青問(wèn)青答

Q1：在哀悼的悲傷中開(kāi)出生命之花

張冰（大四畢業(yè)生）

原生家庭里母親是個(gè)過(guò)于情緒化的人，不僅給我?guī)?lái)負(fù)能量，而且總讓我產(chǎn)生自我懷疑。生活中，我與別人接觸的時(shí)候很容易消極悲觀，產(chǎn)生很小的摩擦就不想與其有過(guò)多接觸。我該如何改變呢？

李暢（共青團(tuán)徐州市委權(quán)益部負(fù)責(zé)人）

能感受到你的不容易，針對(duì)你的情況，我有以下想法。

一是接受母親的局限性，傾訴沒(méi)有理想化母親而產(chǎn)生的傷感。過(guò)往發(fā)生的一些事很重要，它們至今都在影響我們。當(dāng)小心翼翼隱藏的傷口被重新檢視，那并不是一個(gè)愉快的過(guò)程，但你也要明白，潰爛的傷口若不經(jīng)過(guò)清創(chuàng)消毒，只能持續(xù)發(fā)炎生瘡。你首先要做的是傾訴，可以找好朋友，或者與合適的心理咨詢師進(jìn)行交談，在安全環(huán)境下宣泄情緒。只有清理淤滯的情感河道，允許情緒自然流動(dòng)后，一個(gè)人的活力才能真正展現(xiàn)，如潮如雨。

二是在心理層面與母親獨(dú)立出來(lái)，將你從母親那里獲得的消極觀念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極觀念。要知道，成長(zhǎng)為一個(gè)完整的人必須經(jīng)歷從家庭或傳統(tǒng)理念中獨(dú)立的過(guò)程。那些“我不夠好”“我不值得被愛(ài)”“我沒(méi)法信任自己“的消極自我暗示，時(shí)常內(nèi)化在我們心中，大多數(shù)來(lái)自于幼年時(shí)重要養(yǎng)育者的投射。成年后的我們擁有更多資源，開(kāi)始接納更多元的理念，就是為了可以重新定義對(duì)自己的看法。拋棄一切不好的想法，勇敢向前看，才能在哀悼的悲傷中開(kāi)出生命之花。

Q2：越努力才會(huì)越幸運(yùn)

胡偉（公司職員）

在公司里做同樣的工作，平時(shí)也很少做錯(cuò)事，我拿的年終獎(jiǎng)卻比別人低，感覺(jué)心里很不爽。怎么面對(duì)這樣的情況？

朱海蘭（作家）

有這樣一篇關(guān)于年終獎(jiǎng)的小文，讓人深思。

版本一：老張得到一萬(wàn)元年終獎(jiǎng)，當(dāng)他知道同事都只得了一千元時(shí)，他立刻打電話對(duì)家里的妻子說(shuō)：“晚上別做飯了，我請(qǐng)你和兒子去海鮮城吃海鮮?！?/p>

版本二：老張得到一萬(wàn)元年終獎(jiǎng)，當(dāng)他知道同事也都是一萬(wàn)元的獎(jiǎng)金后，打電話對(duì)妻子說(shuō)：“我發(fā)年終獎(jiǎng)了，晚上不要做飯了，帶你和兒子去咱們家樓下的川菜館撮一頓。”

版本三：老張發(fā)了一萬(wàn)元的年終獎(jiǎng)，當(dāng)他知道同事們都得了一萬(wàn)二千元時(shí)，心里非常郁悶。晚上回家看兒子不認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，他便兇兒子，妻子好說(shuō)歹說(shuō)，老張總算壓住了內(nèi)心的火，然后拿出一百元說(shuō)：“到樓下川菜館買(mǎi)兩個(gè)菜，晚上加兩個(gè)菜?！?/p>

同樣的一筆年終獎(jiǎng)，為什么讓人有截然不同的心情和處理方式？這跟當(dāng)事人參照的坐標(biāo)系和心態(tài)有著極大的關(guān)系。每年，總有人因?yàn)榈玫焦镜闹鬲?jiǎng)而喜笑顏開(kāi)，也有人眉頭緊皺，心理極不平衡。其實(shí)，很多人忘記了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，所得到的報(bào)酬完全取決于自己對(duì)公司的貢獻(xiàn)大小。

如果看不到這一點(diǎn)，與身邊人攀比的永遠(yuǎn)是獲利多少，從而患得患失。你比身邊的人拿的獎(jiǎng)金多就沾沾自喜，拿的少心理就失去平衡，找各種理由開(kāi)脫自己工作上的不足，抱怨著領(lǐng)導(dǎo)分配的不公平，充滿委屈、意見(jiàn)、牢騷。

人生路上，很怕走著走著就忘記了最初的追求、目標(biāo)、理想和快樂(lè)，抱怨越來(lái)越多，快樂(lè)越來(lái)越少。所以，無(wú)論是人生還是職場(chǎng)，選擇有時(shí)候大于努力，努力的方式比努力更重要。更重要的是修煉自己的心性，把快樂(lè)積極的心態(tài)傳遞給周圍的人。終有一天，你會(huì)體會(huì)到，越努力就越幸運(yùn)。