全警實(shí)戰(zhàn)大練兵背景下公安院校實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題及改進(jìn)路徑

黃宇，唐雪蓮

2019 年5 月8 日，習(xí)近平總書記在全國(guó)公安工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)：“著力鍛造一支有鐵一般的理想信念、鐵一般的責(zé)任擔(dān)當(dāng)、鐵一般的過(guò)硬本領(lǐng)、鐵一般的紀(jì)律作風(fēng)的公安鐵軍，不斷增強(qiáng)基層實(shí)力，提升基層戰(zhàn)斗力?！保?］這對(duì)新時(shí)代公安民警的素質(zhì)和能力提出了具體明確的要求。公安民警招錄體制改革后，公安院校學(xué)生成為基層警力補(bǔ)充的主要來(lái)源，他們的體能素質(zhì)關(guān)乎著基層公安機(jī)關(guān)戰(zhàn)斗力甚至影響著未來(lái)整個(gè)公安隊(duì)伍的精神面貌和氣質(zhì)。2019 年8 月，公安部印發(fā)《關(guān)于2019 年至2022 年開展全國(guó)實(shí)戰(zhàn)大練兵的指導(dǎo)意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》）和《全國(guó)公安民警綜合練兵手冊(cè)》（以下簡(jiǎn)稱《手冊(cè)》），對(duì)全國(guó)公安機(jī)關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)、考核模式提出具體要求，也為公安院校學(xué)生體能訓(xùn)練提供了新思路。專家學(xué)者開始探索實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的新路子，付龍?zhí)岢鲆詫?shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練錘煉學(xué)警，根據(jù)人體能量供應(yīng)的原理引入具有對(duì)抗性、技術(shù)性、游戲性的警察體能訓(xùn)練項(xiàng)目，建議高中學(xué)生的體能測(cè)試成績(jī)?cè)诠苍盒ｄ浫r(shí)應(yīng)占一定比例［2］。黃龍?zhí)岢觥熬?基層”合作機(jī)制，進(jìn)一步深化校局合作，引導(dǎo)學(xué)警參與公安機(jī)關(guān)技能、體能比武，并在教學(xué)中導(dǎo)入實(shí)戰(zhàn)模擬，設(shè)置野外生存等非常規(guī)課程［3］。俞沁東提倡利用智能穿戴設(shè)備加強(qiáng)體能訓(xùn)練監(jiān)督，具有創(chuàng)新性和操作性［4］。以上研究，側(cè)重于從實(shí)戰(zhàn)角度提出學(xué)警體能訓(xùn)練的具體措施，未充分對(duì)公安院校學(xué)生的體能現(xiàn)狀進(jìn)行定性或定量分析。筆者希望通過(guò)梳理總結(jié)各公安院校開展體能訓(xùn)練取得的成效，分析公安院校學(xué)警體能訓(xùn)練中還存在的問(wèn)題，探索學(xué)警體能訓(xùn)練規(guī)律，從實(shí)戰(zhàn)角度提出進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)警體能素質(zhì)的可行之策，以利于從入警源頭保障質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)公安機(jī)關(guān)戰(zhàn)斗力的有效提升。

一、公安院校落實(shí)體能大練兵工作的有益探索

實(shí)戰(zhàn)大練兵活動(dòng)開展以來(lái)，一批公安院校按照《意見》要求，結(jié)合本校實(shí)際情況，依托優(yōu)勢(shì)資源，進(jìn)行了有益探索，取得了不菲的成績(jī)。中國(guó)人民公安大學(xué)以體育協(xié)會(huì)建設(shè)為突破口，開展形式豐富的體育活動(dòng)。四川警察學(xué)院建立課外體育鍛煉常態(tài)化機(jī)制，定期組織學(xué)生開展野外拉練，補(bǔ)足學(xué)生鍛煉時(shí)長(zhǎng)。北京警察學(xué)院通過(guò)課內(nèi)指導(dǎo)，課外自學(xué)自練等方式開展體能訓(xùn)練。浙江警察學(xué)院開展常態(tài)化暑期夏訓(xùn)周［5］96-100，以鞏固體能訓(xùn)練成果。各公安院校還注重利用特殊時(shí)間節(jié)點(diǎn)引入體能訓(xùn)練項(xiàng)目，如在校慶期間舉辦線上跑步活動(dòng)等。公安院校開展體能大練兵工作積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)主要包括以下。

（一）重視體育社團(tuán)建設(shè)，營(yíng)造體能練兵氛圍

高校社團(tuán)具有重要的育人功能，充分發(fā)揮公安院校體育社團(tuán)的作用，能拓展公安院校實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的深度和廣度。中國(guó)人民公安大學(xué)通過(guò)成立“中國(guó)人民公安大學(xué)跑團(tuán)”，帶動(dòng)全校師生參與長(zhǎng)跑訓(xùn)練。同時(shí)積極與其他兄弟高校和地方公安機(jī)關(guān)對(duì)接，共同舉辦線上長(zhǎng)跑競(jìng)賽，既傳播了健康運(yùn)動(dòng)、幸福生活的價(jià)值觀念，又提升了公安民警、院校學(xué)警的體能素質(zhì)。四川警察學(xué)院構(gòu)建“前衛(wèi)體協(xié)+學(xué)生體育社團(tuán)+校運(yùn)動(dòng)隊(duì)”三位一體的教學(xué)管理模式，采用前衛(wèi)體協(xié)主導(dǎo)、學(xué)生體育社團(tuán)分類組織、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)領(lǐng)跑的形式，成立了警察體育特色運(yùn)動(dòng)隊(duì)（警戰(zhàn)隊(duì)、應(yīng)急救援隊(duì)）、常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)（武術(shù)隊(duì)、足球隊(duì)、田徑隊(duì)等）兩種類型的體育社團(tuán)，指派專門教師組織指導(dǎo)體育社團(tuán)的日常體能訓(xùn)練，并給予經(jīng)費(fèi)保障。同時(shí)鼓勵(lì)體育社團(tuán)“走出去”，參與體育競(jìng)賽和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，檢驗(yàn)體能訓(xùn)練成效。公安院校通過(guò)體育社團(tuán)建設(shè)，調(diào)動(dòng)了學(xué)警參與體能訓(xùn)練的熱情，營(yíng)造了體能大練兵的良好氛圍。

（二）充分利用寒暑假期，夯實(shí)學(xué)警體能基礎(chǔ)

充分利用學(xué)業(yè)壓力稍緩、時(shí)間更充足和精力更充沛的寒暑假期組織學(xué)警體能訓(xùn)練。浙江警察學(xué)院于每年寒暑假，組織警體部教師對(duì)期末體能考核未達(dá)標(biāo)的學(xué)警開展留校駐訓(xùn)，其中，寒假留校駐訓(xùn)一周，暑假留校駐訓(xùn)兩周［5］97，這既能有效提升體能測(cè)試未達(dá)標(biāo)學(xué)警的體能素質(zhì)，又能督促其他學(xué)警自覺保持日常體能訓(xùn)練。四川警察學(xué)院開展常態(tài)化的學(xué)警收心教育，在每學(xué)期開學(xué)前一周組織學(xué)警集中進(jìn)行體能訓(xùn)練和隊(duì)列訓(xùn)練，為新學(xué)期實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。在寒暑假期間對(duì)即將執(zhí)行安保執(zhí)勤任務(wù)的學(xué)警隊(duì)伍開展警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練（伸縮警棍的使用、臂盾的使用、棍盾組合等）和實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練（5 千米負(fù)重越野、50米短跑沖刺等），提升了學(xué)警隊(duì)伍警務(wù)技能水平和實(shí)戰(zhàn)化體能素質(zhì)。

（三）開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，增加學(xué)警訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)

四川警察學(xué)院針對(duì)學(xué)警體能薄弱的項(xiàng)目，開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，進(jìn)一步增加學(xué)警體能訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)。一是建立體能輪訓(xùn)機(jī)制，以學(xué)生大隊(duì)為單位，周一至周四下午組織學(xué)警進(jìn)行體能輪訓(xùn)，訓(xùn)練內(nèi)容主要包括3 千米環(huán)校跑、引體向上等項(xiàng)目。二是每學(xué)期組織公安專業(yè)學(xué)警進(jìn)行10 千米野外拉練，并安排教師全程監(jiān)督，保證訓(xùn)練質(zhì)量。三是舉辦跑步競(jìng)賽，成功舉辦“‘奔跑吧，警校生！’全警實(shí)戰(zhàn)大練兵主題活動(dòng)暨四川警察學(xué)院建校70 周年線上接力跑邀請(qǐng)賽”和“奮斗百年路 起航新征程”71 天100 千米健身跑挑戰(zhàn)賽，引導(dǎo)學(xué)警自覺參與體能訓(xùn)練。通過(guò)專項(xiàng)體能訓(xùn)練，切實(shí)提升了學(xué)警的有氧耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

二、公安院校開展實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題

在《意見》和《手冊(cè)》頒布后，各公安院校結(jié)合實(shí)際并充分利用優(yōu)勢(shì)資源，進(jìn)行了有益探索，并取得了較好的效果。但實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練仍存在一定的問(wèn)題，本文以某公安院校為例。該公安院校根據(jù)《意見》要求，對(duì)2020 年入校的學(xué)生（2020 級(jí)學(xué)生）按照新標(biāo)準(zhǔn)開展了體能訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束進(jìn)行了體能測(cè)試。2020 級(jí)學(xué)生共1231 人，其中：公安專業(yè)學(xué)生1018 人，法學(xué)專業(yè)學(xué)生213 人；男生963 人，女生268 人。所有學(xué)生均進(jìn)行了為期一年的系統(tǒng)性體能訓(xùn)練，且剛完成全部體能課程。測(cè)試團(tuán)隊(duì)隨即按照《手冊(cè)》的要求對(duì)他們進(jìn)行了體能測(cè)試，體能測(cè)試顯示學(xué)警的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)還有所不足，短距離奔襲速度有所欠缺，據(jù)此可以分析出當(dāng)前公安院校在實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練上還存在一定的問(wèn)題。

（一）體能訓(xùn)練內(nèi)容還比較僵化，創(chuàng)新性不強(qiáng)

目前公安院校體能課程的內(nèi)容多為長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練、短跑速度訓(xùn)練、立定跳遠(yuǎn)、引體向上等固定訓(xùn)練科目，長(zhǎng)期單一循環(huán)，缺乏趣味性，影響學(xué)警訓(xùn)練積極性，不能有效引導(dǎo)學(xué)警自覺參與訓(xùn)練，甚至出現(xiàn)學(xué)警逃避訓(xùn)練的情況，制約體能的提升。訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)也未能充分因地制宜發(fā)揮院校的場(chǎng)地和器材優(yōu)勢(shì)，未很好地根據(jù)學(xué)生的心理特征開展具有趣味性和創(chuàng)新性的體能訓(xùn)練科目，導(dǎo)致訓(xùn)練效果難以得到突破性提升。

（二）課程設(shè)置不盡合理，課時(shí)量不足

體能訓(xùn)練課時(shí)量是體能素質(zhì)提升的必要保障。體能訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，體能素質(zhì)提升過(guò)程呈現(xiàn)螺旋式上升的特點(diǎn)。體能訓(xùn)練的課時(shí)量與學(xué)警體能素質(zhì)呈正相關(guān)，充足的課時(shí)量是體能素質(zhì)提升的前提條件?！妒謨?cè)》中明確規(guī)定開展綜合體能訓(xùn)練的時(shí)間每日不少于1小時(shí)，單位可采取集中訓(xùn)練。但是各公安院校的體能訓(xùn)練課時(shí)量離《手冊(cè)》中每日不少于1小時(shí)的要求還有很大差距。一是體能訓(xùn)練課程集中安排在大一年級(jí)的一、二學(xué)期，其余學(xué)年未安排體能訓(xùn)練課程，尤其是高年級(jí)學(xué)警因準(zhǔn)備公安聯(lián)考，投入體能訓(xùn)練的時(shí)間和精力嚴(yán)重不足。二是體能訓(xùn)練只落實(shí)在日常體能課程中，在課后沒(méi)有強(qiáng)制性要求，自覺性較差的學(xué)生未參與課后體能訓(xùn)練。

（三）部門缺乏協(xié)同聯(lián)動(dòng)，未形成明晰的責(zé)任共同體

學(xué)警體能訓(xùn)練僅僅依靠某一部門或教研室的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，與警體教學(xué)相關(guān)的部門應(yīng)共同參與，攜手齊抓共管。但是通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，學(xué)院在落實(shí)學(xué)警體能大練兵活動(dòng)時(shí)，未明確劃分各相關(guān)職能部門職責(zé)分工，活動(dòng)幾乎只是警訓(xùn)部門在負(fù)責(zé)，這勢(shì)必會(huì)影響體能訓(xùn)練效果。由于缺乏高效的部門聯(lián)動(dòng)機(jī)制，警訓(xùn)部門與其他職能部門如學(xué)生處、教務(wù)處、招就處等未能有效溝通、密切配合，導(dǎo)致學(xué)警體能訓(xùn)練的組織、考核、評(píng)價(jià)難以落到實(shí)處。

（四）考核評(píng)價(jià)機(jī)制不完善，難以調(diào)動(dòng)學(xué)警積極性

考核評(píng)價(jià)是全警實(shí)戰(zhàn)大練兵的重要環(huán)節(jié)也是檢驗(yàn)學(xué)警體能大練兵成果的關(guān)鍵一招。合理的考評(píng)機(jī)制能正向引導(dǎo)學(xué)警參與訓(xùn)練，增強(qiáng)其積極性。但調(diào)研發(fā)現(xiàn)，學(xué)警體能考核評(píng)價(jià)機(jī)制存在缺陷，未能充分調(diào)動(dòng)學(xué)警積極性。一是考核頻率太低。每年度僅進(jìn)行一次集中體能考核，部分學(xué)警平時(shí)疏于鍛煉而在臨近考核前突擊訓(xùn)練不僅于身體無(wú)益，且體能提升效果不明顯。二是考核評(píng)價(jià)結(jié)果未充分運(yùn)用。學(xué)警體能考核成績(jī)與其學(xué)業(yè)成績(jī)和綜合鑒定評(píng)價(jià)關(guān)聯(lián)不密，“練與不練，過(guò)與不過(guò)”對(duì)學(xué)警評(píng)優(yōu)評(píng)先的影響不大，這嚴(yán)重挫傷了積極參與體能訓(xùn)練學(xué)警的積極性，也不利于督促體能較差的學(xué)警參與訓(xùn)練。

（五）警訓(xùn)課程未重點(diǎn)突出體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練與警訓(xùn)課程密不可分，彼此依賴相互統(tǒng)一。體能素質(zhì)是所有警訓(xùn)課程的基礎(chǔ)，擁有良好的體能素質(zhì)才能將警務(wù)技能的技術(shù)要點(diǎn)發(fā)揮到位。爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性是徒手防衛(wèi)與控制必需的體能素質(zhì)，警械使用技能則更強(qiáng)調(diào)快速性和協(xié)調(diào)性，手槍射擊需要穩(wěn)定性和敏捷性。警訓(xùn)課程是體能訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，體能訓(xùn)練不能僅依靠體育課程而應(yīng)貫穿于所有警訓(xùn)課程。但是調(diào)研發(fā)現(xiàn)警訓(xùn)課程主要進(jìn)行技能的講解和單一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，課程中沒(méi)有引入體能訓(xùn)練項(xiàng)目，體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練脫節(jié)。

三、學(xué)警實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的優(yōu)化路徑

以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向開展體能訓(xùn)練，凸顯實(shí)戰(zhàn)化體能教育在整個(gè)公安教育工作中的基礎(chǔ)性、先導(dǎo)性和戰(zhàn)略性作用，有利于培養(yǎng)能適應(yīng)未來(lái)公安實(shí)戰(zhàn)環(huán)境的預(yù)備警官。公安院校應(yīng)在《意見》的指導(dǎo)下，立足公安教育實(shí)戰(zhàn)化改革，創(chuàng)新“教、學(xué)、練、戰(zhàn)”一體化教學(xué)模式，狠抓學(xué)警實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練，提升學(xué)警體能素質(zhì)，培養(yǎng)符合公安行業(yè)本質(zhì)屬性和公安機(jī)關(guān)業(yè)務(wù)要求的時(shí)代新警。為徹底解決實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，有效提升學(xué)警的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、短距離奔襲速度等體能素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)在遵循體能訓(xùn)練原則的前提下，進(jìn)一步完善訓(xùn)練內(nèi)容、課程設(shè)置、考核機(jī)制、協(xié)同機(jī)制等。

（一）嚴(yán)格遵循學(xué)警實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的原則

1.科學(xué)性原則

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練要遵循人體能量供應(yīng)的規(guī)律和特點(diǎn)，把握公安實(shí)戰(zhàn)的需求。堅(jiān)持體能訓(xùn)練的科學(xué)性，嚴(yán)格遵循人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)、體育保健科學(xué)、體育教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，以科學(xué)引領(lǐng)警察體能訓(xùn)練的發(fā)展，科學(xué)規(guī)劃體能訓(xùn)練改革，科學(xué)制定訓(xùn)練方案，在系統(tǒng)的體能教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)科學(xué)化的知識(shí)體系、系統(tǒng)化的課程結(jié)構(gòu)、組織化的教學(xué)過(guò)程、多樣化的體育活動(dòng)、專業(yè)化的師資隊(duì)伍，寓學(xué)于樂(lè)，寓練于樂(lè)，為學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)和能力奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2.全面性原則

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練應(yīng)與日常教育教學(xué)管理工作相銜接，與學(xué)警綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)相結(jié)合，滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)警的發(fā)展需要，做到兩個(gè)堅(jiān)持。一是堅(jiān)持身心協(xié)調(diào)。體育教育重點(diǎn)既要放在學(xué)警身體層面，更要放在學(xué)警的心理層面，幫助其形成健全的人格與良好的社會(huì)適應(yīng)能力，在促進(jìn)身體形態(tài)的改變和身體能力的提升的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的心理、情感、意志品質(zhì)等產(chǎn)生良好的正遷移和影響。二是堅(jiān)持知識(shí)與技能并重。將知識(shí)傳授與技能培養(yǎng)融為一體，不能忽略基礎(chǔ)知識(shí)的傳授與掌握，將知識(shí)和理論內(nèi)化為鍛煉身體的良好技能，幫助學(xué)警培養(yǎng)終身鍛煉的能力。

3.安全性原則

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練要一手抓成效一手抓安全。以安全為首要前提，一方面要加強(qiáng)安全教育和管理，設(shè)立安全管理組織機(jī)構(gòu)，制定安全措施、安全應(yīng)急預(yù)案和體育運(yùn)動(dòng)傷害事件處理辦法，減少和防止意外事故的發(fā)生，同時(shí)防止出現(xiàn)以怕出事故為由不認(rèn)真、積極開展訓(xùn)練的傾向。另一方面要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力和自我調(diào)控能力，讓學(xué)生可以更自信、更自覺的參與到體育教學(xué)訓(xùn)練和體育鍛煉中來(lái)。

（二）優(yōu)化課程設(shè)置，豐富訓(xùn)練科目

當(dāng)前公安院校學(xué)警多為零零后青年，他們視野開闊，思想前衛(wèi)。因此，公安院校體能訓(xùn)練既要注重專業(yè)性、實(shí)戰(zhàn)性還要挖掘趣味性、挑戰(zhàn)性。若缺乏專業(yè)性實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練，則學(xué)警很難適應(yīng)未來(lái)公安工作的新變化新形勢(shì)，入警后不能快速形成戰(zhàn)斗力。若缺乏趣味性、挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，則不能激發(fā)學(xué)警的鍛煉興趣。公安院校應(yīng)直面公安專業(yè)培養(yǎng)特點(diǎn)，堅(jiān)持“整體布局、重點(diǎn)突破，內(nèi)涵發(fā)展、特色鮮明，育人為本、質(zhì)量為先，協(xié)同創(chuàng)新、服務(wù)實(shí)戰(zhàn)”的原則，加大《大學(xué)體育》和《體能訓(xùn)練》課程改革力度，凝聚學(xué)科建設(shè)力量、整合課程優(yōu)質(zhì)資源，進(jìn)一步完善公安專業(yè)人才培養(yǎng)方案，優(yōu)化體能課程設(shè)置，形成實(shí)戰(zhàn)性體能課程、常規(guī)性體能課程、警務(wù)技能課程三位一體的體能訓(xùn)練模式。

首先，應(yīng)延長(zhǎng)常規(guī)性體能課程的周期，增加課程量。要改變體能課程集中于某一學(xué)年的訓(xùn)練體制，推行“四年一貫制”體能課程教學(xué)改革［5］97，使體能課程貫穿于學(xué)警全部學(xué)習(xí)階段，補(bǔ)足訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)。常規(guī)性體能訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)結(jié)合青年學(xué)警的年齡特征、心理特征引入娛樂(lè)性、趣味性、游戲性強(qiáng)的訓(xùn)練科目。其次，要注重實(shí)戰(zhàn)性體能課程建設(shè)。一是重視實(shí)戰(zhàn)模擬，在課程訓(xùn)練中引入實(shí)戰(zhàn)案例，結(jié)合案例開展實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，幫助學(xué)警掌握實(shí)戰(zhàn)技能。二是豐富實(shí)戰(zhàn)體能訓(xùn)練科目。根據(jù)現(xiàn)有條件開設(shè)武裝泅渡、荒野生存、翻越障礙、戰(zhàn)地救護(hù)、快速支援等實(shí)戰(zhàn)性科目，培養(yǎng)學(xué)警吃苦耐勞的精神，提升其在復(fù)雜環(huán)境中執(zhí)行任務(wù)的能力。

警務(wù)技能課程也應(yīng)加強(qiáng)學(xué)警體能訓(xùn)練，充分認(rèn)識(shí)到體能素質(zhì)是技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，一是在課程中加入常態(tài)化的體能訓(xùn)練科目，如俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐等，既能提前熱身為技能訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，也能提升體能。二是加強(qiáng)對(duì)抗性訓(xùn)練，對(duì)抗性存在于警察執(zhí)法的全過(guò)程，因此對(duì)抗性的體能訓(xùn)練是實(shí)戰(zhàn)化教學(xué)的本質(zhì)要求。對(duì)抗性的訓(xùn)練能提升全身各個(gè)部分的協(xié)調(diào)性，以及在關(guān)鍵時(shí)刻的爆發(fā)力。在防衛(wèi)與控制課程、警察戰(zhàn)術(shù)課程中均可以強(qiáng)化對(duì)抗性訓(xùn)練，讓學(xué)警大膽對(duì)抗，控制對(duì)手。

（三）深化校局合作，盤活內(nèi)外資源

體能大練兵是公安院校的一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)，不僅需要在學(xué)校層面進(jìn)行科學(xué)的頂層設(shè)計(jì)，在黨委的集中領(lǐng)導(dǎo)下協(xié)調(diào)各部門共同參與，明確職能分工，形成責(zé)任共同體，同時(shí)還要與實(shí)戰(zhàn)部門合作，攜手推動(dòng)學(xué)警體能訓(xùn)練邁向新高度。實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練首先要突出實(shí)戰(zhàn)，以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向。進(jìn)一步豐富校局互動(dòng)的內(nèi)容，加強(qiáng)與公安實(shí)戰(zhàn)單位的聯(lián)系，將公安實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)引入學(xué)警體能訓(xùn)練課程。一是聘請(qǐng)公安實(shí)戰(zhàn)部門的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)教官擔(dān)任學(xué)警體能訓(xùn)練教師，以實(shí)戰(zhàn)案例闡述體能素質(zhì)的重要性，向?qū)W警傳授緊貼實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法。同時(shí)按照實(shí)戰(zhàn)的要求組織開展體能訓(xùn)練，與學(xué)院警訓(xùn)教師共同制定實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練方案和考核標(biāo)準(zhǔn)。二是積極組織培訓(xùn)學(xué)警參加各級(jí)公安機(jī)關(guān)的實(shí)戰(zhàn)大比武、體能大比武和體育競(jìng)賽活動(dòng)，與其他民警同臺(tái)競(jìng)賽，在檢驗(yàn)訓(xùn)練成效的同時(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，促進(jìn)學(xué)警與地方公安干警的交流。三是將學(xué)警列為“送教下基層”的成員。在學(xué)校教官對(duì)基層公安干警進(jìn)行警務(wù)技能培訓(xùn)時(shí)，由學(xué)警充當(dāng)教師的“配手”，使其感受警務(wù)技能所需的肢體力量和技巧，近距離了解公安實(shí)戰(zhàn)技能的新變化新發(fā)展。

（四）完善考核機(jī)制，激發(fā)訓(xùn)練活力

考核評(píng)比是實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。完善考核機(jī)制應(yīng)從兩個(gè)方面入手。首先，是注重考核的全面性。公安工作的性質(zhì)要求學(xué)警必須具有全面的體能儲(chǔ)備，因此需要改變單一固定的體能考核模式，進(jìn)行全面體能考核。一是建立學(xué)校集中測(cè)試和學(xué)警大隊(duì)內(nèi)部考核的多重考核機(jī)制，學(xué)警大隊(duì)層面每月組織體能考核，開展多種形式的小規(guī)模體能競(jìng)賽，使學(xué)警時(shí)刻繃緊體能訓(xùn)練這根弦，保持體能訓(xùn)練的強(qiáng)度。學(xué)校在期末舉辦全警體能考核和體能大比武等體能競(jìng)賽，營(yíng)造體能大練兵活動(dòng)氛圍。二是考核科目分層分類，改變“大鍋飯”式的考核模式，按照學(xué)科專業(yè)分類測(cè)試。主要分為普通項(xiàng)目類、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用類、自選參與類。普通項(xiàng)目類考核面向全體學(xué)警，包括引體向上、長(zhǎng)跑、折返跑等基礎(chǔ)科目，確保學(xué)警能順利通過(guò)公安聯(lián)考招警體測(cè)。實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用類考核科目則面向戰(zhàn)術(shù)與指揮、偵查、治安、禁毒等專業(yè)學(xué)警，目的是提升其實(shí)戰(zhàn)能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)，科目?jī)?nèi)容包括武裝越野、戰(zhàn)地支援、快速越障等。自選參與類為學(xué)警自愿參與的考核項(xiàng)目，主要為娛樂(lè)性、游戲性的體育競(jìng)賽活動(dòng)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)警的體育運(yùn)動(dòng)興趣。其次，是要做好考核結(jié)果運(yùn)用。將學(xué)警體能訓(xùn)練表現(xiàn)納入綜合評(píng)價(jià)，體測(cè)結(jié)果與學(xué)警獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，納入評(píng)優(yōu)、評(píng)先、獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、入黨考核項(xiàng)目。同時(shí)，應(yīng)健全結(jié)果通報(bào)機(jī)制，對(duì)未通過(guò)學(xué)校體能測(cè)試的學(xué)警即時(shí)通報(bào)其大隊(duì)和學(xué)生本人，引入“黃牌警告”，對(duì)連續(xù)兩學(xué)期未通過(guò)體能測(cè)試的學(xué)生，黃牌警告學(xué)生本人，由學(xué)院書面通報(bào)其家長(zhǎng)。

（五）引入智能技術(shù)，實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)監(jiān)督

體能課程教學(xué)的課時(shí)量有限，提升學(xué)警體能素質(zhì)更需要學(xué)警在課后自覺開展體能鍛煉。充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)智能技術(shù)可以幫助體能教官準(zhǔn)確把握學(xué)警開展體能鍛煉的情況，對(duì)學(xué)警體能訓(xùn)練進(jìn)行實(shí)時(shí)的跟蹤，并及時(shí)反饋體能素質(zhì)數(shù)據(jù)。一是將運(yùn)動(dòng)APP 與課外體能鍛煉有效結(jié)合，通過(guò)Keep、悅跑圈、健身助手等運(yùn)動(dòng)健身軟件布置課外體能鍛煉作業(yè)，要求學(xué)警打卡并以截圖的方式反饋鍛煉具體數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)檢查學(xué)警鍛煉情況，以便于及時(shí)督促。二是利用智能穿戴設(shè)備如小米智能手環(huán)智能手表等監(jiān)測(cè)學(xué)警的心率、呼吸、脈搏等身體素質(zhì)數(shù)據(jù)，以此對(duì)學(xué)警體能訓(xùn)練成效進(jìn)行分析評(píng)估，為制定學(xué)警體能訓(xùn)練方案提供數(shù)據(jù)支持。

（六）貫穿課程思政，培育警訓(xùn)文化

習(xí)近平總書記在全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議中強(qiáng)調(diào)要使各類課程與思想政治理論課同向而行，形成協(xié)同效應(yīng)。思想政治工作是高校各項(xiàng)工作的生命線，公安院校培育預(yù)備警官，必須要把思想政治教育始終放在首位，將思想政治教育貫穿體能訓(xùn)練的全過(guò)程。對(duì)學(xué)警進(jìn)行政治思想引導(dǎo)，端正其訓(xùn)練的態(tài)度，把理想信念、愛國(guó)主義情懷、民族主義意識(shí)、社會(huì)主義核心價(jià)值觀嵌入體能教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，并將忠誠(chéng)意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、法律意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)融入體能訓(xùn)練過(guò)程中，還要將政治大局觀念、集體主義觀念、責(zé)任意識(shí)觀念、社會(huì)法治觀念鑲在體能訓(xùn)練教學(xué)方法和體育活動(dòng)組織方式中，培養(yǎng)學(xué)警服從命令、嚴(yán)于律己的紀(jì)律作風(fēng)，吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)和勇毅果敢、能打善戰(zhàn)的訓(xùn)練勁頭。

同時(shí)積極培育學(xué)校警訓(xùn)文化，一是注重實(shí)戰(zhàn)體能訓(xùn)練的宣傳。采用新媒體與傳統(tǒng)媒體相結(jié)合、靜態(tài)宣傳與動(dòng)態(tài)宣傳相呼應(yīng)的方式，對(duì)加強(qiáng)體能訓(xùn)練工作進(jìn)行立體宣傳，在校園內(nèi)營(yíng)造警察體育文化氛圍，掀起體育鍛煉的高潮。加大對(duì)體能成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生和體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)生的表彰宣傳，樹立標(biāo)桿，增強(qiáng)學(xué)生參與體能訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)的積極性和榮譽(yù)感。二是強(qiáng)化科技引領(lǐng)。大力推進(jìn)警察體育科學(xué)研究工作，打造科研平臺(tái)，建設(shè)科研團(tuán)隊(duì)，開展科研教研活動(dòng)，提升教育教學(xué)品質(zhì)，為警察實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練提供強(qiáng)有力的支撐。積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育科研項(xiàng)目，指導(dǎo)學(xué)生體育科技創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，開展警察體能訓(xùn)練調(diào)查研究，創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法和內(nèi)容，提升警察體能訓(xùn)練科技含量，拓展警察體育科技文化建設(shè)。

四、結(jié)語(yǔ)

新時(shí)代的發(fā)展是高質(zhì)量的發(fā)展，公安院校肩負(fù)著為黨育人、為國(guó)育才的重要使命，培養(yǎng)“優(yōu)質(zhì)”的公安后備力量是公安院校的職責(zé)所在。公安院校要貫徹落實(shí)全警實(shí)戰(zhàn)大練兵的任務(wù)要求，按照“一切為了實(shí)戰(zhàn)”的訓(xùn)練理念，突出公安實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練特色，不斷優(yōu)化課程設(shè)置，完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制，深化“校局”合作，推進(jìn)公安實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練向縱深發(fā)展，提升學(xué)警體能素質(zhì)，錘煉一支具有鐵一般的過(guò)硬本領(lǐng)的公安后備“鐵軍”。