基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建分析研究

趙治琨

摘要：大學(xué)體育課程的目標(biāo)是培育學(xué)習(xí)者的終身運(yùn)動(dòng)理念，有助于學(xué)習(xí)者更進(jìn)一步地提高人體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。但是大學(xué)在體育教學(xué)過(guò)程中，往往因?yàn)閷W(xué)生對(duì)體質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)注程度不足，或者教學(xué)方式不合理，忽略了學(xué)校之間的差異而造成學(xué)生身體素質(zhì)不斷減少。所以，高等學(xué)校就應(yīng)該通過(guò)提升學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)鍛煉與運(yùn)動(dòng)能力養(yǎng)成的關(guān)注程度，建立科學(xué)的分層教學(xué)制度，通過(guò)優(yōu)化與完善高等學(xué)校體育課程體系和調(diào)整體育教學(xué)的方式方法等舉措來(lái)改善課堂教學(xué)，并以此促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練;體育教學(xué);課程構(gòu)建

引言：中國(guó)高等教育改革在不斷深入和蓬勃發(fā)展的環(huán)境下，對(duì)于大學(xué)生體育課程也逐漸引起了越來(lái)越多的重視，但是如果從體育課程實(shí)際狀況來(lái)分析的話，由于受諸多原因所影響，目前大學(xué)生體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)教學(xué)課程之間，仍然面臨著較大的銜接問(wèn)題，從而無(wú)法有效達(dá)到發(fā)展體育課程的目的。許多大學(xué)在實(shí)施體育教學(xué)課程建設(shè)的時(shí)候，雖然只是通過(guò)一些身體檢測(cè)方法來(lái)對(duì)學(xué)生體質(zhì)狀況做出評(píng)估，但是體育教學(xué)課程建設(shè)卻仍然面臨著一定問(wèn)題。由于大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)對(duì)體育課程價(jià)值的有效實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)重要性非常，同時(shí)也有利于學(xué)生終身體育思想得以養(yǎng)成，所以本章就從高大學(xué)生體育教學(xué)課程建設(shè)狀況入手，給出了具體的優(yōu)化對(duì)策。

一、大學(xué)生體育教學(xué)課程構(gòu)建期間存在的問(wèn)題

1、課程內(nèi)容相對(duì)單一

一般體育教師在給學(xué)生設(shè)置力量訓(xùn)練相關(guān)練習(xí)內(nèi)容的時(shí)候，往往都會(huì)以硬拉負(fù)重練習(xí)、杠鈴?fù)婆e訓(xùn)練等方法為主，而在這里后面硬拉負(fù)重練習(xí)方法也大多是以屈腿硬拉和直腿硬拉為主，前者主要是訓(xùn)練學(xué)生的豎脊肌肉，而后者主要?jiǎng)t是訓(xùn)練學(xué)生股二頭肌，而這些練習(xí)方法往往直接忽略了對(duì)學(xué)生小肌肉群鍛煉的意義，學(xué)生收縮能力也就會(huì)由此而顯得越來(lái)越弱[1]。

2、訓(xùn)練目標(biāo)不夠明確

從目前大學(xué)體能教學(xué)課程建設(shè)狀況來(lái)分析的話，老師們?cè)谶M(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，并沒(méi)有對(duì)體能訓(xùn)練目標(biāo)加以確定，而仍然是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，在實(shí)踐鍛煉過(guò)程中也明顯缺乏專業(yè)和系統(tǒng)[2]。因此，有些老師在開(kāi)展體育訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到位移加速練習(xí)、動(dòng)作速度練習(xí)、反應(yīng)速度訓(xùn)練等各種有效融合和交叉運(yùn)用的教學(xué)方法，這確實(shí)可以在一定程度上提升大學(xué)生速度練習(xí)效率，但是由于不同學(xué)校之間本來(lái)體育素養(yǎng)基礎(chǔ)上就存在著很大的差別，部分運(yùn)動(dòng)能力較高的學(xué)生在這些訓(xùn)練方法下的速度提高成效就比較低下，長(zhǎng)期下去學(xué)生們很容易會(huì)慢慢缺乏興趣，對(duì)學(xué)生在能力素質(zhì)提高方面所產(chǎn)生的負(fù)面影響也非常不利。

3、訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)生發(fā)展訴求不符

雖說(shuō)學(xué)校體育必修課對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)是一種必修課程，但是在學(xué)科種類選擇這一點(diǎn)上，學(xué)校獨(dú)立性比較強(qiáng)，很多學(xué)校在挑選的時(shí)候就會(huì)根據(jù)自己興趣來(lái)做出合理的課程內(nèi)容選項(xiàng)，比如足球、籃球、田徑、輪滑等。但由于此類學(xué)生主要都是來(lái)自不同的學(xué)科，特別是以非運(yùn)動(dòng)專業(yè)學(xué)生居多，因此他們本身專業(yè)掌握程度并不夠，再加上老師本身對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)也就明顯較少，導(dǎo)致其所編制出的運(yùn)動(dòng)教育課程內(nèi)容很有可能與學(xué)校發(fā)展的需要相悖，從而無(wú)法有效提高教學(xué)效果。

二、基于體能訓(xùn)練構(gòu)建大學(xué)體育教學(xué)課程的策略

1、準(zhǔn)確把握大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建的難點(diǎn)

就當(dāng)前的大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)實(shí)踐狀況而言，學(xué)校還要求老師處理教學(xué)當(dāng)中的困難問(wèn)題，從而能夠提高大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)的教學(xué)質(zhì)量。而根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)的難題主要包括：學(xué)生沒(méi)有興趣愛(ài)好;通過(guò)體育課程組織實(shí)施的體育訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)效果不大。而面對(duì)當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)課程建設(shè)中的難題，就必須要求老師在課堂中才能進(jìn)行全面科學(xué)的教育，從而較好地解決了其中的問(wèn)題。首先，老師要讓學(xué)生能夠真正體會(huì)到參加體育課程、體能訓(xùn)練中的快樂(lè)，并能夠更加主動(dòng)、積極地投身到體育項(xiàng)目鍛煉之中，這樣學(xué)生在運(yùn)動(dòng)興趣的帶動(dòng)下，逐步形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。例如大學(xué)在其體育課程中，首先認(rèn)識(shí)學(xué)生的體育鍛煉和體能訓(xùn)練方面的興趣愛(ài)好，進(jìn)而按照學(xué)生的興趣來(lái)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，并引導(dǎo)學(xué)生積極投入到運(yùn)動(dòng)鍛煉之中。

2、積極構(gòu)建科學(xué)合理的分層教育機(jī)制

從理論研究層面，身體素質(zhì)鍛煉可以切實(shí)提高學(xué)校體育體育課程的教學(xué)品質(zhì)與效果，從而培育學(xué)生對(duì)參加各種體育健身活動(dòng)的興趣，但是在目前的學(xué)校體育訓(xùn)練教學(xué)中，怎樣調(diào)動(dòng)和培育學(xué)生對(duì)參加體能訓(xùn)練活動(dòng)的興趣，已成為學(xué)校運(yùn)動(dòng)教學(xué)課程建設(shè)中的重點(diǎn)問(wèn)題[3]。首先，體育老師應(yīng)該按照學(xué)生的興趣與身體機(jī)能把學(xué)生區(qū)分為不同的運(yùn)動(dòng)教學(xué)小組，從而建立具有針對(duì)性、實(shí)效性的教學(xué)目標(biāo)管理體系。并根據(jù)各個(gè)小組的身體機(jī)能、學(xué)習(xí)能力，設(shè)計(jì)分級(jí)化課程。然后，以興趣為引導(dǎo)，逐步建立靈活自主的體育課程體系。如針對(duì)學(xué)生不同的課程，把一定的體育課程當(dāng)做調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣的重要抓手，并指導(dǎo)學(xué)生選取自己感興趣的體育課程，積極參加體育活動(dòng)等。但在這種過(guò)程中，體育教師也應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地滲透一定的運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，有助于學(xué)生明白體能訓(xùn)練活動(dòng)和體育課程間的相互關(guān)聯(lián)。再次，運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制指導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持進(jìn)行充分的體能訓(xùn)練活動(dòng)。

3、積極優(yōu)化體育教學(xué)的方式和方法

把輾寬課堂內(nèi)容滲透到學(xué)校運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)之中，將理論知識(shí)的傳授流程翻滾到課堂上，將體能訓(xùn)練、技能培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)翻滾到教室，從而讓學(xué)校體育教學(xué)老師集中全部精力營(yíng)造良好課堂氣氛，有效培育了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)。其次，要以微課為重點(diǎn)，進(jìn)一步充實(shí)體育課程，老師們可在體育培訓(xùn)的過(guò)程中，把形式多樣、內(nèi)涵豐富、風(fēng)格幽默的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，通過(guò)微課視頻的方式展示到學(xué)生眼前，讓學(xué)生更加主動(dòng)地投入體能訓(xùn)練活動(dòng)。另外，學(xué)校還應(yīng)改革傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)評(píng)估系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)分層、等級(jí)、差異化的運(yùn)動(dòng)評(píng)估制度，以全面考核學(xué)生的人體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和終身運(yùn)動(dòng)理念。

結(jié)束語(yǔ)：在教學(xué)改革背景下，學(xué)校要注重大學(xué)生體能教學(xué)課程的建設(shè)，在構(gòu)建課程時(shí)必須把體質(zhì)訓(xùn)練視為主要目標(biāo)，同時(shí)融入科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，以推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。與此同時(shí)，還可在學(xué)校建立運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部成為對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式的補(bǔ)充。

參考文獻(xiàn)：

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[3]李繼超.基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（5）.