體育中考背景下提高體育教學(xué)有效性的方法研究

陳占培

摘 要：將體育科目列入中考考試科目之一，是有效提高國(guó)民身體素質(zhì)的措施。目前很多學(xué)生對(duì)于中考考什么科目就認(rèn)真學(xué)什么科目，教師和家長(zhǎng)也是受到應(yīng)試教育的影響，只關(guān)注學(xué)生的考試成績(jī)。隨著素質(zhì)教育的實(shí)施，很多地區(qū)也開(kāi)始改革體育中考，關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，因此教師也要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，應(yīng)對(duì)體育中考的改革。

關(guān)鍵詞：中考;體育;有效性

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96 ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號(hào)】1005-8877（2022）09-0183-03

Research on the Method of Improving the Effectiveness of Physical Education

Teaching Under the Background of Physical Education Entrance Examination

CHEN Zhanpei （The Second Middle School of Jinjiang City， Quanzhou， Fujian Province， China）

【Abstract】Including physical education as one of the subjects in the senior high school entrance examination is an effective measure to improve the national physical quality. At present， many students are serious about what subjects they take in the senior high school entrance examination. Teachers and parents are also affected by the test-oriented education and only pay attention to the students' test scores. With the implementation of quality education， many regions have begun to reform the physical education entrance examination， paying attention to the physical quality of students. Therefore， teachers should also innovate teaching methods to deal with the reform of the physical education high school entrance examination.

【Keywords】High school entrance examination; Sports; Effectiveness

隨著初中體育新課改的實(shí)施，新課標(biāo)在體育教學(xué)中的作用越來(lái)越重要，可以判斷教師體育教學(xué)效果。在初中體育教學(xué)中，教師與學(xué)生之間的關(guān)系、學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的態(tài)度以及學(xué)生之間的合作是否默契等是檢驗(yàn)體育課堂教學(xué)有效性的重要目標(biāo)。通過(guò)體育教學(xué)，學(xué)生的身心素質(zhì)可以協(xié)同發(fā)展，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣、提高自己對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性，因此教師在體育中考的背景下要?jiǎng)?chuàng)新體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)的有效性。

1.中考體育考試的新趨勢(shì)

隨著近年來(lái)素質(zhì)教育的提出與實(shí)施，我國(guó)很多地區(qū)都根據(jù)自身的教育情況對(duì)體育中考進(jìn)行了改革，在改革之后體育中考的模式更加系統(tǒng)、規(guī)范，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)也更加全面。在體育中考改革的背景下，中考體育考試的特點(diǎn)可以概括為以下幾個(gè)方面：首先，體育作為中考的考試科目之一受到越來(lái)越多的關(guān)注。根據(jù)體育中考改革的要求可以總結(jié)出初中生報(bào)考高中學(xué)校，必須經(jīng)過(guò)體育考試才能擁有被高中學(xué)校錄取的資格。目前，中考體育考試的成績(jī)?yōu)?0分，其中身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能占到36分，《體育與健康基本知識(shí)》占4分。雖然體育考試成績(jī)所占的比例并不高，但是隨著人才競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，很多學(xué)生普遍追求高分，因此對(duì)于體育考試也表現(xiàn)出較高的重視。其次，身體素質(zhì)與體育技巧并重。隨著中考體育的改革，中考體育考試中男生的一千米和女生的八百米已經(jīng)成為很多地區(qū)的必考科目之一，占比較高。這不僅對(duì)學(xué)生的跑步速度提出了一定的要求，同時(shí)還對(duì)學(xué)生的耐力和意志要求較高，根據(jù)跑步項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，男生需要在三分四十秒之內(nèi)跑完一千米，女生需要在三分二十五秒之內(nèi)跑完八百米才可以考得滿(mǎn)分，因此中考體育這一項(xiàng)對(duì)于跑步技巧和身體素質(zhì)、耐力和意識(shí)力等較差的學(xué)生具有一定的挑戰(zhàn)。最后，就是強(qiáng)化對(duì)日常的考核?！扼w育與健康基本知識(shí)》雖然只有4分，占比10%，但是還要求教師重視對(duì)學(xué)生《體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)》的掌握，認(rèn)真學(xué)習(xí)體育保健知識(shí)和體育健身知識(shí)，確保學(xué)生可以拿到滿(mǎn)分。

2.初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（1）教學(xué)目標(biāo)設(shè)置

體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置之間關(guān)系到教師課堂教學(xué)的效果，隨著初中體育新課標(biāo)的實(shí)施，很多體育教師也深入研究了體育新課改中的內(nèi)容與精神，在實(shí)際的教學(xué)中對(duì)教學(xué)目標(biāo)也進(jìn)行了改革，開(kāi)始重視對(duì)學(xué)生體育觀念、精神和技能的重視。隨著體育中考的改革，很多學(xué)校和教師也開(kāi)始研究提高學(xué)生中考成績(jī)的方法，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情也是前所未有的。但是隨著體育中考改革的不斷深入，日常的體育課堂教學(xué)也受到應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)將學(xué)生的體育中考成績(jī)作為教師教學(xué)效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到體育中考改革的實(shí)施。在教學(xué)中，有些教師也逐漸忽略體育教學(xué)的目標(biāo)，而是將提高學(xué)生體育考試成績(jī)作為教學(xué)有效性的唯一標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論在室內(nèi)還是室外教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容都是與中考科目相關(guān)的，很多學(xué)生參與體育課堂也是為了應(yīng)付體育中考，但是學(xué)生一旦完成體育中考之后，就會(huì)停止鍛煉。體育中考的實(shí)質(zhì)是要學(xué)生可以主動(dòng)參與體育鍛煉，形成終身體育的意識(shí)，因此學(xué)校要正確認(rèn)知體育中考，教師也要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法、提高學(xué)生的興趣、發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（2）教學(xué)內(nèi)容

初中體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生的身心特點(diǎn)、學(xué)校體育教學(xué)設(shè)備等有著十分密切的聯(lián)系，教師要通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧和比賽方法等，但是針對(duì)目前體育教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)很多教師將中考體育考試科目作為體育教學(xué)的內(nèi)容，同時(shí)為了確保學(xué)生的體育考試成績(jī)，很多學(xué)生在選擇體育考試項(xiàng)目中會(huì)受到教師的影響，選擇容易拿高分的項(xiàng)目，在日常的學(xué)習(xí)中也只訓(xùn)練這一種項(xiàng)目，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的偏科情況，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。此外，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣與教師的教學(xué)效果有著十分緊密的聯(lián)系，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)表現(xiàn)出較高的興趣也會(huì)養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。通過(guò)對(duì)初中生進(jìn)行調(diào)查可以得出，很多學(xué)生會(huì)羽毛球和乒乓球項(xiàng)目學(xué)習(xí)的興趣較高，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容卻與學(xué)生的興趣相差較大。面對(duì)體育中考帶來(lái)的壓力，很多教師希望學(xué)生在課堂中抓緊考試項(xiàng)目的練習(xí)，雖然會(huì)提高學(xué)生的考試成績(jī)，卻難以使學(xué)生積極參與鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)難以得到實(shí)質(zhì)性的提高。

（3）教學(xué)方法

隨著素質(zhì)教育的提出，教師在教學(xué)中要激發(fā)學(xué)生的主體性，使學(xué)生主動(dòng)參與課堂，但是很多體育教師在教學(xué)中采用教師講解、示范學(xué)生練習(xí)為主，很多學(xué)生只是重復(fù)、機(jī)械地練習(xí)，雖然學(xué)生可以在較短的時(shí)間內(nèi)掌握運(yùn)動(dòng)技巧，但是學(xué)生的興趣難以被激發(fā)出來(lái)，甚至還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理。尤其是初中生的身心特點(diǎn)，表現(xiàn)欲較強(qiáng)，因此對(duì)于教師的教學(xué)方法提出了更多的挑戰(zhàn)，如果教師仍然采用單一的訓(xùn)練方法，不能夠滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，很多學(xué)生會(huì)在課堂中表現(xiàn)出消極的學(xué)習(xí)情緒。不僅如此，通過(guò)分析中考體育改革每年政策上的變化可以發(fā)現(xiàn)，其所占中考總分的占比逐漸升高，教師需要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，不斷完善教學(xué)方法體系才能滿(mǎn)足這一變化趨勢(shì)。

3.提高教學(xué)有效性的思路

（1）堅(jiān)持身體機(jī)能鍛煉

隨著體育中考的改革，初中體育教學(xué)越來(lái)越重視學(xué)生身體機(jī)能的素質(zhì)，由于目前學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生難以在短時(shí)間內(nèi)從應(yīng)試教育的影響中擺脫出來(lái)，很多地區(qū)逐漸將學(xué)生的綜合身體素質(zhì)作為考試項(xiàng)目之一。除了籃球這種考查學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的項(xiàng)目之外，無(wú)論仰臥起坐、五十米、八百米跑步等都對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能提出了較高的要求。因此教師在教學(xué)過(guò)程中要提高對(duì)學(xué)生身體機(jī)能鍛煉的重視，使學(xué)生在擁有較高的體育考試成績(jī)的同時(shí)還可以擁有較高的身體素質(zhì)。在日常教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生群體機(jī)能鍛煉興趣的培養(yǎng)，每節(jié)課前15分鐘都應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，包括拉伸、力量，以及耐力等方面的訓(xùn)練。而在演示各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作的時(shí)候，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，促使其意識(shí)到機(jī)能鍛煉對(duì)中考體育拿到一個(gè)好成績(jī)的重要作用。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的機(jī)能鍛煉，學(xué)生會(huì)逐漸適應(yīng)鍛煉的強(qiáng)度和流程，教師可以要求學(xué)生在課下自主完成相應(yīng)的機(jī)能鍛煉項(xiàng)目，并以拍照或者拍視頻的方式完成打卡。當(dāng)然，不同學(xué)生群體的身體素質(zhì)還是會(huì)存在一定差異的，教師要重點(diǎn)關(guān)注身體素質(zhì)較差，平時(shí)也不會(huì)主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中的學(xué)生，給予其一對(duì)一的指導(dǎo)，明確機(jī)能鍛煉對(duì)提升身體素質(zhì)能夠起到的促進(jìn)作用。

（2）注重運(yùn)動(dòng)技巧的提升

由于體育學(xué)科較為復(fù)雜，隨著新課改的實(shí)施教師要提高對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的培養(yǎng)，響應(yīng)新時(shí)期體育中考對(duì)學(xué)生體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力的考查。例如除了一千米和八百米跑步之外，還會(huì)考查學(xué)生的跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、球類(lèi)等的技能，因此教師要提高對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)，根據(jù)不同的體育項(xiàng)目選擇不同的教學(xué)方法，提高學(xué)生的興趣。為了幫助學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技巧，教師在單個(gè)考試項(xiàng)目中需要系統(tǒng)地組織開(kāi)展指導(dǎo)教學(xué)。一方面，教師要將完成考試項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆解，諸如立定跳遠(yuǎn)，教師可以從起跳如何發(fā)力，以及身體擺動(dòng)的幅度進(jìn)行講解，在演示的同時(shí)要求學(xué)生去觀察。在演示每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，教師還要進(jìn)行必要的分析，如下肢如何發(fā)力、腳部是如何動(dòng)作的等，確保學(xué)生更好地理解有關(guān)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。另一方面，教師要注意對(duì)考試流程和規(guī)則的解讀，給學(xué)生分享一些小技巧。再以立定跳遠(yuǎn)為例，教師需要告知學(xué)生考試時(shí)是以電子測(cè)量為主，如果在跳完后立即抽離雙腳，可能會(huì)導(dǎo)致技術(shù)臺(tái)無(wú)法檢測(cè)到成績(jī)，提醒學(xué)生注意在監(jiān)考老師明確可以離開(kāi)后才能離開(kāi)考試區(qū)域。

（3）合理選擇考試科目 同時(shí)提高教師綜合素養(yǎng)

隨著素質(zhì)教育的實(shí)施，教師在教學(xué)中要轉(zhuǎn)變應(yīng)試教育的觀念，但是可以在體育中考的背景下選擇合理的體育項(xiàng)目教學(xué)，使學(xué)生可以找到適合自己的項(xiàng)目，提高學(xué)生的自信。例如在中考體育中“立定跳遠(yuǎn)”這一項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)生腿部的爆發(fā)力要求較高，因此教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和體型條件等為學(xué)生選擇合適的考試項(xiàng)目，挖掘?qū)W生的體育潛能，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉不僅可以幫助學(xué)生收獲理想的體育考試成績(jī)，還可以鍛煉學(xué)生的體魄，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.提高教學(xué)有效性的策略

（1）樹(shù)立終身體育理念

初中生需要學(xué)習(xí)的學(xué)科比較多，而體育學(xué)科每個(gè)星期只設(shè)置了三節(jié)課，如果教師僅僅利用課堂教學(xué)的時(shí)間難以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，因此教師要適時(shí)貫徹落實(shí)體育中考的改革，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生在體育課堂結(jié)束之后也可以養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。首先，教師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)豐富多彩的活動(dòng)課程，使學(xué)生在學(xué)校內(nèi)有更多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉;其次，教師還可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，為其制訂專(zhuān)屬的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為體育中考考試奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）提高學(xué)生的興趣

要實(shí)現(xiàn)初中體育教學(xué)的有效性，需要教師深入分析班級(jí)中學(xué)生的身心特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、鍛煉身體的興趣，學(xué)生只有產(chǎn)生較高的興趣之后，才會(huì)表現(xiàn)出較高的積極性，學(xué)習(xí)效率也會(huì)大幅度提升。由于初中生具有好動(dòng)心理，對(duì)于一些重復(fù)練習(xí)的體育項(xiàng)目難以保持較高的熱情，因此教師為了避免學(xué)生產(chǎn)生疲勞的心理，要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)模式。例如在走步練習(xí)中，教師可以為其播放音樂(lè)或組織學(xué)生進(jìn)行拍手走的形式，將走步練習(xí)的氛圍活躍起來(lái)，使學(xué)生主動(dòng)參與到走步練習(xí)中，從而實(shí)現(xiàn)走步練習(xí)的教學(xué)目標(biāo)。又如對(duì)于八百米和一千米跑步的練習(xí)時(shí)，很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生“害怕”的心理，因此教師可以分析學(xué)生出現(xiàn)這種心理的原因，并找到合適的教學(xué)方法幫助學(xué)生消除這一心理，如可以采用走跑交替練習(xí)、追逐練習(xí)等方法，還可以采用分段計(jì)時(shí)練習(xí)的方法提高學(xué)生的訓(xùn)練信心。

（3）引入翻轉(zhuǎn)課堂

由于體育中考中對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧有一定的要求，因此教師在教學(xué)中可以引入翻轉(zhuǎn)課堂的模式，使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)掌握良好的運(yùn)動(dòng)技巧。在以往的課堂中，教師會(huì)將教學(xué)分為理論講解、示范和練習(xí)這三個(gè)環(huán)節(jié)，而將翻轉(zhuǎn)課堂引入體育教學(xué)中，還可以將體育心理等內(nèi)容作為課堂教學(xué)的補(bǔ)充，將動(dòng)作示范等視頻長(zhǎng)傳到教學(xué)平臺(tái)中，使學(xué)生可以重復(fù)觀看、反復(fù)學(xué)習(xí)，利用自己碎片化的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，教師的教學(xué)效果可以得到較大的提升。

5.結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)目前中考體育改革的背景和發(fā)展趨勢(shì)，教師要爭(zhēng)取認(rèn)識(shí)體育中考的內(nèi)容和要求，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性，使學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，讓學(xué)生擁有一技之長(zhǎng)，取得良好的考試成績(jī)。因此教師要樹(shù)立新的教學(xué)理念，提高對(duì)學(xué)生身體機(jī)能的重視，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)選擇合適的考試項(xiàng)目，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和方法，提高自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，促進(jìn)體育教學(xué)的有效性，為社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)全面的人才。

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