開展傳統(tǒng)武術(shù)太極拳教學(xué)的有效策略

【摘 要】學(xué)校作為培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)的重要陣地，體育課已逐漸成為促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身發(fā)展的必要課程。傳統(tǒng)的體育教育模式不能達(dá)到素質(zhì)教育的標(biāo)準(zhǔn)，對此體育教師應(yīng)該突破固有教學(xué)理念、創(chuàng)新教學(xué)方式。我們嘗試將太極拳引進(jìn)校園成為體育鍛煉的一個項(xiàng)目，開展相關(guān)教學(xué)研究，讓學(xué)生在傳承中國傳統(tǒng)文化的同時(shí)，自覺參與傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉，進(jìn)一步開發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展，從而進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 太極拳 體育素養(yǎng)

一、學(xué)校的現(xiàn)況

我校地處深圳市老城區(qū)的黃貝嶺村，是一所“袖珍型”學(xué)校，可供學(xué)生同時(shí)活動的場所嚴(yán)重不足，為確保大課間活動的順利開展，就必須對時(shí)間、場地做合理的規(guī)劃，科學(xué)地選擇活動項(xiàng)目。我校以增加太極拳活動項(xiàng)目作為開展體育大課間活動的補(bǔ)充，創(chuàng)設(shè)太極拳體育特色的校本實(shí)踐課程，與我校推廣的書法寫字活動相輔相成，豐富辦學(xué)內(nèi)涵、弘揚(yáng)中華國粹。

二、開展傳統(tǒng)太極拳教學(xué)的意義

太極拳運(yùn)動在我國具有悠久的歷史，是我國民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，其動作剛?cè)岵?jì)，不但可以用于技擊防身，同時(shí)還有良好的健身價(jià)值、健心價(jià)值和去病防病價(jià)值。在體育教學(xué)中組織開展太極拳教學(xué)訓(xùn)練活動，不但能夠促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，而且對于我國民族傳統(tǒng)體育的傳承和發(fā)展也具有積極的促進(jìn)作用。

（一）有助于我國民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展與傳承

太極拳運(yùn)動具有良好的健身價(jià)值、健心價(jià)值和深厚的文化底蘊(yùn)，如果能夠在體育教學(xué)中組織開展太極拳教學(xué)訓(xùn)練活動，不但能夠豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，而且對于我國民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展與傳承也具有積極的促進(jìn)

作用。

（二）有助學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升

在體育教學(xué)中組織開展太極拳教學(xué)與訓(xùn)練活動能夠有效地促進(jìn)學(xué)生健康水平的提升，具體表現(xiàn)在以下兩個方面：一是太極拳教學(xué)訓(xùn)練活動的開展對學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等功能的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用;二是太極拳教學(xué)訓(xùn)練的開展可以幫助學(xué)生調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、緩解壓力。

（三）有助于學(xué)生大腦功能的發(fā)展

在太極拳教學(xué)訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)“意隨心動”，在體育教學(xué)中組織開展太極拳教學(xué)訓(xùn)練活動，也可以說是針對學(xué)生所開展的一種意念控制與訓(xùn)練活動，通過意念控制與訓(xùn)練的開展，能夠讓學(xué)生大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮與抑制調(diào)節(jié)功能得到良好的訓(xùn)練，從而提高學(xué)生自我意念的控制能力，提高學(xué)生的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性，促進(jìn)學(xué)生大腦功能的發(fā)展。

三、我校推廣太極拳的過程

我們依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》課程標(biāo)準(zhǔn)及課程目標(biāo)，結(jié)合靖軒小學(xué)“追求全人發(fā)展的生態(tài)教育”辦學(xué)理念，我們制訂了學(xué)校“體育與健康”課程實(shí)施方案。在此基礎(chǔ)上，我們以武術(shù)教育推進(jìn)學(xué)校體育的教科研改革，在促進(jìn)學(xué)校德育工作的開展方面，也取得了一定的成績，逐步形成我校學(xué)校體育的一大特色，具體的課程實(shí)施時(shí)間安排（見下圖）。

課程實(shí)施時(shí)間軸

（一）組織宣導(dǎo)

此次教學(xué)研究項(xiàng)目，學(xué)校非常重視，專門成立管理組織機(jī)構(gòu)。由校長室、德育處、體育教師牽頭，班主任主抓，任課教師輔助，全體師生參與，做到明確職責(zé)、層層落實(shí)、齊抓共管。

（1）每班出一期關(guān)于“太極拳”的黑板報(bào)，引導(dǎo)學(xué)生了解太極拳。

（2）把“太極八式”的視頻放在“v校”班牌上，每天滾動播出，讓老師、學(xué)生們對太極八式動作有個準(zhǔn)確的印象。

（3）利用書法教學(xué)平臺，讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂中感受太極與書法的完美結(jié)合，陶冶情操。

（4）聘請教練對學(xué)校選拔出來的師生進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)。經(jīng)過兩周的學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本上能掌握“太極拳八式”動作要領(lǐng)。

（二）調(diào)查研究

1.學(xué)生對太極拳的認(rèn)知

根據(jù)調(diào)查研究，雖然學(xué)生了解太極拳的渠道比較多，但是由于小學(xué)生年齡小，對于太極拳的價(jià)值以及意義認(rèn)識不足，導(dǎo)致對于太極拳的了解還不夠深入。此次太極拳知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會到太極拳的魅力，從而積極投入太極拳的學(xué)習(xí)之中，現(xiàn)已取得顯著效果。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的情況

通過對學(xué)生群體中太極拳的傳播途徑進(jìn)行分析，我們根據(jù)學(xué)生對于學(xué)習(xí)太極拳的主觀訴求，進(jìn)行科學(xué)設(shè)置，彈性教學(xué)，使學(xué)生可以兼顧自身學(xué)習(xí)生活的同時(shí)，通過學(xué)習(xí)太極拳強(qiáng)身健體、緩解壓力。

（三）實(shí)踐創(chuàng)新

1.借助信息技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)形式

在太極拳教學(xué)中，教師可利用信息技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方式，為學(xué)生直觀地展示出太極拳的步型、身型要點(diǎn)，并將關(guān)鍵詞標(biāo)注在字幕中，鼓勵學(xué)生通過觀看視頻模仿動作，初步掌握太極拳的相關(guān)知識。

2.組織小組合作開展活動

在太極拳運(yùn)動技巧教學(xué)中，采用小組合作教學(xué)方式，鼓勵學(xué)生之間加強(qiáng)合作、相互監(jiān)督，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能。

3.完善課堂教學(xué)評價(jià)

在課堂教學(xué)評價(jià)中，教師需仔細(xì)觀察學(xué)生的動作行為、運(yùn)動態(tài)度等，對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中自主反思，積極主動地調(diào)整運(yùn)動策略。除此以外，學(xué)生可在小組中相互評價(jià)，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和成果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身學(xué)習(xí)中的不足，并在后續(xù)學(xué)習(xí)中不斷改進(jìn)。

（四）實(shí)施成效分析

1.學(xué)生問卷情況

在班級中，對參與太極拳運(yùn)動持肯定態(tài)度的學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于持否定態(tài)度的學(xué)生，說明學(xué)生能積極參與太極拳運(yùn)動，對體育鍛煉有興趣的人數(shù)明顯增加。

2.家長問卷情況

家長對學(xué)校開展的陽光體育運(yùn)動持肯定和支持態(tài)度。

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師問卷情況

從調(diào)查中可以看出：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)校開展的陽光體育運(yùn)動持肯定和支持態(tài)度。

四、研究實(shí)踐的成效

（一）夯實(shí)師資隊(duì)伍

為了更好地輔導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生快速掌握動作技巧，我校成立了教師太極興趣班以及學(xué)生社團(tuán)，除學(xué)校專業(yè)體育老師外，學(xué)校通過四點(diǎn)半延時(shí)課程探索，邀請深圳市武術(shù)隊(duì)太極組教練張曉峰老師為我們授課。進(jìn)一步夯實(shí)師資隊(duì)伍，保證項(xiàng)目的深入發(fā)展。

（二）研討人員參與度高

為發(fā)展共建體育特色項(xiàng)目，校方領(lǐng)導(dǎo)高度重視，項(xiàng)目組助力保駕護(hù)航，學(xué)校為太極拳體育特色校本實(shí)踐的研究項(xiàng)目，專門組建了一支科研水平高、責(zé)任心強(qiáng)的太極拳教學(xué)研究隊(duì)伍。

（三）社會資源充分利用

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)校體育工作，把武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目教學(xué)的開展寫進(jìn)了學(xué)校年度工作報(bào)告。我們建立班級以上的競賽制度，經(jīng)常組織班級間的比賽，每學(xué)年至少組織一次校級以上的武術(shù)項(xiàng)目比賽。此外，深圳電視臺少兒頻道和《晶報(bào)》均對本校的太極拳活動做了詳細(xì)報(bào)道。媒體的報(bào)道和肯定為我們進(jìn)一步研究太極拳教學(xué)提供了動力。

（四）學(xué)生學(xué)有所成

近年來，學(xué)校武術(shù)隊(duì)代表學(xué)校參加市區(qū)各類比賽獲得了優(yōu)異的成績：

（1）在“深圳市中小學(xué)生武術(shù)比賽”中，獲“三十二式太極劍”第六名和第八名。

（2）在“第二屆珠三角地區(qū)太極拳交流大賽暨深圳市太極拳比賽”中，6人獲得了個人銀獎，胡志文老師獲28式太極拳金獎。

（3）在“全球精武青少年武術(shù)文化大會”中，“太極八式”獲得集體表演金獎，學(xué)校獲年度最佳集體獎。

（4）在深圳市“業(yè)校杯”武術(shù)選拔賽、羅湖區(qū)青少年武術(shù)錦標(biāo)賽中，我校獲年度最佳集體獎，此外，個人單項(xiàng)中有5人次獲金獎、9人次獲銀獎，9人次獲銅獎，胡志文老師獲得優(yōu)秀教練員稱號。

五、思考與展望

（一）不足

在課題的實(shí)踐研究過程中，我們?nèi)〉昧艘欢ǖ难芯砍晒?，如該課程教學(xué)群體性評價(jià)已有具體指標(biāo)，但針對學(xué)生個性發(fā)展的具體指標(biāo)仍有不足，下我們將做進(jìn)一步的研究論證。

（二）計(jì)劃

1.課程評價(jià)體系完善

（1）了解學(xué)生體育與健康的學(xué)習(xí)和發(fā)展情況，以及達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度，為制訂下一步教學(xué)計(jì)劃做好準(zhǔn)備。

（2）判斷學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)過程中存在的不足及其原因，以便改進(jìn)教學(xué)，從而強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。

（3）發(fā)現(xiàn)學(xué)生體育與健康的學(xué)習(xí)潛能，為學(xué)生提供展示自己能力、水平和個性的機(jī)會，鼓勵和促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展。

（4）培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我發(fā)展的能力。

2.評價(jià)內(nèi)容個性化

（1）根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況以及參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確定體能測試的指標(biāo)，評價(jià)學(xué)生的體能水平。

（2）根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求，以及教學(xué)的實(shí)際情況，選擇相應(yīng)的體育與健康知識、技能評價(jià)指標(biāo)，評價(jià)學(xué)生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及其對所學(xué)知識和技能的應(yīng)用能力等。

（3）主要對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中的情感表現(xiàn)、意志品質(zhì)、人際交往與合作行為等進(jìn)行評價(jià)。

3.評價(jià)方法多樣化

（1）定性評價(jià)與定量評價(jià)相結(jié)合。

（2）形成性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)相結(jié)合。

（3）相對性評價(jià)與絕對性評價(jià)相結(jié)合。

教育部去年發(fā)布一組數(shù)據(jù)顯示，近20年，我國兒童青少年體質(zhì)健康主要指標(biāo)下降33%，存在不同程度的健康隱患，每天鍛煉一小時(shí)的學(xué)生不足30%。極少量的體育活動，已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康，他們近視率上升、肥胖癥低齡化的現(xiàn)象不斷增多。小學(xué)生處于身體成長發(fā)育的重要階段，這些現(xiàn)象不利于其健康成長。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系到國家和民族未來的大事。太極拳具有多種優(yōu)勢，它不受時(shí)間、地點(diǎn)或器械的限制，鍛煉者不僅可以強(qiáng)身健體還能修身養(yǎng)性。在小學(xué)開設(shè)太極拳項(xiàng)目，不僅能使學(xué)生強(qiáng)身健體，緩解學(xué)習(xí)壓力，改變浮躁的心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，而且更有利于將太極拳發(fā)揚(yáng)光大。開展此項(xiàng)研究對于全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育道德和愛國主義精神具有重要意義。

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