心理學(xué)視角下初中生自信心的培養(yǎng)

吳樹源（廣東省廣州市番禺區(qū)鐘村中學(xué) 510000）

初中生的自信心是他們不斷認(rèn)識(shí)自我、提升自我、完善自我的重要過程，是培養(yǎng)他們完善人格的必修課。在德育過程中，尤其重要。

一、教師形象，用自信影響學(xué)生的自信

加里寧說：“教育者影響受教育者，不僅是所教的知識(shí)，而且還有他的生活方式以及對(duì)日常現(xiàn)象的態(tài)度?！苯處煹难哉勁e止、德行、才藝、學(xué)識(shí)等都會(huì)潛移默化地影響著學(xué)生，成為學(xué)生模仿的對(duì)象。學(xué)生具有模仿、接近、趨向于教師自然傾向的向師性特征，教師更應(yīng)該注意自身形象。教師從內(nèi)在折射出來的自信氣質(zhì)，無時(shí)無刻不影響學(xué)生自信。

在擔(dān)任班主任期間，筆者每接手一個(gè)班級(jí)，總是先從昂首闊步、陽光、微笑的自信形象入手，然后再塑造學(xué)生個(gè)人形象和班級(jí)形象。學(xué)生形象，先從學(xué)生衣著和行動(dòng)入手，衣著不一定要華麗，但必須干凈整潔；頭發(fā)必須符合學(xué)生要求；臉好看與否不要緊，要緊的是必須干凈。同時(shí)行動(dòng)上，走路必須昂首挺胸，步伐要快，因?yàn)橐粋€(gè)人的行動(dòng)顯示了他的精神狀態(tài)與自信心。不難想象，一個(gè)衣著很臟、駝背走路的學(xué)生能對(duì)生活充滿自信?，F(xiàn)實(shí)生活中，那些對(duì)生活消極悲觀的人，走路時(shí)總是低著頭，眼睛朝下。班級(jí)形象，就是學(xué)生教室、寢室必須干凈整潔，有濃厚的學(xué)習(xí)和生活氣息。

教師“無小事”，處處彰顯教育。很多小事看起來很小，甚至微不足道，卻是培養(yǎng)學(xué)生自信心的基礎(chǔ)。教師以身體力行折射出的自信，會(huì)在學(xué)生心里打上深深烙痕，潛移默化影響著學(xué)生，成為學(xué)生的“追隨者”。因?yàn)橐粋€(gè)自信的人總是衣著得體，走起路來昂首闊步，眼睛朝著他想要達(dá)到的目標(biāo)。

二、活動(dòng)展示，搭建學(xué)生自信力的舞臺(tái)

有一名學(xué)生，讀書時(shí)成績(jī)非常差，畢業(yè)后到一家工廠打工。一手漂亮的字，很快引起車間主任的注意。自此以后，車間辦黑板報(bào)等文字活動(dòng)非他莫屬。在廠里工作不久，他就被提拔重用。他說：“工作能力一點(diǎn)都不比那些大學(xué)生差！”

著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻(xiàn)社會(huì)。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨(dú)立生活。”社會(huì)需要各種各樣的人才，老師大可不必一天到晚逼著學(xué)生學(xué)習(xí)，天生我材必有用。老師最大的作用，就是為學(xué)生茁壯成長(zhǎng)提供肥料，永遠(yuǎn)也不可能代替學(xué)生成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中，對(duì)于好學(xué)的學(xué)生，耐心輔導(dǎo)他們，引導(dǎo)他們提高成績(jī)；對(duì)于厭學(xué)的學(xué)生，從樹立自信心角度切入，從活動(dòng)中讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)、發(fā)展自己的愛好、特長(zhǎng)。班主任為學(xué)生搭建更多展示平臺(tái)，才能讓更多學(xué)生積極投身文體等有益活動(dòng)。每名學(xué)生，確保在校有一至兩種愛好，這是他們充滿自信的底氣。學(xué)生只要有了自己的主攻方向，自己的特長(zhǎng)，他在校一般都會(huì)積極進(jìn)取，對(duì)校園生活充滿樂趣。因此，班主任應(yīng)創(chuàng)造更多時(shí)間和機(jī)會(huì)，搭建更多展示平臺(tái)，讓更多學(xué)生充滿自信地向上長(zhǎng)、努力長(zhǎng)、鉚勁長(zhǎng)。

豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，能夠培養(yǎng)學(xué)生積極健康心態(tài)，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，有助于培養(yǎng)其自信心。如筆者經(jīng)常組織班級(jí)籃球賽、排球賽、足球賽、演講比賽、書法比賽等，鼓勵(lì)缺乏自信心的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演講等才藝展示。讓獲獎(jiǎng)?wù)甙l(fā)表感言、談自己成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)，筆者不失時(shí)機(jī)地說：“你的演講真精彩，老師平時(shí)真沒發(fā)現(xiàn)你是多才多藝的好孩子呢?！薄斑@字寫得太漂亮了，和我的偶像龐中華的字帖差不多。繼續(xù)努力，將來出字帖，讓全國(guó)青少年都臨摹學(xué)習(xí)！”這樣，缺乏自信的學(xué)生在鼓勵(lì)下增強(qiáng)了學(xué)習(xí)自信心，提高了學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，同時(shí)感受到自己存在的重要價(jià)值。再如，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)中，本著“人人參與”的原則，在賽前做好策劃工作。運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目盡可能做到人盡其才、才盡其用，真正使學(xué)生在適合項(xiàng)目上發(fā)揮自己專項(xiàng)特長(zhǎng)。對(duì)于一些娛樂性、群體性項(xiàng)目，盡可能讓沒有比賽項(xiàng)目的學(xué)生參加。而沒有比賽項(xiàng)目的學(xué)生，在筆者暗示下，發(fā)揮自己特長(zhǎng)參加班級(jí)啦啦隊(duì)、投廣播稿、大會(huì)宣傳、班級(jí)服務(wù)等。在比賽中，對(duì)于取得成績(jī)的學(xué)生，當(dāng)場(chǎng)及時(shí)表揚(yáng)；對(duì)于比賽失利的學(xué)生，筆者會(huì)說：“沒關(guān)系，盡力就行，誰沒有失敗過，大不了重頭再來?！薄袄^續(xù)努力，老師相信你，一定行的！”運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，舉行班級(jí)表彰獎(jiǎng)勵(lì)大會(huì)，表揚(yáng)參賽選手、啦啦隊(duì)、宣傳隊(duì)、服務(wù)隊(duì)等，凡是為此次活動(dòng)做出貢獻(xiàn)的學(xué)生均會(huì)得到表揚(yáng)。這樣，班級(jí)被勝利的喜悅籠罩著，人人臉上都會(huì)洋溢喜悅，自信溢于言表。

三、加減法則，學(xué)會(huì)信息的儲(chǔ)存和刪除

1.加法，學(xué)會(huì)儲(chǔ)存自信的信息

蕭伯納說：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”對(duì)缺乏自信心的初中生而言，可以從“渺小”培養(yǎng)，“九層之臺(tái)，起于累土”。小的自信積累多了，便成了擁有自信心的強(qiáng)國(guó)少年。

在我的班級(jí)，每名同學(xué)都會(huì)準(zhǔn)備一本記事簿，每天記錄自己收獲、成長(zhǎng)、突破的事情。平時(shí)教師提問時(shí)，某同學(xué)面紅耳赤、結(jié)結(jié)巴巴，而今天回答卻比較“順溜”。這對(duì)于其他同學(xué)來說，算不了什么，但對(duì)于這位同學(xué)來說，就是進(jìn)步，是建立自信心的起步。平時(shí)，筆者讓學(xué)生遇到困難時(shí)，或閑暇之時(shí)，翻看一下自己的記事簿，把這些“意義不大”的事情積累起來，假以時(shí)日，就有可能裂變成更大的動(dòng)機(jī)和更強(qiáng)的行動(dòng)力。

2.減法，刪除影響自信的信息

有一名成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，上課時(shí)，從不舉手回答問題。筆者后來了解到，因?yàn)橛幸淮卫蠋熒瞎_課，他主動(dòng)舉手回答問題，答非所問，被同學(xué)嘲笑了一天。這名孩子心有余悸。在筆者引導(dǎo)下，這名同學(xué)上課回答問題主動(dòng)多了。

每名學(xué)生都有不愉快、令人尷尬、使人泄氣的經(jīng)歷。如果常把這些不愉快的事深深埋在心里，不停地想，會(huì)越想越煩躁，越想越自卑。心里裝的事情多，上課就聽不進(jìn)去，學(xué)習(xí)會(huì)越來越差，最終就會(huì)越來越厭學(xué)。因此，班主任首先要引導(dǎo)學(xué)生將不愉快的事對(duì)同學(xué)或?qū)處熤v出來，不要埋藏到心里。心里只有存入積極的想法，他們才能對(duì)生活充滿自信。筆者便教會(huì)學(xué)生用轉(zhuǎn)移法應(yīng)對(duì)心理負(fù)面信息，即當(dāng)這一影響自信心負(fù)面信息從腦海中冒出來的時(shí)候，馬上讓自己忙起來，做自己最喜歡的事情。時(shí)間一長(zhǎng)，這樣的信息就會(huì)逐漸從大腦中削弱，直至刪除。

四、心理暗示，把自己想象為成功者

法國(guó)心理學(xué)家愛彌兒·柯爾說：“最好的醫(yī)生是自己，最強(qiáng)的力量在內(nèi)心，最好的教育者就是你?！睂?shí)現(xiàn)這三個(gè)“最”目標(biāo)，最好的方式是自我暗示。自我暗示是指當(dāng)自己心理產(chǎn)生某種意識(shí)時(shí)，這種意識(shí)就會(huì)潛移默化地影響自己身心。班主任應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的、正面的心理暗示，讓自己充滿信心、斗志，不斷開發(fā)自己潛能，探尋解決問題的方式、方法，從而信心滿滿。

有一名學(xué)生，在班上從不與人交流，一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。筆者問他在班上為何沒有朋友？他說自己成績(jī)差，怕他們都瞧不起他。

為什么總認(rèn)為自己差呢？存在，故我在，就會(huì)有價(jià)值。不要將自己想得太差，以后多想想未來的美好生活，多想想自己將來必定是一位成功人士。有時(shí)過于壓抑時(shí)，就默念自己是優(yōu)等生，甚至獨(dú)自對(duì)著天空大喊：“成功非我莫屬！”筆者教了很多激勵(lì)語言供他選擇，開始他不敢大聲說，就默念。慢慢習(xí)慣了，獨(dú)自一人時(shí)，他也敢大聲說出來了。后來，這名學(xué)生不僅不自卑了，成績(jī)也提高了不少，而且敢與同學(xué)主動(dòng)交流，班上還有了不少知心朋友。

對(duì)于膽小自卑的初中生，可以引導(dǎo)他們每天花一點(diǎn)時(shí)間，閉上眼睛，全身放松地想象自己是一個(gè)成功者。比如，想象自己考上了理想的大學(xué)，某次考試獲全校第一名等。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的行為發(fā)生了很大變化。

再如，班上一名學(xué)生，最不愛做清潔。問其原因，他總認(rèn)為打掃清潔是一件丟人的事。有一次，把他帶到學(xué)校教學(xué)樓頂部，筆者先對(duì)著大山，再對(duì)著天空大聲喊：“熱愛勞動(dòng)是中華民族的美德，我熱愛勞動(dòng)。”后來他也跟著喊。以后，再?zèng)]有同學(xué)反映他不參加勞動(dòng)了。

五、效仿同伴，身份認(rèn)同激發(fā)學(xué)生自信

身份認(rèn)同是對(duì)主體自身的一種認(rèn)知和描述，包括很多方面。比如，文化認(rèn)同、國(guó)家認(rèn)同。而自我身份認(rèn)同主要是指自己的身體和心理體驗(yàn)。同伴是能影響學(xué)生的重要因素，英雄、模范的事跡很感人、很能激勵(lì)他們不斷前行，但是會(huì)產(chǎn)生距離感。同伴是溝通、相處的玩伴，也是初中生比較近的人，他們的影響力有時(shí)會(huì)超過父母、教師、長(zhǎng)輩。當(dāng)學(xué)生看到身邊玩伴在某件事上有成績(jī)或成功后，更容易產(chǎn)生復(fù)制成功、效仿的感覺，并且會(huì)付諸行動(dòng)。

有一名同學(xué)叫小馬。他學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，對(duì)學(xué)習(xí)缺少興趣，總是沒有自信心。筆者多方做思想工作，主動(dòng)輔導(dǎo)，但是收效甚微。后來，發(fā)現(xiàn)他有一位玩伴，近一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步很快。于是，我便有意識(shí)地經(jīng)常表揚(yáng)這名同學(xué)的點(diǎn)滴進(jìn)步。后來，小馬以玩伴為榜樣，并在其幫助下，開始主動(dòng)學(xué)習(xí)，成績(jī)得到了明顯提高。

因此，教師有意識(shí)地把學(xué)生有著相似起點(diǎn)的同伴作為榜樣，會(huì)幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，認(rèn)為自己通過努力也能像身邊同學(xué)一樣獲得成功的體驗(yàn)。

自信心，就是個(gè)人對(duì)自己信念、能力和力量的正確評(píng)估，相信自己有能力面對(duì)現(xiàn)實(shí)、解決問題。自信心是初中生一種非常強(qiáng)大的內(nèi)部動(dòng)力，能夠激勵(lì)他們努力拼搏、超越自我，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，成為追求目標(biāo)的永恒動(dòng)力。所以，初中生的自信心培養(yǎng)，顯得尤為重要。既需要教師以自信的師表強(qiáng)大氣場(chǎng)，影響學(xué)生，更需要班主任采取學(xué)生自我暗示等措施，激發(fā)其內(nèi)部動(dòng)力機(jī)制，從而培養(yǎng)陽光、奮進(jìn)、人格健全的新時(shí)代初中生。