內(nèi)蒙古高校教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究

楊文瑞

（內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué) 體育教學(xué)部，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010070）

為了促進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)以及全面身體素質(zhì)的提升，我國(guó)政府相繼推出了《關(guān)于印發(fā)〈“健康中國(guó)”2030規(guī)劃綱要〉的通知》以及《關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》[1]，切實(shí)要求各機(jī)關(guān)政府推進(jìn)本區(qū)域內(nèi)的健康建設(shè)，修繕健康服務(wù)公共設(shè)施，完善健康體制管理機(jī)制，豐富各教育教學(xué)階段教師及學(xué)生的體育活動(dòng)，為全面實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的建設(shè)提供強(qiáng)力的支撐與動(dòng)力。除此之外，國(guó)務(wù)院還專門推出了《健康中國(guó)行動(dòng)（2019年-2030年）》，從全民健身行動(dòng)、健康知識(shí)普及以及職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)等多個(gè)維度展開對(duì)健康中國(guó)的構(gòu)建[2]。始終貫徹以人民為中心的發(fā)展思想，堅(jiān)持“大衛(wèi)生、大健康”的活動(dòng)理念，以建立健康教育體系、樹立正確健康價(jià)值觀念為核心，改善生態(tài)與社會(huì)環(huán)境，全面提高人民的健康水平[3]。

1 開展教師體育鍛煉活動(dòng)的必要性分析

無(wú)論從國(guó)家宏觀層面的角度還是從教師教學(xué)微觀層面的角度來說，展開對(duì)高校教師的體育鍛煉活動(dòng)都是必要的。對(duì)于實(shí)現(xiàn)我國(guó)‘“健康中國(guó)”的戰(zhàn)略以及推進(jìn)“體育強(qiáng)國(guó)”的建設(shè)都具有關(guān)鍵性的意義[4]。能夠有效地增強(qiáng)教師的身體健康素質(zhì)，為其更好地完成培育國(guó)家棟梁的使命與責(zé)任打下堅(jiān)持的基礎(chǔ)。

1.1 有助于遏制教師職業(yè)重大慢性病的發(fā)病率

由于教師這一職業(yè)的特殊性，其在展開教學(xué)以及辦公的過程中需要長(zhǎng)時(shí)間站立以及久坐，并且隨著互聯(lián)網(wǎng)辦公的普及以及受后疫情時(shí)代的影響，這一趨勢(shì)更加明顯。根據(jù)國(guó)際著名健康期刊《Remedy's Healthy Living》[5]調(diào)查的數(shù)據(jù)在亞洲教師的每日平均坐立辦公時(shí)間超過五個(gè)小時(shí)，而進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間大多數(shù)地區(qū)甚至達(dá)不到半小時(shí)，這嚴(yán)重不符合世界衛(wèi)生組織所建議的標(biāo)準(zhǔn)。在教師經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的辦公以及教學(xué)后，若不能進(jìn)行充分的體育鍛煉活動(dòng)，將會(huì)對(duì)其身體健康帶來一定的影響，長(zhǎng)此以往甚至?xí)l(fā)一系列的慢性疾病。除此之外，教師還是患呼吸道系統(tǒng)疾病的重要人群，在工作過程中可能會(huì)吸入大量的粉塵煙霧，加大患病的風(fēng)險(xiǎn)。而通過參與系統(tǒng)性與規(guī)范性的體育活動(dòng)可以有效地減少患病幾率，遏制職業(yè)疾病的產(chǎn)生。因此，政府部門與相關(guān)學(xué)者亟需加強(qiáng)與深入在該方面的應(yīng)用研究。

1.2 有助于健康生活方式的普及

我國(guó)在2019年頒布了《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》（后文簡(jiǎn)稱《綱要》），在《綱要》中明確指出了在2035年要達(dá)到體育鍛煉的參與人數(shù)超45%以上，青年一代的身體形態(tài)、素質(zhì)與技能得到明顯地提升，實(shí)現(xiàn)我國(guó)由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)的轉(zhuǎn)變[6]。而高校教師作為參與體育鍛煉群體的重要組成部分，能夠通過發(fā)揮其自身的教育媒介的作用來宣傳與弘揚(yáng)體育建設(shè)與健康理念，推進(jìn)健康生活方式在學(xué)生與家長(zhǎng)之間的普及，從而為全民健身提供一定的支撐與幫助。除此之外，在高校展開教師體育鍛煉活動(dòng)也是實(shí)施與推進(jìn)“健康中國(guó)行動(dòng)”的重要戰(zhàn)略，能夠有效地提升教師的身體健康水平，改善教師的工作習(xí)慣與生活方式，發(fā)揮教師的帶動(dòng)引領(lǐng)作用，潛移默化地影響到學(xué)生與同事，塑造高校的體育健身氛圍，從而達(dá)到“星星之火”的效果，逐漸推進(jìn)內(nèi)蒙古地區(qū)乃至全國(guó)范圍內(nèi)體育鍛煉活動(dòng)的普及。

1.3 有助于提升教師教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)水平

教師擁有良好的身體素質(zhì)與健康的心理狀態(tài)是有效保障課堂教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量的前提。尤其對(duì)于高校教師來說，高等教育作為培育我國(guó)社會(huì)主義接班人以及創(chuàng)新應(yīng)用型人才的重要陣地，肩負(fù)著重要的使命與責(zé)任。在世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新建議指南《關(guān)于身體活動(dòng)和久坐行為指南》中強(qiáng)調(diào)所有的成年人每周至少需要進(jìn)行150分鐘到300分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，以此才能夠抵消掉其在長(zhǎng)期工作中對(duì)身體健康產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)[7]。有效的運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能、增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力、增加肌肉的力量與關(guān)節(jié)密度，減少心血管事件與慢性疾病的發(fā)生，改善睡眠質(zhì)量緩解焦慮與工作壓力。因此對(duì)于教師這一職業(yè)來說，開展周期性的體育鍛煉活動(dòng)是有效保持自身身體健康的基礎(chǔ)，是為教師展開教學(xué)活動(dòng)提高教學(xué)質(zhì)量的來源[8]。

2 當(dāng)前內(nèi)蒙古高校教師參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

在進(jìn)行本文的撰寫過程中，主要選取了內(nèi)蒙古地區(qū)呼和浩特市五所本科院校200名不同性別、年齡、職稱的教職工進(jìn)行研究。調(diào)查教師在學(xué)年內(nèi)的體育鍛煉情況（鍛煉次數(shù)、活動(dòng)內(nèi)容、鍛煉時(shí)長(zhǎng)等）并與其患慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、肥胖、高血壓血脂、糖尿病等常見疾病的概率進(jìn)行聯(lián)結(jié)，分析體育鍛煉活動(dòng)與患病的正負(fù)相關(guān)關(guān)系，以此作為數(shù)據(jù)基礎(chǔ)來研討出合理的高校教師體育鍛煉活動(dòng)方案。

2.1 教師整體在學(xué)年參與體育鍛煉活動(dòng)的平均次數(shù)較少

根據(jù)本文選取的呼和浩特市五所本科院校的調(diào)查實(shí)際情況來看，超過60%的教職工每周參與體育鍛煉活動(dòng)的次數(shù)少于3次，且每次保持的時(shí)間低于30分鐘，這與《中國(guó)社會(huì)體育現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》中的體育人口標(biāo)準(zhǔn)大相徑庭，只有15%的教師每周進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間能夠達(dá)到正常的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，在25至30歲之間的教師每周運(yùn)動(dòng)量要明顯高于29到31歲之間的教師，并且處于不同職位的教師每周運(yùn)動(dòng)量也有所不同，總而言之從整體發(fā)展趨勢(shì)上來看，隨著教師年齡的增高其每周的鍛煉時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量呈負(fù)相關(guān)的關(guān)系，這也可能是由于教師工作的負(fù)擔(dān)以及其家庭勞務(wù)與生活壓力所導(dǎo)致的。

2.2 教師缺少參與體育鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)與時(shí)間

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展以及各產(chǎn)業(yè)行業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的需要，亟需各類創(chuàng)新應(yīng)用型人才的引入，因此對(duì)于高等教育的教學(xué)壓力也隨著增高，根據(jù)教育部公布的最新數(shù)據(jù)顯示僅在2021年就有37個(gè)新增設(shè)的本科專業(yè)，其中包括碳儲(chǔ)科學(xué)、空天智能等專業(yè)，涵蓋了工學(xué)、農(nóng)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等九大學(xué)科門類。這無(wú)疑增加著高校教師的教學(xué)壓力。除此之外，在內(nèi)蒙古地區(qū)每年遞增的高校生數(shù)量也進(jìn)一步壓縮著教師的體育鍛煉時(shí)間，繁瑣的教學(xué)工作導(dǎo)致教師無(wú)暇關(guān)注到自身的健康狀況，不能系統(tǒng)規(guī)范性地參與體育活動(dòng)，進(jìn)而增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.3 教師在參與體育鍛煉活動(dòng)的過程中缺乏系統(tǒng)性與專業(yè)性的指導(dǎo)

除了教師參與體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間與空間較少之外，還存在著進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)過程中缺乏系統(tǒng)性與專業(yè)性指導(dǎo)的問題[9]。由于高校與教師更多的將關(guān)注點(diǎn)放到教學(xué)課堂與教學(xué)效果上，在參與體育鍛煉活動(dòng)的過程中往往敷衍了事，從而造成盡管參與體育鍛煉活動(dòng)但效果不佳的現(xiàn)象。再加之，學(xué)校教職工體育鍛煉制度與身體健康評(píng)價(jià)機(jī)制仍不完善，關(guān)于教師參與體育鍛煉活動(dòng)方面并未給予重視，沒有安排專業(yè)的健身人員進(jìn)行培訓(xùn)，致使教師在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)未能得到專業(yè)性的指導(dǎo)，導(dǎo)致體育鍛煉效果的下降。

2.4 教師參與的體育鍛煉活動(dòng)與身體健康健康關(guān)系未成正比

在經(jīng)過一定周期內(nèi)對(duì)200名教師進(jìn)行調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)盡管所有教師都進(jìn)行了不同程度的體育鍛煉活動(dòng)，但是并未對(duì)其身體健康產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的積極作用。隨著調(diào)查的不斷深入發(fā)現(xiàn)，在15%達(dá)到體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)的教師群體中，定期定時(shí)的進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)僅有17人，而剩余的13人則每周進(jìn)行無(wú)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)美國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《JAMA》刊登的健身與健康關(guān)系中，明確指出了定期展開有規(guī)律體育鍛煉活動(dòng)相較于無(wú)規(guī)律的體育鍛煉活動(dòng)效果能提升30%。在本文選取的200名調(diào)查對(duì)象中，定期展開有規(guī)律體育活動(dòng)的教師也僅有46人，也就是說從整體的鍛煉效果來看，教師參與的體育鍛煉活動(dòng)對(duì)其身體健康產(chǎn)生的效果甚微。

2.5 教師參與的體育鍛煉活動(dòng)種類單一內(nèi)容匱乏

在對(duì)教師參與體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容以及方式的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，大部分教師在進(jìn)行鍛煉時(shí)都只進(jìn)行簡(jiǎn)易基礎(chǔ)的肢體活動(dòng)，并未合理的利用到相關(guān)的健身器材以及活動(dòng)器具。在制定的《教師體育活動(dòng)種類與內(nèi)容》調(diào)查問卷中得到的數(shù)據(jù)顯示63%的教師選擇基礎(chǔ)的體育活動(dòng)；11%的教師會(huì)利用到健身器具；26%的教師在體育鍛煉時(shí)會(huì)組織籃球、足球、羽毛球等活動(dòng)。從上述的數(shù)據(jù)中不難看出，大部分教師參與的體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容單一強(qiáng)度不高，只有少部分教師會(huì)進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉活動(dòng)。因此，豐富教師的體育活動(dòng)內(nèi)容，增設(shè)各類體育鍛煉環(huán)節(jié)也是當(dāng)前亟需解決的問題。

3 造成當(dāng)前教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀的原因

正如前文所述，當(dāng)前內(nèi)蒙古地區(qū)高校教師在參與體育鍛煉活動(dòng)的過程中仍舊存在著一些問題，因此要想針對(duì)性的解決上述問題就需要深入剖析造成該現(xiàn)狀的原因，才能夠更好的對(duì)高校教師進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)進(jìn)行安排，完善高校教職工體育鍛煉管理制度，制定身體健康評(píng)價(jià)管理機(jī)制。

3.1 政府及相關(guān)教育管理部門忽視對(duì)教師身體健康的關(guān)注

在城市化進(jìn)程步伐不斷加快的背景下，政府及教育工作者都將關(guān)注重點(diǎn)放到了教育的質(zhì)量與教育的內(nèi)容上，忽視了對(duì)于教師身體健康的關(guān)注。使得教師的工作壓力與工作負(fù)擔(dān)不斷加重。政府與高校也并未出臺(tái)相關(guān)的管理制度與保障措施，教師對(duì)于該方面的要求也并不嚴(yán)格，致使高校教師體育鍛煉活動(dòng)的開展一直受到阻礙。因此，從某種程度上來講政府以及教育工作管理者的宏觀政策是影響高校教師參加體育鍛煉活動(dòng)情況的根本原因。

3.2 高校教師職業(yè)存在缺乏體育運(yùn)動(dòng)的特殊性

由于教師這一職業(yè)的特殊性導(dǎo)致了其在課堂進(jìn)行教學(xué)時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，在辦公室進(jìn)行辦公時(shí)又需要久坐，缺少休息的時(shí)間。因此在雙休日時(shí)，大部分教師也會(huì)選擇在家進(jìn)行休息或者不進(jìn)行戶外鍛煉活動(dòng)。這也是導(dǎo)致當(dāng)前高校教師體育參與鍛煉活動(dòng)現(xiàn)狀的重要原因之一。

3.3 教師對(duì)于自身健康管理以及身體素質(zhì)建設(shè)的不重視

教師自身對(duì)于體育鍛煉的主觀態(tài)度也是影響當(dāng)前現(xiàn)狀的重要原因。隨著近年來高校評(píng)估工作、職稱晉升工作以及科研工作等壓力的增加，使得教師的身體狀況也出現(xiàn)了明顯的下滑，但這種下滑在短期內(nèi)并不明顯，有著顯著的潛移默化特征，因此未能引起教師的重視，也間接的導(dǎo)致了教學(xué)質(zhì)量的下降，長(zhǎng)此以往的忽視體育鍛煉，不僅會(huì)影響到教學(xué)質(zhì)量，甚至還會(huì)對(duì)教師的身體健康產(chǎn)生不可修復(fù)的負(fù)面作用。

4 針對(duì)性的解決辦法

針對(duì)當(dāng)前內(nèi)蒙古高校教師在參與體育鍛煉活動(dòng)過程中存在的問題，需要從多方面的角度入手，結(jié)合國(guó)家的宏觀政策與當(dāng)?shù)卣奈⒂^條件，構(gòu)建政校企社四位一體的協(xié)同合作機(jī)制，以豐富教師的體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容，加強(qiáng)體育鍛煉強(qiáng)度為抓手，糾正教師的自我健康管理態(tài)度，真正實(shí)現(xiàn)高校教師身心健康與身體素質(zhì)的全面發(fā)展，從而更好的為培育社會(huì)人才而服務(wù)。

4.1 從宏觀與微觀的角度提升教師對(duì)于身體健康管理的重視

為解決在高校教師參與體育鍛煉活動(dòng)過程中存在的問題，需要首先糾教師自身的態(tài)度，從內(nèi)在的角度提升其對(duì)于身體健康管理的重視。政府可以通過開設(shè)教職工身體健康管理進(jìn)修會(huì)，讓內(nèi)蒙古地區(qū)高校的教師有序地進(jìn)行參與，普及體育鍛煉活動(dòng)對(duì)于緩解教師職業(yè)疾病以及減輕呼吸道系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)等疾病的知識(shí)，讓教師真正意識(shí)到參與體育鍛煉活動(dòng)的必要，在此基礎(chǔ)上再展開其他的措施應(yīng)用，方能達(dá)到合理的效果。

4.2 展開政校企社協(xié)同合作，形成多位一體的健康管理制度

在進(jìn)行高校教師體育鍛煉活動(dòng)管理應(yīng)用研究的過程中，可以通過構(gòu)建政校企社多位一體的管理體系來提升實(shí)際的管理效果。例如，政府可以在這一體系中起到橋梁的作用，為企業(yè)與高校的合作提供保障；企業(yè)則可以展開與高校的合作，為高校提供具有專業(yè)素質(zhì)的體育健身教練以及相關(guān)的活動(dòng)器材，從而提升體育鍛煉的實(shí)際效果；社區(qū)則可以在這一體系中起到監(jiān)督的作用，為保護(hù)教師的身體健康，定期的展開身體質(zhì)量抽查工作，確保體育鍛煉活動(dòng)能夠真實(shí)有效的運(yùn)轉(zhuǎn)。

4.3 豐富體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容，構(gòu)建身體健康評(píng)價(jià)體制機(jī)制

根據(jù)前文所提到的教師體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容單一的問題，可以通過制定教師身體健康評(píng)價(jià)機(jī)制的方式來解決。在設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)機(jī)制的過程中，將多種不同種類不同形式的體育鍛煉活動(dòng)納入到實(shí)際的考量標(biāo)準(zhǔn)中，以適當(dāng)?shù)拇胧┱归_教師對(duì)各類體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)與了解[10]。除此之外，還可以將身體健康評(píng)價(jià)機(jī)制與教師的績(jī)效考核直接掛鉤，從而加強(qiáng)教師的重視，將體育鍛煉與身體健康上升到教師工作環(huán)節(jié)的高度上，真正做到為教師的身體健康而考慮。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，本文圍繞內(nèi)蒙古高校教師參加體育鍛煉活動(dòng)現(xiàn)狀展開了深入的調(diào)研，結(jié)合當(dāng)前國(guó)家關(guān)于體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)以及健康中國(guó)建設(shè)兩個(gè)方面的具體要求，始終堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指引，將減少內(nèi)蒙古高校教師在心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、慢性呼吸系統(tǒng)等疾病方面的患病幾率作為研究目標(biāo)。然而當(dāng)前在內(nèi)蒙古地區(qū)教師的整體鍛煉程度與健康水平情況不容樂觀，仍舊存在著一些問題，在一定程度上阻礙著高校教學(xué)任務(wù)的展開，急需加強(qiáng)與完善“全民健身與全面健康”的體系，豐富體育鍛煉活動(dòng)，響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，為培育“社會(huì)主義建設(shè)者”奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。