期末周胖5斤

高宇博

如果說(shuō)茶和咖啡是為了避免考試周犯困，那訂單里的蛋糕、水果撈、炸雞和巧克力就是實(shí)實(shí)在在的暴飲暴食。高熱量的食物陪伴我度過(guò)一個(gè)個(gè)復(fù)習(xí)的深夜，它們存在于23點(diǎn)半前的寢室，或23點(diǎn)半后的樓梯間。放縱自己的胃，是我稀釋期末周焦慮的最佳溶劑。

法理學(xué)考試前一天，我和朋友在學(xué)校對(duì)面的商場(chǎng)吃飯，她看著我一邊等餐一邊背書(shū)，忍不住捧腹大笑，說(shuō)我就像回到了高三?？晌乙坏┩Ｏ聛?lái)，就會(huì)滿懷負(fù)疚感，明天就要考試，我還沒(méi)復(fù)習(xí)完呢！那頓午飯吃了兩個(gè)多小時(shí)，我們兩個(gè)人吃完了3人份的食物，當(dāng)然，我也背完了自己標(biāo)注的教材重點(diǎn)。

“任務(wù)量沒(méi)完成的時(shí)候，心里是空的”，秋秋說(shuō)，“但是我的心和胃，至少要有一個(gè)是滿的?！?021年12月9日，一篇公眾號(hào)推文刷屏了我的朋友圈，標(biāo)題是《寫(xiě)不出閱讀量10萬(wàn)+的推送，我拆開(kāi)今夜第三塊巧克力》，同學(xué)們對(duì)此皆有共鳴。自從踏入期末周，我也成了“借吃消愁”的一員。復(fù)習(xí)的時(shí)候吃，休息的時(shí)候吃，復(fù)習(xí)不完痛苦的時(shí)候吃，自暴自棄階段性躺平的時(shí)候吃。自習(xí)地點(diǎn)從禁止飲食的圖書(shū)館換到了咖啡廳或宿舍樓梯間，短暫的出門(mén)散步休息變成了去學(xué)校周邊覓食，睡前最后一件事不再是定鬧鐘而是點(diǎn)好第二天的外賣(mài)。食物是我抓住的救命稻草，把我從焦慮的泥潭中稍稍拉起來(lái)一點(diǎn)。但是不可否認(rèn)，食物也在消耗著我的活力和健康。

考試周的某個(gè)晚上，我躺在床上感受著胃部傳來(lái)的燒灼感，那是當(dāng)月我第三次因?yàn)槲竿措y以入眠，但我不覺(jué)得痛苦，反而更輕松，這種不會(huì)傷及根本的傷病減輕了我的愧疚感。胃痛前的那個(gè)下午，不計(jì)正餐，我吃了一盒麻辣周黑鴨、一碗冰鎮(zhèn)雙皮奶、一份蜂蜜芥末炸雞，還喝了一罐氣泡酒。過(guò)量的食物為我的“期末周焦慮”提供了一條龍服務(wù)——因享用美食而分泌的多巴胺、令人安心的飽腹感和減輕自責(zé)的胃痛。

“復(fù)習(xí)不下去的時(shí)候，就吃點(diǎn)零食，好像吃零食的快樂(lè)是學(xué)習(xí)帶來(lái)的一樣?！睆堩淀盗?xí)慣邊吃零食邊復(fù)習(xí)，進(jìn)食帶來(lái)的愉悅感給知識(shí)附加了新的一層美好，“這樣不知不覺(jué)就能復(fù)習(xí)完很多。”

打開(kāi)小紅書(shū)APP，搜索“期末”和“外賣(mài)”兩個(gè)詞條，能看到很多大學(xué)附近的外賣(mài)推薦，夾雜著幾條“期末周外賣(mài)更貴”的討論;在大眾點(diǎn)評(píng)APP上搜索“期末周”，入目便是各種咖啡、火鍋、蛋糕等。“在期末周，外賣(mài)都變貴了！”，這是大家半是抱怨半是滿足的感嘆，考試周的時(shí)候更多人選擇在各平臺(tái)的評(píng)價(jià)中打出“咖啡續(xù)命”“高熱量buff（愛(ài)好者）”等字樣，落入胃袋的食物儼然是期末周疲憊和焦慮的最佳伴侶?！翱匆粫?huì)書(shū)就覺(jué)得好累啊，我得吃點(diǎn)好的?！币晃徊┲鬟@樣說(shuō)。考試周帶來(lái)的疲憊和焦慮，讓許多大學(xué)生選擇用吃來(lái)緩解，“無(wú)論什么時(shí)候去拿外賣(mài)，架子上都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹薄?/p>

考試給大學(xué)期末周帶來(lái)焦慮，食物成為宣泄的出口。除卻期末周，在面臨其他壓力時(shí)，你是否也會(huì)想為自己點(diǎn)上一杯全糖奶茶或一盒炸雞？某種意義上來(lái)說(shuō)，食物是我們的樹(shù)洞，在我們吞咽的間隙，它也默默吞咽著我們的壓力、焦慮和痛苦，帶走一部分壞情緒。

然而，一味進(jìn)食很難真正帶來(lái)好的情緒，開(kāi)心和滿足往往持續(xù)不久，一旦停下，就又會(huì)掉進(jìn)焦慮的谷底?！皼](méi)辦法，真的吃不下了?！睆堩淀档膶W(xué)習(xí)效率伴隨進(jìn)食的減少直線下降，“或許我該找別的辦法讓自己學(xué)習(xí)?！笔澄锵♂屃私箲]，但無(wú)法讓它消失。

責(zé)任編輯：丁莉莎