人體經(jīng)脈養(yǎng)生律

戴永生

經(jīng)脈是運(yùn)行人體氣血的通道，而每條經(jīng)脈又絡(luò)屬相應(yīng)的臟或腑。調(diào)經(jīng)絡(luò)系臟腑養(yǎng)生十分重要。

中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問·診要經(jīng)終論》闡明了人體十二經(jīng)脈之氣順應(yīng)四時陰陽消長變化規(guī)律，以此引出人氣雙月經(jīng)脈系臟腑的養(yǎng)生規(guī)律，具體是：

正月、二月經(jīng)氣養(yǎng)肝：凡正月、二月自然界的陽氣開始敷布，而陰氣也隨之發(fā)泄于外，呈現(xiàn)天地俱生、萬物方興的自然之象。相應(yīng)的人體臟腑經(jīng)脈之氣集中在肝臟。此時順應(yīng)肝臟所系的足厥陰肝經(jīng)，可作循經(jīng)按摩，以助肝臟之氣。

三月、四月經(jīng)氣養(yǎng)脾：凡三月、四月自然界的陽氣開始升發(fā)旺盛，萬物生機(jī)盎然而開始結(jié)實，與足太陽經(jīng)脈脾臟之氣相通，此時可作循經(jīng)按摩，以助脾臟之氣。

五月、六月經(jīng)氣養(yǎng)頭：凡五月、六月自然界陽氣隆盛，地氣上交于天、天地氣交，火性上炎，況頭為諸陽之會，手三陽經(jīng)與足三陽經(jīng)聯(lián)系的臟腑小腸、膀胱、三焦、膽、大腸、胃的經(jīng)氣均會聚于頭。因此分次輕揉相應(yīng)的經(jīng)脈，就能實現(xiàn)助推對應(yīng)的臟或腑功能的作用。

七月、八月經(jīng)氣養(yǎng)肺：凡七月、八月自然界陽氣下降，陰氣上升，相應(yīng)人體手太陰經(jīng)氣與肺相通，此時可作循經(jīng)按摩以助肺臟之氣。

九月、十月經(jīng)氣養(yǎng)心：凡九月、十月自然界陰氣上升并轉(zhuǎn)向閉斂匿藏的時期，因而地氣不暢，從中醫(yī)心腎相交來看，相應(yīng)人體手少陰經(jīng)氣與心相通，此時可循經(jīng)按摩以助心臟之氣。

十一月、十二月經(jīng)氣養(yǎng)腎：凡十一月、十二月自然界陽氣潛藏，陰氣極盛，相應(yīng)人體足少陰經(jīng)氣與腎相通，此時可循經(jīng)按摩以助腎臟之氣。

依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，經(jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)人體臟腑功能的特殊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，具有感應(yīng)傳導(dǎo)功能，因而，天地陰陽之氣變化必然影響經(jīng)脈，進(jìn)而影響人體。

（摘自《晚晴·環(huán)球老年》）