打擊樂演奏的心理和情感調(diào)控研究

劉曉旭

摘 要：在當(dāng)前社會(huì)快速發(fā)展的背景下，人們對(duì)于音樂等藝術(shù)性內(nèi)容的接受度越來越高，音樂藝術(shù)的發(fā)展愈發(fā)快速。而打擊樂就是常見的一種音樂形式。用打、擊的方式發(fā)聲的樂器（打弦樂器除外）統(tǒng)稱為打擊樂器。在打擊樂藝術(shù)的發(fā)展過程中，它對(duì)于樂手的要求非常高。打擊樂樂手除了要具備專業(yè)的基礎(chǔ)素質(zhì)和能力之外，還需要具備良好的心理和情感調(diào)控能力，能夠更加?jì)故斓厝?yīng)對(duì)不同的舞臺(tái)突發(fā)狀況，完成表演?；诖?，著重分析打擊樂演奏的心理和情感調(diào)控。

關(guān)鍵詞：打擊樂;演奏心理;情感調(diào)控

在欣賞打擊樂演奏過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些樂手自身具備非常強(qiáng)的演奏實(shí)力，但是在不同的環(huán)境中表演時(shí)，他們的狀態(tài)是存在明顯的差異的。對(duì)于很多剛剛學(xué)習(xí)打擊樂的人而言，他們沒有較為豐富的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在進(jìn)行打擊樂演奏過程中不能很好地把控自己的情感，也沒有形成良好的心理調(diào)控機(jī)制，所以在表演過程中無法充分調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，無法與觀眾產(chǎn)生情感共鳴，進(jìn)而影響了演奏整體的感染力。因此，在目前打擊樂演奏過程中，樂手除了要學(xué)習(xí)專業(yè)技巧之外，還需要針對(duì)心理和情感調(diào)控能力進(jìn)行有效的訓(xùn)練。

一、心理和情感調(diào)控對(duì)于樂手的重要性

心理和情感調(diào)控主要強(qiáng)調(diào)的是人能夠?qū)ψ陨淼那楦泻托睦頎顟B(tài)進(jìn)行一定的控制和調(diào)整，合理控制自己的情緒表達(dá)，讓自己以更加輕松的心態(tài)去應(yīng)對(duì)不同的挑戰(zhàn)。在進(jìn)行打擊樂演奏過程中，樂手進(jìn)行心理和情感調(diào)控是尤為重要的。打擊樂是一種藝術(shù)形式。與其他類型的樂器相比，打擊樂器對(duì)于樂手的要求會(huì)更高。他們在學(xué)習(xí)和表演的過程中，必須調(diào)整好自身狀態(tài)，只有這樣才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和表演。如果樂手自身不具備良好的心理和情感調(diào)控能力，就會(huì)受到不同環(huán)境因素的影響，出現(xiàn)演奏狀態(tài)不佳的現(xiàn)象，進(jìn)而影響演奏質(zhì)量。而通過心理和情感調(diào)控，樂手能夠不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，以最佳的狀態(tài)去適應(yīng)不同的表演環(huán)境，順利完成不同的演奏。

同時(shí)，進(jìn)行心理和情感調(diào)控，能夠使樂手更加強(qiáng)烈地體會(huì)到打擊樂演奏所帶來的快樂，因?yàn)榇驌魳费葑嘈Ч麜?huì)受到樂手演奏技巧的影響，但是在具體的演奏環(huán)節(jié)樂手的演奏技巧可能會(huì)受到情感表達(dá)的限制。部分樂手在具體的表演過程中，可能更多的只是將自己所學(xué)的不同技巧展示給觀眾，并沒有合理地融入自身的情感，無法與觀眾產(chǎn)生共鳴。

然而，在進(jìn)行心理和情感調(diào)控之后，樂手會(huì)先感受不同作品的思想情感，然后將其與自己所學(xué)的一些打擊樂演奏技巧進(jìn)行融合，從技巧、情感等多方面來進(jìn)行藝術(shù)的展現(xiàn)，這樣能夠增強(qiáng)打擊樂在視覺上和聽覺上的沖擊力，讓觀眾更加認(rèn)可這一藝術(shù)形式，從而進(jìn)一步增強(qiáng)打擊樂手內(nèi)心的自信心，讓他們更加踴躍地參與不同的演奏及學(xué)習(xí)活動(dòng)，對(duì)打擊樂演奏產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的興趣。

二、打擊樂樂手在演奏階段不能進(jìn)行良好的

心理和情感調(diào)控的原因

通過心理和情感調(diào)控，樂手能夠以良好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)不同的演奏，做好更充分的演奏準(zhǔn)備，獲得更加完美的演奏效果。但是，就現(xiàn)階段而言，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)樂手在具體的打擊樂演奏階段還存在很多的問題，他們不能夠很好地去完成心理和情感調(diào)控。經(jīng)過具體的研究和實(shí)踐，筆者總結(jié)了樂手在演奏階段不能夠進(jìn)行良好的心理和情感調(diào)控的原因。

第一，很多樂手在日常訓(xùn)練階段可能更加關(guān)注自己對(duì)于一些技巧的學(xué)習(xí)，而沒有關(guān)注作品演繹中的一些情感表達(dá)內(nèi)容。比如，在研究一部作品的過程中，有些樂手更多的是去了解不同曲目的一些演奏技巧，并沒有真正地去了解作品，沒有從情感層面對(duì)其進(jìn)行分析，甚至在具體的表演環(huán)節(jié)，沒有真正展現(xiàn)出這首作品想要傳達(dá)的實(shí)際情感。部分打擊樂樂手本身對(duì)于作品的共情能力不強(qiáng)，缺乏情感認(rèn)知，對(duì)于作品的情感內(nèi)容了解較少，所以無法更好地控制自己的情感表達(dá)，無法根據(jù)不同作品的節(jié)奏的起伏變化展示自己不同的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致所演奏出來的作品缺乏情感。

第二，對(duì)于很多打擊樂樂手而言，很多時(shí)候他們會(huì)一直思考自己該選擇什么樣的方式去表現(xiàn)作品。在不同的環(huán)境下，不同的打擊樂樂手的狀態(tài)會(huì)存在明顯的差異，個(gè)別樂手對(duì)于陌生環(huán)境的適應(yīng)能力較弱，由于長期在同一個(gè)環(huán)境中進(jìn)行表演，他們非常熟悉這種環(huán)境，因此可以游刃有余地完成演奏，但是如果臨時(shí)更換演奏環(huán)境，他們就會(huì)產(chǎn)生一種緊張感，進(jìn)而在演奏階段發(fā)揮失常。這主要是因?yàn)楹芏鄻肥肿陨韺?duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng)，不具備良好的心理調(diào)控能力，不能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)外界的各種變化。

第三，很多打擊樂樂手自身的表演經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富，他們更多的不是要去完成相關(guān)的表演，而是需要完成大量的練習(xí)。部分樂手雖然付出了很多努力去完成日常的練習(xí)，但是由于缺乏更多舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，一旦登上舞臺(tái)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)，舞臺(tái)和自己平時(shí)練習(xí)的場地存在一定的差異，在這個(gè)過程中，樂手所產(chǎn)生的緊張感就會(huì)越來越強(qiáng)烈，進(jìn)而出現(xiàn)注意力渙散的情況，導(dǎo)致難以取得最佳的演奏效果。

三、打擊樂演奏的心理和情感調(diào)控

通過上述分析可以發(fā)現(xiàn)，打擊樂演奏對(duì)于不同樂手的要求是非常高的。為了能夠更高質(zhì)量地完成不同的演奏，樂手必須具備良好的心理和情感調(diào)控意識(shí)和能力。以下將著重探討打擊樂演奏中樂手如何有效地做好心理和情感調(diào)控。

（一）改變狹隘觀念，引入心理訓(xùn)練內(nèi)容

為了具備良好的心理和情感調(diào)控能力，在日常訓(xùn)練中打擊樂樂手需要進(jìn)行相關(guān)方面的訓(xùn)練。比如，之前打擊樂樂手可能在訓(xùn)練階段更加關(guān)注自己對(duì)于一些樂器演奏技巧的掌控，所以他們會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間去完成一些技巧性、專業(yè)化的練習(xí)，在這個(gè)過程中，他們對(duì)于自身心理調(diào)節(jié)能力以及心理承受能力的訓(xùn)練并沒有給予足夠的重視，導(dǎo)致無法靈活應(yīng)對(duì)不同的表演場景。

因此，在日常訓(xùn)練階段，首先，訓(xùn)練者應(yīng)針對(duì)不同的樂手進(jìn)行一對(duì)一的調(diào)研，了解不同樂手的心理承受狀態(tài)，為其設(shè)定特定的培訓(xùn)目標(biāo)。對(duì)于某些樂手而言，他們可能在獨(dú)自練習(xí)或演奏的過程中能夠保持最佳的狀態(tài)，但是一旦面對(duì)不同的觀眾或者身處大型的場所，就會(huì)產(chǎn)生緊張感，這主要是因?yàn)樗麄冞^于關(guān)注外界的環(huán)境，所以容易受到環(huán)境的影響。因此，在對(duì)這類樂手進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，可以采用集中注意力的訓(xùn)練方式。在具體的訓(xùn)練過程中，可以通過設(shè)置不同的外界障礙，如邀請(qǐng)觀眾制造聲音，吸引演奏者的注意力。經(jīng)過長期訓(xùn)練，樂手能夠保持旁若無人的狀態(tài)，全神貫注地投入演奏，不會(huì)因被其他的人或事物影響而轉(zhuǎn)移注意力，這能夠有效增強(qiáng)樂手的心理調(diào)節(jié)能力。

同時(shí)，有些樂手可能在演奏過程中無法達(dá)到旁若無人的狀態(tài)，會(huì)受到別人的干擾和影響，所以在對(duì)這一部分樂手進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可以采用轉(zhuǎn)移注意力的訓(xùn)練模式。比如，當(dāng)樂手在做一件事情時(shí)，可能會(huì)存在緊張情緒，這時(shí)可以采用心理疏導(dǎo)法，讓他們能夠?qū)㈥P(guān)注點(diǎn)放在其他內(nèi)容上，去關(guān)注打擊樂演奏過程中節(jié)奏的起伏變化，或者思考自己在這個(gè)過程中是否完美地詮釋出了作品中的情感內(nèi)涵，讓樂手融入演奏情境，因?yàn)樗麄冊谡嬲谌胙葑嗷顒?dòng)時(shí)，是沒有精力和時(shí)間去想其他的事情的。這樣能夠?qū)肥值男睦砗颓楦衅鸬胶芎玫恼{(diào)控效果。

（二）轉(zhuǎn)移訓(xùn)練環(huán)境，增強(qiáng)適應(yīng)能力

對(duì)于很多打擊樂樂手而言，他們?nèi)粘Ｖ饕窃谝粋€(gè)特定的場所進(jìn)行訓(xùn)練，必要的時(shí)候會(huì)到其他地方進(jìn)行表演。但是對(duì)于一些剛剛接觸打擊樂的初學(xué)者而言，他們其實(shí)是沒有機(jī)會(huì)到不同的場所進(jìn)行表演的，而自身的訓(xùn)練環(huán)境和表演的場景存在一定的差異。在這種情況下，一些不具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力的樂手在表演時(shí)就會(huì)出現(xiàn)怯場或者是表演狀態(tài)不佳的現(xiàn)象。因此，為了能夠以最佳的狀態(tài)完成不同的表演，打擊樂樂手需要做好充分的演奏準(zhǔn)備。比如，在日常訓(xùn)練階段，可以讓打擊樂樂手到不同的地方進(jìn)行演奏，使他們接受來自外界的不同的眼光和評(píng)判。并且所有場所的選擇他們是不能夠自己決定的，這樣能夠進(jìn)一步增強(qiáng)樂手對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力。

而且，在不同的場所進(jìn)行演奏之后，他們已經(jīng)接觸了許多不同的觀眾，這些觀眾對(duì)于他們的表演會(huì)存在不同的看法，提出不同的建議，這樣打擊樂手就能夠不斷地提升自我，針對(duì)自己的弱點(diǎn)進(jìn)行彌補(bǔ)，從而進(jìn)一步增強(qiáng)自身的環(huán)境適應(yīng)能力以及隨機(jī)應(yīng)變能力，使自身無論處于何種環(huán)境、面對(duì)何種觀眾都能夠靈活地進(jìn)行應(yīng)對(duì)，具備良好的心理承受能力。

在對(duì)打擊樂樂手進(jìn)行日常培訓(xùn)過程中，除了要讓他們做好充分準(zhǔn)備，針對(duì)一些專業(yè)的技巧性知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)和鞏固之外，還要對(duì)他們進(jìn)行必要的心理素質(zhì)訓(xùn)練。為了讓樂手做好充分準(zhǔn)備，可以引入一些拓展訓(xùn)練類的項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練一般是以戶外的自然環(huán)境為基礎(chǔ)，訓(xùn)練相關(guān)人員完成挑戰(zhàn)自身極限的事情。

對(duì)于打擊樂樂手而言，他們在日常的一些表演活動(dòng)中需要保持內(nèi)心的穩(wěn)定，而拓展訓(xùn)練強(qiáng)度相對(duì)較大，且訓(xùn)練內(nèi)容都是動(dòng)態(tài)的，能夠讓他們在參與活動(dòng)的過程中有新的體驗(yàn)，不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自己的心理承受能力。比如，某些拓展項(xiàng)目要求參與者具備良好的高空適應(yīng)能力。對(duì)于很多樂手而言，他們必須努力克服自己對(duì)于高度的恐懼，然后努力進(jìn)行嘗試，挑戰(zhàn)不可能。在成功完成挑戰(zhàn)之后，樂手內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的成就感，認(rèn)為自己既然可以攻克這樣的難關(guān)，那么在未來的演奏道路上也不會(huì)產(chǎn)生任何的怯弱感。一旦在表演過程中出現(xiàn)一些狀態(tài)不佳的情形，他們可以像之前參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)那樣不斷鼓勵(lì)自己、激勵(lì)自己，從而幫助自己更好地完成不同的表演。

（三）加大練習(xí)力度，鞏固提升自我

我們對(duì)于“熟能生巧”這個(gè)詞并不陌生，這個(gè)詞的意思是指在經(jīng)過反復(fù)練習(xí)、熟練掌握某種技能之后，人們就能夠非常巧妙地完成某種技能的展現(xiàn)。對(duì)于打擊樂樂手而言，也是同樣的道理。他們在舞臺(tái)上雖然可能會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，但是在面對(duì)這些失誤時(shí)，如果自身具有良好的應(yīng)變能力以及演奏水平，他們就完全可以解決這些突發(fā)問題。因此，為了讓樂手具備良好的心理和情感調(diào)控能力，可以讓樂手參與不同的實(shí)踐活動(dòng)，提升其專業(yè)能力。比如，對(duì)于很多樂手來說，他們?nèi)狈ψ銐虻奈枧_(tái)經(jīng)驗(yàn)，因此可以讓他們不斷地到舞臺(tái)中去嘗試演奏，把所有的地方都當(dāng)作一個(gè)小型的舞臺(tái)，然后再不斷地積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到厚積薄發(fā)的效果，以此使樂手能夠更加游刃有余地完成不同的表演。

不僅如此，對(duì)于有些樂手來說，他們可能對(duì)某些作品的內(nèi)容或者對(duì)于一些旋律不熟悉，所以在具體的表演過程中可能會(huì)出現(xiàn)失誤。針對(duì)這類技巧性不足的樂手來說，他們需要反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，如果演練一遍不能夠取得良好的效果，就進(jìn)行重復(fù)演練。在大量練習(xí)和不斷研究的過程中，樂手能夠逐步找到自己的不足點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，同時(shí)這對(duì)于樂手自身的心理和身體狀態(tài)也是一種錘煉，讓他們能夠在力所能及的情況下實(shí)現(xiàn)更多的突破。

不僅如此，打擊樂演奏者很多時(shí)候可以組織豐富的交流活動(dòng)，因?yàn)橐恍I(yè)的打擊樂樂手也會(huì)來參加交流活動(dòng)，在交流過程中，專業(yè)人士會(huì)從不同的角度來對(duì)演奏者的演奏效果進(jìn)行評(píng)判，并且在專業(yè)人士的觀賞過程中，樂手也會(huì)以更為集中的精力進(jìn)行作品的分析和演繹，進(jìn)而以更為飽滿的精神狀態(tài)將打擊樂演奏的特色表現(xiàn)得淋漓盡致。另外，在與專業(yè)人士進(jìn)行長期交流之后，打擊樂樂手會(huì)對(duì)自己提出更高的要求，他們會(huì)根據(jù)自己每次的表演情況設(shè)定一些難度更大的目標(biāo)，督促自身不斷進(jìn)行自我提升。在實(shí)現(xiàn)自我提升之后，他們對(duì)于自身的實(shí)力已經(jīng)有了非常清晰的認(rèn)知，會(huì)認(rèn)為在能力越強(qiáng)的情況下，自己沒必要再對(duì)舞臺(tái)存在恐懼心理，進(jìn)而能夠以自信樂觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)每一次的打擊樂演奏和表演。

四、結(jié)語

在打擊樂演奏過程中，樂手必須學(xué)會(huì)有效地進(jìn)行心理和情感調(diào)控，從心理和情感等多方面進(jìn)行綜合考慮，嘗試融入自己的情感。為了在表演中保持最佳的狀態(tài)，樂手需要不斷地克服恐懼或者緊張心理，以更加積極樂觀的態(tài)度去引導(dǎo)自己，合理地調(diào)節(jié)負(fù)面的情緒，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，更好地完成打擊樂表演。

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作者單位：

江西師范大學(xué)音樂學(xué)院