大學(xué)生生活目標(biāo)與心理韌性的關(guān)系：自我控制和一般自我效能感的多重中介作用

馮 彪 李宗龍 王凱欣 崔洪波

（1 華南師范大學(xué)教育信息技術(shù)學(xué)院，廣州 510631；2 華南師范大學(xué)心理學(xué)院，廣州 510631；3 仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院，廣州 510225；4 廣州大學(xué)心理健康教育與咨詢中心，廣州 510006）

1 前言

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生面臨的各種壓力增大，大學(xué)生群體各類心理問題發(fā)病率有增加趨勢（彭順，張湘一，張紅坡，胡祥恩，2020； 趙久波，張小遠(yuǎn)，趙靜波，2012），如何促進(jìn)大學(xué)生在面對成長挑戰(zhàn)時，如學(xué)業(yè)壓力、適應(yīng)困難、就業(yè)挫折、親人離喪等，不被打倒并獲得成長，是心理健康和教育工作者的重要課題。 以往的研究表明心理韌性（psychological resilience）是一種良好的心理健康保護(hù)因素，它指個體在面對逆境、威脅、創(chuàng)傷或其他生活壓力事件時表現(xiàn)出的良好適應(yīng)。從個體上看，它指的是積極適應(yīng)逆境的動態(tài)過程，涉及具體的應(yīng)對方式、認(rèn)知評估等，會隨著個體面臨的具體情景不同而發(fā)生變化；從群體上看，心理韌性指的是有助于個體適應(yīng)逆境的各種心理特質(zhì)，如，堅韌性、外向性、謹(jǐn)慎性等，具有相對穩(wěn)定性（Fletcher ＆ Sarkar，2013）。在青少年的成長中，挑戰(zhàn)必不可少，心理韌性高的個體更可能從負(fù)性事件或不幸中獲得學(xué)習(xí)機(jī)會，將不利因素轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動力（Weber，Pavlacic，Gawlik，Schulenberg，＆ Buchanan，2020），因此提升大學(xué)生的心理韌性具有重要的現(xiàn)實意義。研究表明，心理韌性促進(jìn)心理健康，對各類心理疾病具有良好的防護(hù)作用（Bilgin ＆ Ta?，2018）。 根據(jù)心理韌性的元理論（metatheory of resilience and resiliency），個體內(nèi)在的穩(wěn)定狀態(tài)被外界事件打破后，個體需要通過重組自我來形成新的穩(wěn)態(tài)。 而新穩(wěn)態(tài)較之前的水平可能高也可能低，這取決于個體面對的挑戰(zhàn)和各類保護(hù)因素交互作用的最終結(jié)果。 若保護(hù)性因素影響力大于挑戰(zhàn)性因素，個體就將形成較之前水平更高的韌性重組（resilient reintegration），個體的心理韌性增強（Richardson，2002）。

生活目標(biāo)（purpose in life，PIL）是存在主義心理學(xué)的一個重要命題，指個體在生活中體驗到的具有個人獨特性意義的目標(biāo)（Crumbaugh ＆ Maholick，1964）。 Frankl（1959～1985）認(rèn)為，人具有自由意志，可以對自己的行為進(jìn)行選擇，對生活意義的找尋是人類最基本的動機(jī)之一。當(dāng)個體為生活目標(biāo)而探索，并達(dá)成具有個人獨特意義的目標(biāo)時，個體就將體驗到生活的意義，而這幫助人們承受人生中無法回避的苦難 （Schulenberg，Hutzell，Nassif，＆ Rogina，2008）。 研究顯示，生活目標(biāo)對于維持個體身心健康至關(guān)重要，高生活目標(biāo)感預(yù)示著更強的主觀幸福感，更好的健康狀況（Hooker，Masters，＆ Park，2018）等，這些都暗示生活目標(biāo)可能與心理韌性有密切的關(guān)系。而目前，直接研究生活目標(biāo)與心理韌性之間關(guān)系的研究較少，且不同研究者得出的結(jié)論不盡一致。如Weber 等人 （2020）的研究表明，生活意義感促進(jìn)受災(zāi)個體的心理韌性和創(chuàng)傷后成長；而Sagone 和Caroli（2014）的研究則顯示生活目標(biāo)對心理韌性的預(yù)測作用受到被試年齡的影響，只在青春期早期的生活意義能預(yù)測心理韌性，而在其他年齡段則沒有這種關(guān)系，暗示生活目標(biāo)和心理韌性的關(guān)系易受被試群體因素影響。

另一方面，自我控制（self－control，SC）是心理健康的重要組成部分，指的是“當(dāng)長期而有價值的目標(biāo)與暫時但更具誘惑力的目標(biāo)發(fā)生沖突時，個體對思想、感情和行為進(jìn)行自發(fā)的調(diào)節(jié)和控制”，自發(fā)性和面對沖突時的選擇性是自控力的核心特征（Duckworth，Taxer，Eskreis－Winkler，Galla，＆ Gross，2019）。自我控制和眾多心理行為問題息息相關(guān)，能夠預(yù)測在校學(xué)生的平均學(xué)分績點，自我控制強的個體也更可能克服困難完成學(xué)業(yè)（Duckworth et al.，2019），有更好的人際適應(yīng)和生活滿意度，以及更低的成癮行為（Milyavskaya ＆ Inzlicht，2018）。 由于自我控制包括抑制沖動行為和發(fā)出目標(biāo)行為兩個方面（Manapat，Edwards，MacKinnon，Poldrack，＆ Marsch，2019），我們推測，相對于目標(biāo)模糊者，生活目標(biāo)清晰的個體可能擁有更好的自我控制，更能在誘惑面前選擇長遠(yuǎn)目標(biāo)，避免短期不利因素的影響，從而為個體從挫敗中恢復(fù)創(chuàng)造有利條件，增強心理韌性。

一般自我效能感 （general self－efficacy，GSE）指的是個體應(yīng)付各種不同環(huán)境的挑戰(zhàn)時所表現(xiàn)出的一種總體相對穩(wěn)定的能力感或自信心（Luszczynska，Scholz，＆ Schwarzer，2005）。 自我效能感對個體的認(rèn)知、情緒和行為都產(chǎn)生廣泛的影響。在大學(xué)生群體中，自我效能感高的個體表現(xiàn)出更強的抗壓能力和主 觀 幸 福 感 （Schonfeld，Brailovskaia，Zhang，＆Margraf，2019），更高的心理健康水平等（Grotan，Sund，＆ Bjerkeset，2019）。 以往研究表明，生活目標(biāo)清晰的個體更傾向于對未來進(jìn)行計劃（Miao，Zheng，＆ Gan，2017），而目標(biāo)計劃有助于提升自我 效 能 感 （Azizli，Atkinson，Baughman，＆ Giammarco，2015）。 此外，生活目標(biāo)清晰的個體對未來充滿希望，積極情緒狀態(tài)更多（Yal?n，＆ Malko?，2015），而積極的情緒狀態(tài)對自我效能感也有顯著的促進(jìn)作用（Bandura，1977），綜上，我們推測生活目標(biāo)對自我效能感具有正向預(yù)測作用。另一方面，自我控制良好的個體，目標(biāo)達(dá)成較多（Stavrova，Pronk，＆ Kokkoris，2019），而成功經(jīng)驗是提升自我效能感最有效的方式（Bandura，1977），所以我們也推測自我控制有助于提升自我效能感。

最后，研究表明自我效能感高的個體在壓力環(huán)境下更傾向于采用積極的應(yīng)對方式，并對未來可能出現(xiàn)的困難進(jìn)行前瞻性的準(zhǔn)備 （Schwarzer，＆Warner，2013），這些都有利于個體從困境中恢復(fù)，因此我們推測自我效能感對心理韌性具有積極的促進(jìn)作用。

綜上，本研究假設(shè)：（1）生活目標(biāo)對心理韌性具有正向預(yù)測作用；（2）自我控制、一般自我效能感在生活目標(biāo)和心理韌性之間起平行中介作用；（3）自我控制、 一般自我效能感在生活目標(biāo)和心理韌性之間起序列中介作用，模型如圖1 所示。

圖1 模型示意圖

2 方法與對象

2.1 對象

以學(xué)校、專業(yè)和年級為單位，進(jìn)行分層抽樣，抽取某市3 所大學(xué)650 名在校大學(xué)生為被試，由老師發(fā)放問卷到各班級，學(xué)生匿名填寫。剔除規(guī)律作答、未完整作答等無效問卷，收回有效問卷592 份，問卷回收率為91.07%。 被試年齡在17～23 歲之間，其中文科生313 人，理科生279 人；男生259 人，女生333 人；大一176 人，大二218 人，大三101 人，大四97 人。

2.2 研究工具

2.2.1 生活目標(biāo)量表（purpose in life test，PIL）

采用生活目標(biāo)量表測量被試的生活目標(biāo)和意義感，該量表在國際上廣泛使用。中文版由華人學(xué)者進(jìn)行漢化（楊宜音，張志學(xué)，1997），本研究選用Schulenberg，Schnetzer 和Buchanan （2010）修訂的單維度簡化版。 該版本共包括4 個題目，每個題目采用7級評分，用于測量個體的生活目標(biāo)及意義感，分?jǐn)?shù)越高表明個體感受的生活目標(biāo)和意義感越強烈。 本研究中該量表的α 系數(shù)為0.89。

2.2.2 簡明自我控制量表（brief self－control Scale，SCS）

自我控制量表由Tangney，Baumeister 和Boone（2004）編制，分為36 題多維度完整版和13 題單維度簡 化 版。 本 研 究 選 用Unger，Bi，Xiao 和Ybarra（2016）翻譯的中文簡版，共包括13 個項目，采用1“非常不符合”到5“非常符合”的5 級評分，得分越高自我控制能力越強。 本研究中該量表的α 系數(shù)為0.82。

2.2.3 一般自我效能感問卷（General Self－Efficacy Scale，GSES）

一般自我效能感問卷由Scholz，Gutiérrez Do?a，Sud 和Schwarzer （2002）編制。 該問卷包括10 個項目，采用1“完全不正確”到4“完全正確”的4 級評分。 本研究采用王才康，胡中鋒和劉勇（2001）翻譯的中文版。 該量表在本研究中的α 系數(shù)為0.91。

2.2.4 Connor-Davidson 心 理 韌 性 問 卷 （Connordavidson Resilience Scale ，CD－RISC）

Connor-Davidson 心理韌性問卷由Connor 和Davidson（2003）編制，中文版由Yu 和Zhang（2007）進(jìn)行翻譯編制。本研究采用Campbell－Sills 和Stein（2007）修訂的單維度版本，共包括10 個項目，采用0“從不”到4“總是”的5 級評分。 該量表在本研究中的α 系數(shù)為0.90。

2.3 數(shù)據(jù)處理

本研究使用SPSS19.0 進(jìn)行描述性統(tǒng)計分析、相關(guān)分析、回歸分析，采用ProcessV3.4 擴(kuò)展組件進(jìn)行多重中介模型檢驗。

3 結(jié)果

3.1 共同方法偏差檢驗

本研究采用問卷調(diào)查法，故對共同方法偏差進(jìn)行檢驗。 采用Harman 單因素檢驗，對所有題目進(jìn)行驗證性因素分析（CFA），因子個數(shù)設(shè)定為1，結(jié)果發(fā)現(xiàn)CFA 擬合效果不理想（χ2／df＝6.63，CFI＝0.66，TLI＝0.64，RMSEA＝0.09），因此本研究并不存在嚴(yán)重的共同方法偏差（周浩，龍立榮，2004）。

3.2 描述性統(tǒng)計分析

對性別、年齡、年級、專業(yè)類別四個人口學(xué)變量和生活目標(biāo)、自我控制、一般自我效能感、心理韌性四個研究變量進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示四個研究變量之間均存在顯著正相關(guān)：生活目標(biāo)和自我控制呈顯著正相關(guān)，r＝0.50，p＜0.001，生活目標(biāo)和一般自我效能感呈顯著正相關(guān)，r＝0.53，p＜0.001，生活目標(biāo)與心理韌性呈顯著正相關(guān)，r＝0.57，p＜0.001，自我控制和一般自我效能感呈顯著正相關(guān)，r＝0.43，p＜0.001，而自我控制、一般自我效能感分別和心理韌性呈正相關(guān)，r 值分別為0.47 和0.70，p 值均小于0.001。 各人口學(xué)變量和研究變量之間的相關(guān)均不顯著，詳見表1。

表1 各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差和相關(guān)系數(shù)

3.3 回歸與中介效應(yīng)分析

以生活目標(biāo)為自變量，心理韌性為因變量，自我控制和一般自我效能感為中介變量進(jìn)行回歸和中介效應(yīng)分析。 采用Bootstrap 法對中介作用進(jìn)行檢驗，抽樣次數(shù)為5000，置信區(qū)間設(shè)置為99%，模型選用PROCESS 中的Model 6。 結(jié)果顯示：生活目標(biāo)對心理韌性有正向預(yù)測作用（β＝0.56，p＜0.001）；生活目標(biāo)對自我控制有正向預(yù)測作用 （β＝0.50，p＜0.001），自我控制對心理韌性有正向預(yù)測作用 （β＝0.13，p＜0.001）； 生活目標(biāo)對一般自我效能感有正向預(yù)測作用（β＝0.42，p＜0.001），一般自我效能感對心理韌性有正向預(yù)測作用（β＝0.53，p＜0.001）；自我控制對一般自我效能感有正向預(yù)測作用 （β＝0.21，p＜0.001），詳見表2。

表2 模型回歸分析

中介效應(yīng)檢驗顯示： 生活目標(biāo)對心理韌性的直接效應(yīng)量為0.21，占總效應(yīng)量的36.84%；生活目標(biāo)通過自我控制對心理韌性產(chǎn)生影響，中介效應(yīng)量為0.07，占生活目標(biāo)對心理韌性總效應(yīng)的12.28%；生活目標(biāo)通過一般自我效能感對心理韌性產(chǎn)生影響，中介效應(yīng)量為0.23，占生活目標(biāo)對心理韌性總效應(yīng)的40.35%；生活目標(biāo)通過自我控制和一般自我效能感的序列中介作用對心理韌性產(chǎn)生影響，效應(yīng)量為0.06，占生活目標(biāo)對心理韌性總效應(yīng)量的10.53%。具體結(jié)果見表3 和圖2。

表3 中介效應(yīng)檢驗

圖2 生活目標(biāo)和心理韌性的關(guān)系：自我控制、一般自我效能感的多重中介作用

4 討論

對于生活目標(biāo)和心理韌性的關(guān)系，以往的研究在不同的群體中得到的結(jié)果不盡相同 （Sagone ＆Caroli，2014； Weber et al.，2020）。 本研究在控制了性別、年齡、年級和專業(yè)類別的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生群體中，生活目標(biāo)對心理韌性具有正向預(yù)測作用。心理韌性的元理論認(rèn)為，社會壓力因素和保護(hù)性因素相互作用決定了個體是否能維持內(nèi)部的穩(wěn)態(tài)，社會事件可能打亂個體內(nèi)穩(wěn)態(tài)，個體需要通過重組自己的內(nèi)在世界來應(yīng)對挑戰(zhàn)，從而形成更高水平的適應(yīng)，即韌性重組（resilient reintegration）。 若此過程失敗，個體將被動適應(yīng)挑戰(zhàn)，導(dǎo)致更低水平甚至問題性的適應(yīng)，即適應(yīng)不良的重組（maladaptive reintegration） 和障礙性重組（dysfunctional reintegration）（Richardson，2002），社會心理因素對形成韌性重組至關(guān)重要。 本研究結(jié)果證實，在大學(xué)生群體中，生活目標(biāo)對心理韌性是一種良好的保護(hù)性因素，有利于促進(jìn)個體的韌性重組。 存在主義心理學(xué)認(rèn)為體驗到生活目標(biāo)及意義的個體在苦難面前更有可能采取某種個人的態(tài)度來對待事件，更不可能被打倒（Schulenberg et al.，2008），這和本研究的結(jié)果一致。

本研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，生活目標(biāo)通過多種途徑對心理韌性產(chǎn)生促進(jìn)作用。首先，生活目標(biāo)通過自我控制 對 心 理 韌 性 起 作 用。 Berkman，Hutcherson，Livingston，Kahn 和Inzlicht （2017）認(rèn)為自控行為是一種基于價值評定的選擇行為，這個過程涉及評估潛在行為的收益和成本，以此來計算每個選項的潛在價值，通過預(yù)期的方式給潛在行為選項賦予不同的主觀價值，從而決定是做出還是抑制這個行為。因此，當(dāng)個體生活目標(biāo)更加清晰時，特別是該生活目標(biāo)和個體的真實自我相一致時（Stavrova，Pronk，＆Kokkoris，2019），個體的價值動力會更強，進(jìn)而更容易對自己的行為作出抉擇，對自己的行為、思想和情緒進(jìn)行有效的控制，抵制誘惑，而做出目標(biāo)行為。進(jìn)一步地，如前所述，有力的自我控制可以使個體抵制短期沖動行為，為自己的目標(biāo)付出努力。積極激活和調(diào)用自己的有利資源，這潛在地增加了個體在面對困境時所擁有的積極因素。如更好的情緒管理、人際支持等。根據(jù)心理韌性的元理論，積極因素的存在有利于個體從負(fù)面影響中恢復(fù)，并形成更高水平的韌性重組，增強心理韌性。

此外，生活目標(biāo)通過一般自我效能感對心理韌性起作用。 Song，Jo 和Won （2017）的研究發(fā)現(xiàn)生活目標(biāo)可以提高酒精成癮患者的自我控制和酒精抵制效能感，幫助患者抵制過度飲酒，促進(jìn)恢復(fù)。 本研究結(jié)果也證實，在大學(xué)生群體中，生活目標(biāo)可以通過促進(jìn)一般自我效能感來增強個體的心理韌性。 社會認(rèn)知理論認(rèn)為，成功經(jīng)驗、觀察學(xué)習(xí)以及情緒狀態(tài)都會影響個體的自我效能感（Bandura，1977）。清晰的生活目標(biāo)和意義感使個體能超越現(xiàn)在，關(guān)注自己未來的潛能，提前對自己的人生進(jìn)行規(guī)劃，增加目標(biāo)達(dá)成（Azizli et al.，2015）。 生活目標(biāo)還促進(jìn)個體情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展，使得個體有更高的主觀幸福感（Yal?n ＆ Malko?，2015），這些都能夠潛在地促進(jìn)自我效能感的發(fā)展。進(jìn)一步地，高自我效能感的個體有更高的行為動機(jī)，能夠為自己設(shè)立切實可行的目標(biāo)，在面對困難時對自己的評價也更加積極，能根據(jù)現(xiàn)實條件運用問題聚焦、認(rèn)知重構(gòu)、主動求助等多樣化的應(yīng)對方式來解決自己面臨的問題（Schwarzer ＆Warner，2013），這有利于個體從困境中獲得成長，促進(jìn)心理韌性發(fā)展。

最后，生活目標(biāo)通過自我控制增加個體的自我效能感，促進(jìn)心理韌性。以往對于自我控制和自我效能感兩者關(guān)系的研究結(jié)果不盡一致。 如，Bandura（2012） 發(fā)現(xiàn)自我控制對提升自我效能感具有積極作用，而Ein－Gar 和Steinhar （2017） 的研究卻顯示只有在面對近景任務(wù)時，自我控制對自我效能感才具有促進(jìn)作用，在面對遠(yuǎn)景任務(wù)時自我控制反而會削弱自我效能感，兩者之間的關(guān)系容易受到情景因素的影響（Malouf et al.，2014）。本研究結(jié)果顯示，在控制了被試的性別、年齡、年級、專業(yè)類別的影響后，自我控制對大學(xué)生的一般自我效能感有良好的正向預(yù)測作用。 可能的解釋是，生活目標(biāo)清晰的個體，由于自我控制力增強，更加關(guān)注目標(biāo)達(dá)成，有更多 的 成 功 經(jīng) 驗 （Stavrova，Pronk，＆ Kokkoris，2019），在未來面對困難時也更加自信，同時控制感本身對提升自我效能也至關(guān)重要 （Azizli et al.，2015）。 所以生活目標(biāo)清晰的個體，能通過更好的自我控制達(dá)成目標(biāo)，這種成功經(jīng)驗以及控制感本身又進(jìn)一步提升個體的自我效能感，最終提升個體的心理韌性。

隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)逐漸增多，各種心理問題的風(fēng)險增大（彭順等，2020； 趙久波等，2012），在此種背景下，大學(xué)生心理韌性的培養(yǎng)顯得格外重要。 本研究發(fā)現(xiàn)生活目標(biāo)對心理韌性具有顯著的正向預(yù)測作用，可以提高個體的自我控制和一般自我效能感。 盡管生活目標(biāo)作為一種積極的心理因素得到了研究的證實，但在中國大學(xué)生中，有明確生活目標(biāo)的個體并不普遍 （蔣海飛，劉海驊，苗淼，甘怡群，2015； 周文潔，吳世韞，賈文靜，2017）。 青少年期是自我概念和定向形成的關(guān)鍵期，生活目標(biāo)的確立和追求對于自我統(tǒng)一性的形成至關(guān)重要。這提示心理健康和教育工作者，應(yīng)該采取旨在增強生活目標(biāo)的干預(yù)措施（如，自我探索、目標(biāo)計劃、和諧人際等）來提升大學(xué)生的生活目標(biāo)及意義感，促進(jìn)大學(xué)生在面對逆境時的抗挫能力。

本研究也存在一些不足。 研究采用橫斷數(shù)據(jù)探討各變量之間的關(guān)系，未來的研究應(yīng)進(jìn)一步采用縱向研究的方式核實生活目標(biāo)、自我控制、自我效能感以及心理韌性之間的縱向關(guān)系。其次，對于自我控制是否在生活目標(biāo)與自我效能感以及心理韌性之間起調(diào)節(jié)作用也需要進(jìn)一步探討。有研究顯示目標(biāo)行為、自我控制以及自我效能感都易受到外部社會因素的影響（Nielsen ＆ Bauer，2019）。 最后，生活目標(biāo)對自我控制以及自我效能感產(chǎn)生影響的具體過程也應(yīng)得到進(jìn)一步探索，如對行為控制、情緒控制、自我管理、時間觀等的影響過程。未來的研究還可以采用實驗方法，控制無關(guān)變量，細(xì)致地檢驗生活目標(biāo)對個體認(rèn)知、情緒、行為的影響，加深我們對這一心理韌性促進(jìn)因素的進(jìn)一步認(rèn)識和理解。

5 結(jié)論

生活目標(biāo)、自我控制、一般自我效能感和心理韌性兩兩之間呈顯著正相關(guān)。

生活目標(biāo)對心理韌性具有正向預(yù)測作用，該作用既有直接效應(yīng)也有間接效應(yīng)。在間接效應(yīng)中，生活目標(biāo)既可以通過自我控制和一般自我效能感的平行中介作用對心理韌性產(chǎn)生正向影響，也可以通過自我控制和一般自我效能感的序列中介作用對心理韌性產(chǎn)生正向影響。