高職學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀與提升策略研究

孫立 王懷建 姜哲挺 高東方 張華新 嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、前言

從我國的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我國學(xué)生的體能素質(zhì)質(zhì)量呈現(xiàn)出持續(xù)下降的趨勢，這一數(shù)據(jù)為我國教育部門的教育工作開展提供了新的方向，早在2006年年底，教育部、國家體育總局、共青團就這一問題聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》。此后，我國各個部門更加重視學(xué)生的體能素質(zhì)，并且對體能素質(zhì)的下降提出了有效的整改措施，在2014年，教育部門更是出臺了高校體育教育的工作標準，以此來指導(dǎo)體育教學(xué)，實現(xiàn)提高學(xué)生體能素質(zhì)的目的，但是在目前的高職院校中，學(xué)生體能素質(zhì)的提升效果并不是很明顯，其中依然存在著一些不足之處，阻礙著學(xué)生體能素質(zhì)的提升，下文將展開詳細論述。

二、高職學(xué)生體能素質(zhì)提升策略研究

（一）嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院提升案例

2021年11月15日下午，嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院與嘉興市體育局共建“嘉興體育學(xué)院”揭牌儀式暨首屆“嘉職杯”網(wǎng)球邀請賽舉行。揭牌儀式上，嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院與嘉興市體育局簽署了體育人才聯(lián)合培養(yǎng)戰(zhàn)略合作協(xié)議，并聯(lián)合舉辦首屆“嘉職杯”網(wǎng)球邀請賽。雙方將通過辦好嘉興體育學(xué)院，建立長期、全面、深度的戰(zhàn)略合作，共同推動嘉興市體育人才培養(yǎng)，進一步普及全民科學(xué)健身知識，助力健康中國建設(shè)。嘉興體育學(xué)員和嘉興體育局共建“嘉興體育學(xué)院”體教融合平臺，旨在培養(yǎng)更多高素質(zhì)、全面化的體育人才，帶動職業(yè)院校中體育課程的發(fā)展，切實地提高學(xué)生的體能素養(yǎng)。

相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)對下一步學(xué)校做好體育工作以及人才的體能素質(zhì)培養(yǎng)提出了發(fā)展策略：第一要提升站位，明確提高學(xué)生體能素養(yǎng)的重要性，要不斷增強政治自覺和行動自覺，把提高學(xué)生體能素養(yǎng)，建設(shè)良好的體育學(xué)院作為己任，在學(xué)校內(nèi)部構(gòu)建和諧穩(wěn)定、多項發(fā)展的教學(xué)培養(yǎng)模式。第二要重點領(lǐng)域重點發(fā)展，結(jié)合當(dāng)前的外部環(huán)境特點以及學(xué)院的現(xiàn)實情況，對于重點體育項目重點開展，發(fā)揮本學(xué)院的教學(xué)優(yōu)勢，推進體育教育的不斷發(fā)展。第三要實現(xiàn)以點帶面的發(fā)展局面，嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院的發(fā)展要帶動當(dāng)?shù)伢w育工作的發(fā)展，促進體育事業(yè)的繁榮，合力打造嘉興體育強市。

（二）高職學(xué)生體能素質(zhì)提升具體策略分析

嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院與當(dāng)?shù)伢w育局的共建發(fā)展為高職學(xué)生體能素質(zhì)的提升提供了便捷的條件以及強大的動力，也為國內(nèi)的高職學(xué)生體能素質(zhì)提升提供了經(jīng)驗，結(jié)合當(dāng)前高職學(xué)生體能素質(zhì)的相關(guān)內(nèi)容，進行闡述分析。

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)思路

職業(yè)體能訓(xùn)練是一項難度比較大的工作，從教師的角度來看，將體育教育與職業(yè)教育融合發(fā)展是整個課堂教學(xué)的重點和難點，在以往的體育教學(xué)中，大多數(shù)高職院校通常還是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)思路和模式，并沒有將職業(yè)發(fā)展思路與體育教育結(jié)合起來，也不能夠認識到提高學(xué)生體能素質(zhì)的重要性，教師應(yīng)當(dāng)對體能訓(xùn)練和體育教育有著更加清醒的認識，也使得學(xué)生們認識到體能提升對于自己的未來以及發(fā)展的需求，更加積極地參與到體能鍛煉中來。從學(xué)生的角度來說，尤其是對于工科類的學(xué)生來說，未來的工作崗位可能需要大量的體能消耗，因此提高自身的體能素質(zhì)對于將來適應(yīng)新的崗位非常重要。同時，教師還應(yīng)當(dāng)選擇學(xué)生們喜歡的、符合學(xué)生們身心特點的教學(xué)方式引入到體育課堂之中，在日常的體能素質(zhì)培養(yǎng)的過程中建立多元化的體育教學(xué)目標，結(jié)合本院校的實際特點積極尋找體育課程與體能訓(xùn)練的新的創(chuàng)新點，開發(fā)不同的課程體系，吸引著學(xué)生們積極參與。

2.構(gòu)建特色的高職教學(xué)體系

高職學(xué)生體能素質(zhì)訓(xùn)練的重要性不言而喻，這也就要求高職體育教學(xué)在教學(xué)的過程能夠積極地轉(zhuǎn)變體育教育觀念，有序地開展學(xué)生的體能素質(zhì)訓(xùn)練。首先，在課程安排與設(shè)計方面，應(yīng)當(dāng)根據(jù)本學(xué)院的實際情況，構(gòu)建出具有特色的教學(xué)模式以及體能素質(zhì)訓(xùn)練體系。其次，在教材的編撰過程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的體能實際情況結(jié)合當(dāng)前的職業(yè)體能相關(guān)知識理論對教材進行重新的規(guī)劃與設(shè)計，在課程設(shè)計時應(yīng)當(dāng)更加靈活，尋求符合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)模式。例如可以將學(xué)生們興趣較高的運動如乒乓球、籃球、田徑等運動的內(nèi)容融入職業(yè)體能教育，同時引導(dǎo)著學(xué)生培養(yǎng)自身的耐力、身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力、靈活性等身體機能，為其后來的職業(yè)工作打下良好的身體基礎(chǔ)。最后，體能素質(zhì)訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)根據(jù)專業(yè)學(xué)科的不同而呈現(xiàn)出一定的差異性，教師在體能素質(zhì)培養(yǎng)的過程中應(yīng)當(dāng)從學(xué)生們的身體情況出發(fā)，制定出合適的訓(xùn)練計劃。一般來說，文科類的專業(yè)往往對從業(yè)人員的身體素質(zhì)要求相對較低，而理工科專業(yè)對于從業(yè)人員的身體素質(zhì)要求較高，因此在體能素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)當(dāng)做出不同的強身健體計劃，并且在該計劃中體現(xiàn)出高職教學(xué)體系的相關(guān)特色內(nèi)容。此外，在體能訓(xùn)練素質(zhì)提升的過程中，學(xué)院以及任課教師應(yīng)當(dāng)做好對各個專業(yè)的調(diào)研工作，根據(jù)專業(yè)的不同制定相應(yīng)的培訓(xùn)計劃，了解企業(yè)對人才體能的實際需求，并且以此來開展課題研究，根據(jù)社會需求來有計劃地調(diào)整教學(xué)策略，在高職院校的內(nèi)部構(gòu)建出具有鮮明特征的高職體能培養(yǎng)體系。

3.完善評價機制

良好的評價機制能夠?qū)W(xué)生們的訓(xùn)練情況進行反饋，并且以結(jié)果的形式激勵著學(xué)生們投入到體能訓(xùn)練之中來，機制的構(gòu)建需要多方面的考慮，一方面需要考慮在學(xué)生方面的因素，另一方面要從教師的角度出發(fā)，從學(xué)生的一些外在表現(xiàn)來了解學(xué)生的內(nèi)心，了解高職學(xué)生對體能素質(zhì)訓(xùn)練的態(tài)度以及自身的參與興趣，包括他們所喜歡的訓(xùn)練方式、訓(xùn)練節(jié)奏等，只有這樣其評價的最終結(jié)果才能夠呈現(xiàn)出教學(xué)的情況。從現(xiàn)有高職學(xué)生的整體情況來看，高中生長期處于應(yīng)試教育的背景下，體能鍛煉一般相對匱乏，他們的體質(zhì)相對來說也比較差，所以在評價的過程中，教師應(yīng)當(dāng)考慮到高職學(xué)生的實際身體狀況，有針對性地開展職業(yè)的體能評價策略。例如對于工科和理科的學(xué)生來說，其體能訓(xùn)練的指標要高一點，而對于文科類的學(xué)生來說，其指標可以相對低一些，但是對于旅游專業(yè)來說，其體能要求也應(yīng)當(dāng)高一點。

體育教師在學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)的過程中起到了至關(guān)重要的作用，是體能訓(xùn)練的發(fā)起者和引導(dǎo)者，所以在評價體系的建設(shè)過程中，教師首先需要了解學(xué)生的身體基礎(chǔ)，其次要不斷地提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和訓(xùn)練能力，幫助學(xué)生達到體能訓(xùn)練的目標，更好地適應(yīng)崗位的需求。從整體上來說，完善體育教學(xué)評價機制非常重要，在體能素質(zhì)培養(yǎng)的過程中教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合高職體育的教學(xué)特點、結(jié)合學(xué)生的未來工作崗位要求，對考核的標準以及相關(guān)的指標進行調(diào)整，在日常的培訓(xùn)過程中不但要考核學(xué)生常規(guī)的運動管理，而且還需要更深層次地了解學(xué)生們體能素質(zhì)下降的原因，掌握影響因素，使得學(xué)生的體能素質(zhì)得到明顯提升。

4.構(gòu)建基礎(chǔ)體能課的選擇模式

教學(xué)模式的選擇直接關(guān)系到最終的教學(xué)效果，這就需要從學(xué)生的身心特點、生活環(huán)境等條件入手進行改革，在當(dāng)前的高職院校體能素質(zhì)培養(yǎng)需要創(chuàng)新工作模式，首先需要豐富高職院校的體育教學(xué)模式，可以通過問卷調(diào)查的形式來了解學(xué)生們的訴求，同時按照“終身體育”“健康第一”等觀念，因此在體能素質(zhì)培養(yǎng)的過程中也需要將這些觀念融入其中，例如俱樂部的教學(xué)模式、課內(nèi)外一體化模式等應(yīng)用，可以提升學(xué)生對體育運動的熱情，對于其體能的提升有著良好的幫助。其次要進一步地提升對體能基礎(chǔ)課程的重視程度，在選課的過程中應(yīng)當(dāng)將體能基礎(chǔ)課與其他專業(yè)技能課結(jié)合起來選擇。體能基礎(chǔ)課的開展可以幫助學(xué)生完成基礎(chǔ)性的提升內(nèi)容，使得學(xué)生們能夠掌握基本的動作，在隨后的訓(xùn)練中可以增加難度，使得學(xué)生在日后的工作過程中具有強壯的身體，在其他的選課中，教師可以通過各種有趣味的課程來訓(xùn)練學(xué)生的體能，例如培養(yǎng)學(xué)生的速度，可用籃球課的快攻練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生的力量可以采用負重投籃版、搶攻籃板練習(xí)等，這些活動的開展不但能夠強化學(xué)生的身體體能，而且還在很大程度上發(fā)展了學(xué)生的特長與個性，有利于學(xué)生的成長。

5.更加重視體育教學(xué)，保證其教學(xué)效果

在高職院校中，體育教學(xué)是提高學(xué)生體能素質(zhì)的一種重要手段，體育課程是職業(yè)院校的必修課，是每一位學(xué)生都要參與的課程，在傳統(tǒng)的教學(xué)中，一直認為體育課是輔課，不重視體育課，但是我們必須加強對體育課程的認知，在教學(xué)的過程中也應(yīng)當(dāng)秉持著終身體育的思想，樹立提高學(xué)生身體綜合素養(yǎng)的目標。在日常的教學(xué)活動中，高職院校應(yīng)當(dāng)將國家教育部門所提倡的相關(guān)體育政策落到實處，在緊張的教學(xué)過程中還可以開展校內(nèi)的體育競技活動以及體育表演活動，可以在校內(nèi)開設(shè)體育運動的培訓(xùn)中心，鼓勵學(xué)生們參與到體育活動中來，以提高其體能素質(zhì)。從目前高職院校體育運動的分類情況來看，體育運動大致可以分為四類，第一類是小型體育運動，如羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等，這些運動不但可以在室內(nèi)開展，而且也能夠在室外運動，學(xué)生們通過參與這些體育活動，可以鍛煉自己的身體，有效地提升體能素質(zhì)。第二類是中型體育項目，如排球等，排球項目的開展需要較大的活動量，而且對于學(xué)生的身體各方面素質(zhì)也有著一定要求，高職院?？梢越柚约簝?nèi)部的場地來大力開展排球訓(xùn)練和排球競技活動，在豐富學(xué)生們業(yè)余生活的同時也提高了學(xué)生們的體能素質(zhì)。第三類是大型體育項目，如籃球、足球等，這類項目的參與人數(shù)眾多，而且男女性均可開展，這些運動還具有激烈的對抗性，在參與活動的過程中，學(xué)生們不但能夠感受到團體合作的精神，而且還能夠有效地增加心肺功能，顯著提高神經(jīng)系統(tǒng)的判斷能力，使得自己疲憊的身體能夠得到放松。第四類是健美操、啦啦操、體育舞蹈類運動，這類體育活動主要是以女學(xué)生參與為主，這些活動能夠使得學(xué)生的全身肌肉進行鍛煉，對于學(xué)生氣質(zhì)的培養(yǎng)也有著非常積極的效果。此外，高職院校內(nèi)部也應(yīng)當(dāng)明確《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試系統(tǒng)，從學(xué)生們的現(xiàn)實情況出發(fā)，打造完善的體能鍛煉管理系統(tǒng)，保證院校的體育活動能夠在該制度的要求下保質(zhì)保量地完成，從而有效地提升學(xué)生們的體能素質(zhì)。

6.增強體育教學(xué)的影響力，吸引學(xué)生參與

在當(dāng)前的高職體育教學(xué)中，基本上很多學(xué)校已經(jīng)對體育教學(xué)引起了足夠的重視，并且采用很多方法來提高教學(xué)質(zhì)量，但是在體育課后，學(xué)生們自主掌握的時間也是比較多的，大學(xué)生自身的行為難以得到有效的控制，面對這種情況，高職院校應(yīng)當(dāng)進一步地增強體育教學(xué)的影響力，吸引更多的學(xué)生利用課余時間參與到體育活動中來，高職學(xué)生已經(jīng)具備辨別事情的能力，他們自身也具備鍛煉身體的自主意識，如果高職院校能夠積極、充分地引導(dǎo)著學(xué)生參與到體育活動中來，那么學(xué)生們也很容易提升個人的健康管理意識，促使他們能夠利用自己的空閑時間體育鍛煉，并且結(jié)合自己的興趣愛好參與到體育競技活動中來。從另外一個角度來說，首先，高職院校也應(yīng)當(dāng)提升體育教學(xué)的趣味性和影響力，可以采用靈活、便捷的教學(xué)模式，通過小組比賽、對抗賽的方式引起學(xué)生們的關(guān)注，讓學(xué)生們在競技體育中感受到體育活動的魅力，更加熱情地投入到體育課程中。其次，還要著力提升學(xué)生們參與體育活動的參與度，高職院校除了開展體育課程的教學(xué)之外，可以在校內(nèi)開設(shè)各類體育組織和俱樂部。其中需要我們注意到的是，體育課程之外的體育項目的設(shè)定應(yīng)當(dāng)盡量地滿足學(xué)生們的趣味要求以及身體鍛煉的需求，在場地的選擇中要更加方便靈活，便于每一個學(xué)生參與其中。同時，對于這些校內(nèi)俱樂部的管理要按照嚴格的章程進行，健全活動機制，俱樂部練習(xí)中也應(yīng)當(dāng)以體育課程教學(xué)的內(nèi)容為核心，開展多元化的訓(xùn)練，從而實現(xiàn)課內(nèi)、課外的相互補充訓(xùn)練。最后，高職院校要結(jié)合每一屆學(xué)生的不同情況對原有的體能測試標準進行有機的調(diào)整，也提升體育教師對學(xué)生體能素質(zhì)的重視程度，在對體育教師的考評過程中，可以將大學(xué)生的體能素質(zhì)達標率計入教師的教學(xué)評價之中，這樣可以從側(cè)面來激勵高職院校體育教師通過各種途徑與方法提升學(xué)生的體能素質(zhì)。

三、結(jié)語

嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院與當(dāng)?shù)伢w育局的共建工作為提升學(xué)生的體能素質(zhì)提供了良好的幫助，為我國體育教育事業(yè)的發(fā)展提供了可靠的參考價值，從整體上看，我國的高職院校體能素質(zhì)培養(yǎng)還存在著一定的問題。本文立足于實際，結(jié)合嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院的相關(guān)培養(yǎng)內(nèi)容對高職學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀與提升策略進行了研究，愿本文的闡述和結(jié)論能為高職院校學(xué)生體能素質(zhì)的提升工作提供有價值的參考。