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    淺析幼兒園依托食育促使幼兒健康飲食的策略

    2022-03-26 14:16:13肖澤芬
    三悅文摘·教育學(xué)刊 2022年3期
    關(guān)鍵詞:幼兒園教育策略探究

    肖澤芬

    摘要:幼兒健康一直是幼兒園教育工作中的重點(diǎn)項(xiàng)目,《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中也指出,幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。而在實(shí)際的幼兒園教育過程中,想要保障幼兒的身心健康成長,健康平衡的膳食結(jié)構(gòu)是重要的一環(huán),但許多幼兒卻存在挑食、偏食等現(xiàn)象,致使幼兒營養(yǎng)不均衡,身心發(fā)展也受到影響。為此,我們應(yīng)當(dāng)通過飲食教育來轉(zhuǎn)變幼兒觀念,促使幼兒健康飲食,提升幼兒身體素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞:幼兒園教育;飲食教育;幼兒健康飲食;策略探究

    幼兒的健康成長不僅是每一位家長、每一個(gè)幼兒園教師的共同愿望,同時(shí)也是國家的要求。想要提升幼兒的身體素質(zhì),保障幼兒的身心健康成長,我們需要的不僅是體育活動的鍛煉等措施,更應(yīng)當(dāng)從飲食入手,以改善幼兒膳食結(jié)構(gòu),轉(zhuǎn)變幼兒飲食觀念,使幼兒健康飲食的方式,提升幼兒的營養(yǎng)均衡攝入水平,讓幼兒在日常生活中自然地健康成長。

    而在農(nóng)村幼兒園中,我們應(yīng)當(dāng)如何依托飲食教育的方式促使幼兒健康飲食呢?結(jié)合農(nóng)村幼兒園現(xiàn)狀,我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)入手:

    一、餐前介紹,融合健康飲食教育

    幼兒出現(xiàn)不健康飲食觀念的最根本原因是認(rèn)知水平不夠。一方面,不能理解各類型食物的作用,不了解平衡飲食的好處;另一方面,不能理解為什么“不喜歡”還必須吃。因此,想要做好健康飲食的改善,就要先從認(rèn)知入手,提升幼兒的飲食認(rèn)知。

    首先,我們可以采取繪制菜譜、海報(bào)或拼貼畫等形式,采取簡單直觀的表述方式,展示每日的飲食搭配和飲食搭配的效果,例如今日吃胡蘿卜燉肉和米飯,就用簡單的畫面展示“胡蘿卜+肉+大米=健康寶寶”這一等式,借助餐前環(huán)節(jié),組織開展以不同形式的餐前食譜播報(bào)活動。通過食譜播報(bào)活動讓幼兒了解各種飯菜食材的搭配,懂得均衡營養(yǎng)的重要性。同時(shí)老師還可以帶孩子們了解各種食物的由來,蔬菜的哪個(gè)部位可以吃,吃了對我們身體的益處,要想營養(yǎng)均衡,食物要搭配著吃等等,教師對于常見的食材進(jìn)行講解,讓幼兒能在用餐之前就知道本次食物的內(nèi)容和搭配,并簡單了解食物效用。

    其次,還可以在使用幼兒普遍不愿意進(jìn)食的食物時(shí),進(jìn)行簡單的講解和引導(dǎo),提升幼兒的生活經(jīng)驗(yàn),推動幼兒的健康成長和發(fā)展,從而糾正幼兒挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣,從而培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。例如本次食物芹菜,有部分小朋友不喜歡吃芹菜,教師可以用生動形象地語言表述芹菜的清潔作用;

    最后,由于不同幼兒的喜好不同,例如小明可能喜歡胡蘿卜不喜歡芹菜,而小紅卻喜歡芹菜不喜歡胡蘿卜,所以我們還可以讓幼兒自行描述對于食物的感受,激發(fā)彼此對食物的興趣。

    二、利用特色,實(shí)地感受食物來源

    通過親身體驗(yàn)、種植實(shí)踐課程,了解食物的由來,了解吃應(yīng)季、當(dāng)?shù)?、時(shí)令蔬菜的好處。讓孩子們通過親身體驗(yàn)勞動的辛苦,更加懂得糧食的來之不易,從而多吃飯菜、不浪費(fèi)糧食,養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。

    農(nóng)村幼兒園的教育資源雖然有限,但也存在城市幼兒園沒有的特色,我們在飲食教育中也可以利用這一特色,開展主題活動,帶領(lǐng)幼兒們來到農(nóng)田之中,感受菜園、果園等的種植艱難,還可以讓幼兒自行參與到種植中,簡單操作,從而讓幼兒理解不同食物的來之不易,產(chǎn)生對事物的珍惜之情。

    除此之外,還可以讓幼兒進(jìn)行采摘活動,然后將采摘后的蔬菜水果等自行制作蔬菜沙拉等簡易食物,幼兒對自己親手制作的食物就會自然產(chǎn)生一種親切和珍惜的情感,即使出現(xiàn)日常不愛吃的食物,也會努力吃下,從而轉(zhuǎn)變幼兒的觀念,引導(dǎo)幼兒健康飲食。

    (一)立足鄉(xiāng)土的農(nóng)耕種植實(shí)踐活動

    1.利用園內(nèi)戶外種植區(qū)和一米菜園的耕種園農(nóng)耕環(huán)境,組織幼兒依據(jù)季節(jié)特點(diǎn)種植常見蔬菜。

    根據(jù)季節(jié)的變換,老師們在班級讓孩子們討論自己班級想要種植的蔬菜或農(nóng)作物、種植方法及需要的種植活動,共同商討可以種植的蔬菜、農(nóng)作物等,幼兒園準(zhǔn)備種子或幼苗農(nóng)事用具。幼兒在參與種植的過程中,體驗(yàn)著農(nóng)耕文化:他們了解到不同蔬菜種植方式的差異,如有些蔬菜種下的是種子,有些種下的卻是幼苗;懂得了不同農(nóng)作物的不同的生長習(xí)性,如黃瓜、豆角、絲瓜、圣女果在成長過程中,需要給它們搭上架子,而茄子、菜椒、辣椒則不需要;了解到不同季節(jié)種植不同的植物,如秋季需要種植一些耐寒的蔬菜:大蒜、洋蔥、菠菜、香菜、小麥等;他們還認(rèn)識了不同農(nóng)事用具的使用方法......

    2.依托園外種植農(nóng)耕地,組織幼兒走進(jìn)自然,種植多種綠色有機(jī)農(nóng)作物,開發(fā)綠色食品,促進(jìn)幼兒形成健康的飲食觀念和習(xí)慣。

    在幼兒園外的種植農(nóng)耕地里,組織幼兒依據(jù)節(jié)氣特點(diǎn),種植花生、黃豆、綠豆、紅薯、玉米、高粱等農(nóng)作物;種植不用搭架子的豆角、南瓜、冬瓜、茄子、辣椒等蔬菜。在種子或幼苗成長的過程中,幼兒體驗(yàn)著耕種、拔草、除蟲、施肥、澆水、收獲、售賣的辛苦。

    尤為重要的是,在種植中,全部蔬菜、農(nóng)作物都采用不上化肥、不打農(nóng)藥的純綠色有機(jī)種植方式,在幼兒走進(jìn)自然,種植綠色農(nóng)作物的過程中,體驗(yàn)著綠色蔬菜的生長過程,增加了對綠色有機(jī)農(nóng)作物的了解,懂得了簡單的農(nóng)耕知識,知道了吃綠色有機(jī)蔬菜對身體的益處,形成了健康的飲食觀念,從而促使幼兒形成健康的飲食習(xí)慣。

    幼兒在特色農(nóng)耕活動中傳承著農(nóng)耕精神:我們看見,在施肥的過程中,幼兒推著小車,拉著由果皮、樹葉堆的有機(jī)肥料,雖然累得滿頭大汗,但臉上卻洋溢著開心的笑容。在種植、養(yǎng)護(hù)、關(guān)注植物生長過程中,他們親身體驗(yàn)了勞動的辛苦,在近距離地接觸大自然中,他們感受著田野和生活的饋贈。在這個(gè)過程中,他們也學(xué)會了尊重自然環(huán)境和其他小生命,懂得了食物的來之不易,更加懂得珍惜勞動成果,從而多吃飯菜、不浪費(fèi)糧食,養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。

    整個(gè)農(nóng)耕種植實(shí)踐活動讓食育與大自然對話,與生活對話,培養(yǎng)了孩子們的語言表達(dá)、科學(xué)探究、邏輯思維、勞動、合作等能力,促進(jìn)孩子們社會性的發(fā)展。同時(shí)使幼兒學(xué)會尊重自然,懂得珍惜糧食、感恩食物,從而形成健康的飲食觀念。

    (二)融于生活的食育工坊活動

    食育工坊是由幼兒園組建,讓幼兒制作美食的場所,為幼兒提供適宜的炊具,精心打造食育工坊。在食育工坊里幼兒可以利用各種各樣的食材,制作各種健康的美食。

    1.根據(jù)節(jié)氣制定食育主題,有計(jì)劃地開展食育工坊主題活動。

    如端午節(jié)學(xué)包粽子;中秋節(jié)做月餅;冬至包餃子;臘八節(jié)熬制八寶粥......一系列食育工坊主題活動讓幼兒參與其中,在實(shí)踐中感知食物的營養(yǎng),了解食物的美味,提高對食物的興趣,并學(xué)習(xí)傳統(tǒng)飲食文化。

    2.食育工坊與農(nóng)耕活動結(jié)合。

    利用幼兒在種植園和農(nóng)耕地里親自種植、采摘的食材,開展多樣化的烹飪活動。幼兒在做、嘗、說的過程中,積極動手、大膽探索。在烹飪、分享新鮮食材和美食的過程中,與大自然展開了無聲的對話,懂得了食物來之不易,理解了食物對生命供養(yǎng)的價(jià)值,獲取了寶貴的生命科學(xué)知識,知道了健康飲食的重要性,懂得了與自然和諧相處并對自然充滿感恩和敬畏之情,從而改善幼兒挑食、偏食、浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象,促使其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

    如:利用收獲的油麥菜,組織幼兒在食育工坊里洗一洗、切一切,做上一道“蒜蓉油麥菜”。平日里老師經(jīng)常給幼兒講多吃青菜有營養(yǎng),要吃青菜,但是簡單的說教方式效果并不是很明顯。而當(dāng)幼兒吃著從種植區(qū)里收獲的、經(jīng)過自己烹飪的“蒜蓉油麥菜”,他們在吃的時(shí)候不用老師再過多介紹其營養(yǎng)價(jià)值,就把這道菜吃的光光的,甚至有些特別不愛吃青菜的幼兒吃完之后還要再添。

    食育工坊活動激發(fā)了幼兒的參與興趣,提高了食育的實(shí)效性。幼兒在動手進(jìn)行食物制作的真實(shí)體驗(yàn)中,學(xué)習(xí)烹飪知識,體驗(yàn)傳統(tǒng)、健康的食物烹飪過程,品嘗自己的杰作,感知一日三餐的艱辛及食物的來之不易,學(xué)會感恩與珍惜,了解食物與健康的關(guān)系,形成健康的飲食觀念和良好飲食習(xí)慣。

    三、家園共育,合作進(jìn)行管理引導(dǎo)

    幼兒的飲食行為并不只是出現(xiàn)在幼兒園中,家庭飲食也是幼兒飲食的重要部分。因此,想要做好食育,促使幼兒健康飲食,幼兒園并不是唯一的教育途徑,家庭教育同樣重要。

    一方面,我們要做好和家長溝通幼兒身心情況的準(zhǔn)備,調(diào)查了解不同幼兒的身體狀態(tài),搜集匯總幼兒的身體信息資料,重點(diǎn)注意是否有出現(xiàn)肥胖、過瘦、體力不足、氣血不支等亞健康狀態(tài);另一方面,在得到了相關(guān)的信息資料后,我們必須和家長展開溝通,由于農(nóng)村幼兒園中難免會出現(xiàn)家長外出務(wù)工的情況,我們可以以線上家長會、座談會、飲食教育課等形式展開,讓家長了解自家幼兒身體情況的同時(shí),也讓家長意識到健康飲食的重要性,自覺配合幼兒園的食育工作,在家庭飲食中也能管理幼兒的飲食內(nèi)容,引導(dǎo)幼兒保持幼兒園中的健康飲食習(xí)慣,做好家校共育。

    (一)開展多種家庭食育理念培訓(xùn)活動

    通過多種形式向家長宣傳食育思想、知識、觀念,使家長的食育意識和觀念得到提升。

    1.召開家委會暨伙委會,積極宣傳食育的相關(guān)理念、課程、經(jīng)驗(yàn)和成效,并向家長展示我園食育課上幼兒制作的面點(diǎn)和美食,增進(jìn)家園之間的交流互通,提高家長參與幼兒園食育管理工作的意識,共同營造健康、和諧的食育環(huán)境。

    2.家園共育宣傳。

    實(shí)施食育系列活動的過程中,通過微信公眾平臺、微信視頻號、抖音等多種渠道及時(shí)公開發(fā)布食育活動相關(guān)動態(tài)。定期向家長推送食育知識,給家長普及食育的重要性并定期向家庭發(fā)放餐譜,幫助家長更了解哪些食物是健康的,哪些食物對幼兒的生長發(fā)育有利。讓食育落實(shí)在幼兒生活的各環(huán)節(jié)中。

    3.教師與幼兒家長進(jìn)一步深度、細(xì)致溝通,幫助并引領(lǐng)家長形成正確的食育觀念。

    (二)開展家庭食育活動

    利用周末、節(jié)假日開展家庭食育親子主題活動,鼓勵(lì)家長積極參與,倡導(dǎo)家長在家和幼兒一起制作健康美食,在家庭食育活動中,幼兒參與剝熟蛋殼、洗土豆并去皮、切卷心菜或混合調(diào)味料等簡單家務(wù)勞動,了解食材的外形、大小、色澤。家長帶著孩子一起去菜市場接觸食材、購買食材,一起體驗(yàn)從播種到做菜的過程。如:了解蔬菜未上桌之前原本的樣子;在自家種植地、小菜園里動手耕種,既鍛煉了幼兒的生活自理能力又萌發(fā)了為他人的服務(wù)意識及對食物的感激之情。在這個(gè)家庭食育過程中,幼兒更加懂得愛惜食物,尊重勞動,更加深刻地感受中國飲食文化的魅力。這樣的家庭食育活動既增強(qiáng)了我園食育教育的效果,又使家長在親身實(shí)踐中感受到食育給幼兒帶來的快樂和益處。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 陸靜嫻.利用食育課程培養(yǎng)幼兒健康飲食行為的策略分析[J].讀與寫:上旬,2021(10):1.

    [2] 楊燕.利用食育課程培養(yǎng)幼兒健康飲食習(xí)慣的策略[J].好家長,2020(25).

    本文系:河南省農(nóng)村學(xué)校應(yīng)用性教育科研2020年度課題“生活化視角下幼兒園食育路徑的研究”的結(jié)題性成果,課題編號:20-HJYY-240。

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