小班幼兒情緒表達(dá)和調(diào)控能力提升

展紅梅

情緒分為正性與負(fù)性兩方面，所謂情緒調(diào)節(jié)，就是使二者達(dá)到一定程度的平衡。幼兒情緒調(diào)節(jié)的最初階段在3～6歲，相關(guān)規(guī)定中明確指出了幼兒情緒發(fā)展的目標(biāo)，3～4歲的幼兒情緒較為穩(wěn)定，在反應(yīng)過于強(qiáng)烈時，通過成人的撫慰會得到平靜。關(guān)于幼兒調(diào)節(jié)情緒，主要有成人幫助以及自我調(diào)節(jié)兩方面，本文的重點(diǎn)就在于幼兒情緒的自我調(diào)節(jié)。本文以幼兒情緒調(diào)節(jié)中的挫折情境下情緒表達(dá)狀況為重點(diǎn)，闡述相關(guān)情境，并進(jìn)行深入分析，總結(jié)年齡以及性別等因素對小班幼兒情緒調(diào)節(jié)策略運(yùn)用的作用，以期為幼兒教師提出更多的小班幼兒情緒調(diào)節(jié)策略，為幼兒教學(xué)提供輔助指導(dǎo)。

一、幼兒情緒能力的重要性分析

研究發(fā)現(xiàn)，對一個人的未來發(fā)展水平來說，情緒能力的作用比智力的決定性更大，情緒能力水平的提升會給孩子的未來生活帶來積極影響。因此，完善的教育不能只有智力內(nèi)容，還應(yīng)包含情緒教育。一個孩子能否愉快地與別人交往以及感受愛的魅力，與其情緒能力水平密不可分，擁有良好的情緒能力也對孩子的身體健康有一定的積極作用。相關(guān)研究表明，情緒較為平靜的孩子往往比易怒的孩子免疫能力更強(qiáng)，感染傳染性疾病的可能更低。此外，情緒能力甚至?xí)W(xué)前兒童的智力發(fā)展產(chǎn)生影響，情緒能力發(fā)展較好的孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力更強(qiáng)，在自我約束上往往做得較好。在情緒能力發(fā)展較好的幼兒第一次進(jìn)入幼兒園時，相比于其他幼兒可能會更加迅速地融入這種新環(huán)境，也會更快與教師以及伙伴之間建立起良好的人際關(guān)系，且這種關(guān)系也較為穩(wěn)定。3～6歲的幼兒一般具備人類的基本情緒，諸如快樂以及悲傷之類，幼兒的情感與價值觀建立的關(guān)鍵時期也在這一年齡段，在此年齡段培養(yǎng)幼兒的行為習(xí)慣以及處事方式，往往會影響幼兒的一生。因此，幼兒教育把情緒能力培養(yǎng)作為關(guān)鍵十分必要。情緒是社會化過程的重要組成部分，也是幼兒走向社會的重要橋梁，只有培養(yǎng)良好的情緒管理能力，才能促進(jìn)幼兒健全人格的樹立。因此，對幼兒情緒能力發(fā)展的研究十分重要。

二、幼兒情緒管理內(nèi)容及概況

小班幼兒的情緒調(diào)節(jié)主要有兩方面，一是有成人幫助的情緒管理，二是幼兒自主的情緒調(diào)節(jié)，本文的分析問題就是后者——幼兒情緒的自我調(diào)節(jié)。一些學(xué)者認(rèn)為，在情緒喚醒后，個體通過部分手段或策略改善或轉(zhuǎn)變情緒狀況的過程就是情緒調(diào)節(jié)。幼兒的年齡階段較為特殊，發(fā)展呈不穩(wěn)定的動態(tài)趨勢，因此，在幼兒發(fā)展的判斷上很難形成一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，對不同的幼兒情緒調(diào)節(jié)，研究者往往也有自身的研究標(biāo)準(zhǔn)。目前社會對幼兒教育的關(guān)注度逐漸上升，另外幼兒情緒本身就極不穩(wěn)定，幼兒家長以及幼兒教育者也十分關(guān)注其情緒問題。在此階段，幼兒情緒會出現(xiàn)社會性變強(qiáng)的變化，而幼兒希望得到社會關(guān)注的方式就來自情緒的表達(dá)，他們希望通過釋放獲得其他人的關(guān)注以及認(rèn)可。如在跟別人的交往中，幼兒往往很希望自己是被注意的那個，也很想加入小伙伴的活動中，此時有些幼兒就會出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒，以此展現(xiàn)自己的想法。因?yàn)檫@種社會性，幼兒往往會很依賴周圍成年人的情緒，因?yàn)樗麄儫o法完全控制住自己的情緒，影響情緒的因素主要來自身邊人的引導(dǎo)，如家長以及教師。另外環(huán)境也會影響幼兒的情緒，這些影響甚至?xí)w現(xiàn)在幼兒成長過程的各個階段。

三、幼兒情緒調(diào)控能力發(fā)展的影響因素

（一）身心因素

幼兒的情緒管理會對以后的人生產(chǎn)生不可忽視的影響，所以教師要積極教育幼兒進(jìn)行情緒管理與控制。不同年齡的幼兒在情緒管理上的能力也是不同的，而幼兒年齡與情緒控制能力往往是成正比的。一般兒童2歲時會有感知面部表情的能力，3歲的幼兒則有判斷周圍人情緒好壞的能力，而4～6歲的兒童就可以解釋自己的情緒以及別人的情緒了。這種能力的逐漸增強(qiáng)主要是隨著幼兒的成長，其接觸的社會現(xiàn)象越來越多，積累了一定的社會經(jīng)驗(yàn)，可以對周圍人群的情緒進(jìn)行識別并判斷，也可以對自身情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（二）親子關(guān)系

嬰兒出生，最先接觸的就是家人，而對幼兒來說，他的情感體驗(yàn)場所也是家庭。從社會學(xué)上講，幼兒的人際關(guān)系最初認(rèn)知就是親子關(guān)系。如果幼兒可以學(xué)會表達(dá)情緒、控制情緒，那么良性親子關(guān)系的形成也就十分容易。也正是如此，幼兒的情緒管理能力需要家庭成員進(jìn)行培養(yǎng)，幼兒也會在跟父母的談話溝通中逐漸懂得如何控制情緒。日常生活中，家庭成員應(yīng)營造一種氛圍，讓幼兒在成長階段中會不斷感知這種氛圍，產(chǎn)生消極情緒時也會受這種氛圍的影響消解負(fù)面情緒，這就是情緒調(diào)節(jié)的家庭方面。總之，家庭不同，幼兒感知氛圍不同，產(chǎn)生的情緒也不同，不同的家庭環(huán)境會導(dǎo)致各種情緒的出現(xiàn)。從大體的積極和消極層面上來講，消極會對幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生不良影響，所以要想將幼兒情緒調(diào)控能力向正面培養(yǎng)，就要建立起良好的親子關(guān)系。

（三）幼兒教師

幼兒教師是幼兒除了家人之外接觸最多的人，同時，幼兒教育中很重要的一方面就是培養(yǎng)情緒管理能力。幼兒離開家庭，走向幼兒園進(jìn)行學(xué)習(xí)，這是他們第一次接觸學(xué)習(xí)場所，教師的言行舉止會在潛移默化中影響幼兒情緒的調(diào)節(jié)。幼兒教師的工作包括關(guān)注幼兒的情感需要，引導(dǎo)幼兒形成正確的情緒管理觀念，了解情緒的產(chǎn)生以及分辨、控制等方面。另外，由于幼兒此時很依賴周圍對自己的關(guān)注度，所以教師還要積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會聆聽，培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)，幫助幼兒學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

（四）同伴交往

除了師生關(guān)系、親子關(guān)系等方面，幼兒成長過程中必不可少的還有同伴關(guān)系，這種意義上的同伴多指同齡人，這種關(guān)系也就是幼兒的社交中與同齡人建立起來的關(guān)系。與前兩種關(guān)系不同的是，在同伴關(guān)系中，雙方的智力水平以及心理素質(zhì)較為相近，所以幼兒在表達(dá)情緒時可能更為自由、輕松，在這種交往中，幼兒會接觸他人與自己情緒的交流，也可能在一定程度上提升情緒理解能力，促進(jìn)幼兒情緒控制力的發(fā)展。

四、提升小班幼兒情緒表達(dá)和調(diào)控能力策略分析

（一）創(chuàng)設(shè)豐富多樣的幼兒園成長環(huán)境

一個合格的幼兒園必須有豐富的環(huán)境，且環(huán)境要適合幼兒的成長需要以及發(fā)展水平，展現(xiàn)對此年齡段幼兒的關(guān)照。創(chuàng)設(shè)豐富多樣的幼兒園成長環(huán)境主要有兩方面。第一，物質(zhì)環(huán)境要豐富。首先，幼兒的學(xué)習(xí)生活環(huán)境要衛(wèi)生、有序，還要提供幼兒足夠的游樂場所，一定的活動空間。另外，在教具以及玩具上也要注意顏色、形式等的變化，也就是所謂的多樣性。從班級環(huán)境的舒適到活動空間、用具的適宜以及作息時間的規(guī)律，都是一個優(yōu)質(zhì)幼兒園需要提供的必要條件，這也是對幼兒情緒管理進(jìn)行教育的基礎(chǔ)環(huán)境。第二，精神環(huán)境要健康。幼兒園的精神環(huán)境主要是指幼兒與教師以及同伴之間的交流。首先教師要以身作則，管理好自身的情緒，教師之間可以舉辦情緒管理會等進(jìn)行分享，在面對幼兒時要呈現(xiàn)出積極的精神狀態(tài)，教師的一言一行都可能對幼兒的情緒管理狀態(tài)產(chǎn)生影響，所以最好讓良好的情緒表達(dá)和管理呈現(xiàn)在幼兒的一日生活中，形成積極穩(wěn)健的師生關(guān)系。再者，教師也要注意不能轉(zhuǎn)嫁負(fù)面情緒，幼兒園可以定期舉辦相應(yīng)活動使教師釋放情緒，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，合理地表達(dá)自己的情緒。

（二）多渠道開設(shè)課程提升幼兒情緒管理能力

1.目前幼兒繪本種類多樣，在情緒管理能力的培養(yǎng)上，也可以將其利用起來。幼兒觀看繪本主要是通過圖畫即人物行為進(jìn)行判斷，情緒繪本可以將故事人物的特征描述得更具象征性，在故事中引導(dǎo)幼兒調(diào)控情緒，會對幼兒的情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。因此，教師要針對不同年齡段的幼兒選擇更加豐富的情緒繪本，同時家長或幼兒教師要對幼兒進(jìn)行積極引導(dǎo)。教師與家長也可以從中探索適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，找出更多提升幼兒情緒調(diào)控能力的應(yīng)對之策。

2.設(shè)置不同情境進(jìn)行情緒管理教育。幼兒園每個星期可以抽出一天命名為“情緒日”，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒，根據(jù)班級的不同開展多樣的主題活動。

3.幼兒階段有很明顯的分離焦慮現(xiàn)象，這主要體現(xiàn)在新生入園上。幼兒園也可以實(shí)行梯度入園策略，緩解幼兒的入園教育。在第一層次，可以針對家長開展宣傳活動。幼兒園要向家長講解原生家庭的重要性以及分離焦慮出現(xiàn)的原因，并提供相應(yīng)對策引導(dǎo)家長正確培養(yǎng)幼兒減少分離焦慮。另外，家長也要及時調(diào)整自身的分離焦慮。第二層次是培訓(xùn)幼兒園的安保人員以及教育者。強(qiáng)調(diào)在新生入園時如何正確看待新生與家長的分離焦慮，并及時輔助家長完成入園工作。第三層次，可以開啟一周的親子活動，將一般的入園時間延長，這周的親子活動既可以讓家長對幼兒園的環(huán)境進(jìn)行了解，減少家長的分離焦慮，也可以讓幼兒適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，減少對入園這一活動的抗拒，并與教師之間形成良好的關(guān)系，緩解分離焦慮。

（三）多進(jìn)行高質(zhì)量親子交往活動

相關(guān)研究顯示，在家庭中對情緒的討論時間越長，幼兒的情緒管理也會收獲更多益處。比如，在孩子兩歲的時候如果家長可以多跟孩子談?wù)撉楦蟹矫娴膬?nèi)容，那么相應(yīng)地，在孩子兩歲半的時候就會更喜歡討論自己或別人的感受。由此可知，親子關(guān)系對幼兒情緒管理能力的形成有相當(dāng)關(guān)鍵的作用。所以，在日常生活中，家長要注意引導(dǎo)。比如。有的孩子在玩游戲時輸了的話就會哇哇大哭，甚至摔東西發(fā)泄自己的憤怒，家長在此時一定要控制住自己的情緒，首先盡量讓孩子平靜下來，然后再教導(dǎo)孩子客觀看待失敗，在教育完后也可以用小方法讓其認(rèn)識到摔東西的不正確，要用合適的方法表達(dá)自己的情緒。在整個過程中，家長要站到孩子的角度去考慮、去引導(dǎo)，以此形成積極的親子關(guān)系，幫助孩子培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力。

（四）開展系列的活動，促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)和表達(dá)情緒

幼兒的情緒表達(dá)不僅需要學(xué)習(xí)，還要求日常生活的引導(dǎo)。由于年齡的特殊性，幼兒不可能對情緒管理進(jìn)行完全學(xué)習(xí)，此時，活動的重要性也就凸顯了出來。幼兒教師可以針對幼兒發(fā)展水平，規(guī)劃恰當(dāng)?shù)娜の痘顒?，在活動中教?dǎo)幼兒認(rèn)識不良情緒并進(jìn)行化解或利用適當(dāng)方法對情緒進(jìn)行調(diào)整。比如，對幼兒由于年齡的增長而對未知情境產(chǎn)生害怕的現(xiàn)象，教師可以開展一場別有風(fēng)味的語言活動。先提問幼兒知不知道害怕是什么，然后對害怕進(jìn)行解釋，再讓幼兒交流自己害怕的東西，引導(dǎo)幼兒正確看待害怕這一心理。在交談完自己害怕的事物后，還可以將這些寫在黑板上，每個幼兒動手擦掉自己害怕的事物，體驗(yàn)宣泄后的快樂。

（五）利用多種方式加強(qiáng)家園合作

幼兒園教育與家庭教育是兩個獨(dú)立的主體，而通過家園合作可以給二者搭建一個橋梁，使雙方教育呈現(xiàn)較為同步的趨勢。3～6歲的幼兒學(xué)習(xí)能力有限，如果家庭情感教育與幼兒園情感教育之間產(chǎn)生差異，會不利于孩子情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)，只有兩種教育保持統(tǒng)一步伐，才能讓教育的意義更好地發(fā)揮出來。此外，當(dāng)家長與教師教育的內(nèi)容相符時，幼兒的學(xué)習(xí)以及能力提升才會形成一個系統(tǒng)，同樣會更加信任家長與教師，使教育更加有效。二者合作的前提就是雙方都要密切關(guān)注幼兒的情緒狀況，并要及時溝通，才能讓信息交流行之有效。并行教育過程中，幼兒的日間主要活動地點(diǎn)為學(xué)校，教師往往會更容易發(fā)現(xiàn)幼兒的發(fā)展及變化。所以在幼兒園教學(xué)中，教師可以跟幼兒開展多樣活動，通過講故事以及做游戲等方式與幼兒相處，在這種活動的推動下幼兒跟教師之間的關(guān)系會更接近，更傾向于玩伴。當(dāng)這種穩(wěn)定地關(guān)系建立后，教師就更容易與幼兒展開情感溝通，共同討論情緒問題，也會給幼兒一種共情感。在離園時，家長就可以與教師討論孩子的表現(xiàn)，交流幼兒的教育策略，既便于家長了解孩子情況，又可以進(jìn)一步深化幼兒園教育內(nèi)容。

同樣地，在進(jìn)入幼兒園時，家長也可以跟教師溝通孩子在家里的表現(xiàn)，共同探討改進(jìn)方法。幼兒園也應(yīng)當(dāng)發(fā)揮教育平臺作用，將家長集中起來，比如，成立相關(guān)組織或定期舉辦育兒交流會，讓家長可以分享彼此的幼兒情緒管理能力培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，集思廣益。家長也是幼兒園的參與者，可以從家長的角度提出教育改進(jìn)措施，或提出幼兒情緒管理能力培養(yǎng)存在的難題。教師作為幼兒教育專業(yè)人士，也會從專業(yè)上指導(dǎo)家長如何進(jìn)行幼兒情緒教育。不同幼兒的情緒表現(xiàn)不同，通過教師與家長的溝通，可以制定更具針對性的情緒教育策略。在家園合作中，家長與幼兒園教師之間要互相信任，彼此溝通，互相支持，才能形成教育的一致性，更有效地培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)控能力。

五、結(jié)語

綜上所述，情緒管理主要分為表達(dá)與控制兩方面。在表達(dá)時，要充分且適當(dāng)，不要壓制情緒;在控制上，要適度合理，把握分寸。負(fù)面情緒不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)或不能控制在一定程度，就會導(dǎo)致一些鬧劇的出現(xiàn)。因此，要從根本抓起，讓幼兒培養(yǎng)起情緒管理能力。教師可以從分析幼兒情緒開始，利用親子活動的舉辦、環(huán)境的創(chuàng)建等措施提升幼兒情緒管理能力，這可更好地促進(jìn)幼兒健康成長發(fā)展，同時對社會發(fā)展也能產(chǎn)生長遠(yuǎn)的有利影響。

（宋行軍）