成為了關(guān)鍵性的解決辦法。

關(guān)鍵詞：趣味教學(xué);小學(xué)體育;耐久跑

導(dǎo)言：耐力是指人體在較長時間內(nèi)保持一定運(yùn)動負(fù)荷從事體育活動，克服疲勞的能力。耐久跑是耐力鍛煉的一種形式，是小學(xué)體育教育中一項(xiàng)重要內(nèi)容，耐力素質(zhì)也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志。但在實(shí)際的小學(xué)體育教學(xué)中耐力跑并不受小學(xué)生的喜愛，他們覺得枯燥無味甚至很累，需要消耗大量的體育，是很大一部分的小學(xué)生產(chǎn)生了抵觸情緒，這樣會很難到達(dá)這項(xiàng)改革和這項(xiàng)運(yùn)動原本的目的和意義。為了解決這些出現(xiàn)的問題，小學(xué)體育教師可以采取趣味教學(xué)，把這一方法應(yīng)用到耐力跑的教學(xué)中，會事半功倍，到達(dá)我們所期待的效果。小學(xué)體育教師要針對耐力跑的相關(guān)訓(xùn)練方法作出相應(yīng)的改變，構(gòu)建合適練習(xí)環(huán)境，保證這一練習(xí)的有效性，可以幫助學(xué)生增強(qiáng)對耐力跑的熱情和興趣，尤其對于小學(xué)生來說，他們的心智等各方面都未發(fā)育成熟，這就更需要體育教師進(jìn)行相關(guān)的引導(dǎo)，讓他們真正的熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，在增強(qiáng)身體健康與素質(zhì)的同時，也能夠增強(qiáng)學(xué)生們頑強(qiáng)拼搏和堅(jiān)持不懈的毅力和品質(zhì)。

一、借助相關(guān)游戲，提升興趣

對于耐力跑這項(xiàng)運(yùn)動，其中很重要的是學(xué)生們的體力，因?yàn)槟土ε軐τ谛W(xué)生來說是很疲勞的一項(xiàng)運(yùn)動，它跟一般的運(yùn)動是不同的，如籃球、乒乓球，這些可能也是消耗體力的，但相較于耐力跑還是相對較好的。所以這時，體育教師們就需要設(shè)計一些趣味游戲來激發(fā)學(xué)生們的練習(xí)興趣，以競爭的方式來激發(fā)學(xué)生們的拼博意識，以此來達(dá)到耐力跑的教學(xué)目的。因此，小學(xué)體育老師在展開耐力跑的練習(xí)中，可以設(shè)置類似于接力跑的游戲，讓學(xué)生每個人都有一定的目標(biāo)，到達(dá)一定的地點(diǎn)，設(shè)置相關(guān)的名次獎勵和表揚(yáng)，但是同時也要鼓勵成績不太好的學(xué)生，激發(fā)他們的勝負(fù)欲。但在此過程中教師要給學(xué)生們提出速度要求，不能讓學(xué)生為了追求贏而跑的過于快。對于小學(xué)生來說，競爭對于他們來說獲得勝利是一件很值得開心的事，他們的心思都是很單純的，通過這樣的競爭游戲讓學(xué)生們不斷地練習(xí)耐力跑，不僅能增強(qiáng)學(xué)生們的身體健康和頑強(qiáng)拼搏的意志，更能讓學(xué)生在耐力跑這個項(xiàng)目中取得一個良好的成績。

二、在耐力跑中增加相關(guān)的音樂

如果能夠在學(xué)生的耐力跑練習(xí)中，配上能夠喚起學(xué)生的情趣和提高學(xué)生們大腦皮層的興奮度的樂曲，但是教學(xué)中所使用的樂曲應(yīng)該要于體育課堂中的耐力跑的訓(xùn)練內(nèi)容和諧統(tǒng)一。如在改變學(xué)生跑的技術(shù)發(fā)展一般耐力，可以選擇節(jié)奏平穩(wěn)與悠揚(yáng)的音樂，只有選擇合適的音樂才能真正的促進(jìn)學(xué)生們對于耐力跑的熱情和信心，這樣才能提高耐力跑的效果，豐富了小學(xué)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容。

三、利用學(xué)校環(huán)境，采取自由跑的形式減輕學(xué)生在耐力跑中的壓力

可以利用學(xué)校中的自然條件設(shè)施，例如走廊、花壇、小徑、學(xué)校的林間小道等，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)個美好的自由跑情境，在這種不同于傳統(tǒng)操場的新奇條件下，學(xué)生進(jìn)行自由的耐力跑，來有效地減輕學(xué)生耐力跑中所出現(xiàn)的心理壓力與負(fù)擔(dān)。對于長時間的耐力跑很容易使學(xué)生出現(xiàn)身體上的勞累與疲憊，而且容易產(chǎn)生排斥的心理，來抵觸這項(xiàng)運(yùn)動。所以在新的情境下，對于小學(xué)生來說，他們正處于好奇心重的階段，對周圍事物充滿了好奇心，這樣可以分散一點(diǎn)他們的注意力，降低小學(xué)生們的疲憊感，能夠順利的完成耐力跑任務(wù)，也添加了耐力跑過程中的樂趣，讓學(xué)生們能夠接受這項(xiàng)運(yùn)動。因?yàn)樽杂膳軟]有教師和其他人的約束，所以學(xué)生可以自由的跑，采取自己認(rèn)同的方法，能夠發(fā)揮自己的潛力，也在練習(xí)中強(qiáng)身健體。

四、進(jìn)行差異化的耐力跑訓(xùn)練

因?yàn)槊總€小學(xué)生的身體素質(zhì)和身體的機(jī)能都是不同的，這也就導(dǎo)致了每個人對于耐力跑的適應(yīng)程度也是不同的，在訓(xùn)練中所得到的效果也是不同的，有的學(xué)生運(yùn)動能力比較突出，但有的學(xué)生運(yùn)動能力就比較普通。所以體育教師可以采取差異化的耐力跑訓(xùn)練，讓體育能力比較好學(xué)生一組進(jìn)行訓(xùn)練，讓一般的學(xué)生一起進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能讓學(xué)生能夠與勢均力敵的人一起交流與切磋，更能夠以此來提高耐力跑訓(xùn)。因?yàn)檫@樣能夠激起學(xué)生們之間的競爭熱情，更能夠全面激活對于體能極限的挑戰(zhàn)，提高學(xué)生們的上限。

結(jié)束語

對于小學(xué)體育的耐力跑來說，其教學(xué)方法使多元化的，不僅僅只有一種學(xué)方法。但是在相關(guān)的趣味教學(xué)中體育教學(xué)也要把握好適度原則，不能一口吃成個大胖子，給學(xué)生們布置合適的量，并且隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行和相關(guān)實(shí)際情況調(diào)整任務(wù)量;而且在相關(guān)的教學(xué)中也要注意學(xué)生的情緒問題尤其對于小學(xué)生來說，這是極其重要的。趣味教學(xué)對于小學(xué)體育的耐力跑教學(xué)是一種十分重要的方法，體育教師一定要采取相關(guān)的方法來進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生們對于耐力跑的熱情和信心，同時也能夠增強(qiáng)學(xué)生們的體魄和他們的意志，讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。

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